So woahyɛ no nsow pɛn sɛ w’adamfo, w’abusua muni, anaa obi a wunim no sesae mpofirim? Ebia wɔkasa sen sɛnea wɔtaa yɛ, wɔyɛ adwuma anadwo mũ nyinaa, anaasɛ wɔka nsɛm akɛse sɛ wobetumi adi wiase no so nkonim. Anaasɛ ebia wɔn bo fuw paa wɔ nneɛma nketenkete ho. Wɔ mmere te sɛ eyinom mu no, yesusuw sɛ, "Ebia wɔyɛ adwennwen kɛkɛ." Nanso ɛtɔ da bi a, eyi betumi ayɛ asɛm a emu dɔ mfiase. Ɛno ne nea mania yɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne saa adwenemhaw yi?
Susuw ho saa kwan yi so: Mania yɛ bere a wo nkate, wo nkate, ne w’ahoɔden kɔ soro wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so, a wuntumi nni so. Ɛnyɛ anigye anaa nnam kakra a wobɛte nka kɛkɛ. Ɛyɛ nsakrae kɛse a efi wo suban a wotaa yɛ no mu koraa na afoforo hu no pefee.
Momma yɛnte sɛnea saa suban "a ɛnteɛ" yi te ase denam nhwɛso bi so. Fa no sɛ mpofirim ara wunya adwene sɛ wubefi adwuma bi a agye din wɔ Sri Lanka ase denam aduan foforo a wobɛyɛ so. Wususuw sɛ sɛ wode saa adwene yi di dwuma a, wubetumi abɛyɛ ɔpepemni anadwo biako pɛ. Nanso nokwarem no, womfa wo nan nsi adididan mu na woanoa aduan a ɛfata da, wunnim aguadi ho hwee, na wunni sika a wode bɛyɛ. Nanso w’ani gye saa adwene yi ho araa ma woda anadwo a wuntumi nna de yɛ ho nhyehyɛe, kenkan ho asɛm kyerɛ obiara, na wugye di yiye sɛ wobetumi ayɛ eyi ankasa.
Sɛ nhwɛso no, wo ne biribi a obi kae wɔ sohyial media so no nyɛ adwene. Sɛ́ anka wobɛka ho asɛm kɛkɛ no, wokyerɛw asɛm a nsɛmfua apem wom, hwehwɛ wɛbsaet biara a ɛfa saa onipa no ho, na wode gu emu biara so. Bere a ebia saa nneɛma yi bɛyɛ te sɛ nea obi a ɔte ase bɛyɛ no, obi a ɔwɔ adwenemhaw sɛe bere ne ahoɔden a ɛboro so wɔ saa nneɛma yi ho. Wɔn asetra nyinaa di akɔneaba wɔ saa ade biako no ho saa bere no.
So adwenemhaw ba sɛ adwenemyare foforo bi fã?
Yiw, mpɛn pii no. Sɛ obi nya adwenemhaw a, ɛtaa yɛ adwenemyare foforo ho sɛnkyerɛnne. Wɔtaa hu eyi wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so I mu . Nanso, adwenemhaw betumi aba wɔ tebea afoforo pii mu nso.
- Bipolar I disorder: Eyi ne tebea titiriw ne nea ɛtaa ba a wohu sɛ obi anya adwenemhaw.
- Seasonal affective disorder: Adwene mu tebea a ɛba bere a wim tebea sesa.
- Awo akyi adwene mu yare: Adwene mu yare a emu yɛ den a ebetumi aba ɛnanom so wɔ awo akyi.
- Schizoaffective disorder: Tebea a ɛda adwenemhaw ne adwene mu haw nyinaa su ahorow adi.
- Cyclothymia a ɛma obi nya ɔyare:Adwene mu yare a emu nyɛ den na ɛnyɛ den pii.
Nea ɛho hia ne sɛ, sɛ wunya adwenemhaw pɛnkoro mpo a, wobu no sɛ ɛyɛ adwenemyare. Enti, ɛho hia sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu.
Enti dɛn ne adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so I yare?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, adwenemhaw yɛ tebea a obi adwene, n’ahoɔden, dwumadi, ne sɛnea otumi susuw nneɛma ho pefee no sakra wɔ nneɛma abien a ɛtra so ntam. Ɛte sɛ nea wote roller coaster so. Ɔfã biako no , bere a ɛyɛ basaa, bere a w’ani gye kɛse, wowɔ ahoɔden, na woyɛ nnam. Ɔfã foforo no , adwenemhaw bere bi wɔ hɔ, bere a w’awerɛhow kɛse, w’adwene mu yɛ wo naa, na w’ani nnye biribiara ho.
Sɛ obi betumi ahu sɛ ɔwɔ bipolar I disorder a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ onyaa adwenemhaw pɛnkoro. Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ adeyɛ no di nnafua 7 anaasɛ emu yɛ den araa ma ɛho behia sɛ wɔde no kɔ ayaresabea. Nnipa dodow no ara sesa wɔn ho wɔn ho wɔ adwenemhaw ne adwenemhaw mu. Nanso, ebia nnipa binom nya adwenemhaw a ɛba wɔn so nkutoo.
So nneɛma pɔtee bi wɔ hɔ a ɛkanyan adwenemhaw?
Yiw, ɛwɔ hɔ. Nanso ɛsono nea enti a ɛte saa. Sɛ wowɔ saa tebea yi a, ɛsɛ sɛ woyɛ w’ankasa detective na wohwɛ wo nkate so. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yɛ "mood diary." Kyerɛw sɛnea wotee nka ansa na manic episode no reba ne nea na ɛrekɔ so wɔ wo ho saa bere no to hɔ. Afei nso, bisa mmoa fi abusuafo ne nnamfo paa a wowɔ wɔn mu ahotoso hɔ. Ɛtɔ mmere bi a nsakrae a wunhu no da adi pefee ma abɔnten so ahwɛfo.
Sɛ wuhu nneɛma a ɛkanyan saa yi a, wubetumi asiw manic episode ano anaasɛ wobɛtew nkɛntɛnso a enya so.
| Nneɛma a Ɛtaa Kanyan | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a ɛkanyan kɛse | Sɛ nhwɛso no, dede a ano yɛ den, akanea a ɛhyerɛn, mmeae a nnipa ahyɛ hɔ ma (te sɛ apontow ahorow, nnwom kɔnsɛt ahorow). |
| Nsakrae akɛse a ɛba asetra mu | Nneɛma te sɛ aware, awaregyae, adwuma a wɔhwere, ne dɔfo bi wu. |
| Dae a wonnya | Eyi yɛ ntease a emu yɛ den yiye. Sɛ obi nna yiye nna abien mpo a, ebetumi ama obi ayɛ basaa. |
| Nnubɔne anaa nsa a wɔnom | Eyinom betumi ama obi anya adwenemhaw efisɛ ɛka amemene no mu nnuru tẽẽ. |
Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ obi anya adwenemhaw?
Wobetumi ahu sɛnkyerɛnne ahorow wɔ tebea a ɛma obi ho dwiriw no mu. Yebetumi akyekyɛ eyinom mu akuw atitiriw abien.
| Nsɛnkyerɛnne a Ɛkyerɛ sɛ Manic Episode | |
|---|---|
| Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba | |
| Ahoɔden/dwumadi a ɛkorɔn | Sɛ́ obi yɛ nnam soronko, a ontumi ntena baabi biako. |
| Anigye/anigye a ɛtra so | Anigye ne anigye a ɛtra so a wɔte nka a ntease biara nnim. Sɛ wote nka sɛ wiase nyinaa yɛ wo dea. |
| Ɛho nhia sɛ wɔda | Sɛ́ wobɛte nka sɛ wagye n’ahome kɛse, bere a woada nnɔnhwerew kakraa bi pɛ mpo akyi. |
| Ahotoso a ɛboro so | Sɛ wote nka sɛ wontumi nni wo so nkonim, te sɛ nea wubetumi ayɛ biribiara. |
| Ɔkasa a wonnyae | Ɔkasa ntɛmntɛm na ɛkɔ so sen sɛnea wɔtaa yɛ no. Wɔmma afoforo kwan mpo mma wonhuruw nkɔ mu. |
| Mmirikatu ho nsusuwii | Nsɛmti ahorow ho nsusuwii pii ba w’adwenem bere koro mu. Huruhuruw fi adwene biako so kɔ foforo so ntɛmntɛm. Wɔsan frɛ eyi (nsusuwii ahorow a wɔde tu kwan) . |
| Ɛnyɛ den sɛ wɔbɛtwetwe adwene | Nneɛma a ɛho nhia na ɛho nhia a wɔde wɔn adwene si so. |
| Suban ahorow a asiane wom | Adwuma a wɔyɛ no anibiannaso. Sɛ nhwɛso no, sika pii a wɔsɛe no wɔ nneɛma ho prɛko pɛ, nna mu nneyɛe a asiane wom, ne sika a wɔde hyɛ aguadi mu nkwaseasɛm. |
| Adwene mu yare ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den | |
| Nsusuwii hunu | Eyinom yɛ atoro gyidi ahorow a enni nnyinaso. Sɛ nhwɛso no, nneɛma te sɛ "obiara di m'akyi," anaa "Me nsa ka nkrasɛm titiriw wɔ TV so" a wubegye adi. |
| Nneɛma a wɔde yɛ nneɛma a ɛyɛ nwonwa | Nneɛma a enni hɔ ankasa a wubehu, ate, ate nka, hua, anaa asɔ ahwɛ. Sɛ nhwɛso no, nne a wɔte wɔ baabi a obiara nni hɔ, nneɛma a enni hɔ a wohu. |
Bere tenten ahe na mania phase no di?
Ansa na manic episode befi ase no, prodromal sɛnkyerɛnne ahorow betumi atra hɔ adapɛn pii akosi asram pii. Sɛ wɔannya ayaresa a, manic episode betumi adi asram 3 kosi 6. Nanso, sɛ wɔsa yare yiye a, mpɛn pii no wobetumi adi tebea no so wɔ asram 3 ntam.
Ɔkwan bɛn so na wɔsa adwenemhaw?
Mania yɛ tebea a wobetumi de ayaresa adi ho dwuma yiye. Ayaresa atitiriw pii wɔ hɔ a wɔde sa no. Kae sɛ, wo duruyɛfo na ogyina wo tebea so na ɛkyerɛ ayaresa ahorow yi.
1. Nnuru a wɔde di dwuma
Wɔde nnuru ahorow di dwuma de siw adwenemhaw ano.
- Nneɛma a ɛma adwene mu yɛ den: Eyinom ne nnuru a wɔtaa de di dwuma ma adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so. Nhwɛso ahorow bi ne lithium, valproate, ne carbamazepine.
- Nnuru a ekum adwene mu yare: Eyinom boa ma wodi adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den so, titiriw adwenem naayɛ ne nsusuwii hunu. Nhwɛso ahorow: Olanzapine, Risperidone.
- Ɛtɔ mmere bi a wɔde nnuru a ekum adwenemhaw nso di dwuma, nanso ɛsɛ sɛ wɔyɛ eyi yiye, efisɛ ɛtɔ mmere bi a ebetumi ama obi anya adwenemhaw.
Nea ɛho hia yiye: Ɛsɛ sɛ wɔnom nnuru yi nyinaa bere a oduruyɛfo de afotu ma nkutoo . Mma w’ankasa mfi ase, nnyae, anaa nsakra nnuru yi dodow da. Eyi betumi ayɛ nea asiane wom.
2. Adwene ne nneyɛe ho ayaresa
Te sɛ nnuru no, adwene mu afotu nso ho hia yiye wɔ akwantu yi mu.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Saa ayaresa yi boa wo ma wuhu wo nsusuwii ne nneyɛe bɔne na wosakra.
- Abusua ayaresa: Eyi ho hia yiye. Ɛboa w’abusua ma wɔte tebea no ase na wosua sɛnea wɔbɛboa wo.
- Akuw a wɔboa: Sɛ wo ne nnipa a wɔwɔ osuahu a ɛte sɛ wo de bɛkasa na woakyɛ adwene a, ɛbɛyɛ ahoɔden fibea kɛse ama wo.
3. Ayaresa afoforo
Wɔ nsɛm a emu yɛ den yiye a ɛnyɛ ayaresa afoforo ho dwuma mu no, nnuruyɛfo betumi asusuw ayaresa te sɛ electroconvulsive therapy (ECT) nso ho . Eyi yɛ ayaresa a ahobammɔ wom a wɔyɛ wɔ aduru a wɔde kum nipadua no mu.
Dɛn na metumi ayɛ bere a mete ase a mewɔ adwenemhaw no?
Wɔ ayaresa a wubenya akyi no, nsakrae nketenkete a wobɛyɛ wɔ w’asetra kwan mu no betumi aboa kɛse ma woadi tebea yi so.
- Kɔ so yɛ nea woyɛ no daa: Kɔda, nyane, didi, na teɛteɛ w’apɔw mu bere koro mu. Eyi bɛboa ma wo nipadua dɔn no ayɛ adwuma yiye.
- Kwati mmeae a ɛkanyan wo dodo: Sɛ wote nka sɛ worebɛhyɛn manic phase mu a, twe wo ho fi mmeae a nnipa ahyɛ hɔ ma na dede wɔ hɔ. Bɔ mmɔden sɛ wobɛtra baabi a ɛhɔ dwo na wo ho adwo wo.
- Tu gyinaesi akɛse a wubesi no hyɛ da:Mma nsi asetra mu gyinae atitiriw te sɛ sika kɛse a wode bɛto mu, adwuma mu nsakrae, anaa aware wɔ bere a wo ho yeraw wo no mu.
- Twe wo ho fi nsa ne nnubɔne ho koraa: Eyinom betumi ama wo tebea no asɛe kɛse.
- Fa wo sika sohwɛ hyɛ obi a wowɔ ne mu ahotoso nsa: Nea ɛbɛyɛ na woakwati sɛ wobɛsɛe sika a ɛho nhia wɔ bere a woayɛ basaa no, wubetumi de wo sikasɛm ahyɛ obi a wowɔ ne mu ahotoso nsa bere tiaa bi.
Sɛ wunya adwene da sɛ wobɛpira wo ho a, yɛsrɛ wo, mma wo nkutoo nkɔ. Ntɛm ara ka kyerɛ w’abusua muni, w’adamfo, wo duruyɛfo, anaa frɛ Sri Lanka National Mental Health Helpline wɔ 1926. Wɔwɔ hɔ nnɔnhwerew 24 da biara sɛ wɔbɛboa wo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mania nyɛ anigye ara kwa. Ɛyɛ adwenemyare a emu yɛ den a ehia sɛ wɔsa.
- Wɔtaa hu tebea yi wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so I mu.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ ahoɔden a ɛdɔɔso, nna a enye, kasa a wonnyae, ne nneyɛe a asiane wom a, mfa nyɛ hwee.
- Ɛwom sɛ adwenemhaw yɛ tebea a ɛkɔ so wɔ nkwa nna nyinaa mu de, nanso wobetumi de nnuru, adwene mu ayaresa, ne asetra mu nsakrae adi ho dwuma yiye.
- Sɛ wo anaa obi a wunim no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, kɔ oduruyɛfo a ɔfata ntɛm ara. Dodow a wofi ayaresa ase ntɛm no, dodow no ara na nea efi mu ba no ye.
- Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ saa akwantu yi mu. Nya mmoa fi abusuafo, nnamfo, ne nnuruyɛfo hɔ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho