So wo nso wote nka sɛ woayɛ ankonam? (Ankonamyɛ) So yɛbɛka eyi ho asɛm?

Oh, ɛtɔ mmere bi a yɛte nka sɛ yɛayɛ ankonam a ɛyɛ nwonwa, ɛnte saa? Ɛte sɛ nea obiara nni hɔ, te sɛ nea obiara nte yɛn ase. Eyi yɛ biribi a ɛtɔ mmere bi a yɛn nyinaa te nka, ɛnyɛ mmofra nkumaa nkutoo. Ɛno nti na ɛho hia paa sɛ yɛbɛka saa ankonamyɛ ho atenka yi ho asɛm, anaa sɛnea wɔfrɛ no wɔ Borɔfo kasa mu no, ``(Loneliness)'', na yɛbɔ mmɔden sɛ yebedi so nkonim.

Dɛn ankasa ne ankonamyɛ yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ankonamyɛ yɛ bere a wopɛ sɛ wo ne obi bɛn, nanso wote nka sɛ wo ne no ntam kwan ware. Fa no sɛ wopɛ sɛ wo ne wo nnamfo bɔ, nanso wote nka sɛ wɔagyaw wo, te sɛ nea obiara mfa wo ho. Anaasɛ, sɛ wopɛ sɛ wo ne wo nnamfo bɔ a, wote nka sɛ ankonam. Saa nkate yi te sɛ awerɛhow kakra, ankonamyɛ a efi komam tɔnn.

Ɛtɔ mmere bi a yɛn nyinaa yɛ ankonam. Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ ɛtɔ mmere bi a wobɛte nka sɛ woayɛ ankonam kakra. Ɛte sɛ mununkum a ɛba na ɛkɔ. Mpɛn pii no, saa ankonamyɛ ho nkate no ntra hɔ nkyɛ. Ɛkɔ bere tiaa bi akyi. Eyi taa ba abofra ketewa, aberante, anaa ɔpanyin.

Sɛ wote nka sɛ woayɛ ankonam a, nea yɛpɛ ankasa ne sɛ yɛne nnipa afoforo bɛbɔ, ate nka sɛ wɔte yɛn ase, wodwen yɛn ho, wɔn ani sɔ yɛn. Na sɛ ɛba saa a, saa ankonamyɛ ho nkate no fi hɔ, te sɛ nsukyenee a ɛrewosow wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu.

Dɛn nti na yɛte nka sɛ yɛayɛ ankonam saa? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Afei ma yɛnhwɛ nea enti a yɛte nka sɛ yɛayɛ ankonam saa. Ntease ahorow betumi aba. Bere a ɛsono sɛnea obiara suahu no, nneɛma bi a ebetumi ama woate nka sɛ woayɛ ankonam ni:

Bere a wote nka sɛ woayɛ ankonam a obi nni hɔ no

Fa no sɛ, sɛ wo maame anaa wo papa nni adwuma nti, anaasɛ w’adamfo paa no nnbɛn wo ho sɛnea kan no, anaasɛ wɔakɔ sukuu foforo. Afei ɛyɛ ankonam paa sɛ wonni hɔ, ɛnte saa? Worentumi ntwɛn sɛ wo ne wɔn bɛtra bio, sɛ wo ne wɔn bɛkasa. Sɛ saa nneɛma a ɛyɛ anigye no, saa nkɔmmɔbɔ ahorow no san ba a, saa ankonamyɛ no yera prɛko pɛ. Ɛte sɛ nea wokɔ akuraa no ase kɔdi akwamma na wo ne wo nananom nya anigye, na afei wosan ba fie a wote nka sɛ woayɛ ankonam kakra a wonni hɔ.

Bere a ɛte sɛ nea obi bo afuw wo no.

Ebia mo adwene nhyia kakra anaasɛ wo ne wo nuabea, wo nuabarima, anaa w’adamfo no ko. Anaasɛ ebia wo maame anaa wo papa bo fuwii kakra wɔ biribi a woyɛe ho. Sɛ nkurɔfo ani nnye wɔn ho wɔn ho bio a, wubetumi ate nka sɛ woayɛ ankonam, woatetew wo ho, na woadi awerɛhow. Nanso sɛ wokasa na wosan fa nnamfo bio, anaa sɛ obi ka sɛ ‘pa kyɛw’ a, saa kwan no yera na wo koma te nka sɛ wobɛn wo ho bio. Afei ankonamyɛ no nso tu kɔ.

Bere a wote nka sɛ obiara nnim nea ɛwɔ w’adwene mu no

Ɛtɔ da bi a, yehyia nneɛma a emu yɛ den, ɔhaw ahorow, ne dadwen. Sɛ yɛde sie yɛn ho a yɛnka nkyerɛ obiara a, yɛte nka sɛ yɛayɛ ankonam paa na yɛayɛ adesoa. Nanso sɛ woka nea wote nka ne nea worehyia ho asɛm kyerɛ obi a wowɔ ne mu ahotoso a, saa ɔhaw no, saa adesoa no so tew kɛse.Sɛ obi tie wo, ɔte wo ase, na ɔka sɛ, "Ɛnyɛ wo nko, me na mewɔ ha" a, saa ankonamyɛ no yera.

Bere a wote nka sɛ afoforo rebu wɔn ani agu wo so

Ɛtɔ da bi a, sɛ́ ɛyɛ sukuu mu, w’adwumam, anaa ayɔnkofa afoforo mu no, afoforo betumi adi wo ho fɛw, anaasɛ wɔayi wo afi kuw dwumadi anaa agodie mu. Ebetumi ayɛ ankonamyɛ ne yaw kɛse sɛ wobɛte nka sɛ wonnye wo ntom, sɛ wonyɛ saa kuw no muni. Nanso sɛ obi ne wo kasa, sɛ wɔka wo ho a – anaasɛ wo si w’adwene na woka wɔn ho a – saa ankonamyɛ no, wɔde atenka a ɛyɛ hyew si ananmu sɛ wo nso woyɛ saa kuw no fã, saa ɔmanfo no.

Bere a ɛte sɛ nea obiara nni adagyew saa no

Eyi yɛ biribi a nnipa pii te nka nnansa yi. Ɛtɔ da bi a awofo nni adagyew koraa wɔ wɔn nnwuma, ofie nnwuma, anuanom de wɔn adesua, nnamfo wɔ wɔn adwuma mu, anaa obiara de ne fon. Afei, sɛ wonnya bere mmɔ nkɔmmɔ, nserew, anaa wonnya bere bom a, wubetumi ate nka sɛ woayɛ ankonam kakra na wo bo afuw. Nanso sɛ abusuafo ne nnamfo nya bere ne wo kasa kakra, di agoru bi, bom nom tii, anaa wobisa wo biribi a ɛwɔ w’adwene mu a, sɛ́ anka wobɛka saa ankonamyɛ no a, wote wɔn dɔ, bɛn a wɔbɛn wo, ne wɔn bo a ɛsom no nka.

Sɛ yɛte nka sɛ yɛayɛ ankonam saa a, dɛn na yebetumi ayɛ?

Okay, ma yɛnka sɛ wote nka sɛ woayɛ ankonam. Afei, sɛ́ anka wobɛpere saa atenka no, ma yɛnhwɛ nea wubetumi ayɛ de adi so na ama w’adwene ayɛ mmerɛw.

Nea edi kan no, hu saa nkate yi, ma no din.

Sɛ wote nka sɛ woayɛ ankonam a, di kan hwɛ sɛnea wote nka no ara kwa. Ka kyerɛ wo ho sɛ, "Mete nka sɛ mayɛ ankonam mprempren yi ara." Sɛ wunim nea enti a wote nka saa a, ka kyerɛ wo ho sɛ, "Ebia mete nka sɛ mayɛ ankonam esiane sɛ me maame nni hɔ bio nti," anaasɛ "Ebia m'adamfo no bo afu me..."

"Nko ntia ankonamyɛ ho atenka yi. Mpira wo ho kɛse mpo denam susuw a wubesusuw sɛ ɛyɛ ade bɔne no so. Nokware no ne sɛ, wopɛ sɛ wuyi fi hɔ. Ɛbɛkɔ wɔ bere tiaa bi mu. Nanso ansa na ɛno bɛba no, hu sɛ wowɔ saa atenka no, ma wo ho bere kakra fa gye tom."

Afei, bɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ saa nneɛma yi bi na ama w’adwene adwo.

Sɛ wuhu saa atenka no wie a, wubetumi asɔ nneɛma yi mu biako anaa nea ɛboro saa ahwɛ na aboa wo ma wo ho atɔ wo na woakwati ankonamyɛ:

• Hwehwɛ adamfo: Frɛ obi na mommɔ nkɔmmɔ kakra, di agoru bi, anaa mobom nyɛ biribi foforo. Sɛ mobom, sɛ mobom serew a, saa ankonamyɛ ho nkate no yera ntɛm ara, te sɛ wusiw a ɛbɔ kɔ mframa mu.

• Nya bere ne abusua: Frɛ wo maame, wo papa, wo nanabea, wo nana, anaa wo nuanom na ka kyerɛ wɔn sɛ wɔne wo nnya bere kakra. Ebia mubetumi abom adi agoru kakra, akɔ nantew bere tiaa bi, anaasɛ mobɛboa wɔ adididan mu ayɛ aduan.Sɛ mobom serew, bɔ nkɔmmɔ, na mo ani gye a, mote nka sɛ wɔdɔ mo na wodwen ho, na ankonamyɛ mfi hɔ.

• Da ayamye, yɛ biribi: Yɛ adom kakra ma obi, ka asɛm bi a ɛyɛ ayamye. Ebetumi ayɛ wo yɔnko, ɔkyerɛkyerɛfo, obi a ɔretwam, anaa obi a ɔwɔ fie mpo. Sɛ woboa afoforo a, wote nka sɛ woyɛ w’abusua, sukuu, anaa mpɔtam hɔfo fã a ɛsom bo. Sɛ wote nka sɛ woyɛ obi dea na wohia wo a, wonte nka sɛ woayɛ ankonam.

• Yɛ adamfofa su: Serɛw na ka sɛ, "Wo ho te dɛn?" de kɔma obiara a wubehyia no. Ebetumi ayɛ adamfo, yɔnko sukuuni, onipa foforo. Anaasɛ ebetumi ayɛ ɔkyerɛkyerɛfo, bɔs kwankyerɛfo, anaa sotɔɔ boafo. Sɛ woda adamfofa su adi (sɛ ɛyɛ serew anaa asɛm bi kɛkɛ mpo a), na nnipa afoforo da wo adamfofa su adi a, ankonamyɛ ho nkate no befi hɔ.

• Ka wo nkate ho asɛm: Sɛ wote nka sɛ woayɛ ankonam a, ka sɛnea wote nka ne nea enti a wote nka kyerɛ obi a wowɔ ne mu ahotoso. Ebetumi ayɛ wo maame, wo papa, w’adamfo paa, wo nua, wo nuabea, ɔkyerɛkyerɛfo – ebia w’ayɛmmoa mpo. Sɛ woka wo nkate ho asɛm, sɛ obi tie wo na ɔte wo ase a, wote nka kɛse sɛ wobɛn wo ho na woakyekye wo werɛ mmom sen sɛ wobɛte ankonam. Wubetumi nso akyɛ anigye nkate horow wɔ saa kwan yi so.

• Nya bere a wo nkutoo na wode bɛtra mu no mu anigye: Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wo nkutoo a, eye, ɛma w’adwene nya ahofadi. Ebia wopɛ sɛ wo nkutoo na wokenkan nhoma, mfonini, tie dwom, saw, te sakre so, to dwom, yɛ nsaanodwuma, yɛ biribi a ɛyɛ anigye – anaasɛ wotena ase susuw nneɛma ho wɔ mfɛnsere akyi kɛkɛ. Ɛho nhia sɛ obi nkutoo a wobɛtra no kyerɛ sɛ wobɛte nka sɛ woayɛ ankonam bere nyinaa. Wubetumi ayɛ w’ankasa w’adamfo paa, de bere ayɛ w’ankasa nsusuwii, ayɛ nneɛma a w’ani gye ho.

• Fa bere kakra ne abɔde: Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, kɔ abɔnten. Gye bere kakra hwɛ wim, mununkum, nnua fɛfɛ, nhwiren. Tie nnomaa a wɔreto dwom, na nhaban rebɔ gyegyeegye. Te hua ne nnyigyei a atwa wo ho ahyia no nka. Te mframa a ɛrebɔ wɔ w’anim, asase a ɛwɔ wo nan ase no nka. Sɛ wopɛ a, teɛ wo nsa kɔ soro na hwɛ wim. Gye ahome denneennen na yi mframa fi mu nkakrankakra. Nya atenka a ɛyɛ nwonwa a ɛne sɛ woyɛ wiase kɛse yi fã, saa abɔde fɛfɛ yi.

Kakraa bi fa ankonamyɛ ho...

Nokwarem no, mfomso biara nni ho sɛ ɛtɔ mmere bi a wobɛte nka sɛ woayɛ ankonam. Ɛyɛ nkate a ɛyɛ daa yiye, onipa nkate. Sɛ wote nka saa a, yɛ ayamye ma wo ho, nya ayamhyehye ma wo ho. Nanso kae sɛ, mma ankonamyɛ ho nkate yi nni wo da mũ nyinaa, w’adwene nyinaa so, w’anigye so. Sɛ wote sɛnea wote nka no ase wie a, afei wuhu sɛ wubetumi ayɛ nneɛma bi ama wo ho atɔ wo na woayi saa ankonamyɛ no afi hɔ.

Ade foforo nso ne sɛ, nnipa afoforo betumi aboa wo ma wo ho atɔ wo.Fa no sɛ, sɛ wote ankonamyɛ ho atenka yi nka nna pii, ebia adapɛn pii mpo, sɛ ɛka wo da biara da dwumadi ahorow (adesua, adwuma, ofie nnwuma), sɛ wote awerɛhow nka bere nyinaa, sɛ wo bo fuw bere nyinaa, anaasɛ sɛ wote nka sɛ wuhia mmoa pii a, ɛnde akyinnye biara nni ho sɛ wo ne ɔpanyin bi a wowɔ ne mu ahotoso bɛkasa – ebetumi ayɛ ɔwofo, ɔkyerɛkyerɛfo, sukuupɔn mu ɔfotufo, anaa oduruyɛfo a wowɔ ne mu ahotoso – afa eyi ho. Ɛho hia paa. Ebia ɛbɛyɛ biribi a ɛsen ankonamyɛ, enti eye sɛ wubenya mmoa a efi animdefo mu.

Enti, so eye sɛ yɛbɛkae eyi?

Misusuw sɛ woasua nneɛma pii afi nea yɛaka ho asɛm no mu. Ankonamyɛ yɛ biribi a ɛtɔ mmere bi a yɛn nyinaa te nka. Nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de agyina ano na yɛafi mu, a yɛremma ɛnyɛ ɔhaw kɛse.

• Ankonamyɛ yɛ awerɛhow, ankonamyɛ nkate a ɛwɔ baabi a wote nka sɛ ankonam, te sɛ nea wunni obiara, na obiara nte wo ase. Nanso ɛyɛ biribi a yɛn nyinaa te nka sɛ yɛyɛ pɛ.
• Dɛn nti na wote nka sɛ woayɛ ankonam? Nneɛma pii betumi aba, te sɛ ankonam a wubenya obi a wodɔ no, wo bo afuw obi, sɛ wunni obiara a wo ne no bɛkasa, afoforo a wogyaw wo hɔ, ne wɔn ankasa adwuma a wonni adagyew.
• Sɛ wote nka sɛ woayɛ ankonam a, di kan hu saa atenka no na gye tom. Afei bɔ mmɔden sɛ wo ne w’adamfo, w’abusua benya bere, aboa obi, wo ne afoforo ayɛ adamfofa, aka wo nkate ho asɛm, anya bere a wo nkutoo na wubenya no mu anigye, na wo ne abɔde adi nkitaho.
• Ɛwom sɛ saa nkate yi yɛ ade a ɛfata de, nanso sɛ ɛkɔ so, sɛ ɛte sɛ nea emu yɛ den, sɛ ɛka w’asetra ne da biara da dwumadi ahorow a, hwɛ hu sɛ wo ne ɔpanyin bi a wugye no di, oduruyɛfo, anaa ɔfotufo bi bɛkasa. Ɛbɛma woanya ahotɔ pii.

Nea ɛwom ara ne sɛ, ɛnyɛ wo nkutoo ankasa da. Bere nyinaa obi wɔ hɔ a wobɛsrɛ mmoa, obi wɔ hɔ a wo ne no bɛkasa, obi a wobɛka wo nkate ho asɛm akyerɛ no. Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ara ne sɛ wobɛtrɛw wo nsam.

` Ankonamyɛ, Adwene mu Akwahosan, Nkate, Afotu, Mmofra, Mpanyimfo, Ankonamyɛ