So woasusuw sɛnea wo nipasu, sɛnea wususuw nneɛma ho no ka w’akwahosan daakye ho pɛn? So woasusuw sɛnea saa nneɛma yi ka ɔhaw ahorow a ɛma obi kae ade bere a onyin de ba no ho pɛn? Sɛ ɛnte saa a, asɛmti a yɛrebɛka ho asɛm nnɛ yi bɛyɛ nea ɛho hia wo paa. Nhwehwɛmu foforo bi ada no adi sɛ yɛn nipasu ne sɛnea yɛhwɛ asetra betumi aka asiane a ɛwɔ hɔ sɛ yebenya adwenemhaw daakye no tẽẽ.
Dɛn ne ade foforo a wɔahu yi?
Saa nhwehwɛmu yi nyɛ nhwehwɛmu biako ankasa. Na egyina nsɛm a wɔaboaboa ano a wɔde hwehwɛɛ nhwehwɛmu adwuma awotwe a atwam mu, a na nnipa 44,531 a wɔde wɔn yɛɛ nhwehwɛmu kɛse ka ho no so. Ná eyinom mu 1,703 anya adwenemhaw.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nhwehwɛmu yi kyerɛ sɛ nnipa a wɔwɔ nipasu su pa na ɛma wonya anidaso no ntaa nnya adwenemhaw. Ɛne sɛ, nnipa a wɔyɛ adebɔ, wɔwɔ ɔpɛ sɛ wobesua nneɛma foforo, wɔpɛ sɛ wohu nneɛma pii, wotumi ne afoforo yɛ adwuma yiye, na wɔyɛ ayamyefo no asiane no sua.
Ɔkwan foforo so no, wɔahu sɛ nnipa a wɔn ho yeraw wɔn bere nyinaa, wɔn adwenem yɛ wɔn naa, wɔhaw wɔn ho wɔ nneɛma nketenkete mpo ho, na wosusuw nneɛma ho wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so no wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya saa yare yi.
Nanso ade a ɛyɛ nwonwa sen biara wɔ ha ne sɛ bere a wɔyɛɛ saa nnipa yi amemene mu nhwehwɛmu bere a wɔreyɛ wɔn owu akyi nhwehwɛmu no, wɔanhu abusuabɔ titiriw biara wɔ nipasu ne nipadua mu nsakrae a ɛbata adwenemhaw ho no ntam. Eyi kyerɛ sɛ ebia obi a ɔwɔ adwene mu ahoɔden ne nipasu pa betumi asiw amemene mu yare ho sɛnkyerɛnne ano na watra ase sɛnea ɛsɛ.
Dɛn ne nipasu su ahorow yi?
Wɔde adwene mu sɔhwɛ abien dii dwuma wɔ nhwehwɛmu yi mu. Biako ne adwene a wonim no sɛ "Nnipa Su akɛse Anum." Sɛnea adwene ne nneyɛe ho adesua kyerɛ no, yɛn mu biara wɔ nipasu a ɛyɛ su ahorow anum yi a wɔaka abom. Nanso, ɛsono dodow a ɛwɔ hɔ no wɔ nnipa biara mu.
| Nipasu Su | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... |
|---|---|
| Osuahu ahorow a wobue wɔn ani | Ɔpɛ a wɔwɔ sɛ wobesua nneɛma foforo na wɔasɔ ahwɛ. Adebɔ ne anigye a obi wɔ sɛ obehu nneɛma pii. |
| Ahonim a wɔde di dwuma | Sɛ́ wɔbɛyɛ nhyehyɛe, asɛyɛde, na wɔyɛ adwuma yiye. Biribiara a wɔde nhyehyɛe bɛyɛ. |
| Extroversion | Fekubɔ, ɔpɛ a obi wɔ sɛ ɔne afoforo bɛkasa na waserew, ne sɛnea obi tumi fa nnamfo ntɛm. |
| Nnipa a wɔpene so | Ɔyamyefo, ayamhyehye, ahotoso, na obu afoforo. |
| Ntini mu ntini mu yare | Su a ɛne sɛ obi bɛhaw bere nyinaa, osuro, na wayɛ basaa. Su a ɛma obi bo fuw wɔ nneɛma nketenkete mpo ho. |
Saa nhwehwɛmu yi hui sɛ nnipa a na wɔwɔ Neuroticism kɛse na wɔn Conscientiousness ne Extroversion sua no wɔ asiane kɛse sɛ wobenya adwenemhaw, bere a wɔn a na wɔwɔ Openness to Experience and Agreeableness kɛse no, asiane no sua.
So ɛka sɛnea wususuw asetra ho nso?
Aane. Ade a ɛto so abien a nhwehwɛmufo no hwɛɛ ne "subjective well-being." Eyi susuw sɛnea obi ani gye na n’ani gye n’asetra ho.
| Yiyedi ho nhyehyɛe | Kyerɛ |
|---|---|
| Asetra mu abotɔyam | Nkate a ɛne sɛ mɛdwene na mate nka sɛ "m'asetena rekɔ yie." |
| Nkɛntɛnso pa | Nkate pa a wubenya bere nyinaa, te sɛ anigye ne ahomegye a wubenya. |
| Nkɛntɛnso bɔne | Nkate a ɛnyɛ dɛ, awerɛhow, ne nhyɛso a wunya bere nyinaa. |
Ɛha nso, nea afi mu aba no da adi pefee. Nnipa a wɔwɔ nkɛntɛnso bɔne kɛse no wɔ asiane kɛse sɛ wobenya adwenemhaw. Nnipa a wɔwɔ nkɛntɛnso pa kɛse no asiane no sua.
Enti dɛn nti na saa nipasu yi ho hia saa?
Susuw ho... obi a ɔyɛ adwuma wɔ nhyehyɛe, asɛyɛde kwan so (onipa a ɔwɔ Ahonim a ɛkorɔn). Ɛda adi sɛ obedidi aduan a ɛkari pɛ, ateɛteɛ n’apɔw mu daa , na sɛ ɔyare a, ɔbɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn bere ano, ɛnte saa? Akwahosan ho su pa yi nso bɔ n’amemene ho ban bere tenten.
Afei nso, obi a ɔpɛ fekubɔ na ɔne obiara kasa (high in extroversion) amemene yɛ adwuma bere nyinaa. Saa fekubɔ yi yɛ apɔw-mu-teɛteɛ pa ma amemene no. Eyi ma amemene no kɔ so nya apɔwmuden.
Ɔkwan foforo so no, obi a ne ho yeraw no bere nyinaa (a Neuroticism dɔɔso) betumi anya adwennwen hormone pii wɔ ne nipadua mu. Saa tebea yi betumi asɛe amemene mu nkwammoaa bere tenten.
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ yebenya nsakrae bi wɔ nkae ne nsusuwii mu bere a yɛrenyin no. Nanso, sɛ nsakrae yi mu yɛ den araa ma esiw da biara da dwumadi ahorow kwan a , yɛfrɛ tebea no adwenemhaw. Alzheimer yare ne adwenemhaw a ɛtaa ba.
Saa nhwehwɛmu yi boa yɛn ma yɛte sɛnea yɛn adwene mu akwahosan, ɔkwan a yɛfa so susuw nneɛma ho, ne yɛn nipasu ho hia na ama yɛn amemene atra apɔwmuden, sɛnea nipadua mu apɔw-mu-teɛteɛ ne aduan pa te no ase.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Wo nipasu ne w’adwene wɔ asetra ho betumi aka asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya adwenemhaw daakye.
- Sɛ́ wobɛyɛ adebɔ, fekubɔ, asɛyɛde, ayamye, ne anidaso betumi aboa ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya adwenemhaw no so atew.
- Dadwen, adwenemhaw, ne nsusuwii a ɛnteɛ a obi bɛkɔ so daa no betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya adwenemhaw no ayɛ kɛse.
- Eyi nkyerɛ sɛ sɛ wo nipasu te sɛ eyi a, akyinnye biara nni ho sɛ wubenya adwenemhaw anaasɛ worennya adwenemhaw. Eyi yɛ asiane ho adesua ara kwa.
- Adwene mu akwahosan pa a yebekura, ayɔnkofa pa a yebenya, ne asetra ho adwempa a yebenya no ho hia ma nipadua mu akwahosan te sɛ nea ɛho hia ma amemene akwahosan no.
- Sɛ wo anaa obi a wunim no wɔ ɔhaw a ɛma ɔkae ade anaasɛ ɔrehyia tebea horow te sɛ dadwen anaa adwenemhaw a ɛboro so a, ɛho hia yiye sɛ wo ne w’abusua oduruyɛfo (oduruyɛfo) kasa.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho