So wo bo fuw araa ma wuntumi nni wo ho so wɔ nneɛma nketenkete mpo ho? So ɛno yɛ Ɔyare a Ɛpae Bere ne Bere Mu (IED)?

So ɛtɔ mmere bi a wo bo fuw araa ma wuntumi nni so mpo, wɔ asɛm ketewaa bi a esii mpo ho? Woteɛteɛm, wobɔ apon, tow nneɛma gu fam, na ɛtɔ mmere bi mpo a wobɔ obi. Bere a ne nyinaa aba awiei no, so wote awerɛhow ne aniwu kɛse nka, na wususuw sɛ, "Oh, dɛn nti na meyɛɛ saa?" Sɛ woanya saa osuahu yi a, ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ. Ɛnnɛ yɛreka adwene mu akwahosan tebea bi a ebetumi de abufuw a wontumi nni so yi aba ho asɛm. Ɛno ne Intermittent Explosive Disorder, anaasɛ IED tiawa.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Intermittent Explosive Disorder (IED)?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Intermittent Explosive Disorder (IED) yɛ adwenemyare a ɛma abufuw a wontumi nni so anaa basabasayɛ a ɛtaa ba, a wɔnyɛ ho nhyehyɛe, na ɛpae mpofirim. Nea ɛho hia sen biara no, abufuw no ne adeyɛ a ɛkanyan no no nhyia koraa . Eyi kyerɛ sɛ asɛm ketewaa bi mpo betumi de ahoyeraw kɛse aba.

Fa no sɛ obi rehuruw aba w’anim wɔ ntonto mu. Obi a ɔte ase no bɛhaw kakra, na ebia ɔrenka hwee. Nanso ebia obi a ɔwɔ IED bo befuw araa ma ontumi nni ne ho so, ebia ɔbɛteɛteɛm agu saa onipa no so, na wafi ntɔkwaw kɛse ase.

Sɛ saa nneɛma a ɛpae yi mma a, saa nkurɔfo yi yɛ wɔn ade sɛnea ɛsɛ na wɔyɛ yiye. Nanso sɛ wɔyɛ saa a, wontumi nni wɔn abufuw so. Eyi nyɛ abufuw kɛkɛ, ɛyɛ adwenemyare. Nnipa a wɔwɔ saa tebea yi mu bɛyɛ 80% nso betumi anya adwenemyare foforo biako anaa nea ɛboro saa, te sɛ dadwen anaa adwenemhaw.

Hena na tebea yi ka no kɛse?

IED betumi aka mmofra a wɔadi boro mfe 6 ne mpanyimfo. Nanso, mpanyimfo a wohu sɛ wɔwɔ yare no taa nni mfe 40. Afei nso, tebea no abu so wɔ mmarima mu sen mmea.

Nhwehwɛmu bu akontaa sɛ ebia wiase nnipa dodow 1.4% kosi 7% na wɔwɔ IED, a ɛkyerɛ sɛ ɛnyɛ tebea a ɛntaa nsi.

Dɛn ne IED ho sɛnkyerɛnne ahorow? Yɛyɛ dɛn hu no?

Nsɛnkyerɛnne titiriw ne abufuw a ɛpae mpofirim a ɛmfata tebea no. Nnipa a wɔwɔ saa yare yi nim sɛ wɔn abufuw no nyɛ papa, nanso saa bere no wɔte nka sɛ wontumi nni so.

Su ahorow pii wɔ hɔ a abufuw a wɔpae mu ka yi taa yɛ:

• Ɛnyɛ nea wɔahyɛ da ayɛ: Eyinom nyɛ nneɛma a wɔadi kan ayɛ ho nhyehyɛe, te sɛ, "Me ne Aruth bɛko nnɛ." Wɔyɛ nneɛma a ɛba mpofirim.
• Ɛba ntɛmntɛm: Sɛ biribi yɛ wo yaw anaa ɛhyɛ wo abufuw a, saa pae yi ba wɔ sikɔne kakraa bi mu.
• Bere tiaa bi: Mpɛn pii no, abufuw yi a ɛsen biara no ntra hɔ ntra simma 30.
• Adwennwen a ɛba wɔ ahodwiriw akyi: Bere a abufuw no ano abrɛ ase akyi no, adwennwen, aniwu, ne awerɛhow kɛse ba.
• Nkɛntɛnso a ɛwɔ abusuabɔ so: Saa suban yi de ɔhaw ahorow ba sukuu, adwuma, ne fie.

Pon a ɛwɔ ase ha no kyerɛ sɛnea abufuw yi fi adi ne nkate horow a edi n’anim.

Ɛtɔ mmere bi a, abufuw a ɛpae yi betumi ayɛ nketenkete, nanso ebetumi ayɛ nea emu yɛ den araa ma ebetumi ama obi apira kɛse anaasɛ obewu mpo. Bere a abufuw no ano abrɛ ase no, mfiase no, obi nya ahotɔ nka, nanso afei nea wɔyɛe no ho ahonu ne aniwu kɛse ba.

Dɛn nti na eyi ba? Dɛn na ɛde IED ahorow ba?

Nhwehwɛmufo da so ara rebɔ mmɔden sɛ wobehu nea ɛde ba ankasa, nanso wogyina nea wɔahu de besi nnɛ so gye di sɛ nneɛma atitiriw abiɛsa na ɛde ba.

1. Awosu mu nneɛma: Saa tebea yi betumi akɔ so wɔ mmusua mu. Eyi kyerɛ sɛ sɛ ɔwofo anaa obusuani bi a ɔbɛn no wɔ saa nneyɛe a ɛyɛ ntɛm yi a, hokwan wɔ hɔ sɛ wɔn mma nso benya bi. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ bere no mu 44% kosi 72% no, awosu mu nkwaadɔm di dwuma wɔ saa suban yi a ɛba no mu.

2. Abɔde mu nneɛma: Nsakrae a ɛba amemene no nhyehyɛe ne ne dwumadi mu no betumi ayɛ ade a ɛde ba. Sɛ nhwɛso no, amemene no MRI mfonini ahorow ada no adi sɛ nnipa a wɔwɔ IED no wɔ nsakrae wɔ amygdala, amemene no fã bi a ɛka nkate sohwɛ mu. Wɔahu nso sɛ nnipa a wɔwɔ IED no wɔ neurotransmitter serotonin a ɛhwɛ yɛn adwene so no dodow a ɛba fam.

3. Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia: Osuahu ahorow a emu yɛ den a wonya wɔ mmofraase no nya eyi so nkɛntɛnso kɛse.

• Honam fam anaa adwene mu ayayade a wɔyɛe bere a na ɔyɛ abofra no.
• Sɛ wuhu sɛ wɔreyɛ afoforo ayayade wɔ fie hɔ.
• Awerɛhosɛm biako anaa nea ɛboro saa a ohyiae bere a na ɔyɛ abofra.

Osuahu ahorow te sɛ eyinom betumi aka amemene no nkɔso ne ɔkwan a wɔfa so di nkate horow so, na akyiri yi ebetumi ama wɔanya IED.

Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ eyi yɛ IED? (Nyare a Wɔahu) .

Sɛ wunya adwenem naayɛ ketewaa bi mpo sɛ wo anaa wo ba wɔ saa tebea yi a, ade a eye sen biara a wobɛyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa . Ɛda adi sɛ ɔde wo bɛkɔ adwenemyare ho ɔfotufo (adwene ho ɔyaresafo, adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo) a ne ho akokwaw wɔ saa beae yi nkyɛn.

Adwene mu akwahosan ho ɔfotufo bi hu saa tebea yi denam wo a ɔne wo kasa yiye na ɔhwɛ wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu kɔ akyiri so. Wɔbɛbisa wo nsɛm te sɛ:

• Wo ne w’abusua aduruyɛ ho abakɔsɛm (titiriw adwenemyare).
• Ɛfa w’ankasa wo abusuabɔ ho.
• Sukuu anaa adwuma ho abakɔsɛm.
• Tumi a wutumi di wo nkate horow so.

Sɛ wobehu sɛ wowɔ IED a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wodi nneɛma a edidi so yi mu biako so:

Nea ɛho hia sen biara ne sɛ abufuw dodow no ne asɛm a esii no nhyia koraa. Ɛnyɛ nea wɔhyɛ da nso. Oduruyɛfo no bɛhwɛ nso sɛ ɛnyɛ adwenemyare foforo, nipadua mu yare, anaa nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so na ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba.

So ayaresa bi wɔ hɔ a wɔde sa yare yi?

Yiw, koraa. IED yɛ tebea a wobetumi adi ho dwuma yiye. Botae titiriw a ɛwɔ ayaresa mu ne sɛ wobeyi sɛnkyerɛnne ahorow no afi hɔ koraa (abufuw a ɛpae) anaasɛ wɔbɛtew sɛnea emu yɛ den ne mpɛn dodow a ɛba no so akodu baabi a onipa no ne afoforo betumi atra ase dwoodwoo.

Wɔakyekyɛ akwan a wɔfa so sa yare no mu abien titiriw:

1. Adwene ne nneyɛe ho ayaresa

Eyi ne ɔkwan titiriw a wɔfa so sa yare. Nkate mu Suban Ho Ayaresa (CBT) titiriw no di yiye kɛse.

Wɔ CBT mu no, ɔyaresafo boa wo ma wohwɛ wo nsusuwii ne wo nkate mu kɔ akyiri. Wubetumi ate sɛnea wo nsusuwii ka wo nneyɛe no ase. Ɛdenam eyi so no, wusua sɛ wobɛsakra nsusuwii a ɛnteɛ a ɛkanyan abufuw na woasusuw nneɛma ho na woayɛ w’ade wɔ akwan a ɛyɛ papa so.

Akwan pɔtee bi a wɔfa so yɛ adwuma wɔ CBT mu:

• Nkate mu Nsiesiei Foforo: Ɔkwan a wofa so susuw tebea horow a ɛkanyan abufuw ho a wobɛsakra.
• Ahomegye Ntetee: Fa akwan horow te sɛ ahome a emu dɔ ne ntini a ɛma obi dwo so yɛ ho biribi brɛoo wɔ tebea horow a ɛkanyan abufuw ho.
• Ntetee a ɛfa Ahokokwaw a Wɔde Gyina Ano: Tebea ahorow a wɔde di agoru a ebetumi ama obi abufuw aba na wɔde ayɛ sɛnea wobedi ho dwuma wɔ ɔkwan a ɛfata so (e.g., tebea no a wobefi hɔ).
• Nneɛma a Wɔsan Siw Ano: Sɛ suban a ɛte sɛɛ san ba bio wɔ ayaresa akyi a, wommu no sɛ nkogudi, na mmom ɛyɛ asuade a wɔasua na wɔakyerɛkyerɛ sɛnea wɔbɛkɔ wɔn anim.

2. Nnuru a wɔde ma

Ɛtɔ mmere bi a, nnuruyɛfo kamfo kyerɛ sɛ wɔmfa nnuru nka adwene mu ayaresa ho. Saa nnuru yi yɛ adwuma denam abufuw a wobɛma akɔ soro no so. Eyi kyerɛ sɛ wo bo mfuw bio wɔ nneɛma nketenkete a kan no na ɛhyɛ wo abufuw no ho.

Fluoxetine ne aduru a wɔasua ho ade kɛse sen biara a wɔde yɛ eyi. Nea ɛka ho no, oduruyɛfo no betumi akyerɛw nnuru a ekum adwenemhaw, nnuru a ekum adwene mu yare, ne nea ɛma obi nya adwene nso a egyina mfe a obi adi ne ne ho sɛnkyerɛnne so.

So tebea yi bɛkɔ so? Asiane afoforo bɛn na ebetumi aba?

Ebia nnipa a wɔwɔ IED no asetra mu abotɔyam so tew na wɔn asetra bɛyɛ mmerɛw. Eyi betumi anya w’akwahosan ne w’ankasa abusuabɔ so nkɛntɛnso bɔne kɛse.

Ɛwom sɛ wobetumi de ayaresa adi ho dwuma yiye de, nanso nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ mpɛn pii no, IED yɛ tebea a ɛtra hɔ kyɛ, ebia ɛtra hɔ mfe 12-20, anaa ne nkwa nna nyinaa mpo.

Bio nso, nnipa a wɔwɔ IED no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya tebea horow a edidi so yi:

• Hahaahayɔ
• Brɛ
• Nsa ne Nnubɔne a Wɔde Di Dwuma Ho Ɔhaw

Sɛ wo anaa obi a wunim no resusuw sɛ obepira ne ho a, yɛsrɛ wo frɛ Sri Lanka ɔman adwenemyare ho mmoa telefon nɔma 1926 ntɛm ara.

Nneɛma a wubetumi ayɛ de ahwɛ wo ho

Sɛ wowɔ IED a, ɛho hia sɛ wohwehwɛ ayaresa a ɛyɛ animdefo. Nea ɛka ho no, ɛho hia sɛ wode nneɛma a wusua fi ayaresa mu no ka w’asetra ho.

• Fa akwan a wɔfa so ma wo ho dwo di dwuma: Sua nneɛma te sɛ ahome a emu dɔ da biara da.
• Sesa wo nsusuwii: Sɛ abufuw sɔre a, bisa wo ho sɛ, "Dɛn nti na eyi reto me?" na bɔ mmɔden sɛ wobɛsesa saa adwene no.
• Nya nkitahodi ho nimdeɛ: Sua wo ho sɛ wode nsɛm bɛda wo nkate adi brɛoo, a abufuw nnim.
• Yi wo ho fi tebea horow a ɛhaw adwene mu: Sɛ wote nka sɛ wo bo fuw a, sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yi wo ho fi tebea no mu kakra.

Kwati nsa ne nnubɔne koraa. Eyinom betumi ama wo nneyɛe a ɛyɛ ntɛm no asɛe kɛse.

Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu anaa ɔbɛn wo wɔ IED a, ebetumi ahaw wo nso wɔ w’adwene mu. Enti, hwɛ w’adwene mu akwahosan nso. Hwehwɛ afotu sɛ ɛho hia a. Ɛho hia paa nso sɛ wobɛyɛ nneɛma bi de abɔ wo ho ne wo mma ho ban.