So wotaa nya ɔhyew wɔ wo moma so? So wotaa nya acid anaa akisikuru dɛ wɔ w’anom bere a woadi awie no, anaasɛ ɛtɔ mmere bi a wote nka te sɛ nea aduan resan aba? Ebia ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛmene anaasɛ wobɛte nka sɛ akisikuru bi aka wo menewam. Bere a eyinom yɛ sɛnkyerɛnne ahorow a yɛn mu pii taa yɛ brush off no, ebetumi ayɛ tebea bi a wɔfrɛ no "Hiatal Hernia" ho sɛnkyerɛnne. Mma ɛnhaw wo —eyi yɛ tebea a abu so yiye a wotumi sa no yiye. Momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri, sɛnea yɛbɛyɛ wɔ adamfofa kwan so, adwumayɛfo animdefo anim wɔ Nirogi Lanka no.
Dɛn ne Hiatal Hernia?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, hiatal hernia ba bere a wo yafunu no fã a ɛwɔ soro no pia kɔ wo koko mu fa ɔkwan ketewaa bi a ɛwɔ wo diaphragm mu—ntini kɛse a ɛtetew wo koko ne wo yafunu ntam no mu no. Fa wo diaphragm no sɛ ɔfasu. Saa ɔfasu yi wɔ ɔkwan ketewaa bi a ɛbue (esophageal hiatus) a ɛma wo esophaguus no tumi ne wo yafunu no di nkitaho. Sɛ saa kwan yi trɛw dodo anaasɛ ɛyɛ mmerɛw a, wo yafunu no fã bi betumi ayɛ kɛse akɔ soro. Saa bulge no ne nea yɛfrɛ no hiatal hernia.
Hernia ba bere a akwaa anaa ntini bi piapia baabi a ɛyɛ mmerɛw wɔ ntini anaa ntini akwanside a ɛtaa kura no mu no. Hernias abu so, na wohu hiatal hernias wɔ nnipa dodow bi a ɛda nsow mu. Mpɛn pii no, ɛba nkakrankakra wɔ mfe pii mu, sen sɛ ɛbɛba prɛko pɛ.
Dɛn ne Hiatal Hernias ahorow?
Ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ: sliding hiatal hernia ne paraesophageal hiatal hernia . Sliding type no ne nea abu so sen biara koraa.
- Ɔkwan a Ɛto so 1: Sliding Hiatal Hernia
Eyi ne ɔkwan a ɛtaa ba (bɛyɛ nsɛm no mu 95%) . Wɔ eyi mu no, baabi a wo menewa no ne wo yafunu no hyia no twetwe kɔ soro fa ɔkwan a ɛda wo menewam no mu no mu na afei ɛsan kɔ fam. Esiane sɛ "ɛtwetwe" kɔ anim ne akyi nti, wɔfrɛ no sliding hernia.
- Ɔkwan a ɛtɔ so mmienu: Paraesophageal Hiatal Hernia – wɔsan frɛ no Rolling Hiatal Hernia.
Wɔ saa ɔkwan yi so no, yafunu a ɛwɔ soro no fã bi pia kɔ soro fa diaphragm no ano nanso ɛtra esophagus no nkyɛn. Mpɛn pii no ebetumi ayɛ te sɛ nea ɛyɛ beae bi a ɛyɛ kurukuruwa anaasɛ nea ɛpuepue te sɛ bɔɔl.
- Ɔkwan a Ɛto so 3: Hernia a Wɔadi Afra
Eyi yɛ ahorow abien a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no a wɔaka abom. Nkitahodi a ɛwɔ baabi a aduannoa no ne yafunu no hyia ne yafunu no fã foforo nyinaa kɔ soro kɔ koko no mu.
- Ɔkwan a Ɛto so 4: Hernia a Ɛyɛ Den
Eyi ho yɛ na na ɛyɛ den sen saa. Ɛba bere a abue a ɛwɔ ahurututu no mu no ayɛ kɛse kɛse, na ɛnyɛ yafunu no nko, na mmom yafunu mu akwaa afoforo—te sɛ akyi berɛmo no fã bi, dwensɔtwaa, anaa akyi berɛmo no—tumi kɔ soro no.
Hiatal Hernias abu so dɛn?
Wɔtaa ba ankasa sen sɛnea ebia wususuw, titiriw bere a worenyin no. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ ebia nnipa dodow no ara mu bɛyɛ 20% na wɔwɔ bi. Edu mfeɛ aduonum a, nnipa bɛyɛ 50% nya hiatal hernia kodu baabi, ɛkɔ soro kodu 60% bere a wɔadi mfeɛ 60, ne 70% wɔ mfeɛ 70. Wɔtaa hu saa tebea yi nso wɔ ayarefoɔ a wɔwɔ Sri Lanka ha no mu.
Dɛn ne Hiatal Hernia ho sɛnkyerɛnne ahorow?
Sɛ wowɔ sliding hiatal hernia a, ebia worenhu mpo sɛ wowɔ bi. Nea ɛnte sɛ akisikuru ahorow afoforo no, abɔnten so akisikuru biara nni hɔ a wotumi hu.
Nnipa pii wɔ hiatal hernia a enni sɛnkyerɛnne biara. Nanso, wɔ wɔn a wonya sɛnkyerɛnne ahorow no fam no, nsɛm no mu dodow no ara fa Gastroesophageal Reflux Disease ( GERD ) ho.
Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi ne:
- Koma a ɛyɛ hyew : Ɔhyew a ɛba koko mu, titiriw bere a wɔadi adidi akyi.
- Koko mu yaw a ɛnyɛ koma : Koko mu yaw a ɛsan ba a ɛte sɛ angina ( ahrawa mu yare ) nanso ɛne wo koma nni abusuabɔ ankasa .
- Indigestion: Sɛ obi te nka sɛ ne ho ayɛ no ma wɔ adidi akyi bere tiaa bi, na mpɛn pii no yafunu mu yaw ka ho.
- Burping ne regurgitation: Aduan, mframa, ne yafunu mu acid a ɛsan ba wo menewam.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛmene anaasɛ wobɛte nka sɛ akisikuru bi akɔhyɛ wo menewam.
- Menewa a ɛyɛ yaw ne nea ɛyɛ den: Acid a ɛkɔ menewam no betumi ahyɛ ntini ahorow abufuw na asakra wo nne.
Ma ɛntra w’adwenem sɛ ɛnyɛ obiara a ɔwɔ hiatal hernia na onya acid reflux, na ɛnyɛ obiara a ɔwɔ acid reflux na ɔwɔ hiatal hernia. Nanso, sɛ wuhu sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi taa ba a, ebetumi aba sɛ akisikuru na ɛde ba.
Kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne afoforo betumi ayɛ:
- Akisikuru: Ɛnam nhyɛso a ɛba yafunu no so anaasɛ acid a ɛwɔ aduan no mu nti.
- Ɔhome a ɛyɛ tiaa: Sɛ akisikuru kɛse bi mia w’ahurututu mu a, ebetumi aka wo home.
- Nhyɛso anaa ɛyaw a ɛba yafunu no atifi anaa koko ase.
Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi taa bata paraesophageal hernias akɛse ho.
Hiatal Hernia te nka dɛn?
Esiane sɛ hernia no wɔ baabi a wo yafunu no hyia wo moma so nti, wubetumi ate ɛyaw nka wɔ mmeae abien no nyinaa. Nhyɛso anaa anohyeto a efi hernia no mu ba—te sɛ bere a ɔkotow kɔ n’anim, ɔfefe, anaa ɔma nneɛma a emu yɛ duru so—betumi ama ne ho ayɛ no yaw. Sɛ wote ɛyaw a emu yɛ den mpofirim a, ebetumi akyerɛ sɛ wowɔ ɔhaw bi a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara.
Mpɛn pii no, nea ɛde ɔhaw a ɛbata hiatal hernia ho no fi acid a ɛsan kɔ nipadua no mu a efi mu ba, a ɛhyɛ aduan no mu ntini no abufuw no ankasa. Eyi betumi ayɛ te sɛ ɔhyew a ɛhyerɛn wɔ koko no nyinaa mu. Esiane beae a ɛwɔ nti, ɛtɔ mmere bi a ebetumi asuasua komayare ho sɛnkyerɛnne ahorow. Sɛ wo koko yɛ wo yaw da a, ɛyɛ nea asiane biara nni ho bere nyinaa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara na wɔayi koma mu nsɛm afi hɔ.
Ɔkwan bɛn so na hernia ma acid san kɔ nipadua no mu?
Susuw baabi a wo esophagus ne wo yafunu hyia no ho hwɛ. Sɛ saa nhyiam no kɔ soro wɔ ahurututu no atifi a, ntini mu nhama a ɛtaa yɛ adwuma sɛ valve a ɛmma acid ntumi nkɔ akyi no yɛ mmerɛw anaasɛ ɛtrɛw. Esiane sɛ saa ntini ahorow yi ntumi ntoto aduan no mu denneennen sɛnea ɛsɛ nti, ɛnyɛ den sɛ yafunu mu acid bɛtwe akɔ soro. Bio nso, hiatal hernia betumi akyere yafunu mu acid kakraa bi wɔ kotoku a hernia no ayɛ no mu, na ama ayɛ den sɛ yafunu no bɛda mpan yiye.
Dɛn na ɛde Hiatal Hernia ba?
Hernias ba bere a baabi a ɛyɛ mmerɛw wɔ ntini akwanside a ɛtetew wo nipadua no afã horow mu no. Hiatal hernia ba pɔtee bere a abue a ɛwɔ diaphragm (esophageal hiatus) no mu no yɛ kɛse, na ɛma yafunu no tumi pia kɔ mu no.
Ɛtɔ mmere bi a, saa mmerɛwyɛ yi betumi aba esiane opira pɔtee bi, oprehyɛn, anaa tebea bi a wɔde awo obi mpo nti. Nanso, ɛtaa fi mfe pii a ntini a wɔaboaboa ano asɛe esiane da biara da nhyɛso ne nhyɛso a enni sabea nti. Biribiara a ɛma nhyɛso a ɛwɔ wo yafunu mu no yɛ kɛse no betumi aka wo yafunu no awiei koraa. Nneɛma atitiriw pii a ɛma hiatal hernia ba ni:
- Ɔfe anaa ɔfe a enni sabea: Susuw wɔn a ɔfe a ɛkɔ so daa ho amane no ho. Ɔfe anaa ɔfe a wɔfe bere nyinaa no ma yafunu mu nhyɛso kɔ soro kɛse.
- Akisikuru a ɛkɔ so yɛ den bere a worekɔ dwensɔtwaa mu (akisikuru): Sɛ wowɔ akisikuru a enni sabea a, wunim sɛnea saa nhyɛso yi ka nipadua no.
- Kɛse mmoroso: Body Mass Index (BMI) a ɛyɛ 30 anaa nea ɛboro saa de nhyɛso kɛse ba wo yafunu fasu so.
- Ɔfe a wɔtaa fe.
- Apɔw-mu-teɛteɛ a emu yɛ den anaasɛ nneɛma a emu yɛ duru a wɔma so: Nneɛma a emu yɛ duru dodo a wɔma so wɔ apɔw-mu-teɛteɛ dan mu no betumi ama obi mu nhyɛso a emu yɛ den aba.
- Nyinsɛn ne awo: Saa mmere yi hwehwɛ sɛ yafunu mu nhyɛso kɔ soro kɛse wɔ awosu mu.
So Hiatal Hernia yɛ tebea a emu yɛ den?
Mpɛn pii no, dabi. Hiatal hernia dodow no ara nyɛ nea asiane wom. Nnipa pii nnya yare no ho sɛnkyerɛnne mpo, na ebia wunnim mpo sɛ wowɔ bi. Nanso, bere kɔ so no, akisikuru akɛse betumi ayɛ nea emu yɛ den na ɛda adi sɛ ɛbɛda sɛnkyerɛnne ahorow a ɛda nsow adi.
Dɛn ne nsɛnnennen a ebetumi aba?
Ɔhaw a ɛtaa de hiatal hernia de ba ne acid a ɛsan kɔ nipadua no mu a enni sabea. Sɛ eyi mu yɛ den na wontumi mfa nnuru nni dwuma yiye a, ebetumi ama wo menewam asɛe bere tenten.
Nsɛnnennen a efi acid a ɛsan kɔ nipadua no mu a enni sabea mu ba no bi ne:
- Esophagitis: Acid reflux ma esophagus no mu ntini no ho yɛ hyew anaasɛ ɛyɛ akuru, na ɛma ɛyaw, ɛyɛ den sɛ ɔbɛmene, na ebetumi ama mogya atu.
- Esophageal stricture: Ɔfe a enni sabea betumi ama akuru ntini ayɛ wɔ esophaguus no mu. Saa ntini a ɛyɛ den yi betumi atew ɔkwan a wɔfa so no so, na ama ayɛ den sɛ aduan bɛfa mu.
- Barrett esophagus: Ɛtɔ mmere bi a sɛ ɛkɔ so sɛe a, ebetumi ama nsakrae aba esophageal ntini no mu. Bere a ɛnyɛ nea epira wɔ n’ankasa mu no, wobu no sɛ ɛyɛ tebea a edi kokoram anim a ɛsɛ sɛ nnuruyɛfo hwɛ so.
Ɛntaa mma koraa sɛ hernia betumi akɔkyere anaasɛ ayɛ den kɛse wɔ diaphragm no mu. Eyi taa ba wɔ akisikuru ahorow a ɛntaa nsi ho. Nsɛnnennen a ɛtete saa no bi ne:
- Yafunu mu a ɛsiw: Wo yafunu anaa akwaa foforo betumi akyere anaa akyeakyea, na asiw aduan mu kwan no ano.
- Yafunu mu yare: Yafunu mu acid a ɛkyere no betumi ama yafunu no fã a ɛyɛ mmerɛw no ayɛ ɔfe na akuru aba.
- Ischemia: Sɛ wɔmia hernia no denneennen sɛnea ɛsɛ a, ebetumi atwa n’ankasa mogya mu. Eyi ma ɔfe, ɛyaw a emu yɛ den, na awiei koraa no ntini wuwu. Eyi yɛ aduruyɛ mu asɛm a egye ntɛmpɛ; hwehwɛ ɔhwɛ ntɛm ara wɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a egye ntɛmpɛ.
Ɔkwan bɛn so na wohu sɛ obi anya Hiatal Hernia?
Mpɛn pii no, nnuruyɛfo hu hiatal hernia denam wo menewa ne wo yafunu mfonini ahorow a wɔhwehwɛ mu no so. Ɛtɔ mmere bi a, wohu no wɔ akwanhyia mu bere a wɔreyɛ tebea afoforo ho sɔhwɛ ahorow no. Nanso, ɛda adi sɛ wo duruyɛfo no bɛhwehwɛ mu akɔ akyiri sɛ wobɔ acid reflux ho sɛnkyerɛnne ahorow ho amanneɛ a. Ebia wubedi kan ayɛ wo esophageal pH nhwehwɛmu de akyerɛ sɛ acid wɔ hɔ anaa. Sɛ wosi so dua a, wɔde mfoninitwa nhwehwɛmu bedi dwuma de ahu nea ɛde ba.
Nhwehwɛmu a wɔtaa yɛ de hu yare no bi ne:
- Chest X-ray: Ɛma wotumi hu koko no mu ntini no pefee.
- Esophagram (Barium Swallow): Eyi yɛ adwuma te sɛ video a ɛfa wo esophagus ho wɔ bere ankasa mu. Sɛ wo mene barium nsu wie a, wo duruyɛfo betumi ahwɛ sɛnea wo menewam yɛ adwuma wɔ bere ankasa mu.
- Upper endoscopy: Wɔde afiri a ɛyɛ tratraa a ɛyɛ mmerɛw a mfoninitwa afiri wom fa wo menewam na ama oduruyɛfo no ahu wo menewam ne wo yafunu mu. Wobetumi afa ntini mu nhwɛsode (biopsy) sɛ ɛho hia a.
- Esophageal manometry: Wɔde catheter bi hyɛ mu de susuw nhyɛso ne ntini a ɛtwetwe wɔ wo esophaguus mu no.
So hernia no ankasa kɔ?
Dabi, hernia ntumi nsa n’ankasa yare. Mpɛn pii no, bere kɔ so no, wɔtaa sɛe.Nanso, eyi nkyerɛ sɛ wo hernia no bɛma woahaw. Sɛ wo hiatal hernia no nni sɛnkyerɛnne biara a, ebia worenhia ayaresa. Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a, ebetumi akɔ so anaasɛ ɛbɛkɔ so. Mpɛn pii no wobetumi de nnuru adi nsu a ɛsan kɔ nipadua no mu a ɛnyɛ den ho dwuma, nanso awiei koraa no, nsɛm a emu yɛ den no betumi ahia sɛ wɔyɛ oprehyɛn siesie.
Dɛn ne nnuru a wɔde sa Hiatal Hernia?
Wo duruyɛfo no begyina sɛnea wo hernia te, sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den, ne w’akwahosan nyinaa so akyerɛ ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so akyɛ. Nneɛma a wubetumi apaw bi ne:
- Twɛn na hwɛ: Sɛ wo hernia no mfa nsɛmnsɛm mma a, ebia wɔbɛhwɛ wo so kɛkɛ ahwɛ sɛ bere kɔ so no ɛsakra anaa.
- Nnuru: Bere a nnuru ntumi nsiesie akisikuru no, ebetumi atew yafunu mu acid so, na ama ɛyaw no so atew na asiw ɛyaw a ɛsɛe no ano.
- Oprehyɛn: Oprehyɛn ketewaa bi betumi asiesie akisikuru no. Oprehyɛn yɛ ade a nnipa pii betumi apaw, ɛwom sɛ ɛnyɛ nea obiara hwehwɛ de.
Nnuru a wɔde di dwuma
Wɔ acid a ɛsan ba bere ne bere mu ho no, nnuru a wɔde ko tia acid a wɔtɔn no betumi ama obi ho atɔ no bere tiaa bi. Nanso, sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne taa ba a, wo duruyɛfo betumi akyerɛw wo Proton Pump Inhibitors (PPIs) (te sɛ Omeprazole anaa Esomeprazole). Eyinom tu mpɔn kɛse wɔ aduan a asɛe a ɛsa aduan mu, ɛwom sɛ ɛmma akisikuru no nnyin anaasɛ ɛmma aduan ntumi nkɔ bio de.
Sɛɛgyiri
Nnuruyɛfo a wɔwɔ Nirogi Lanka betumi akamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ oprehyɛn nsiesie sɛ:
- Wontumi mfa nnuru nni sɛnkyerɛnne anaa nsɛnnennen so.
- Nnuru de nsunsuanso bɔne ba a ɛka w’asetra pa.
- Sɛnea hernia no kɛse te no kyerɛ sɛ asiane kɛse wɔ hɔ sɛ daakye, nsɛnnennen a emu yɛ den kɛse bɛba.
Bere a wɔreyɛ hiatal hernia oprehyɛn no, nea wɔtaa yɛ no hwehwɛ sɛ:
- Yafunu ne aduannuru no fã a ɛwɔ fam no a wɔbɛsan akɔ baabi a ɛfata wɔ ahurututu no ase.
- Nsiesiei a ɛbue wɔ diaphragm no mu.
- Nkitahodi a ɛda esophagus ne yafunu ntam no mu den.
Wɔfrɛ saa adeyɛ yi Fundoplication . Wonyaa edin no fii “fundus” a ɛyɛ wo yafunu atifi fã no mu. Bere a woreyɛ oprehyɛn no, wo oprehyɛn ho ɔbenfo no fa wo yafunu no mu ntini no, kyekyere wo menewam no ase, na ɔde oprehyɛn no nhama anaa nhama a wɔde pam no bɔ ho ban. Fa no sɛ ɛte sɛ nea wode akatawia abɔ wo kɔn mu. Eyi ma esophageal sphincter a ɛwɔ fam, ntini a ɛtetew akwaa abien yi mu no mu yɛ den. Bere biara a ɛbɛyɛ yiye no, wɔyɛ eyi sɛ oprehyɛn a wɔde afiri a wɔde hwɛ nipadua mu a ɛnyɛ den pii , a ɛkyerɛ sɛ oprehyɛn no de mfoninitwa afiri ne nnwinnade a wɔde fa mmeae nketenkete kakraa bi a wɔatwa mu no di dwuma.
Ɔkwan a wɔfa so ho tɔ no te dɛn wɔ oprehyɛn akyi?
Ɛdenam w’akwahosan ne oprehyɛn ko a woyɛ so no, ebia ebehia sɛ wotra ayaresabea hɔ da koro anaa nnanu. Mpɛn pii no, sɛ obi ho tɔ no fi oprehyɛn a wɔde laparoscopic anaa robɔt oprehyɛn yɛ mu no yɛ ntɛmntɛm na ɛyɛ nea ahotɔ wom efisɛ ɛfa ntwitwiridii nketenkete ho sen sɛ wobetwa kɛse a ɛho hia ma oprehyɛn a wɔabue mu. Nanso, wɔ tebea horow bi mu no, ebia oprehyɛn a wɔabue ano ho behia wɔ aduruyɛ mu.
Sɛ wosan kɔ fie a, wubehia sɛ wo ho tɔ wo adapɛn abien kosi asia. Saa bere yi mu no, wubetumi anya bere tiaa mu sɛnkyerɛnne ne nneɛma bɔne a ɛma adidi yɛ den sɛnea ɛsɛ bere a wo nipadua no sa yare no. Wo duruyɛfo bɛkyerɛw wo aduan pɔtee bi. Ɛda adi sɛ wode nsu befi ase, de nkakrankakra akɔ nnuan a ɛyɛ mmerɛw so, na awiei koraa no woadan akɔ nnuan a ɛyɛ den so. Ɛtaa ba sɛ obi mu duru so tew kakra —mpɛn pii no ɛyɛ nkaribo 10-15 (kg 4.5–6.8) —wɔ hiatal hernia oprehyɛn akyi.
Hiatal hernia oprehyɛn di yiye dɛn?
Hiatal hernia oprehyɛn ahorow no di nkonim 90%.Ayarefo pii tumi gyae nnuru nom na wɔtra ase a acid reflux a ɛyɛ wɔn yaw wɔ oprehyɛn no akyi. Sɛ wo ho tɔ wo a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn pɛnkoro afe biara na ama woahwɛ ahu sɛ baabi a wɔasiesie no reyɛ adwuma yiye. Sɛ wuhu sɛnkyerɛnne foforo anaasɛ dedaw no san ba a, w’aduruyɛfo kuw no bɛyɛ nhwehwɛmu sɛnea ɛfata.
Nhwehwɛmu a wɔde bere tenten ayɛ kyerɛ sɛ wɔ bɛyɛ 50% mu no, hiatal hernia betumi asan aba bio bere tenten (mpɛn pii no wɔ mfe pii akyi). Eyi betumi aba sɛ nsiesie no fã bi ankura mu anaasɛ nneɛma a ɛde mfitiase akisikuru no bae no da so ara wɔ hɔ a. Ɛnyɛ akisikuru biara a ɛsan ba no na ɛde sɛnkyerɛnne koro no ara ba, nanso sɛ ɛba saa a, mpɛn pii no oprehyɛn a wɔde di akyi no betumi ama wɔanya ano aduru a ɛtra hɔ daa.
Dɛn na metumi ayɛ wɔ fie de adi hiatal hernia ho dwuma?
Sɛ wo ne hiatal hernia a ɛde sɛnkyerɛnne ahorow a ɛba bere ne bere mu nkutoo na ɛtra ase a, wubetumi abɔ mmɔden sɛ wubenya ahotɔ wɔ fie denam nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu ne asetra mu nsakrae so. Nnuru a ɛko tia acid —te sɛ Tums®, Rolaids®, anaa Pepto-Bismol® —betumi aboa ma wɔadi acid a ɛsan ba bere ne bere mu no ho dwuma, nanso ɛnsɛ sɛ wɔde di dwuma sɛ ano aduru a ɛtra hɔ kyɛ, da biara da. Wubetumi nso atew mpɛn dodow a acid san ba ne sɛnea emu yɛ den no so denam asetra mu nsakrae a edidi so yi so:
- Kura Body Mass Index (BMI) a ɛyɛ papa mu: Sɛ wo mu duru a ɛboro so na ɛde wo acid ho nsɛm ba a, wo mu duru a wobɛtew so no betumi atu mpɔn kɛse.
- Di nnuan nketenkete a taa di: Sɛ́ anka wubedi nnuan akɛse no, di nnuan nketenkete da mũ no nyinaa na ama nhyɛso a ɛba wo yafunu so no so atew.
- Tew nnuan a srade wom so: Nnuan a srade wom anaa srade pii wom betumi ama yafunu mu acid ne enzymes a ɛba no ayɛ kɛse.
- Di anwummere aduan ntɛm: Kwati sɛ wobɛda hɔ nnɔnhwerew pii bere a woadi awie sɛnea ɛbɛyɛ a tumi a ɛtwe ade ba fam no betumi ayɛ adwuma ama wo.
- Sesa wo nna: Sɛ woda a wo ti so na woda wo benkum so a, ebetumi aboa ma acid ansan ankɔ soro bio. Nipadua mu apɔw-mu-teɛteɛ soronko wɔ hɔ a ɛbɛboa eyi.
- Gyae sigaretnom: Sigaretnom ma esophageal sphincter a ɛwɔ fam no yɛ mmerɛw. Bio nso, ebetumi ama obi anya ɔfe a enni sabea, na ɛde nhyɛso foforo ba ntini a atwa hiatal hernia ho ahyia no so.
Ebia wubehu sɛ wowɔ hiatal hernia wɔ akwanhyia mu bere a worekɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ asɛm foforo no. Eyinom abu so yiye; sɛ wo de no sua na ɛmma wo ho nyɛ wo dɛ a, mpɛn pii no ɛnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho. Sɛnea ɛbɛyɛ foforo no, ebia wode mfe pii adi sɛnkyerɛnne ahorow a ɛreyɛ kɛse ho dwuma ansa na awiei koraa no woahu nea ɛde ba no. Ebia ɛbɛyɛ wo nwonwa sɛ wubehu sɛ wo acid reflux no fi hernia ankasa.
Nea eye ne sɛ, ayaresa a etu mpɔn wɔ hɔ ma acid reflux ne hiatal hernias nyinaa. Ayaresa a wuhia no gyina sɛnea wo hernia no te ne sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den so. Mpɛn pii no, nnuru ne asetra mu nsakrae dɔɔso na ama wɔadi ɔhaw no ho dwuma. Wɔ tebea horow a emu yɛ den kɛse mu no, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de siesie hernia no. Saa oprehyɛn yi di yiye kɛse. Sɛ wohu sɛ wowɔ yare no mu da hɔ a, wobɛkɔ ɔkwan a wobɛfa so anya yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no mu ahotɔ so.
Nsɛm a Etwa To a Ɛho Hia
Hiatal hernia nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wosuro. Nnipa pii wɔ bi na wɔnkyerɛ yare no ho sɛnkyerɛnne biara da.
Nanso, sɛ wo koma yɛ wo yaw bere nyinaa, aduan san ba, anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛmene a, yɛsrɛ wo hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Sɛ́ wobehu sɛ ebia nea ɛde ba no yɛ hiatal hernia anaa biribi foforo no ho hia kɛse na ama wɔanya ɔhwɛ a ɛfata.
Sɛ wɔyɛ nsakrae nketenkete wɔ asetra mu na ɛtɔ mmere bi a wɔnom nnuru a, wobetumi adi tebea yi ho dwuma yiye. Sɛ oprehyɛn ho hia a, hu sɛ ɛyɛ nnɛyi oprehyɛn a edi mu, na wotumi de ho to so. Mma dadwen nsiw wo kwan; wo ne wo Nirogi Lanka duruyɛfo nkasa na woanya ano aduru a ɛfata w’ahiade yiye.
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