Ɛtɔ da bi a wɔ yɛn abrabɔ mu no, yɛte nka sɛ yɛayɛ adesoa kɛse, yɛayɛ ankonam, na yɛadi awerɛhow, ɛnte saa? Mmere bi wɔ hɔ a yɛn adwene yɛ basaa na yɛte nka sɛ yɛayɛ basaa araa ma yentumi nyɛ hwee esiane ɔhaw ahorow a yɛne abusua, nnamfo, anaa adwuma wɔ nti. So woasusuw pɛn sɛ ɔhaw ahorow a ɛwɔ abusuabɔ te sɛ eyinom mu no ka w’adwene mu akwahosan tẽẽ? Ɛnnɛ, yɛrebɛka ayaresa kwan a etu mpɔn yiye a enya saa ɔhaw no ara ano aduru ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne IPT?
IPT din mũ no nyinaa ne Interpersonal Psychotherapy . Wɔ Sinhala kasa mu no, wobetumi aka sɛ "Interpersonal Psychotherapy". Nanso sɛ woka no saa a, ɛyɛ den kakra sɛ wobɛte ase, ɛnte saa?
Okay, momma yɛmfa no saa kwan yi so. "Nnipa ntam" kyerɛ "abusuabɔ a ɛda nnipa ntam. " "Adwene mu ayaresa" yɛ ayaresa bi a ɛnam ɔkasa so ma adwene mu yiyedi. Enti, sɛ yɛbɛka no tiawa a, IPT yɛ ɔkasa mu ayaresa soronko bi a ɛboa wo ma wotew adwennwen, awerɛhow, ne dadwen so, na ɛma wo ne nnipa afoforo a wɔwɔ w’asetra mu ntam abusuabɔ tu mpɔn.
Wɔ saa ayaresa yi mu no, wo ne obi a ɔyɛ adwenemyare ho ɔbenfo , te sɛ adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo, yɛ adwuma na ama woate wo nkate horow ne sɛnea ɛka mo abusuabɔ no ase yiye. Afei nso, wusua sɛnea wubenya mmoa afi w’adɔfo hɔ wɔ mmere a emu yɛ den mu.
Mpɛn pii no, IPT ayaresa no yɛ nea wɔyɛ no kakraa bi. Ɛtɔ da bi a, ebia wo duruyɛfo nso bɛkyerɛw nnuru a ɛbɛboa ma woadi wo nkate so aka ayaresa yi ho.
Adwene mu akwahosan ho haw ahorow bɛn na IPT ayaresa boa wɔ ho?
Adwene ne nneyɛe ho animdefo ne adwenemyare ho abenfo afoforo taa de IPT di dwuma de boa nnipa a wɔwɔ adwenemhaw kɛse . Sɛ wɔde toto adwenemyare afoforo ho a, adanse a emu yɛ den wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ IPT tu mpɔn ma adwenemhaw.
Wobetumi de IPT adi dwuma sɛ adwenemhaw ayaresa titiriw anaasɛ wɔde bere tenten sa obiara fi mmofra kosi mpanyin. Wɔtaa kamfo kyerɛ sɛ wɔnyɛ saa ayaresa yi pɛnkoro dapɛn biara adapɛn 12 kosi 16.
Nanso ɛho hia nso sɛ yɛkae sɛ ayaresa afoforo wɔ hɔ a ebetumi aboa ma wɔadi adwenemhaw ho dwuma. Sɛ nhwɛso no , Nkate mu Suban Ho Ayaresa (CBT) . Ɛsono onipa biara. Enti, ebia ayaresa biako bɛyɛ adwuma yiye ama wo asen foforo. Wubetumi ne wo duruyɛfo akasa afa nea eye ma wo ho.
Wɔ adwenemhaw akyi no, IPT ayaresa nso betumi aboa ma wɔadi adwenemyare a edidi so yi ho dwuma:
- Bulimia nervosa - Adidi mu haw a ɛda adi sɛ obi didi boro so na afei ɔbɔ mmɔden sɛ ɔbɛtew ne ho.
- Binge eating disorder - ɔhaw a ɛfa adidi boro so a wontumi nni so.
- Post-traumatic stress disorder (PTSD) - adwene mu tebea a ɛba wɔ awerɛhosɛm a emu yɛ den akyi.
- Adwennwene - tebea horow a ɛde ehu ne dadwen a ɛboro so ba.
Ɔkwan bɛn so na IPT ayaresa yi yɛ adwuma?
Nnyinasosɛm atitiriw a ɛwɔ IPT ayaresa mu ne:
Abusuabɔ ahorow a ɔhaw wom a ɛwɔ w’asetra mu no ne wo mprempren adwene wɔ abusuabɔ tẽẽ. Abusuabɔ ahorow yi a wobɛma atu mpɔn no betumi ama wo nkate ne w’adwene mu akwahosan ho sɛnkyerɛnne atu mpɔn. Na sɛ wo nkate ne wo yare no ho sɛnkyerɛnne tu mpɔn a, mo abusuabɔ bɛtu mpɔn kɛse mpo.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛte sɛ kyinhyia bɔne bi. Dodow a wo ne afoforo ntam abusuabɔ ye no, dodow no ara na wo yare no ho sɛnkyerɛnne bɛyɛ papa. Dodow a wo sɛnkyerɛnne ahorow no ye no, dodow no ara na mo abusuabɔ mu bɛyɛ den.
Wɔ saa ayaresa nhyehyɛe yi mu no, wo duruyɛfo no bɛma tebea a ɛboa, ɛnyɛ atɛn, na ahobammɔ wom a wubetumi aka nsɛm anaa abusuabɔ mu haw biara a ebia wubenya ho asɛm pefee a wunsuro.
Ɔhaw ahorow pii wɔ hɔ a wodi ho dwuma titiriw wɔ IPT ayaresa mu. Momma yɛnhwehwɛ wɔn mu yiye.
| Beae a ɔhaw wɔ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Awerɛhow ne awerɛhowdi | Sɛnea wobedi awerɛhow ne dadwen a ɛba bere a asɛm bi te sɛ ɔdɔfo bi wu ba no ho dwuma. Ɛtɔ mmere bi a, saa awerɛhow yi betumi atra adwene mu akyɛ. |
| Nnipa Ntam Dwuma Ho Ntawntawdi | Ntawntawdi a ɛtaa ne ɔhokafo, mma, awofo, adwumawura, anaa mfɛfo adwumayɛfo ntam. Saa ntawntawdi yi betumi asɔre efisɛ ɛsono afã abien no nyinaa ahiade. |
| Dwuma mu Nsakrae | Asetra mu nsakrae atitiriw. Sɛ nhwɛso no, adwennwen a efi aware, ba, adwuma a wɔsesa, pɛnhyenkɔ, anaa kurow foforo a wotu kɔtra mu de ba. |
| Nnipa Ntam Ntam Nkitahodi | Ɛyɛ den sɛ wubefi abusuabɔ foforo ase anaasɛ wobɛkɔ so akura nea ɛwɔ hɔ dedaw mu. Te a wɔte nka sɛ wɔatew wɔn ho na wɔyɛ ankonam fi ɔmanfo ho. |
Wo duruyɛfo no ne wo bɛkasa afa nsɛnnennen yi ne sɛnea ɛka wo nkate ho. Bere koro no ara mu no, wɔbɛboa wo ma woanya asetra mu mmoa na ama mo abusuabɔ atu mpɔn.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ IPT ayaresa ho animdefo ka kyerɛ wo bere nyinaa sɛ, "Ɛnyɛ wo na wɔde w'adwenemyare ho asodi to wo so." Mmom no, wɔma wo tumi ma wosa wo ho yare denam abusuabɔ ho nsɛm a ebia ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no reba a wubedi ho dwuma no so.
Saa ayaresa yi nyɛ biribi a ɛbɛma woanya nea efi mu ba ntɛm ara. Ɛtɔ da a, egye bere, na ebia ɛho behia sɛ woka nneɛma a ɛyɛ den ma wo ho asɛm. Fa wo duruyɛfo no sɛ ɔhokafo a ɔne wo retu kwan yi. Bere a mobom yɛ adwuma de du mo botae ahorow ho no, bere kɔ so no, mubehu w’ankasa nkɔso.
Mfaso ne nsɛnnennen bɛn na ɛwɔ saa ayaresa yi so?
Ɛdenam IPT ayaresa so no, wunya wo nkate, wo nsusuwii, ne wo nneyɛe ho ntease pa, ne sɛnea ɛka wo abusuabɔ ne wo nkate nso. Wɔ ayaresa akyi no, nnipa pii fi ase fa akwan a ɛfata a wɔfa so ne afoforo bɔ.
IPT ayaresa renyi nsɛm a ɛhaw adwene a esisi wɔ w’asetra mu no mfi hɔ, nanso ɛbɛboa wo ma woagyina ano wɔ ɔkwan pa so na ama woanya adwene mu tebea pa wɔ ne nyinaa mu.
Bio nso, nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ IPT ayaresa a wɔde nnuru (te sɛ nnuru a ekum adwenemhaw) ka ho no tu mpɔn sen nnuru nkutoo wɔ adwenemhaw a wodi ho dwuma mu.
Ɛtɔ mmere bi a, bere a wɔreyɛ ayaresa no, ebia wobɛte nka sɛ wo ho ayɛ wo den kakra. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Eyi te saa efisɛ ebia woreka nkate a ɛyɛ yaw a wɔasie wɔ wo komam tɔnn ho asɛm. Nanso mma ɛnhaw wo. Wo duruyɛfo no bɛboa wo ma woadi saa nkate horow yi ho dwuma. Wubetumi nso de ahokokwaw a wusua no adi saa nkate a ɛnteɛ yi so.
Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ minya saa ayaresa yi?
Mpɛn pii no, IPT ayaresa di adapɛn 12 kosi 16. Nanso, esiane sɛ ɛsono obiara na adwenemyare tebea yɛ den nti, bere tenten a wɔde sa yare no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho.
Mma bere a ebegye na ama woadi w’adwene ne wo nkate so na woanya asetra pa ho adwene no mma w’abam mmu. Nea ɛho hia ne sɛ woasrɛ mmoa. Nkɔso ketewaa bi mpo yɛ nkonimdi kɛse.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ bere a wɔreyɛ ayaresa no. Nanso, sɛ w’adwene mu sɛnkyerɛnne no mu yɛ den a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
Sɛ woresusuw sɛ wubekum wo ho a, ntwentwɛn wo nan ase na kɔ oduruyɛfo nkyɛn anaa kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo. Telefon nɔma titiriw bi nso wɔ Sri Lanka a wubetumi anya mmoa wɔ eyi ho. Wubetumi anya mmoa denam frɛ a wobɛfrɛ National Institute of Mental Health’s hotline 1926 anaa ahyehyɛde ahorow te sɛ Sumithrayo so. Ɛnyɛ wo nko ara, obi wɔ hɔ a ɔbɛboa wo bere nyinaa.
Mɛyɛ dɛn anya ɔyaresafo a ɔyɛ IPT?
Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wubenya oduruyɛfo a ɔfata ama wo a, ebetumi agye bere kakra, nanso mma w’abaw.
- Bisa w’abusua oduruyɛfo (GP): Bisa adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo pa a ɔyɛ IPT ho asɛm.
- Bisa nnamfo anaa abusuafo a wogye wɔn di: ebia wonim eyi ho asɛm.
- Hwɛ oduruyɛfo a wɔde no kɔ: Adwene ne nneyɛe ho oduruyɛfo anaa adwene ho ɔbenfo fata sɛ ɔyɛ eyi.
Hwɛ hu sɛ ɔyaresafo biara a wobɛpaw no yɛ adwenemyare ho ɔfotufo a ɔman no apene so, a ɔwɔ tumi krataa . Afei nso, hwɛ hu sɛ wɔbɛsa wo haw (te sɛ adwenemhaw, adidi mu haw, dadwen).
Gye a wubegye atom sɛ wowɔ adwenemyare bi na woabisa mmoa no betumi ayɛ asɛnnennen kɛse. Nanso ɛyɛ nneɛma akɛse a wubetumi ayɛ ama wo ho no mu biako. IPT betumi aboa wo ma woate akwanside ahorow a ɛde w’adwenemhaw reba no ase na aboa wo ma woadi so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- IPT yɛ ɔkasa ayaresa a etu mpɔn a ɛtwe adwene si abusuabɔ a ɛda mo abusuabɔ ne mo adwene ntam so.
- Wɔada no adi sɛ IPT ayaresa no tu mpɔn yiye, titiriw wɔ adwenemhaw ho.
- Eyi yɛ bere tiaa mu ayaresa, mpɛn pii no adapɛn 12-16.
- Saa ayaresa yi mfa asodi no nto wo so. Mmom no, ɛkyerɛ wo ahokokwaw a wuhia na wode adi ɔhaw ahorow a ɛwɔ mo abusuabɔ mu no ho dwuma.
- Sɛ worehyia adwenemhaw a, nsuro da sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa akyerɛ sɛ ebia IPT ayaresa fata wo anaa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho