Yɛn nyinaa nim awo akyi adwenemhaw , a ɛba ɛnanom mu wɔ awo akyi no ho asɛm. Mprempren nnipa nim ho yiye wɔ ɔmanfo mu. Nanso asɛmti biako a ɛho hia a nnipa pii nka ho asɛm ne adwenemhaw a ɛba bere a wɔyem no. Saa tebea yi abu so kɛse ankasa sen sɛnea wususuw. Nanso mpɛn pii no, wontumi nhu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea enti a eyi ba, sɛnea yebehu, ne nea wobetumi ayɛ wɔ ho.
Dɛn nti na ɛyɛ den sɛ wobehu adwenemhaw bere a wɔyem?
Nea enti titiriw a ɛte saa ne sɛ nyinsɛn ho sɛnkyerɛnne a ɛfata ne adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne no di nsɛ yiye. Susuw sɛnea wo nipadua sesa bere a worehwɛ akokoaa kwan no ho. Esiane nsakrae a ɛba nkwaadɔm mu nti, biribiara te nka sɛ ɛyɛ foforo.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom ne sɛnkyerɛnne ahorow a ebia wubenya wɔ nyinsɛn mu ne bere a wowɔ adwenemhaw no:
- Aduan ho akɔnnɔ a ɛyera anaasɛ ɔpɛ a ɔwɔ sɛ obedi boro so
- Dae a wontumi nna anaasɛ nna a ɛtra so
- Nipadua mu ɔbrɛ a ɛboro so
- Nneɛma te sɛ nipadua mu yaw ne akyi yaw
- Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so
- Su anaa awerɛhow a wɔtaa te
Esiane sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi wɔ hɔ nti, mpɛn pii no ɛna bi susuw sɛ, "Oh... eyinom yɛ nneɛma a ɛyɛ daa a ɛba bere a worewo akokoaa." Enti wonsusuw sɛ wɔwɔ tebea bi te sɛ adwenemhaw. Ɛtɔ mmere bi a, ebia nnuruyɛfo mpo remmisa eyi ho asɛm pɔtee. Enti ɛho hia yiye sɛ wohu eyi.
Saa nsɛdi yi bɛda adi kɛse ama wo bere a wohwɛ pon yi so no.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | So eyi yɛ nyinsɛn ho sɛnkyerɛnne a ɛfata? | So ɛyɛ adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne? |
|---|---|---|
| Ɔbrɛ/nna a ɛyɛ den dodo | ✔ Yiw | ✔ Yiw |
| Asoroben | ✔ Yiw | ✔ Yiw |
| Nsakrae a ɛba wɔ aduan mu | ✔ Yiw | ✔ Yiw |
| Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so | ✔ Yiw | ✔ Yiw |
| Awerɛhow a wɔte nka na wɔtaa su | ✔ Yiw (esiane hormone nkɛntɛnso nti) . | ✔ Yiw (ade titiriw bi) . |
So wowɔ asiane mu? Dɛn ne nneɛma a ɛde asiane ba?
Nnipa binom wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya adwenemhaw bere a wɔyem. W’akwahosan ho abakɔsɛm ne w’asetra kwan betumi aka eyi.
Asiane titiriw a ɛde eyi ba ne sɛ wowɔ abakɔsɛm a ɛfa adwenemyare tebea horow te sɛ adwenemhaw anaa dadwen ho. Sɛ wowɔ abakɔsɛm a ɛte saa a, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye titiriw bere a wonyinsɛn no.
Nea ɛka ho no, asiane afoforo pii wɔ hɔ:
- Thyroid yare: Eyinom nso betumi aka adwene efisɛ ɛsakra hormone dodow a ɛwɔ nipadua no mu.
- Nyarewa afoforo: Nyarewa a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ asikreyare, mogya mmoroso .
- Nyinsɛn mu nsɛnnennen: Adwennwen a efi tebea horow te sɛ preeclampsia anaasɛ ultrasound scan a ɛma wohu biribi a ɛnteɛ wɔ akokoaa no mu.
- Asetra mu ɔhaw ahorow: sikasɛm mu nsɛnnennen, abusua mu ntawntawdi, abusuabɔ a entumi nnyina ne kunu ntam.
- Nsɛm a ɛyɛ hu a esisii wɔ bere a atwam no mu .
- Adwennwen a ɛwɔ nyinsɛn a wɔanhyehyɛ anaasɛ wɔmpɛ mu .
Sɛ wowɔ saa nneɛma yi a, ɛda adi sɛ wubenya adwenemhaw. Nanso ɛno nkyerɛ sɛ akyinnye biara nni ho sɛ wubenya adwenemhaw. Nea ɛkyerɛ ara ne sɛ ɛsɛ sɛ wohwɛ w’adwene mu akwahosan so kakra.
So wobetumi asa eyi? Dɛn ne ayaresa no?
Aane! Pɛpɛɛpɛ. Sɛ wuhu sɛ wowɔ saa tebea yi wie a, nsuro. Saa tebea yi yɛ nea wotumi sa yiye. Nea ehia paa ne sɛ ɛnsɛ sɛ wosuro sɛ wobɛsrɛ mmoa.
Mpɛn pii no, wɔ nyinsɛn mu no, yɛbɔ mmɔden sɛ yebedi kan adan akɔ ayaresa a ɛnyɛ nnubɔne so, efisɛ nnuru a yɛnom nyinaa kɔ akokoaa no nkyɛn.
1. Adwene mu ayaresa: Eyi yɛ ɔkwan a etu mpɔn yiye. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nea ɛka ho ne sɛ wo ne ɔfotufo a wɔatete no bɛkasa na woasua akwan a wobɛfa so adi w’adwennwen, awerɛhow, ne dadwen ho dwuma. Sɛ woka wo nkate ho asɛm kyerɛ obi foforo a, ebetumi ama woanya ahotɔ kɛse.
2. Apɔw-mu-teɛteɛ: Apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den, nantew, ne yoga betumi aboa ma wo nkate atu mpɔn. Nanso ɛsɛ sɛ wubisa wo duruyɛfo apɔw-mu-teɛteɛ ko a ɛfata wo.
3. Akuw a Wɔboa: Sɛ wo ne ɛnanom afoforo a wɔanya osuahu a ɛte saa ara te sɛ wo bɛkasa a, ɛyɛ ahoɔden fibea kɛse.
Nanso ɛtɔ mmere bi a, sɛ adwenemhaw no mu yɛ den a, ebia ebehia sɛ wode nnuru te sɛ nnuru a ekum adwenemhaw di dwuma sɛnea wo duruyɛfo akyerɛ wo no . Nnuru bi wɔ hɔ a asiane biara nni ho sɛ wɔde bedi dwuma bere a wɔyem.
Ade a ɛho hia sen biara: Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, wo nkutoo nsi gyinae da. Wo ne w’abusua oduruyɛfo anaa mmea ho ɔyaresafo nka eyi ho asɛm pefee. Ɔbɛboa wo ma woapaw ayaresa a ɛfata wo sen biara.
Nsɛm bi a wubetumi abisa wo ho:
Sɛ wote nka sɛ wo nkate asesa kakra a, bisa wo ho nsɛm yi. Eyinom bɛboa wo ma woanya wo tebea no ho adwene a ɛyɛ den.
| Bisa Wo Ho | Susuw Eyi ho |
|---|---|
| 1. So woda so ara nya anigye wɔ nneɛma a wotaa ani gye ho na w’ani gye ho sɛ wobɛyɛ no mu? | So nneɛma a kan no na w’ani gye ho (sɛ nhwɛso no, nhoma akenkan, wo ne w’adamfo bi kasa, sini hwɛ) seesei te nka sɛ hwee nni mu na ntease biara nni mu? |
| 2. Wo adwene te dɛn da no fã kɛse no ara? | So wote awerɛhow, wo mu duru, woda mpan, anaasɛ wo ho yɛ tratraa da mũ no nyinaa? |
| 3. Honam fam sɛnkyerɛnne bɛn na woanya nnansa yi? | So wotaa nya nna a wuntumi nna, wobrɛ dodo, aduan ho akɔnnɔ a ɛyera, ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so, wo nipadua mu yɛ wo yaw, na wusu kwa? |
| 4. So wote nka sɛ woayɛ basaa? | Ɛtɔ mmere bi a, nsɛmmisa a ɛnyɛ den koraa no na eye sen biara. Sɛ wuhu sɛ woreka sɛ, "Mete nka sɛ mayɛ basaa" a, mmu w'ani ngu saa atenka no so. |
Ɛnanom pii te afobu nka bere a wɔte awerɛhow anaa dadwen nka wɔ saa bere yi mu no. Wosusuw sɛ, "Ɛsɛ sɛ m'ani gye mprempren," "Dɛn na nnipa afoforo besusuw?" Nanso te ase, adwenemhaw nyɛ biribi a wopaw. Ɛyɛ yareɛ. Mfa asodi nto wo ho so wɔ ho. Dodow a woka ho asɛm pefee no, dodow no ara na ɔmanfo adwene a ɛnteɛ a wɔwɔ wɔ tebea yi ho no befi hɔ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw a ɛba bere a wɔyem no yɛ nea ɛwɔ hɔ ankasa na abu so. Mma w’ani ngu so.
- Nyinsɛn a ɛfata ne adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ nea ɛte saa ara, enti hwɛ sɛnea wote nka no yiye.
- Mma wo nte afobu nka wɔ eyi ho. Adwenemhaw nyɛ mmerɛwyɛ, ɛyɛ yare a wotumi sa.
- Sɛ wote awerɛhow, wo ho yeraw wo, anaa woyɛ ankonam a, wo ne wo hokafo, w’adamfo bi a wowɔ ne mu ahotoso, anaa w’abusua muni bi nka ho asɛm.
- Nea ɛho hia sen biara: Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛka wo nkate ho asɛm. Sɛ wonya afotu ne ayaresa a ɛfata a, wobetumi asa tebea yi koraa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho