So wote nka nso sɛ wo nkotodwe yɛ den bere a wosɔre anɔpa no, na ɛyɛ den sɛ wobɛkotow anaa wobɛteɛteɛ? Sɛ woforo antweri anaa wo nantew kakra a, so wote ɛyaw nka bere a nnyigyei bi a ‘ɛyɛ krado’ fi wo nkotodwe mu ba no? Sɛ saa nneɛma yi nim a, ɛnde ebia wo nso wowɔ tebea bi a ɛtaa ba, nanso ɛyɛ ahometew kakra wɔ nnipa pii mu. Ɛnnɛ yɛreka kotodwe mu ntini mu yare ho asɛm. Mma ɛnhaw wo, yɛbɛka eyi ho biribiara ho asɛm tiawa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne ntini mu yare yi?
Fa no sɛ nkwaa a ɛwɔ yɛn nipadua mu no te sɛ ɔpon bi hinge. Sɛnea ɛbɛyɛ a saa hinge ahorow yi bɛyɛ adwuma yiye, ayɛ komm, na ɛnyɛ den no, ɛsɛ sɛ wɔde biribi te sɛ ngo wɔ ntam. Wɔ yɛn nkwaa mu, titiriw nkwaa a ɛsoa emu duru te sɛ kotodwe, baabi a nnompe abien hyia no, biribi a ɛyɛ torotoro na ɛte sɛ rɔba wɔ hɔ. Yɛfrɛ eyi cartilage . Eyi ne nea ɛyɛ adwuma sɛ ngo a ɛwɔ saa hinge ahorow no mu. Ɛne sɛ, sɛ yɛnantew, yetu mmirika, anaa yɛsaw a, ɛmma nnompe no ntumi nwene wɔn ho wɔn ho na ɛboa ma nkwaa no tu kɔ baabiara.
Wɔ tebea bi a wɔfrɛ no ntini mu yare mu no, esiane biribi nti , ade a wɔde kata so a wɔfrɛ no cartilage yi sɛe nkakrankakra . Afei, saa mmerɛwyɛ no yera, na nnompe no ano fi ase petepete wɔn ho wɔn ho. Ɛno ne bere a sɛnkyerɛnne te sɛ ɛyaw, ɔfe, ne nkwaa a ɛyɛ den da adi. Eyi taa ka yɛn nipadua no nkwaa akɛse a ɛma emu duru te sɛ nkotodwe no.
Ntini mu yare ahorow bɛn na ɛka kotodwe?
Ntini mu yare ahorow bɛboro 100 na ɛwɔ hɔ, nanso atitiriw kakraa bi wɔ hɔ a ɛtaa ka kotodwe. Momma yɛnhwɛ wɔn.
| Ntini mu yare ahorow | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Nnompe mu ntini mu yare | Eyi ne ɔkwan a wɔtaa de di dwuma. Sɛnea kar tae sɛe bere a bere kɔ so no, saa ara na ɛha na ntini a ɛwɔ yɛn nkwaa mu no sɛe bere a yɛrenyin na yɛde adi dwuma no. Wobetumi nso afrɛ no "ntini mu yare a ɛyɛ mmerɛw." |
| Ntini a Ɛma Ntini Mu Nyarewa | Eyi yɛ soronko kakra. Ɛyɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa. Ɛne sɛ, yɛn ankasa nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa, asraafo a wɔbɔ yɛn ho ban fi nyarewa ho no di mfomso tow hyɛ yɛn ankasa nkwaa a ɛte apɔw so. Eyi ma ɔfe ba nkwaa no mu na ɛsɛe ntini no. Eyi betumi aka nkotodwe abien no nyinaa bere koro mu. |
| Mmofra a Wɔyɛ Idiopathic Arthritis | Eyi yɛ ntini mu yare bi a ɛba mmofra nkumaa so. Eyi nso yɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa. Mmofra nkotodwe betumi ahonhon na ayɛ wɔn yaw. |
| Ntini mu yare a ɛba wɔ ahodwiriw akyi | Saa ntini mu yare yi betumi aba wɔ mfe pii akyi wɔ akwanhyia a emu yɛ den a ɛkɔ kotodwe so, te sɛ asehwe anaa abubu akyi. |
Nea ɛka ho no, ntini mu yare afoforo te sɛ gout , nso betumi aka nkotodwe. Sɛ wopɛ sɛ wuhu ɔkwan pɔtee a wowɔ no a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn .
Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ ntini mu yare wɔ kotodwe mu?
Ntini mu yare ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho, nanso ebi wɔ hɔ a ɛtaa ba.
- Ɛyaw: Ɛyaw di kan. Ɛyaw no betumi ayɛ kɛse, titiriw bere a obi nantew, ɔforo antweri, anaa ɔkotow no. Ebia ɛyaw no ano bɛbrɛ ase bere a woagye w’ahome bere tiaa bi akyi, nanso ebetumi asan aba bio bere a woasan afi adwuma ase no.
- Ayɛ den: Nsɛnkyerɛnne titiriw biako ne sɛ obi te nka sɛ ne kotodwe yɛ den bere a wasɔre anɔpa no, na ebetumi adi bɛyɛ simma 30.
- Ɔhonhon: Ebia wubehu sɛ wo kotodwe ho ahonhon. Ɛtɔ da bi a, ebia wobɛte ɔhyew nka bere a wode wo nsa ka kotodwe no.
- Crepitus: Nnyigyei anaa nkate a ɛte sɛ nufusu "crackling" bere a woakotow anaa woateɛteɛ wo kotodwe no. Eyi fi ntini a ɛwɔ ntini no mu a ɛresɛe na nnompe no a ɛrepetepete wɔn ho wɔn ho no.
- Kotodwe a ɛyɛ mmerɛw: Ebia kotodwe no bɛte nka mpofirim sɛ "ɛrekɔ mmerɛw" na entumi nsoa emu duru.
- Kankyee kakraa bi: Bere kɔ so no, ebia wuntumi nkotow anaasɛ worenteɛteɛ wo kotodwe koraa.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa abien a, ɛnsɛ sɛ wobɔ hu. Nanso, sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so na esiw wo da biara da dwumadi ahorow kwan a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu.
Dɛn ne asiane ahorow a ɛma obi nya ntini mu yare?
Ɛwom sɛ obiara betumi anya ntini mu yare de, nanso nnipa binom wɔ asiane kɛse mu.
- Mfe a obi adi: Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya nnompe mu yare, titiriw bere a wadi mfe 50 akyi no yɛ kɛse.
- Kɛse mmoroso: Sɛ yɛn mu duru yɛ kɛse a, yɛn nkotodwe soa emu duru no, na ɛno betumi ama nnompe no asɛe ntɛmntɛm.
- Apirakuru dedaw: Sɛ woadi kan anya nkotodwe akwanhyia, agumadi mu opira, anaa oprehyɛn a, ɛda adi sɛ wubenya ntini mu yare akyiri yi.
- Adwuma: Nnipa a wɔde wɔn ho hyɛ nnwuma a ɛde nhyɛso kɛse ba nkotodwe so (sɛ nhwɛso no, adwuma a wɔtra ase, kuayɛ, nneɛma a emu yɛ duru a wɔma so) no wɔ asiane kɛse mu.
- Awosu mu: Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ bi (titiriw ntini mu yare) a, ebia asiane kɛse wom sɛ wo nso wubenya bi.
- Bɔbeasu: Ntini mu yare ahorow bi, sɛ nhwɛso no, ntini mu yare, abu so wɔ mmea mu.
Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?
Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne. Afei ɔbɛhwehwɛ wo kotodwe mu. Ɔbɛhwɛ sɛ ɛho ahonhon, ɛyɛ hyew, ne ɛyaw bere a ɔretu no.
Afei, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu pii de akyerɛ sɛ yare no wɔ hɔ:
1. X-ray: Wobetumi de eyi ahwɛ sɛ ebia nkotodwe nnompe ntam kwan no so atew anaasɛ ntini no asɛe anaa.
2. MRI anaa CT scan: Eyinom boa ma wohu sɛnea ntini a ɛyɛ mmerɛw te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw ne ntini a ɛwɔ ntini mu no sɛe no yiye.
3. Mogya mu nhwehwɛmu: Wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ mogya mu nhwehwɛmu mfa nsusuw nneɛma bi a ɛwɔ mogya no mu (e.g. inflammatory markers), titiriw sɛ wosusuw sɛ tebea bi te sɛ ntini mu yare bi wɔ hɔ a.
Wiɛ, ayaresa bɛn na wobetumi ayɛ mprempren?
Nea ɛho hia ne sɛ ntini mu yare yɛ tebea a wontumi nsa koraa, nanso wobetumi adi ho dwuma yiye paa . Te sɛ asikreyare ne mogya mmoroso no, ayaresa botae atitiriw ne sɛ wobedi ɛyaw so, ama nkwaa no ayɛ adwuma ayɛ kɛse, na asiw yare no ano.
Ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a wobetumi apaw. Wo duruyɛfo bɛhwɛ wo tebea no na wayɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo yiye.
1. Asetra mu nsakrae ne apɔw-mu-teɛteɛ
Eyi ne ayaresa fapem. Saa nneɛma yi betumi ayɛ nea ɛho hia sen nnuru.
- Wo mu duru a wobɛtew: Sɛ wo mu duru boro so kakra a, kilo biako mpo a wobɛtew so no betumi atew nhyɛso a ɛwɔ wo nkotodwe so no so kɛse.
- Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛteɛ:Ɛyɛ mfomso sɛ wubesusuw sɛ "ɛnsɛ sɛ woteɛteɛ w'apɔw mu efisɛ wo kotodwe yɛ wo yaw." Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini a atwa wo kotodwe ho ahyia no mu den bɛma mmoa a wɔde ma nkwaa no ayɛ kɛse na ama ɛyaw no so atew. Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den pii a ɛnhyɛ wo kotodwe so kɛse, te sɛ asuguare, sakre, ne nantew, ye sen biara. Ɛfata sɛ wokɔ apɔw -mu-teɛteɛ ho oduruyɛfo nkyɛn wɔ eyi ho.
- Nneɛma a wɔde gu ɔhyew ne awɔw mu: Sɛ wode nsu a ɛyɛ hyew toa gu so a, ebetumi ama wo ho atɔ wo bere a ɛyaw ne nea ɛyɛ den wɔ hɔ no. Sɛ ɛho ahonhon a, ɛbɛyɛ papa sɛ wode ice pack bɛpete so.
2. Nnuru a wɔde di dwuma
Ebia oduruyɛfo no bɛkyerɛw nnuru ahorow a wɔde besiw ɛyaw ne ɔfe ano.
Kɔkɔbɔ: Nkɔ so mfa nnuru a wɔde kum ɛyaw nni dwuma da a wonkɔ oduruyɛfo nkyɛn, sɛnea wote nka no. Eyi betumi de ɔhaw ahorow aba.
| Nnuru ahorow a wɔde di dwuma | Dwumadi a ɛyɛ adwuma |
|---|---|
| Nnuru a wɔde kum ɛyaw | Nnuru te sɛ acetaminophen boa ma ɛyaw no fi hɔ. |
| NSAIDs (Nnuru a Ɛnyɛ steroid a Ɛko Tia Ɔyare) . | Eyinom brɛ ɛyaw ne ɔfe nyinaa ase na ɛba nso wɔ srade (gels) mu. |
| Cortisone a Wɔde twitwiw Nnipa Mu | Sɛ wote ɛyaw a emu yɛ den na wo hohoro a, ebia wo duruyɛfo bɛma wo steroid a wɔde bɛhyɛ wo kotodwe nkwaa no mu tẽẽ. Eyi ma wonya ahotɔ bere tiaa bi nanso ɛyɛ ntɛm. |
| DMARDs (Nnuru a Ɛko Tia Akisikuru a Ɛsakra Yare) . | Wɔkyerɛw saa aduru yi titiriw ma tebea horow te sɛ ntini mu yare. Wɔhwɛ sɛnea nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ adwuma so na esiw yare no kwan. |
3. Oprehyɛn a wɔyɛ
Wɔ tebea horow a wontumi nni ɛyaw no so ɛmfa ho ayaresa afoforo nyinaa na kotodwe no asɛe araa ma wontumi nyɛ da biara da dwumadi ahorow mu no, ɛsɛ sɛ wobu oprehyɛn sɛ ɔkwan a etwa to.
- Knee Arthroscopy: Wɔde mfoninitwa afiri fa ntwitwiridii nketenkete mu de tew nkwaa no mu anaasɛ wɔyɛ nneɛma nketenkete bi.
- Nkotodwe a Wɔde Sisi: Wɔde nkwaa a wɔde dade ne plastic ayɛ a wɔde ayɛ afã horow anaa nkwaa a asɛe no nyinaa si ananmu. Eyi yɛ oprehyɛn a edi mu yiye, eyi ɛyaw fi hɔ na ɛma wutumi nantew yiye bio.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mma w'ani ngu kotodwe mu yaw, ne ho a ɛyɛ den, ne ne ho a ɛhoa so sɛ "onyin a ɛfata." Ebetumi ayɛ ntini mu yare ho sɛnkyerɛnne.
- Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara na woahu sɛ wowɔ yare no yiye. Dodow a wufi ayaresa ase ntɛm no, dodow no ara na nea efi mu ba no ye.
- Mu duru a wɔbɛhwɛ so ne apɔw-mu-teɛteɛ a ɛfata kotodwe a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu no ho hia yiye wɔ ntini mu yare a wobedi ho dwuma mu.
- Sɛ wowɔ ntini mu yare mpo a, wubetumi adi wo yaw no so na woatra ase a ɛyɛ nnam na anigye wom. Wo duruyɛfo ne apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo betumi aboa wo ma woayɛ saa.
- Mfa nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔmfa nnuru nhyɛ mu nni dwuma nkyɛ. Di wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi bere nyinaa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho