Dɛn nti na saa akisikuru a ɛhyɛ abufuw (Cold Sores) yi ba anofafa no so? Momma yɛnhwehwɛ biribiara mu!

So woanya akisikuru ketewaa bi a nsu wom wɔ w’anofafa nkyɛn a akyiri yi ɛyow na ɛyɛɛ kurukuruwa na ɛhaw wo pɛn? Ebia ɛnyɛ biako pɛ, na mmom akisikuru nketenkete pii prɛko pɛ. Eyinom ne nea yɛtaa frɛ no ‘atiridii akuru’, na ebinom frɛ no ‘atiridii akisikuru’. Ɛwom sɛ ɛyɛ yaw kakra de, nanso nokwarem no, ɛnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ yesuro. Nnipa pii anya saa osuahu yi. Enti, ɛnnɛ yɛbɛka saa ‘akuru a ɛyɛ nwini’ yi ho asɛm, nea enti a ɛba, sɛnea yɛbɛhwɛ yiye wɔ ho, ne nea ɛsɛ sɛ yɛyɛ sɛ ɛba a.

Dɛn ne awɔw a ɛwɔ anofafa so yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atiridiinini yɛ akisikuru ketewaa bi a nsu ahyɛ mu ma a ɛba w’anofafa so, titiriw w’anofafa akyi ano. Ɛtɔ da bi a, wobetumi ada adi wɔ akyirikyiri kakra wɔ w’anofafa ho, wo hwene ase anaa wo hwene so. Wobetumi apue sɛ akisikuru biako, anaasɛ wobetumi apue sɛ akisikuru nketewa pii akuwakuw.

Sɛ saa akisikuru yi di kan ba a, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ wo yaw kakra, ɛyɛ hyew, anaasɛ ɛyɛ wo yaw. Afei, akuru kɔkɔɔ ketewaa bi pue, na ɛdan akisikuru a nsu ahyɛ mu ma. Wɔ nna kakraa bi mu no, akisikuru no pae, nsu fi mu, na afei ɛyow na ɛyɛ akisikuru kɔkɔɔ. Awiei koraa no, akisikuru no ankasa hwe ase, na kuru no sa. Mpɛn pii no, akuru biara nka ho. Saa adeyɛ yi nyinaa betumi agye bɛyɛ dapɛn biako anaa abien.

Nea ɛho hia ne sɛ eyinom taa sa wɔn ankasa yare a wonni ayaresa titiriw biara . Nanso, saa akisikuru yi betumi ayɛ nea ɛnyɛ dɛ kakra na ayɛ yaw nna kakraa bi.

Dɛn nti na yenya saa atiridiinini yi? Dɛn na ɛde ba?

Okay, afei ma yɛnhwɛ nea enti a saa akisikuru a ɛhyɛ abufuw yi ba. Ade titiriw nti a ɛte saa ne mmoawa bi. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, Herpes Simplex Virus Type 1 , a yɛn nnuruyɛfo nso frɛ no (HSV-1) tiawa. Eyi yɛ mmoawa a wɔde kɔ nnipa mu te sɛ atiridii anaa atiridiinini. Nanso saa (HSV-1) mmoawa yi yɛ adwuma wɔ ɔkwan a ɛyɛ anifere kakra so.

Ɔkwan bɛn so na wɔde ɔyare mmoawa (HSV-1) yi kɔ nnipa mu?

Akwan titiriw pii wɔ hɔ a saa mmoawa yi betumi afa so atrɛw afi onipa biako mu akɔ foforo mu:

• Ɛnam sɛ obi a ne ho bɛka no tẽẽ: Ɛnyɛ den sɛ saa mmoawa yi bɛtrɛw denam obi a ɔwɔ atiridiinini a wobɛfew n’ano anaasɛ wo ne wɔn akisikuru no di nkitaho kɛse so, titiriw sɛ nsu a efi akisikuru no mu no ka wo honam ani a.
• Ankorankoro nneɛma a wɔbɛkyɛ: Sɛ obi foforo de nneɛma te sɛ mpopaho, ahwehwɛ a wɔnom, nkuruwa, nkankyee, ne kyɛnsee a obi a ɔwɔ atiridiinini de adi dwuma di dwuma a, mmoawa no betumi akɔ wɔn mu. Sɛ nhwɛso no, sɛ w’adamfo no wɔ atiridiinini na wonom nsu toa koro no ara a wɔnom no a, wubetumi anya mmoawa no afi mu.

Nkwa a ahintaw ne mmoawa no a ɛsan ba bio

Afei ebia woredwene sɛ, "Oh, so eyi nwie bere a asi pɛnkoro no?" Nokwarem no, saa mmoawa yi (HSV-1) yɛ anifere kɛse. Sɛ akisikuru no sa wie a, mmoawa no mfi nipadua no mu koraa. Ɛde ɔyare mmoawa ba yɛn ntini mu nkwammoaa mu.Ɛte sɛ nea woada mu, de nkakrankakra ahintaw. Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ eyi sɛ ‘ahintaw’ anaa ‘ɔda’ tebea.

Enti, ɛtɔ da bi a, esiane biribi nti – ebia wo nya atiridiinini, atiridiinini, woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ pii, woyɛ adwennwen , wɔ mmea fam no, nsakrae a ɛba wɔ hormone mu a ɛfa brayɛ ho, anaasɛ wunya owia hann a ano yɛ den (UV radiation) – saa mmoawa a wɔada yi sɔre bio. Ɛno ne bere a akisikuru no san ba bio, na ɛtaa ba beae koro no ara anaasɛ ɛbɛn baabi a na ɛwɔ kan no. Ɛno nti na nnipa binom nya atiridii bere ne bere mu wɔ wɔn nkwa nna nyinaa mu no. Nanso ɛnyɛ obiara na ɔyɛ saa. Ebia nnipa binom benya bi pɛnkoro pɛ wɔ wɔn nkwa nna mu na afei wɔagyae.

So Wobetumi Asiw Atiridiinini Ano?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, wonni aduru biara a wɔde bɛsa HSV-1 mmoawa no bere a ahyɛn nipadua no mu pɛn no. Nanso, nneɛma bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de asiw mmoawa no ano na ankɔ afoforo so na sɛ wowɔ mmoawa no dedaw a, akisikuru no asan aba no so atew.

• Sɛ obi a wunim no wɔ atiridiinini a, nfew n’ano bere a ɔwɔ akisikuru no.
• Mfa nsu ahwehwɛ, nkuku, nkuku, ne mpopaho a wɔde di dwuma no ara nni dwuma.
• Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛsɛ sɛ wusiw wɔn mmoawa, titiriw nsu a efi akisikuru no mu ba no kwan sɛ ɛbɛkɔ wo nipadua mu.

Sɛ atiridii hyehye me a, dɛn na ɛsɛ sɛ meyɛ?

Nea edi kan koraa no, mma wo ho nnpopo! Mpɛn pii no, eyinom ankasa bɛsa, a wɔmfa nnuru biara nni dwuma. Nanso nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ na ama wo ho atɔ wo yaw, woasa wo yare ntɛmntɛm, na woantrɛw ankɔ afoforo mu:

1. Hohoro wo nsa mpɛn pii: Eyi ho hia paa. Fa samina ne nsuo hohoro wo nsa mpɛn pii na amma mmoawa no antrɛw akɔ wo nipadua no afã afoforo (titiriw w’ani) na amma antrɛw ankɔ abusua no mufo anaa nnamfo afoforo so.

2. Mma nnpopa, nhyɛ, anaa nka akisikuru no: Akyinnye biara nni ho sɛ eyi nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ woyɛ! Sɛ woyɛ saa a, nneɛma pii besisi:

• Virus no tumi fa wo nsateaa mu kɔ mmeae a ɛyɛ mmerɛw te sɛ w’ani. Sɛ ɛkɔ w’ani so a, ebetumi abɛyɛ tebea bi a wɔfrɛ no Ocular Herpes , a ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ aniberesɛm araa ma aka w’ani so.
• Sɛ akisikuru bi bubu a, mmoawa afoforo te sɛ mmoawa , betumi akɔ mu, na ama kuru no anya ɔyare mmoawa na ayɛ kurukuruwa (yare mmoawa a ɛto so abien).
• Kuru no nso gye bere tenten ansa na ayɛ yiye.
• Hokwan kɛse nso wɔ hɔ sɛ wobenya afoforo.

3. Ɛyaw ne ɔhaw a ɛma obi ho tɔ no:

• Fa biribi a ɛyɛ nwini gu so: Fa nsukyenee a wɔde ntama abɔ mu anaa ntama a ɛho tew a wɔde nsuonwini ahyɛ mu gu akisikuru no so simma kakraa bi. Eyi betumi aboa ma ɛyaw ne ɔfe so atew. Yɛ eyi mpɛn pii da biara.
• Di Popsicle: Eyi nso yɛ aduru pa a ɛma ɛyaw ano brɛ ase.
• Nnuru a wɔde kum ɛyaw: Sɛ ɛyaw no mu yɛ den a, bisa wo maame anaa wo papa, anaa ɔpanyin bi sɛ ɔmma wo paracetamol.Hwɛ sɛ wubetumi anom aduru a wɔde kum ɛyaw te sɛ ibuprofen . Nanso, mma mmofra nkumaa aspirin a wunni kan nkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

4. Aduruyɛ mu afotu:

• Mpɛn pii no, atiridiinini ho nhia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn. Nanso, sɛ akisikuru no taa ba, ɛsõ yiye, ɛyɛ yaw, egye bɛboro adapɛn abien ansa na ayɛ yiye, ɛrema w’ani ayɛ yiye, anaasɛ wunim sɛ wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no ayɛ mmerɛw (sɛ nhwɛso no, esiane sɛ worenom nnuru a wɔde sa yare foforo nti) a, ɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo betumi akyerɛw nnuru anaa nnuru a wɔde kum ɔyare mmoawa . Eyinom betumi aboa ma bere a egye ansa na akisikuru no asa na adi sɛnkyerɛnne ahorow no so no ayɛ tiaa.

So biribi wɔ hɔ a metumi ayɛ de asiw akuru a ɛyɛ nwini yi ano bio?

Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, akisikuru betumi asan aba bere tenten a mmoawa no wɔ nipadua no mu no. Nanso, nneɛma bi a wobɛhwɛ so no betumi aboa ma eyinom a ɛtaa ba no so atew.

• Da sɛnea ɛsɛ na di aduan a ahoɔden wom: Sɛ woma wo nipadua nya apɔwmuden a, ɛboa ma wo nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no mu yɛ den. Da sɛnea ɛsɛ na di aduan a ɛkari pɛ a nnuaba ne nhabannuru pii wom. Eyi bɛboa wo ma worenyare mpɛn pii.
• Di Adwennwen Ho So: Adwennwen betumi ayɛ ade titiriw a ɛma atiridiinini asan aba bio. Enti, ɛho hia sɛ wobɔ mmɔden sɛ wobɛma w’adwene adwo.
• Sɛ wo te nka sɛ w’abam abu a, wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa – maame, papa, adamfo paa, ɔkyerɛkyerɛfo – efisɛ ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ fɛ sɛ wobɛma akɔ mu kɛkɛ.
• Yɛ biribi a w’ani gye ho – yɛ mfonini, tie nnwom, kenkan nhoma, teɛteɛ w’apɔw mu (nantew, tu mmirika, di agoru).
• Wubetumi nso ama w’adwene adwo denam nneɛma te sɛ adwennwen anaa ahomegye a emu dɔ so.
• Sɛ wode bere bi si hɔ da biara da ma wo ho na woyɛ biribi a ɛma w’ani gye na wo ho dwo wo a, ebetumi aboa wo ma woakura w’adwene mu yiyedi mu.
• Bɔ wo ho ban fi owia ho: Nnipa binom tumi nya atiridii bere a wɔde wɔn ho hyɛ owia hann a ano yɛ den mu. Enti, hyɛ kyɛw bere a worekɔ abɔnten, titiriw wɔ owia hann a ano yɛ den mu. Fa anofafa aduru a SPF 15 anaa nea ɛboro saa wom di dwuma wɔ w’anofafa so. Mma wo werɛ mmfi sɛ wode nnuru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bɛhyɛ w’anim nso.
• Hwɛ yiye wɔ yare ho: Atiridiinini nso betumi aba bere a wowɔ yare bi te sɛ atiridii anaa atiridiinini no. Enti, yɛ nea wubetumi biara na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛyare no so atew (e.g., twe wo ho fi mmeae a nnipa ahyɛ hɔ ma, hohoro wo nsa mpɛn pii).

Nneɛma a ɛho hia paa a yɛpɛ sɛ yɛde fie fie fi saa asɛm yi mu no bi ne:

Okay, enti yɛaka Cold Sores ho asɛm pii nnɛ. Mewɔ anidaso sɛ moanya eyi ho ntease pa mprempren. Nea etwa to no, kae nneɛma yi:

• Cold Sores yɛ akisikuru nketenkete a epue wɔ anofafa so na mmoawa bi a wɔfrɛ no HSV-1 na ɛde ba. Wɔsan frɛ eyinom ‘fever blisters’.
• Mpɛn pii no, eyinom ankasa sa yare, enti mma ɛnhaw wo pii.
• Hwɛ yiye na woamfa ɔyare no anhyɛ afoforo mu bere a akisikuru no da so ara wɔ hɔ (kwati sɛ wobɛfew w’ano na woakyɛ w’ankasa nneɛma).
• Mma nsɛe akisikuru no. Ma wo nsa ho ntew bere nyinaa.
• Nnuru a wɔde mia atiridii ne nnuru a wɔde kum ɛyaw (Paracetamol, Ibuprofen) betumi aboa ma ɛyaw no aba.
• Asetra kwan pa (da, aduan a wodi, adwene mu yiyedi) betumi aboa ma eyinom a ɛsan ba bio no so atew.
• Sɛ akisikuru taa ba, emu yɛ den yiye, anaasɛ ɛwɔ tebea afoforo a ɛde ba a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu.

Kae sɛ, enhia sɛ w’ani wu anaasɛ wudi awerɛhow sɛ wunya atiridiinini. Eyi yɛ ade a ɛtaa ba wɔ nnipa dodow no ara fam. Nea ɛho hia ne sɛ wubehu na woayɛ ade a ɛfata.

Mewɔ anidaso sɛ wubehu sɛ mfaso wɔ saa nsɛm yi so!

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