Yɛn nyinaa anya ntini mu yaw wɔ yɛn asetra mu bere bi. Yɛn nyinaa nim ɛyaw ne ɛyaw a ɛba bere a yɛateɛteɛ yɛn apɔw mu da biara akyi, anaasɛ bere a yɛanya atiridii bɔne no. Mpɛn pii no, ɛyaw yi fi hɔ nna kakraa bi na ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ ɛhaw adwene. Nanso ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ tebea bi a ɛtra hɔ kyɛ ho sɛnkyerɛnne. Enti sɛ worehyia ntini mu yaw a ɛreyɛ kɛse a ntease biara nnim a, momma yɛnka ho asɛm nnɛ.
Dɛn ne saa ntini mu yaw (Myalgia) yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, myalgia kyerɛ ɛyaw a ɛba ntini ahorow mu. Sɛ nnuruyɛfo hwɛ ɛyaw yi a, ade a edi kan a wɔhwɛ ne sɛ ebia ɛwɔ baabi anaasɛ ɛtrɛw . Eyi betumi ama yɛanya nea ɛde ba no ho adwene bi.
- Localized Myalgia: Fa no sɛ worebɔ kriket na bɔɔl bi abɔ wo nsa. Afei saa nsa no nkutoo na ɛyɛ yaw. Anaasɛ, sɛ nhwɛso no, sɛ woma ade a emu yɛ duru so na wo nsa mu ntini biako so a, ɛyɛ wo yaw. Ɛyaw a ɛte sɛɛ a ɛwɔ beae biako no fi ade pɔtee bi a ɛde ba a ɛfa saa beae no pɔtee ho.
- Diffuse Myalgia: Wokae saa ɛyaw a ɛwɔ wo ho nyinaa a wote bere a woanya atiridii anaa atiridii no? Eyi yɛ ɛyaw bi a ɛtrɛw kɔ wo nipadua nyinaa mu. Mpɛn pii no, ɔyare mmoawa anaa aduruyɛ mu tebea foforo bi a ɛka wo nipadua nyinaa na ɛde ba.
Nsɛmmisa a wubetumi abisa oduruyɛfo no
Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ ntini mu yaw ho a, obebisa wo nsɛm kakraa bi de ate ɛyaw no su pɔtee ase. Mmuae a wode ma wɔ nsɛmmisa yi ho no ho hia yiye na ama wɔahu yare no pɛpɛɛpɛ.
| Nea oduruyɛfo no bisa | Ɔkwan a wubetumi afa so asusuw nneɛma ho |
|---|---|
| Ɛyaw no mu yɛ den dɛn? | So ɛyɛ yaw kakra, anaasɛ ɛyɛ yaw araa ma wuntumi nnyina ano? |
| Ɛyaw yi adi bere tenten ahe? | Nna abien anaa abiɛsa? Adapɛn? Asram? |
| So efii ase mpofirim anaasɛ ɛkɔɔ soro nkakrankakra? | So ɛbaa mpofirim, te sɛ opira, anaasɛ efii ase nkakrankakra? |
| So ɛyaw no kɔ so daa anaasɛ ɛba na ɛkɔ? | So ɛyɛ anɔpa nkutoo? Anadwo nkutoo na? Anaasɛ ɛwɔ hɔ da mũ nyinaa? |
| Ɛyaw no su ne dɛn? | So ɛte sɛ nea wɔakyere no dommum, anaasɛ ɛyɛ yaw a ano yɛ nnam te sɛ nea wɔde sekan abɔ obi? |
| So ɛyaw no dɔɔso anaasɛ kakraa bi anɔpa? | So ɛyaw no de akisikuru ba anɔpa? |
| So ɛyaw no sesa bere a woretu anaa woreyɛ adwuma no? | So ɛyaw no kɔ soro anaasɛ ɛso tew bere a wonam anaa wokeka wo nsa ne anan no? |
| So mmeae afoforo (e.g. nkwaa) yɛ yaw? | So ɛnyɛ wo ntini nko na ɛyɛ wo yaw, na mmom wo nkwaa te sɛ wo nkotodwe ne wo nsateaa nso? |
| So sɛnkyerɛnne afoforo wɔ hɔ? | So sɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ te sɛ atiridiinini, mmerɛwyɛ, anaa honam ani akisikuru? |
| So nsakrae bi aba w’asetra kwan anaa nnuru a wode di dwuma mu nnansa yi? | So wufii ase yɛɛ aduru foforo? So wufii apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe foforo ase? |
Dɛn ne nneɛma atitiriw a ɛde ntini mu yaw ba?
Nneɛma pii betumi de ntini mu yaw aba. Ebinom yɛ mmerɛw koraa, bere a afoforo nso hia ayaresa.
| Sɛnti | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Sɛ wɔde di dwuma boro so | Te sɛ bere a edi kan a wufi ase kɔ apɔw-mu-teɛteɛ, bere a wode wo ntini ahorow no fa mmɔdenbɔ a wunsuaa mu no, nusu nketenkete ba mu na ɛde ɛyaw ba. Eyi de ahomegye sa yare. |
| Apirakuru a wɔde ma | Agumadi mu akwanhyia ne asehwe betumi ama obi akisikuru anaasɛ wayɛ basaa. |
| Mmoawa ne mmoawa a wɔde nyarewa ba | Ɔfe a ɛwɔ nipadua no mu no ma nipadua no te yaw bere a ɔyare mmoawa te sɛ atiridiinini ne atiridiinini reba no. Yebetumi ahu eyi nso kɛse wɔ nyarewa te sɛ dengue mu. |
| Nneɛma a wɔyɛ wɔ nnuru ho | Ntini mu yaw betumi ayɛ nnuru bi a ɛtew srade so (statins) mu nsunsuanso bɔne. Ɛyaw bere tiaa mu nso betumi aba bere a wɔanya nnuru a wɔde bɔ nkurɔfo ho ban akyi. |
| Ntini mu nyarewa a ɛtra hɔ kyɛ (Myopathies) . | Eyinom yɛ tebea horow a emu yɛ den kɛse. Eyinom bi ne nyarewa a nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no tow hyɛ ntini no so (e.g. Chronic Myositis) anaa awosu mu nyarewa (e.g. Muscular Dystrophy). |
| Ɛyaw a Enni sabea | Wɔ tebea horow te sɛ fibromyalgia ne ɔbrɛ a enni sabea mu no, wobetumi ate ɛyaw nka wɔ nipadua no nyinaa mu, na ntini ahorow no nsɛe mpo. |
| Ntini mu ntini mu haw ahorow | Ɔhaw ahorow a ɛba wɔ nsɛnkyerɛnne a efi amemene no mu kɔ ntini ahorow no mu no ho no betumi ama ntini ahorow no ayɛ mmerɛw, ayɛ yaw, na ntini ahorow no ayɛ mmerɛw. |
| Vitamin ne hormone a ɛnkari pɛ | Vitamin D a enni nipadua no mu, thyroid hormone dodow a ɛba fam (hypothyroidism), ne electrolyte a ɛnkari pɛ wɔ nipadua no mu nso betumi ama ntini mu ayɛ yaw. |
| Mogya a ɛnkɔ yiye (Ischemia) . | Ɛyaw a emu yɛ den ba bere a wɔatwa mogya a ɛkɔ ntini ahorow no mu no mu, esiane mogya a ɛtɔ (ntini mu akisikuru) anaasɛ esiane mogya ntini a ɛho ahonhon dodo na ɛtwetwe esiane opira nti (ntini mu ntini mu yare) . Eyi yɛ tebea a egye ayaresa ntɛm ara. |
| Kokoram | Eyi yɛ ade a ɛntaa nsi koraa. Ɛyaw betumi afi akisikuru (sarcomas) a ɛba ntini no ankasa mu anaasɛ kokoram a efi beae foforo atrɛw akɔ ntini no mu. |
Nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie de atew ɛyaw yi so
Mpɛn pii no, ɛyaw a efi apɔw-mu-teɛteɛ mu, opira ketewaa bi, anaa atiridiinini a ɛtaa ba no befi hɔ wɔ nna kakraa bi mu bere a wɔhwɛ wɔn wɔ fie no. Nanso, sɛ ɛyaw no kɔ so anaasɛ emu yɛ den a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.
Kae sɛ, sɛ ɛyaw no ankɔ bere a woagye w’ahome nna kakraa bi akyi a, nsusuw sɛ ɛyɛ nea ɛfata. Wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm.
Ɔhwɛ a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ wɔ fie
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ |
|---|---|
| Home | Fa ntini a ɛyɛ yaw no home sɛnea ɛbɛyɛ a nhama a asɛe no betumi asan ayɛ foforo. |
| Ntrɛwmu a Ɛyɛ Dwo | Sɛ ɛyaw no ano brɛ ase wie a, fa nkakrankakra yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wode trɛw wo mu. Eyi bɛma ntini a ɛyɛ den no so atew. Sɛ obi apira a, kɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo nkyɛn. |
| Massage a wɔde twitwiw nipadua no | Sɛ wɔde twitwiw baabi a ɛyɛ yaw no a, ɛma mogya no kɔ soro na ɛyaw no so tew. |
| Atiridiinini Ho Ayaresa | Sɛ wode nsukyenee gu baabi a woapira foforo anaasɛ ɛho ahonhon a, ɛbɛtew ɔfe ne ɛyaw so. |
| Ɔhyew Ho Ayaresa | Wɔ ɛyaw ne ɛyaw dedaw ho no, sɛ ntini te nka sɛ ɛyɛ den a, nsu a ɛyɛ hyew kotoku a wɔde bɛhyɛ mu no betumi aboa ma ntini no ayɛ mmerɛw na ama ahotɔ. |
| Nnuru a wɔde kum ɛyaw (OTC Nnuru) . | Wobetumi de nnuru a wɔtɔn te sɛ paracetamol ne ibuprofen adi dwuma de atew ɛyaw so bere tiaa bi, nanso kɔ oduruyɛfo nkyɛn ansa na woakɔ so de adi dwuma. |
| Ayaresa a Wɔde Di Dwuma | Sɛ wɔde ngo a menthol ne capsaicin wom gu baabi a ɛyɛ yaw no a, ebetumi ama wo ho atɔ wo bere tiaa bi. |
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛ ɛyɛ ntini mu yaw a ɛfata ara kwa mpo a, mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi a:
- Sɛ baabi a ɛyɛ yaw no ahonhon kɛse, ɛyɛ kɔkɔɔ, anaasɛ ɛyaw kɛse wom a .
- Sɛ ɛyaw no kyɛ bɛboro dapɛn biako a ntease biara nni mu a.
- Sɛ ɛyaw no de sɛnkyerɛnne afoforo te sɛ atiridiinini ne atiridiinini bɛboro dapɛn biako ka ho a.
- Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wote nka sɛ wo koko yɛ wo yaw anaasɛ wote nka sɛ wo moma so ayɛ wo den, wo home yɛ wo yaw, anaasɛ wo koma bɔ wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so ka ntini mu yaw ho a, ebetumi ayɛ komayare ho sɛnkyerɛnne. Sɛ ɛba saa a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Emergency Department (ETU) ntɛm ara.
Ntini mu yaw yɛ biribi a yɛn nyinaa nya. Nanso ɛsɛ sɛ yesua sɛ yebetie asɛm a ɛyaw reka akyerɛ yɛn no. Sɛ yɛbɛte ase sɛ ebia ɛhwehwɛ sɛ yɛgye yɛn ahome kɛkɛ anaasɛ ɛkyerɛ ayaresa tebea bi a ɛhwehwɛ sɛ yɛhwɛ so kɛse a, ɛho hia kɛse ma yɛn akwahosan.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ntini mu yaw (Myalgia) yɛ tebea a ɛtaa ba. Mpɛn pii no, ɛnyɛ aniberesɛm.
- Ɛyaw a efi nhyɛso, opira nketenkete, anaa ɔyare mmoawa mu ba no taa fi hɔ bere a wɔagye wɔn ahome na wɔahwɛ wɔn wɔ fie no.
- Wubetumi anya nea ɛde ba no ho adwene denam hyɛ a wobɛhyɛ no nsow sɛ ebia ɛyaw no wɔ baabi biako anaasɛ ɛwɔ nipadua no nyinaa so no so.
- Sɛ ɛyaw no nkyerɛkyerɛ mu, ɛtra hɔ bɛboro dapɛn biako, emu yɛ den, anaasɛ sɛnkyerɛnne afoforo (atiridiinini, adwenemhaw) ka ho a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a egye ntɛmpɛ te sɛ wo koko mu yaw a, kɔ ayaresabea Dwumadibea a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara. Ebia w’asetra begyina so.
👩🏽 ⚕️ Nsɛmmisa foforo (FAQs)
💬 Dɛn ne amenorrhea?
Eyi nyɛ yare a ɛtaa ma brayɛ kyɛ nna kakraa bi! Wɔkyerɛ ‘Amenorrhea’ ase wɔ aduruyɛ mu sɛ: 1) Ɔbaa a onnya nduu mmerantebere ne mmabaabere/nnyaa brayɛ koraa ansa na wadi mfe 15 (Mfitiase) anaa, 2) Ɔbaa a kan no na ɔwɔ brayɛ daa, mpofirim ara gyae brayɛ koraa bɛboro ‘asram 3’ (a mogya biara ntu) (Secondary Amenorrhea) Ɛyɛ ade a ɛnteɛ hormone/honam fam tebea!
💬 Dɛn ne adeɛ titire nti a ɔbaa ɔsram biara nna gyae koraa asram pii (Amenorrhea)?
Ade titiriw ne nea ɛto so 1 nti a ɛte saa ne: ‘Nyinsɛn’! Eyi nyɛ yare. Bio nso, nneɛma a ɛyɛ hu ne: 1) ‘PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)’ - cysts ba wɔ ovaries no mu na hormones no sɛe koraa (anim nhwi nyin/nyin). 2) Mu duru a ɛso tew wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so (Anorexia/Extreme diet) ne adwene mu nhyɛso a ɛboro so. 3) Nufu a wɔde ma (Nufu a wɔde ma/Prolactin a ɛkɔ soro). 4) Hypothyroidism a ɛyɛ mmerɛw.
💬 Dɛn ne 'emergencies/dangerous situations' a akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokyerɛ oduruyɛfo (anaa VOG) bere a wo bra gyae (Amenorrhea)?
Nea edi kan koraa no, sɔ ‘Nyinsɛn Nhwehwɛmu’ hwɛ wɔ fie! Sɛ wunnyinsɛn na woannya wo bra wɔ asram 3 akyi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn (na wonom nnuru a wɔde sa PCOS). Nanso asiane a ɛsen biara! 1) Sɛ mpofirim ara wo yafunu ase yaw a wuntumi nnyina ano na mogya tu/krampire bere a wo nna agyae a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛyɛ nyinsɛn a ɛwɔ awotwaa no akyi na ebia tube no bɛpae! Esiane eyi nti, mogya betumi ahyɛ wo yafunu ma na woawu, ɛsɛ sɛ wɔde wo kɔ ayaresabea ntɛm ara!
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho