So wobetumi adi kan ahu adwenemhaw mfe 10 denam mogya mu nhwehwɛmu so?

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ yɛn werɛ befi nneɛma nketenkete bere a yɛrenyin no. Nneɛma te sɛ baabi a yɛn nsafe wɔ anaa baabi a yɛn ahwehwɛ wɔ a yebehu no, ɛnyɛ yɛn awofo nko na ɛto yɛn, na mmom ɛtɔ mmere bi a yɛn nso. Nanso sɛ saa werɛfi no kɔ soro nkakrankakra, na yɛn werɛ fi yɛn ankasa mma, yɛn ankasa din, yɛn akuraa, ne ɔkwan a yɛbɛfa so akɔ fie mpo a, so ɛmma yɛn nipadua nyɛ yaw? Ɛnnɛ yɛrebɛka saa ‘werɛfiri yareɛ’ a ɛyɛ hu yi a yɛn mu biara mpɛ sɛ ɔbɛte ho asɛm mpo, anaasɛ adwenemhaw sɛdeɛ wɔfrɛ no wɔ aduruyɛ mu no ho asɛm. Saa asɛm yi fa nhwehwɛmu a aba foforo a ɛde anidaso kakra ba yare yi ho suro mu ho.

Dɛn ne ade foforo a wɔahu yi?

Nnansa yi ara wotintim nhwehwɛmu bi a ɛho hia yiye wɔ nyansahu nsɛmma nhoma a agye din wɔ wiase nyinaa ‘Nature Aging’ mu. Sɛnea nhwehwɛmu kuw yi kyerɛ no, ɛdenam protein ahorow bi a ɛwɔ obi mogya mu a wɔhwehwɛ mu so no, wobetumi ahu sɛnea ɛbɛyɛ yiye sɛ saa onipa no benya adwenemhaw wɔ bɛyɛ mfe 10-15 mu. Wo de susuw ho hwɛ, ɛyɛ kɛse dɛn ara sɛ wubetumi ahu biribi a ɛte sɛɛ mfe du mpo ansa na yare no ho sɛnkyerɛnne ada adi? Nnuruyɛfo frɛ eyi "ultra early detection". Mprempren, wonni aduru biara a wɔde sa adwenemhaw. Nanso, sɛ yenim sɛ ebia yare no bɛba ntɛm koraa a, yebetumi ayɛ pii de asiw yare no so anaasɛ yɛbɛtwentwɛn so. Sɛ nhwɛso no, yɛwɔ bere de yɛ nsakrae wɔ yɛn asetra mu na yefi ayaresa ahorow bi ase sɛnea oduruyɛfo bi kyerɛ no.

Ɔkwan bɛn so na mogya mu nhwehwɛmu yi yɛ adwuma?

Sɛ yɛbɛte eyi ase a, ɛsɛ sɛ yedi kan susuw yɛn nipadua ho. Yɛn nipadua yɛ mfiri a ɛyɛ den yiye. Nnuru ahorow bi wɔ hɔ a ɛde nkrasɛm kɔ afiri yi afã horow ntam. Protein yɛ ɔbɔfo a wɔho hia saa no mu biako. Titiriw no, plasma protein a ɛwɔ mogya mu no ka yɛn nipadua akwahosan ho asɛm pii. Nea nhwehwɛmu yi ayɛ ne sɛ wɔbɛhwehwɛ protein a ɛtete saa bɛyɛ 1,500 a ɛwɔ mogya no mu mu na wɔahu protein nhyehyɛe pɔtee bi a ɛkyerɛ sɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya adwenemhaw. Wɔnam eyi so asi abusuabɔ a ɛda protein abiɛsa a wɔadi kan ahu ntam no so dua bio. Wɔahu protein foforo bi nso a ɛho hia yiye ma saa nkɔmhyɛ yi. Ma yɛnhwɛ nea protein ahorow yi yɛ ne nea wɔka wɔ pon a ɛwɔ ase ha no so.

Eyi yɛ nokware dɛn?

Nhwehwɛmu yi nkonimdi ankasa nyɛ sɛ wɔhwɛɛ protein biako pɛ. Wɔkaa nsɛm a efi protein ahorow yi pii mu boom de yɛɛ nkɔmhyɛ a edi mu kɛse. Afei nso, sɛ wɔde onipa no mfe, ne bɔbeasu, ne nhomasua gyinabea , ne `APOE4` awosu mu abɔde a ɛwɔ hɔ no ka protein data yi ho a, nkɔmhyɛ no pɛpɛɛpɛyɛ kɔ soro kɛse mpo. `APOE4` yɛ awosu mu abɔde a ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya Alzheimer yare no yɛ kɛse. Nanso, ɛnyɛ obiara a ɔwɔ saa awosu mu abɔde yi na obenya yare no, na saa ara nso na obiara a onni bi nso rennya bi. Ɛyɛ asiane a ɛde ba ara kwa.

So Dementia yɛ yare koro no ara?

Dabi, adwenemhaw nyɛ yare biako pɛ, na mmom ɛyɛ asɛmfua a wɔde gyina hɔ ma sɛnkyerɛnne ahorow a wɔaboaboa ano. Te sɛ "atiridii" betumi anya nneɛma pii a ɛde ba. Nneɛma atitiriw pii na ɛde adwenemhaw ba. 1. Alzheimer yare: .Eyi ne adwenemhaw a abu so sen biara. Ɛnam amemene mu nkwammoaa a ewuwu nkakrankakra ne protein ahorow a ɛnyɛ ne kwan so (plaques ne tangles) a ɛboaboa ano wɔ amemene no mu nti. Ɛte sɛ nea nkitahodi ahorow a ɛwɔ amemene no mu no reyɛ nwunu. 2. Vascular Dementia: Tebea a mogya ntini a ɛde mogya kɔ amemene no mu no sɛe. Sɛ nhwɛso no, tebea yi betumi aba bere a mogya a ɛkɔ amemene no afã horow no asɛe esiane akisikuru nketenkete pii nti. Ɛte sɛ nea wɔatwa ‘nsu’ no mu akɔ amemene no afã horow bi. Ade titiriw foforo a ɛwɔ mogya mu nhwehwɛmu foforo yi mu ne sɛ ɛnyɛ sɛ ebetumi akyerɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya adwenemhaw wɔ ɔkwan a ɛkɔ akyiri so nko, na mmom ebetumi akyerɛ asiane a ɛwɔ Alzheimer yare ne ntini mu adwenemhaw nyinaa mu nso wɔ ɔkwan soronko so. Eyi bɛyɛ nea ɛho hia yiye wɔ ayaresa ho nhyehyɛe a wɔbɛyɛ daakye mu.

Anohyeto ahorow a ɛwɔ nhwehwɛmu yi mu ne yɛn daakye

Sɛnea ɛte wɔ nhwehwɛmu nyinaa ho no, anohyeto ahorow bi wɔ eyi mu. Nea ɛho hia titiriw ne sɛ na wɔn a wɔde wɔn ho hyɛɛ nhwehwɛmu yi mu no mu dodow no ara yɛ aborɔfo a wɔte UK. Enti, ɛho hia sɛ wɔyɛ nhwehwɛmu foforo na ama wɔahu sɛnea nea afi mu aba yi fa Asiafo a wɔte sɛ yɛn de no ho yiye. Afei nso, eyi da so ara wɔ nhwehwɛmu fã no mu. Worentumi nbisa wo duruyɛfoɔ sɛ ɔnyɛ saa nhwehwɛmu yi ɔkyena anɔpa. Nanso sɛnea nhwehwɛmufo no kyerɛ no, wɔafi ase rebɔ nkɔmmɔ dedaw sɛ wɔbɛyɛ sɔhwɛ bi a wobetumi atɔn a egyina nea afi mu aba yi so. Eyi kyerɛ sɛ eyi betumi abɛyɛ nokware wɔ mfe kakraa bi mu. Sɛ wo anaa wo dɔfo bi rekae ade a, nsuro sɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo bɛkasa. adwenemhaw, alzheimer yare, ntini mu adwenemhaw, mogya mu nhwehwɛmu, ntɛm a wohu, nkae a wɔhwere, amemene akwahosan