Momma yɛnka adwenemhaw a ɛba wɔ awo akyi ho asɛm.

Asɛm biara nni hɔ a ɛyɛ anigye sen amanneɛbɔ a ɛkyerɛ sɛ worebɛyɛ ɛna no. Bere koro no ara mu no, anidaso a ɛyɛ fɛ pii ba w’adwenem. Nanso saa bere yi nyɛ ade koro mma obiara. Wɔ ebinom fam no, saa bere yi betumi ayɛ osuahu a ɛhaw adwene na ɛyɛ awerɛhow a wontumi nsusuw ho. Ɛno na yɛrebɛka ho asɛm nnɛ. Efisɛ eyi yɛ asɛmti a anibere wom a wontumi mmu ani ngu so na ebetumi de asetra adi agoru.

Dɛn ne adwenemhaw a efi nyinsɛn mu?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ awo akyi adwenemhaw adwenemhaw tebea a ɛba ɛna bi so bere a onyinsɛn anaa afe a edi kan wɔ awo akyi.

Eyi yɛ tebea a emu yɛ den kɛse sen ‘baby blues’ a ɛyɛ awerɛhow kakra kɛkɛ na ɛkɔ wɔ nna abien mu. Awerɛhow, dadwen, ne anidaso a wunni a wote nka no betumi atra hɔ adapɛn anaa asram pii. Ebetumi aka w’asetra akodu baabi a wuntumi nyɛ wo da biara da nnwuma yiye mpo. Sɛ oduruyɛfo bi hwehwɛ wo mu na ohu sɛ wowɔ adwenemhaw, anaasɛ ɔkyerɛw wo nnuru a wɔde sa a, ɛno ne nea yɛfrɛ no ``Perinatal Depression''.

Nokware a ɛyɛ awerɛhow a nhwehwɛmu a aba foforo da no adi no

Nnansa yi nhwehwɛmu abien a wɔyɛe wɔ ɛnanom kuw kɛse bi ho wɔ Sweden no ada eyi ho nokwasɛm ahorow bi a ɛyɛ hu yiye adi. Wɔtintim saa nhwehwɛmu amanneɛbɔ yi mpo wɔ wiase aduruyɛ nsɛmma nhoma a wobu no sen biara, ``JAMA Network Open`` ne ``BMJ`` mu.

Saa nhwehwɛmu ahorow no kyerɛ sɛ ɛnanom a wɔwɔ saa tebea yi, ``Perinatal Depression,'' no taa nya adwene sɛ wobekum wɔn ho na wɔakum wɔn ho bɛyɛ mprɛnsa sen ɛnanom a wonni tebea no. Wo de susuw sɛnea ɛno yɛ aniberesɛm no ho hwɛ.

Afei nso, ade foforo a ɛyɛ hu a nhwehwɛmu yi hui ne sɛ asiane yi nkɔ bere a wawo akokoaa akyi bere tiaa bi. Wohui sɛ asiane no da so ara yɛ kɛse bere tenten, te sɛ mfe 18 .

Asiane bɛn na ɛwɔ mu? Momma yɛnhwɛ.

Wubetumi ate asiane mu nsonsonoe yi ase pefee afi pon a ɛwɔ ase ha no so.

Dɛn nti na eyi ba? So ɛyɛ awosu mu nneɛma?

Ebia nnipa pii besusuw sɛ, "Oh... wɔwɔ adwenemyare a ɛte saa wɔ wɔn abusua mu" anaasɛ "Ɛbɛyɛ sɛ na wɔwɔ saa ɔhaw ahorow yi ansa na wɔrenyinsɛn." Nanso nea ɛyɛ nwonwa ne sɛ nhwehwɛmu ahorow yi ada no adi pefee sɛ ɛnyɛ abusua mu abusuabɔ nkutoo na ɛde asiane a ɛkɔ soro yi ba. Afei nso, asiane a ɛwɔ saa `awo akyi adwenemhaw` tebea yi mu no kɔ soro wɔ ɔkwan soronko so na ɛde ne ho, sɛ́ ebia na adwenemyare bi wɔ hɔ ansa na wɔrenyinsɛn anaasɛ enni hɔ no.

Eyi kyerɛ sɛ sɛ mpo wunnyaa adwenemyare biara da, na obiara nni w’abusua mu a ɔwɔ ɔhaw a ɛte saa ho abakɔsɛm a, saa tebea yi ne asiane ahorow a ɛbata ho no betumi asɔre bere a wonyinsɛn no.

Enti dɛn na yɛyɛ? Yɛbɛyɛ dɛn aguan eyi?

Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛwom sɛ tebea yi yɛ aniberesɛm de, nanso wobetumi adi so na wɔasa no koraa . Nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛyɛ ampa ni.

1. Mfa wo nkate nsie, ka ho asɛm.

Sɛ wote awerɛhow, woyɛ ankonam, wo ho yeraw wo, anaa wo ho nni anidaso a, yɛsrɛ wo, mfa nsie wo ho. Wo ne wo kunu, wo maame, wo papa, w’adamfo paa, anaa obiara a wowɔ ne mu ahotoso nkasa. Afei nso, hwɛ hu sɛ wo ne w’abusua Akwahosan Awogyefo, ne titiriw no wo duruyɛfo bɛkasa .

2. Abusua mmoa ho hia

Sɛ wowɔ okunu anaa abusua muni bi a ɔrekenkan eyi a, eyi yɛ ma wo. Sɛ wo yere, wo babea, anaa wo nuabea ka biribi te sɛ eyi a, nnye ntom denam ka a wobɛka sɛ, "Saa ara na ɛte," "Mma ɛnhaw wo sɛ wobɛwo akokoaa," anaa "Hyɛ wo den" no so. Mmom no, tie no . Bɔ mmɔden sɛ wobɛte no ase. Boa no ma onnya aduruyɛ mu afotu. Mo mmoa no ne n’ahoɔden kɛse.

3. Mma aduruyɛ mu nhwehwɛmu ne ayaresa nmpa wo ti so

Nhwehwɛmufo si hia a ɛho hia sɛ wɔhwehwɛ adwenemyare mu ansa na wɔanyinsɛn ne bere a wɔanyinsɛn akyi no so dua titiriw. Sɛ wo duruyɛfo bisa wo eyi ho asɛm a, di nokware na mfa wo nkate ankasa nsie.

Wɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu, i.e. sɛ adwene a ɛne sɛ wubekum wo ho no dɔɔso a, kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo ntɛm ara anaa ka kyerɛ obi a wowɔ ne mu ahotoso.