Dɛn na ɛde adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so ba ankasa? Momma yɛnhwehwɛ mu nkɔ akyiri.

So woate sɛ obi wɔ w’abusua mu anaa w’adamfo bi wɔ adwenemhaw ? Anaasɛ ebia w’ankasa worehwɛ mu. Anigye ne dwumadi a ɛtra so mpofirim (yɛfrɛ eyi mania), na ɛno akyi no nna kakraa bi a ɛyɛ awerɛhow kɛse ne mfonoe (adwenemhaw)... Saa adwene a ɛsakra yi ne yare yi su. Adeɛ baako a nnipa pii bisa ne sɛ, "Dɛn nti na eyi rekɔ so?" Eyi ho mmuae tiawa biako biara nni hɔ ankasa. Nnuruyɛfo mpo nnya nte ase yiye. Nanso, esiane nhwehwɛmu foforo nti, seesei yɛate nneɛma atitiriw a ɛka ho no bi ase yiye. Momma yɛnka ho asɛm nnɛ.

Abusuabɔ a ɛda amemene ne adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so ntam

Sɛ yɛbɛte eyi ase a, ɛsɛ sɛ yedi kan hu sɛnea yɛn amemene yɛ adwuma no kakra. Ntini mu nkwammoaa a ɛwɔ yɛn amemene mu no ne wɔn ho wɔn ho di nkitaho, kyerɛ sɛ, wɔde nnuru titiriw bi sesa nkrasɛm . Yɛfrɛ eyinom neurotransmitters. Te sɛ posɔfese sohwɛfo a ɔde nkrataa kɔma nkurɔfo no, saa nnuru a wɔde kɔma nkurɔfo yi di nneɛma pii so, a yɛn nkate, yɛn nsusuwii, nna, ne aduan ho akɔnnɔ ka ho.

Abenfo gye di sɛ ade titiriw a ɛde adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so ba ne ɔhaw a ɛwɔ nnuru a wɔde bɔ asomafo yi ne amemene no mu akwan a ɛhwɛ so no dwumadi mu. Wɔaka nnuru abɔfo abiɛsa ho asɛm wɔ ha.

So eyi yɛ biribi a efi awo ntoatoaso ahorow mu? (Awosu mu nkitahodi)

Yiw, asɛmmisa yi ho mmuae ne sɛ, "Dodow no ara yiw." Adwene a ɛma obi yɛ ade tra so no tu mmirika wɔ mmusua mu. Sɛ nhwɛso no, sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ asikreyare anaa mogya mmoroso a, yenim sɛ asiane kakra wom sɛ wubenya saa tebea horow no. Ɛno ne ade koro no ara wɔ eyi ho. Nanso ɛno nkyerɛ sɛ akyinnye biara nni ho sɛ abofra benya bi esiane sɛ na ɛna anaa agya no wɔ bi nti. Nanso asiane a ɛwɔ mu no dɔɔso sen saa.

• Nwansena ho nhwehwɛmu: Adanse a eye sen biara a ɛkyerɛ sɛ eyi te no fi nhwehwɛmu a wɔyɛe wɔ mmanoma a wɔyɛ pɛ ho. Saa nhwehwɛmu ahorow yi ada no adi sɛ sɛ mmanoma biako wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so a, ɛda adi sɛ mmanoma foforo no benya bi 40% kosi 70% sen onua a ɔte ase.

• Abusua mu nhwehwɛmu: Nhwehwɛmu nso ada no adi sɛ awofo a wɔwɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no mma taa nya saa yare yi anaa adwenemyare foforo (e.g., adwenemhaw kɛse , adwene a ɛma obi yɛ ade tra so (ADHD)).

Nea ɛho hia ne sɛ esiane sɛ obi wɔ w’abusua mu wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so nti, ɛnkyerɛ sɛ wubenya bi, na mmom ɛkyerɛ sɛ wowɔ awosu mu su bi kɛkɛ.

Ɔkwan bɛn so na nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ne yɛn asetra kwan ka eyi?

Asɛm bi a ɛho hia paa ni. Esiane sɛ wowɔ awosu mu nkwaadɔm nti, ɛnkyerɛ sɛ wubenya yare no. Fa no sɛ bɔɔl a ɛwɔ ɔfasu so. Ɛsɛ sɛ obi pia no na ama ahwe ase. Saa ara nso na sɛ awosu mu su bi wɔ hɔ a ɛma obi nya adwenemhaw mpo a, ɛsɛ sɛ "ɛkanyan" denam nhyɛso bi a efi abɔnten nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ne yɛn asetra kwan so no so.

Dɛn ne saa ‘piapia’ anaa ‘ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ’ yi?

• Adwennwen a emu yɛ den: Asetra mu nsɛm a ɛyɛ hu te sɛ ne dɔfo bi wu, adwuma a wɔhwere, anaa awaregyae betumi ama yare yi afi ase.
• Mmofraberem osuahu ahorow: Susuw abofra bi a ɔne ɛna anaa agya bi a ɔwɔ adwenemhaw a wɔansa no yare no nyin ho hwɛ. Ɔko wɔ fie bere nyinaa, nkate mu a entumi nnyina, na ebia nipadua anaa adwene mu ayayade... Tebea a ɛte saa a ɛyɛ adwennwen betumi ayɛ ade a emu yɛ den ama yare no apue wɔ abofra a ɔwɔ awosu mu su mu.
• Nnubɔne ne nsa a wɔde di dwuma : Nnubɔne ne nsa a wɔde di dwuma no sɛe amemene no mu nnuru bio, na ɛma wontumi nni sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma na ɛnyɛ nea wɔde sa yare no.

So nna a wontumi nna ma yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den?

Yiw koraa. Abusuabɔ a emu yɛ den yiye da nna ne adwenemhaw ntam. Nnipa pii a wɔwɔ adwenemhaw no wɔ nna ho haw.

Susuw ho saa kwan yi so. Sɛ obi a ɔwɔ awosu mu su a ɛma obi nya adwenemhaw no nna a ɛdɔɔso nna abien a, n’amemene no dwumadi betumi asesa, na ɛde tebea a ɛma ɔyɛ ade tra so na n’ani gye (mania) mu. Ɔhaw no ne sɛ, sɛ wonya nya adwenemhaw pɛ a, wɔnte nka sɛ ɛho nhia sɛ wɔda bio. Afei wɔda pii, na ɛma adwenemhaw no mu yɛ den. Ɛte sɛ kyinhyia bɔne bi.

Biribi nso wɔ hɔ a wɔfrɛ no ‘social rhythm disruption’. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi kyerɛ sɛ yɛn da biara da dwumadi sesa. Sɛ nhwɛso no, sɛ obi a ɔkɔda na ɔsɔre bere koro mu da biara da no yɛ adwuma mpofirim anadwo dasum anaasɛ ɛsɛ sɛ ɔda anadwo mũ nyinaa esiane sɔhwɛ bi nti a, ɛsɛe nipadua no abɔde mu dɔn no . Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nsakrae a ɛte saa no yɛ ade a emu yɛ den a ɛde adwene mu nsakrae (adwene mu nsakrae) ba wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so mu.