So eyi betumi ama wo kotodwe ayɛ wo yaw? Momma yensua (Plica Syndrome) ho ade .

So wote ɛyaw anaa ahokyere bi a ɛyɛ nwonwa nka bere a woforo antweri bi, sɔre bere a woatra ase kakra awie, anaasɛ wokotow na woteɛ wo kotodwe no? So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ ‘klik’ anaa ‘klik’ nnyigyei bi fi wo kotodwe mu? Nnipa pii mfa wɔn adwene nsi eyi so kɛse, na wosusuw sɛ ɛyɛ kotodwe anaa nkwaa mu yaw a ɛtaa ba ara kwa. Nanso ebia nea ɛde eyi ba ne tebea bi a wontee ho asɛm, nanso abu so kɛse, a wɔfrɛ no ‘Plica Syndrome.’ Mma ɛnhaw wo, ɛnnɛ yɛbɛka eyi ho asɛm tiawa ne ɔkwan a wobɛtumi ate aseɛ so.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Plica Syndrome?

Okay, momma yɛnhyɛ aseɛ mfi mfitiaseɛ. Yɛn kotodwe nkwaa yɛ ade a ɛyɛ den yiye. Wɔ saa nkwaa yi mu no, ntini bi wɔ hɔ a ɛbɔ ho ban na ɛboa ma ɛyɛ adwuma yiye. Saa ntini yi wɔ ntini ahorow a ɛtoatoa so a ɛwɔ abɔde mu. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ saa mpopaho no ‘plica’. Mpɛn pii no, obiara wɔ bɛyɛ anan a ɛte saa wɔ ne nkotodwe mu.

Eyinom a wubenya no nyɛ ɔhaw. Nanso ɛtɔ mmere bi a, titiriw no, medial plica a ɛwɔ kotodwe no mfinimfini no pira na efi ase hohoro esiane sɛ wɔtaa de ne nsa twitwiw anaasɛ akwanhyia bi nti. Ɛyaw ne ɔhaw afoforo a ɛde saa ɔfe no ba no ne nea yɛfrɛ no Plica Syndrome . Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, eyi yɛ kotodwe no fã a efi awosu mu a efi ase haw yɛn.

Ɔkwan bɛn so na eyi yɛ soronko wɔ Torn Meniscus ho?

Eyi yɛ asɛmmisa a nnipa pii wɔ. Efisɛ sɛ wɔte nkotodwe mu yaw a, nnipa pii susuw sɛ ntini a ɛwɔ kotodwe no mu a wɔfrɛ no ‘Meniscus’ no atetew. Nea enti a ɛte saa ne sɛ tebea abien no nyinaa ho sɛnkyerɛnne di nsɛ yiye. Nanso, nsonsonoe da adi pefee wɔ abien no ntam.

Wo duruyɛfo bɛbɔ mmɔden sɛ obehu nsonsonoe a ɛda tebea abien yi ntam bere a ɔreyɛ wo kotodwe mu nhwehwɛmu no. Nanso, wɔtaa kamfo kyerɛ sɛ wɔnyɛ MRI na aboa ma wɔahu nsonsonoe a ɛda tebea abien no ntam na wɔahwɛ ahu sɛ ɔhaw foforo biara nni hɔ. Enti sɛ wo kotodwe mu yɛ wo yaw a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn sen sɛ w’ankasa wubesusuw ho.

Hena na ɛda adi sɛ obenya saa tebea yi?

Ɛwom sɛ saa tebea yi betumi aba obiara so de, nanso nnipa binom wɔ asiane kɛse mu.

• Agumadifo: Eyi abu so titiriw wɔ wɔn a wɔde wɔn ho hyɛ agumadi a ɛfa nkotodwe a wɔkotow bere nyinaa ne nea wɔayi afi mu te sɛ mmirikatu ne sakre a wɔde tu mmirika mu, efisɛ wɔde wɔn ho petepete plica membrane no mu bere nyinaa wɔ saa dwumadi ahorow no mu.
• Wɔn a akwanhyia asi wɔn: Saa tebea yi nso betumi aba bere a akwanhyia bi asi mpofirim, te sɛ kotodwe a ɔbɔ wɔ dashboard so wɔ kar akwanhyia mu, anaasɛ ne kotodwe a ɔbɔ denneennen bere a obi ahwe ase no.
• Adwumayɛ gyinabea: Nnwuma bi hwehwɛ sɛ nkurɔfo yɛ adwuma a wɔakotow da mũ nyinaa (sɛ nhwɛso no, tilers), na wɔn nso wɔ asiane mu.

Susuw ho hwɛ, obi a ɔforo na ɔsiane antweri wɔ adwumayɛbea hɔ mpɛn pii da biara, anaa obi a ɔtra sakre so daa no betumi apira saa. Enti eyi nyɛ biribi a agumadifo nkutoo na wɔyɛ.

Dɛn ne Plica Syndrome ho sɛnkyerɛnne atitiriw?

Sɛ wususuw sɛ wowɔ saa tebea yi a, hwɛ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ ase ha no yiye. Eyinom ne Plica Syndrome ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi na ɔsa?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a ɔwɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, obedi kan abisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne, sɛnea efii ase, ne bere a ɛyaw no mu yɛ den. Afei wɔbɛhwehwɛ wo kotodwe mu. Sɛ plica a ahonhon wɔ hɔ a, ebia wubetumi ate nka bere a womia kotodwe no so no.

Afei, sɛnea yɛadi kan aka no, wɔbɛkra sɛ wɔnyɛ X-ray anaa MRI scan na ama wɔahwɛ ahu sɛ kotodwe mu haw foforo biara nni hɔ (te sɛ tendinitis anaa meniscus tear).

Sɛ ɛba ayaresa so a, asɛmpa no ne sɛ mpɛn pii no, enhia sɛ wɔyɛ no oprehyɛn kɛse . Wobetumi de ayaresa a ɛnyɛ den adi ho dwuma.

Bere bɛn na ɛho hia sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Mpɛn pii no, nneɛma a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no betumi aboa ma wɔadi tebea no so wɔ asram kakraa bi mu. Nanso, sɛ nkɔso biara amma wɔ saa nneɛma yi nyinaa akyi, na ɛyaw no kɔ so siw da biara da dwumadi ahorow kwan a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ no oprehyɛn.

Wɔfrɛ oprehyɛn a wɔyɛ ma eyi no ‘arthroscopic resection’. Mma ɛnhaw wo, eyi nyɛ oprehyɛn kɛse a wutwa kotodwe no koraa. Nea wɔyɛ wɔ ha ne sɛ wɔtwa ketewaa bi, wɔde mfoninitwa afiri hyɛ mu, na afei wɔtwa ketewaa foforo, na wɔde nnwinnade pa hyɛ mu de twa Plica a ɔhaw wom na ahonhon no na woyi fi hɔ. Wɔ oprehyɛn yi akyi no, mpɛn pii no wubetumi asan aba sɛnea na ɛte kan no wɔ bɛyɛ adapɛn 6 mu.

Wobɛyɛ dɛn akwati saa tebea yi?

Bere a wontumi nsiw eyi ano koraa no, nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de atew asiane no so.

• Kwati sɛ wode nhyɛso bɛto wo nkotodwe so dodo. Kwati sɛ wobɛyɛ adwuma koro no ara bere nyinaa a wunnye w’ahome.
• Sɛ worefi apɔw-mu-teɛteɛ nhyehyɛe foforo ase a, fi ase nkakrankakra. Mfa adesoa pii nhyɛ wo nkotodwe so prɛko pɛ. Ma wo nipadua no bere ma ɛnyɛ nsakrae.
• Ma wo nan ntini mu nyɛ den. Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ w’asen ntini (quadriceps ne hamstrings) den no bɛma mmoa a wɔde ma wo kotodwe nkwaa no ayɛ kɛse.
• Hyɛ mpaboa a ɛfata. Mpaboa pa a wobɛhyɛ a ɛfata wo dwumadi nso ye ma wo nkotodwe.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wo kotodwe yɛ wo yaw a ɛkɔ so, wohonhon, anaasɛ wo ho yɛ wo den a, yɛsrɛ wo mmu w’ani ngu so. Akyinnye biara nni ho sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Sɛ wususuw sɛ eyi yɛ nkwaa a ɛyɛ yaw kɛkɛ a, ɛbɛma nneɛma asɛe kɛse. Sɛ wuhu nea ɛde ba ankasa na wunya ayaresa ne afotu a ɛfata a, wubetumi ayi ɛyaw yi afi hɔ na woayɛ wo da biara da dwumadi ahorow sɛnea wotaa yɛ no, a akwanside biara nni ho.