Ɛyɛ hyew paa nnansa yi, ɛnte saa? Sɛ wokɔ abɔnten kakra awia mpo a, wo ho fifiri reyɛ wo ho nyinaa, woabrɛ, na wote nka sɛ w’adwene reyera, ɛnte saa? Bere a nnipa pii susuw sɛ eyi yɛ ɔbrɛ a ɛfata no, ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ tebea a ehia sɛ wɔde wɔn adwene si so kakra. Ɛnnɛ yɛreka tebea bi a ɔhyew a ano yɛ den yi de ba, a wɔfrɛ no aduruyɛ mu sɛ ‘Ɔhyew Ɔbrɛ’ ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Ɔhyew Ɔbrɛ?
Fa yɛn nipadua te sɛ kar engine. Sɛnea radiator bi wɔ hɔ a ɛma engine no dwo bere a ɛyɛ hyew no, saa ara na yɛn nipadua nso wɔ n’ankasa kwan a ɛma ɛyɛ nwini bere a ɛyɛ hyew no. Ɛno yɛ fifiri. Sɛ fifiri no yɛ nwini a, yɛn honam ani dwo.
Nanso, sɛ yɛteɛteɛ yɛn apɔw mu wɔ baabi a ɛhɔ yɛ hyew a, yɛn nipadua ntumi nnwo ntɛmntɛm sɛnea ɛyɛ hyew no. Yɛhwere nsu ne nkyene pii (titiriw electrolyte sodium) denam fifiri so. Eyi ne bere a tebea bi a wɔfrɛ no ɔhyew mu ɔbrɛ ba. Wɔ saa tebea yi mu no, nipadua no hyew korɔn sen sɛnea ɛte daa, nanso mpɛn pii no ɛntra Celsius digrii 40 (Fahrenheit 104).
Nea ɛho hia sen biara no, Ɔhyew a Ɔbrɛ yɛ kɔkɔbɔ a anibere wom a efi yɛn nipadua mu. Sɛ wɔanhwɛ so yiye a, ebetumi akɔ tebea a edi hɔ a asiane wom sen biara mu, ‘Ɔhyew a Ɛma Ɔhyew’.
Momma yenhu nsonsonoe pɔtee a ɛda Ɔhyew a Ɔbrɛ ne Ɔhyew a Ɛma Ɔyare no ntam.
Asiane wom kɛse sɛ wobɛma tebea abien yi afrafra, efisɛ ɛsono sɛnea wɔsa yare ne sɛnea egye ntɛmpɛ koraa. Heat Stroke yɛ aduruyɛ mu tebea a egye ntɛmpɛ a ebetumi de obi nkwa ato asiane mu.
Nsonsonoe titiriw ne sɛ, wɔ Heat Stroke mu no, amemene no nya nkɛntɛnso. Nnuruyɛfo frɛ eyi amemene mu yare . Eyi kyerɛ sɛ ebia onipa no adwene bɛsɛe, ne nneyɛe betumi asesa (ebia wabɛyɛ basabasa), na ne nsɛm betumi ayɛ nea ɛnteɛ. Nanso wɔ Ɔhyew Ɔbrɛ mu no, mpɛn pii no, nhumu yɛ nea enni dɛm. Ɛwom sɛ ebia wobɛte nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw kakra de, nanso ɛnkyɛ.
Ɛnyɛ den sɛ wubetumi ate nsonsonoe yi ase afi pon yi so.
| Su a ɛwɔ hɔ | Ɔhyew mu Ɔbrɛ | Heat Stroke - Asɛm a Egye Ntɛmntɛm! |
|---|---|---|
| Nipadua mu hyew | Ɛkɔ soro, nanso mpɛn pii no ɛba fam sen 40°C (104°F). | Ɛkorɔn yiye, mpɛn pii no ɛboro 40°C (104°F). |
| Fifiri a ɛrefifi | Fifiri a ɛba obi so dodo. | Ebia fifiri betumi agyae, na honam ani betumi ate nka sɛ ɛyɛ nwunu na ɛyɛ hyew . |
| Wora no su | Nwini na ɛyɛ nwini. | Ɛyɛ hyew, ɛyɛ kɔkɔɔ, na ɛyɛ nwunu. |
| Adwene mu tebea | Meyɛ obi a m’adwene mu da hɔ. Ebia mɛte nka sɛ me ho ayɛ me basaa kakra. | Adwene a ɛyɛ basaa, adwene a ɛyɛ basaa, kasa a ɛyɛ mmerɛw, adwene a ɛyera. |
| Ɔfe/akisikuru | Ebia akisikuru ne ɔfe bɛba. | Ɛtaa ba. |
| Tipaeɛ | Ebetumi aba. | Ebia tiyɛ a emu yɛ den a ɛbɔ denneennen bɛba. |
Dɛn ne Ɔhyew a Ɔbrɛ ho sɛnkyerɛnne?
Ebia sɛnkyerɛnne a edi kan ne ntini a ɛyɛ mmerɛw. Ɛte sɛ nea wo nan mu ntini ayɛ wo yaw. Wɔsan frɛ eyi ‘ɔhyew mu akisikuru’ . Saa tebea yi betumi aba ntini a wode di dwuma kɛse te sɛ wo nan, wo nsa, anaa wo yafunu mu. Eyi ne wo nipadua kɔkɔbɔ a edi kan.
Nea ɛka ho no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi nso betumi ada adi:
- Fifiri a ɛtra so: Wo ho fifiri araa ma wo ntade mu yɛ nwini.
- Honam ani a ɛyɛ nwini na ɛyɛ nwunu: Nipadua no nyɛ hyew te sɛ atiridii, nanso sɛ woka honam ani a, ɛyɛ nwini na ɛyɛ nwunu.
- Tiyɛ a emu yɛ den ne adwenemhaw: Sɛ wote nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw na ɛyɛ den ma wo sɛ wubegyina hɔ.
- Ɔbrɛ ne ɔbrɛ a wobɛte nka: Sɛ wote nka sɛ wabrɛ dodo sɛ wobɛyɛ biribiara.
- Akisikuru ne ɔfe: Sɛ wote nka sɛ wo yafunu redan, na ebia wobɛfe mpo.
- Koma a ɛbɔ ntɛmntɛm: Nnuruyɛfo frɛ eyi tachycardia . Sɛ wote nka sɛ wo koma bɔ a, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛrebɔ ntɛmntɛm, nanso wo koma no yɛ mmerɛw.
- Ahome a wɔhome ntɛmntɛm: Ɔhome a emu dɔ na ɛyɛ ntɛmntɛm, te sɛ nea worehome hwehwɛ ahome (mframa a ɛboro so) .
- Sukɔm a ɛtra so: Ɛmfa ho sɛ wobɛnom nsu dodow biara no, ɛda so ara te sɛ nea ɛnnɔɔso.
Hena na ɔwɔ asiane kɛse mu ma tebea yi?
Ɛwom sɛ obiara betumi anya ɔhyew mu ɔbrɛ de, nanso nnipa binom wɔ asiane kɛse mu.
- Nnipa a wɔyɛ adwuma wɔ owia mu: Asiane yi yɛ kɛse titiriw ma akuafo a wɔyɛ adwuma wɔ afuw mu, wɔn a wɔyɛ adwuma wɔ adansi adwuma te sɛ akwan a wosisi ne kɔnkrit a wohwie gui, wɔn a wɔka kar a wɔde ntwahonan abiɛsa tu, ne wɔn a wodi gua wɔ mmɔnten so no.
- Agumadifo: Wɔn a wodi agoru anaa wɔtete wɔn ho wɔ abɔnten wɔ ɔhyew a ano yɛ den mu (e.g., wɔ sukuu agumadi mu).
- Nnipa a wɔadi boro mfe 65: Bere a yɛrenyin no, tumi a yɛn nipadua no tumi hwɛ ɔhyew so no so tew.
- Mmofra nkumaa: Wɔn nipadua mu hyew ho nhyehyɛe no nnya nnyaa nkɔso yiye.
- Nnipa a wɔwɔ ayaresa tebea horow bi: Nnipa a wɔwɔ nyarewa te sɛ komayare, mogya mmoroso, ne asikreyare wɔ asiane kɛse mu.
- Nnipa a wɔnom nnuru bi: Nnuru bi betumi ama nsu a ɛyera afi nipadua no mu akɔ soro. Bisa wo duruyɛfo no nnuru a worenom no ho asɛm.
- Nnipa a wɔayɛ kɛse mmoroso: Ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔbɛsɛe ɔhyew esiane nipadua mu srade a ɛboro so nti.
Sɛ yesusuw sɛ obi wɔ ɔhyew mu ɔbrɛ a, dɛn na yɛyɛ? (Mmoa a edi kan) .
Eyi ho hia paa. Ade a wobɛyɛ ntɛm no betumi asiw obi kwan sɛ ɔbɛkɔ tebea a asiane wom te sɛ ɔhyew mu.
Nea edi kan koraa no, kae sɛ, sɛ obi adwene tu fra, ɔkasa a ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ onnim hwee a, ebetumi ayɛ Ɔhyew. Ɛyɛ asɛm a egye ntɛmpɛ! Frɛ 1990 ntɛm ara na frɛ ambulance anaa fa wɔn kɔ ayaresabea Emergency Treatment Unit (ETU) ntɛm ara sɛnea wubetumi.
Sɛ wowɔ Heat Exhaustion ho sɛnkyerɛnne nkutoo a, di anammɔn yi akyi:
| Nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| 1. Kɔ baabi a ɛhɔ yɛ nwini. | Fi owia no mu ntɛm ara na kɔ baabi a sunsuma wɔ na mframa pa fa mu. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, kɔ dan a mframa pa wom mu anaasɛ kɔ fan ase. |
| 2. Sansan wo ntade. | Yi ntade, mpaboa, ne sɔks biara a ɛyɛ den a ɛho nhia. Ma mframa nkɔ wo honam ani. |
| 3. Ma nipadua no dwo | Fa nsuo hyɛ wo nipadua mu nsuo. Fa ntama asinasin a wɔde nsuonwini afra mu gu wo moma so, wo kɔn, wo nsateaa, ne w’asen so. Saa mmeae yi wɔ mogya ntini akɛse, enti nipadua no dwo ntɛmntɛm. Fa fan bɔ mframa. |
| 4. Fa nsu ma nkakrankakra. | Sɛ onipa no adwene mu da hɔ a, ma no nsu kakraa bi ma wɔnnom. Nea eye sen saa mpo no, ma wɔn biribi te sɛ Jeevani, akutu nsu, anaa akutu nsu a nkyene ne asikre kakra wom. Eyinom bɛboa ma wɔasan de electrolytes a ayera aba. Sɛ onipa no refe anaasɛ onnim hwee a, nhyɛ biribiara. |
| 5. Ma wo nan so. | Ma onipa no nna fam na ɔmma ne nan so bɛyɛ nsateakwaa 12 wɔ biribi te sɛ pillow so. Eyi bɛboa ma mogya akɔ amemene no mu. |
Mpɛn pii no, ɛsɛ sɛ mmoa a edi kan yi tu mpɔn wɔ simma 30 ntam. Sɛ nkɔso biara mma, anaasɛ tebea no mu yɛ den a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
Ɔkwan bɛn so na yɛakwati ɔhyew mu ɔbrɛ?
Bere nyinaa yare a wosiw ano ye sen ayaresa. Enti, nneɛma bi wɔ hɔ a ɛnyɛ den a yebetumi ayɛ de abɔ yɛn ho ban wɔ wim tebea a ɛyɛ hyew yi mu.
- Nom nsu pii: Ntwɛn nkosi sɛ sukɔm bɛde wo, nom nsu da mũ no nyinaa. Sɛ worekɔ a, fa nsu toa ka wo ho. Sɛ woreyɛ adwuma a emu yɛ den a ɛhwehwɛ sɛ wo ho fifiri a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wonom nsu nkuruwa 2-4 dɔnhwerew biara.
- Nkyene a wɔde yɛ nnuru ahorow:Sɛ wo ho fifiri pii a, ebia nsu nkutoo rennɔɔso. Sɛ wɔnom nneɛma te sɛ Jeevani, akutu nsu, ne akutu a nkyene wom a, ɛbɛma nipadua no anya nkyene a ɛho hia.
- Kwati nnɔnhwerew a ɛhɔ yɛ hyew sen biara wɔ da no mu: Bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, brɛ owia hann a ano yɛ den no mu wɔ anɔpa 11 ne awia 3 ntam. Yɛ nhyehyɛe sɛ wobɛyɛ w’adwuma anɔpatutuutu anaa anwummere.
- Hyɛ ntade a emu yɛ hare: Hyɛ ntade a ɛyɛ hare na ɛnyɛ den a ɛtwe fifiri te sɛ kotoku. Eyi ma mframa fa wo nipadua mu na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ fifiri bɛyow.
- Ma wo ho nsiesie: Sɛ worefi ase reyɛ adwuma wɔ baabi a ɛhɔ yɛ hyew a, nnyɛ adwumaden dodo prɛko pɛ. Fa nkakrankakra ma bere a wode yɛ adwuma no nkɔ soro wɔ nna kakraa bi mu. Eyi bɛma wo nipadua no atumi ayɛ nsakrae wɔ nneɛma a atwa wo ho ahyia no mu.
- Gye w’ahome mpɛn pii: Sɛ woreyɛ adwuma wɔ ɔhyew mu a, anyɛ yiye koraa no gye w’ahome pɛnkoro dɔnhwerew biara na ma wo ho nwini wɔ sunsuma mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɔhyew a yɛbrɛ yɛ yɛn nipadua no kɔkɔbɔ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ yɛyɛ hyew kɛse. Mma w’ani ngu so.
- Nsɛnkyerɛnne titiriw ne fifiri a ɛboro so, adwenemhaw, akisikuru, ne ɔbrɛ.
- Sɛ wuhu nsonsonoe a ɛda ɔhyew mu ɔbrɛ ne ɔhyew mu akisikuru ntam a, ebetumi agye nkwa. Nhumu a ɛyera yɛ ɔhyew ho sɛnkyerɛnne titiriw na ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a egye ntɛmpɛ.
- Sɛ obi nya ɔhyew mu ɔbrɛ a, fa no kɔ baabi a ɛhɔ yɛ nwini ntɛm ara, ma no nnwo, na ma no nsu.
- Wobetumi asiw tebea yi ano kɛse denam nsu pii a wɔbɛnom, da no mu mmere a ɛyɛ hyew sen biara a wɔbɛkwati, ne ntade a emu yɛ hare a wɔbɛhyɛ so.
- Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ sɛnkyerɛnne ahorow a wo anaa obi foforo rehyia no ho a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara anaa kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho