So wo nkate sakra kɛse? Momma yɛnka saa adwene mu haw ahorow yi ho asɛm.

Yɛn nyinaa wɔ anigye ne awerɛhow nna wɔ yɛn asetra mu, ɛnte saa? Nna bi wɔ hɔ a yɛserew nneɛma nketenkete, na nna foforo nso yɛte nka sɛ wiase nyinaa afono yɛn. Ɛno yɛ ade a ɛfata koraa. Nanso wunsusuw sɛ ɛtɔ mmere bi a saa nkate horow yi du baabi a wuntumi nni so? Ɛne sɛ, sɛ anigye a ɛtra so wɔ hɔ a, ɛkɔ akyiri sen anohyeto, na sɛ awerɛhow wɔ hɔ a, ɛkɔ akyiri araa ma wontumi nnyina ano. Sɛ eyi ka wo da biara da adwuma, wo abusuabɔ, eyi nyinaa a, ɛnde ɛsɛ sɛ yɛhaw yɛn ho kakra wɔ eyi ho. Ɛnnɛ yɛreka saa tebea yi ho asɛm, kyerɛ sɛ, ‘Mood Disorders’.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne adwene mu haw?

Eyi yɛ adwenemyare. Nea ɛrekɔ so wɔ ha ne sɛ wɔrenya wo nkate tebea, anaa ‘adwene’ so nkɛntɛnso. Fa no sɛ switch a ɛhwɛ yɛn nkate so. Mpɛn pii no, yebetumi ama ɛnne no akɔ soro anaa akɔ fam. Nanso wɔ adwene mu haw mu no, saa switch yi ntumi nni so, na ɛnne no kɔ soro kodu (anigye dodo/ayɛ nnam) anaasɛ ɛkɔ fam koraa (awerɛhow dodo/anyɛ hwee).

Saa tebea yi nkɔ so da koro pɛ. Sɛ oduruyɛfo betumi ahu sɛ ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a, ɛsɛ sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so adapɛn pii anaa nea ɛboro saa. Eyi betumi ama ayɛ den ama wo sɛ wobɛyɛ adwuma yiye wɔ wo da biara da dwumadi ahorow te sɛ adwuma, sukuu dwumadi, ne abusua mu abusuabɔ mu.

Adwene mu haw ahorow abien a abu so wɔ yɛn mu ne adwenemhaw ne adwenemhaw .

Dɛn ne adwene mu haw ahorow atitiriw?

Ayaresa mu tebea atitiriw pii hyɛ saa kuw yi ase. Momma yɛnhwɛ emu biara mu tiawa.

• Adwenemhaw ne ne su nketewa
• Bipolar Disorder ne ne nketewa
• Ɔyare a Ɛma Nnya Nsa Nsa
• Disruptive Mood Dysregulation Ɔhaw a Ɛmma Nnipa Ntumi Nsiesie

Afei momma yɛnka saa ahorow yi mu biara ho asɛm nkɔ akyiri kakra.

1. Adwenemhaw - adesoa a emu ye duru a eda adwene so

Adwenemhaw, anaa nea yɛfrɛ no ``Clinical Depression'', yɛ adwenemyareɛ a ɛtaa ba paa. Ɛnyɛ awerɛhow ara kwa. Nea ɛda nsow ne awerɛhow a ɛboro so, anidaso a enni mu, ne biribiara ho anigye a wɔhwere. Ɛka nneɛma te sɛ nsusuwii, nkae, adidi, ne nna nso. Sɛ oduruyɛfo betumi akyerɛ sɛ ɛyɛ adwenemhaw a, ɛsɛ sɛ anyɛ yiye koraa no, yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no ba adapɛn abien a ɛtoatoa so.

Adwenemhaw ahorow nso wɔ hɔ:

• Awo Akyi Adwenemhaw:Eyi yɛ tebea a ebetumi aba ɛnanom mu bere a wɔrewo abofra anaasɛ wɔawo akyi. Hormone, nipadua, nkate, sikasɛm, ne asetra mu nsakrae dodow ahe na ɛba ɛna asetra mu bere a wawo ba akyi? Saa tebea yi betumi aba bere a wontumi nnye nhyɛso a ɛde nsakrae yi ba no ano no.
• Adwenemhaw a Ɛkɔ So: Eyi yɛ adwenemhaw a enni sabea a anyɛ yiye koraa no ɛtra hɔ mfe abien. Ebia yare no ho sɛnkyerɛnne no bɛyɛ kɛse na ano abrɛ ase, nanso ɛda so ara wɔ hɔ. Ɛwom sɛ ɛnyɛ den te sɛ adwenemhaw kɛse de, nanso ɔhaw a ɛwɔ ha ne sɛ ɛkyɛ.
• Seasonal Affective Disorder (SAD): Eyi yɛ adwenemhaw a ɛba afe no mu mmere pɔtee bi nkutoo mu. Ɛtaa ba aman a awɔw wom, osu tɔ, na ɛyɛ sum wɔ awɔw bere mu no mu. Wɔ Sri Lanka mpo no, ebia nnipa binom bɛte nka sɛ wonni nkwa na wɔadi awerɛhow wɔ osutɔ bere a ɛkɔ so daa no mu. Saa nkate yi yera bere a owia bɔ na wim tebea tu mpɔn no.
• Adwenemhaw a Ɛwɔ Adwene ne Nkate Ho: Eyi yɛ adwenemhaw a emu yɛ den a ɛwɔ adwene mu yare ho sɛnkyerɛnne . Eyi kyerɛ sɛ ebia wubehu nneɛma a afoforo ntumi nhu (hallucinations) anaasɛ wubegye nneɛma a ɛnyɛ nokware adi (delusions). Nnipa a wɔwɔ saa tebea yi wɔ asiane kɛse mu sɛ wobesusuw sɛ wobekum wɔn ho.

2. Bipolar Disorder - Nkateɛ a ɛyɛ roller coaster

Eyi yɛ nkwa nna nyinaa adwene mu tebea a ɛde nsakrae kɛse ba nkate, ahoɔden, nsusuwii, ne nneyɛe mu. Fa no sɛ dɔn nsa a ɛrewosow fi ɔfã biako kɔ ɔfã foforo. Nea ɛkɔ so wɔ asɛm yi mu ne sɛ adwene no kɔ tebea a ɛyɛ adwuma mmoroso ne anigye mu mpofirim (Mania anaa Hypomania), na afei mpofirim ara ɛkɔ ɔkwan a ɛne no bɔ abira so, a ɛne adwenemhaw a emu dɔ (Adwenemhaw).

Eyi nso ahorow atitiriw pii wɔ hɔ:

• Bipolar I Disorder: Anyɛ yiye koraa no, saa nkurɔfo yi anya adwenemhaw a emu yɛ den pɛnkoro. Saa bere yi mu no, wɔyɛ ade tra so, wontumi nna, wɔkasa, na wosi gyinae ntɛm ara. Mpɛn pii no, adwenemhaw a emu yɛ den di saa manic episode yi akyi.
• Bipolar II Disorder: Eyi yɛ adwenemhaw a emu nyɛ den pii, a wɔfrɛ no hypomania. Saa bere yi mu no, nkurɔfo wɔ ahoɔden pii na wotumi yɛ adwuma, nanso ɛyɛ nea ɛnkɔ yiye kakra. Nanso, ɛnsɛe da biara da asetra koraa te sɛ nea ɛte wɔ Bipolar I. Saa hypomania yi akyi no, adwenemhaw a emu yɛ den ba.
• Cyclothymia Disorder: Anyɛ yiye koraa no, saa nkurɔfo yi adwene ntumi nnyina bere nyinaa mfe abien. Ɛne sɛ, wɔtaa sesa hypomanic a emu nyɛ den ne adwenemhaw a emu nyɛ den.

Adwene mu haw afoforo

• Ɔyare a Ɛma Nnya Nsa Nsa (PMDD):Eyi yɛ tebea a ɛba bɛyɛ nnafua 7-10 ansa na ɔbea akɔ nna mu. Ɛyɛ den kɛse sen PMS a ɛyɛ daa. Nsɛnkyerɛnne no bi ne abufuw a ɛtra so, dadwen, adwenemhaw, ne nna a wontumi nna, a ɛbrɛ ase wɔ nna kakraa bi mu wɔ brayɛ mfiase akyi.
• Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD): Eyi yɛ tebea a ɛka mmofra ne mpanyimfo nkumaa. Nea ɛda nsow ne abufuw a ɛtra so, abufuw a ɛtaa pae, ne abufuw. Mpɛn pii no, abufuw no mfata tebea no. Mpɛn pii no, yare no ho sɛnkyerɛnne fi ase ansa na wadi mfe 10.

Dɛn ne tebea horow yi ho sɛnkyerɛnne?

Wobetumi akyekyɛ adwene mu haw ahorow mu ayɛ no sɛnkyerɛnne ahorow atitiriw abien: adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne ne manic/hypomanic sɛnkyerɛnne ahorow. Momma yɛnhwɛ abien yi wɔ ɔkwan soronko so.

Dɛn nti na tebea horow a ɛte sɛɛ ba?

Biribiara nni hɔ a ɛde eyi ba. Nhwehwɛmufo gye di sɛ ebia nneɛma a wɔaka abom na ɛde ba.

• Abɔde mu nneɛma: Amemene no afã horow a wɔfrɛ no amygdala ne orbitofrontal cortex no titiriw na ɛhwɛ yɛn nkate so. Nnipa a wɔwɔ adwenemhaw amemene mu nhwehwɛmu ada nsakrae adi wɔ afã horow yi mu.
• Awosu mu nneɛma: Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu te sɛ w’awofo anaa w’anuanom anya saa yare yi a, asiane kɛse wom sɛ wubenya bi. Eyi kyerɛ sɛ ɛwɔ awosu mu nkɛntɛnso nso .
• Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia: Asetra mu nsɛm a ɛyɛ hu di dwuma titiriw wɔ tebea horow yi mu. Sɛ nhwɛso no, ne dɔfo bi wu, adwuma a wɔhwere, adwennwen a ɛtra hɔ kyɛ, ne mmofraberem ayayade yɛ nneɛma atitiriw a ɛde asiane ba. Nnipa a wɔwɔ tebea horow a enni sabea te sɛ asikreyare, Parkinson yare, ne komayare nso wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya adwenemhaw.

Ɔkwan bɛn so na wohu tebea yi na wɔsa?

Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛka ne sɛ, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, nsusuw sɛ wowɔ adwenemhaw bi kɛkɛ. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo a ɔfata nkyɛn.

Nhwehwɛmu a wɔyɛe

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ade a edi kan a ɔbɛyɛ ne sɛ ɔbɛhwɛ sɛ ebia nipadua mu tebea afoforo te sɛ thyroid haw anaa vitamin a enni mu na ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba anaa. Sɛ ɛho hia a, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu bi.

Afei, wɔne wo bɛkasa afa wo yare no ho sɛnkyerɛnne, wo nna ne wo adidi, ne sɛ ebia obi wɔ w’abusua mu anya adwenemyare a ɛte sɛɛ anaa. Wɔde saa nsɛm yi di dwuma de hu yare no pɛpɛɛpɛ.

Akwan a wɔfa so sa yare

Mpɛn pii no, wɔde nnuru ne adwene mu ayaresa (ɔkasa mu ayaresa) a wɔaka abom di dwuma sɛ ayaresa.

1. Nnuru a wɔde di dwuma

• Nnuru a ekum adwenemhaw: Wɔde eyinom sa adwenemhaw ne adwenemhaw a ɛba bere a obi adwene tu fra no. Saa nnuru yi yɛ adwuma denam ntini mu nkwaadɔm te sɛ serotonin a ɛwɔ amemene no mu a ɛkari pɛ so. Wobetumi agye adapɛn 4-6 ansa na wɔayɛ adwuma. Enti, ɛho hia sɛ wonom aduru no bere nyinaa sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ wo no.
• Nneɛma a Ɛma Adwene Gyina: Eyinom yɛ nnuru a wɔkyerɛw ma titiriw de siw adwene mu nsakrae a ɛba wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no so.
• Nnuru a ekum adwene mu yare: Wɔde saa nnuru yi di dwuma de siw adwenemhaw a ɛma obi yɛ basaa no so na wɔde siw adwenemhaw a emu yɛ den ano.

2. Adwene ne nneyɛe ho ayaresa

Yɛfrɛ eyi kɛkɛ sɛ ‘ɔkasa ayaresa’. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wo ne adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo a wɔatete no bɛkasa na ama woahu na waboa wo ma woasesa wo nsusuwii, nkate, ne nneyɛe a ɔhaw wom.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ayaresa a wɔde wɔn ani asi so a ɛboa wo ma wuhu wo nsusuwii bɔne na wosakra no ma ɛyɛ papa.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Ɔkwan titiriw bi a wɔfa so sa yare a ɛboa nnipa a wonya nkate a emu yɛ den yiye ma wodi wɔn nkate so.
• Adwene mu Ayaresa: Ayaresa bi a ɛtwe adwene si sɛnea mmofraberem osuahu ahorow ne nsɛm a wonnim so nya mprempren nneyɛe so nkɛntɛnso so.

3. Ayaresa afoforo

• Electroconvulsive Therapy (ECT): Ebia edin no bɛma nnipa binom abɔ hu, nanso ɛyɛ aduru a ahobammɔ wom yiye, etu mpɔn a wɔde sa adwenemhaw a emu yɛ den a wontumi nnyae ne adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so.
• Hann Ayaresa: Ɔkwan a wɔfa so sa yare a ɛhwehwɛ sɛ wɔde nkurɔfo ma hann a wɔde nsa ayɛ, titiriw ma wɔn a wɔwɔ bere mu nkate mu yare (SAD).

Sɛ wo ne tebea horow yi tra ase a, dɛn na ɛba?

Sɛ wohu yare no ntɛm na wɔyɛ no pɛpɛɛpɛ na wɔsa yare yiye a, wobetumi adi tebea horow yi mu pii ho dwuma yiye na wɔatra ase sɛnea ɛsɛ. Ɛtɔ mmere bi a, adwenemhaw ne adwenemhaw betumi asan aba bio, na ebia ɛho behia sɛ wɔsa obi nkwa nna nyinaa.

Sɛ wɔansa a, ebetumi de nneɛma a anibere wom aba te sɛ adwuma/sukuu a wontumi nkɔ, ayɔnkofa a wɔhwere, ne nnubɔne ne nsa a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so.

Enti, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, yɛsrɛ wo kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ebia ebegye bere kakra ansa na woanya ayaresa nhyehyɛe a ɛfata, nanso fa wo ho hyɛ mu sɛ wo ho bɛtɔ wo.