Biribiara nni hɔ a ɛyɛ awerɛhow sen nyinsɛn a efii ase wɔ anidaso kɛse mu no. Nyinsɛn a wotu gu yɛ osuahu a ebetumi abubu nnipa pii, wɔ honam ne nkate fam nyinaa. Saa ɛyaw yi ka ho no, asɛmmisa kɛse bi sɔre wɔ nnipa pii adwene mu - "Okay, dɛn na yɛyɛ mprempren? Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ yɛtwɛn ansa na yɛasusuw ho sɛ yɛbɛwo akokoaa bio?" Ɛno ne nea yɛreka ho asɛm nnɛ. Esiane sɛ eyi yɛ asɛmti a ɛyɛ nkate kɛse nti, yɛbɛka biribiara ho asɛm tiawa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.
Asɛm a wɔkae tete no ne asɛm a nnuruyɛfo ka nnɛ.
Sɛ wo nyinsɛn atu a, ebia woate sɛ mpanyimfo reka sɛ, "Anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wotwɛn asram abiɛsa ansa na woabɔ mmɔden sɛ wobɛwo akokoaa foforo." Nokwarem no, saa na na nnuruyɛfo tu fo wɔ bere a atwam no mu. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wobɛma wo nipadua no bere ma ne ho atɔ no na asiesie ne ho wɔ adwene mu.
Nanso, nnuruyɛfo adwene asesa mprempren. Nhwehwɛmu foforo dodow bi ada no adi sɛ nyinsɛn a wɔsan nyinsɛn bere a wɔatu nyinsɛn akyi bere tiaa bi no mfa asiane foforo biara mma.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ yɛhwɛ honam fam a, aduruyɛ mu mfaso biara nni aduruyɛ mu mfaso biara a ɛwɔ so sɛ yɛbɛtwɛn bere pɔtee bi ansa na wanyinsɛn bio bere a watu nyinsɛn agu no. Sɛ wo brayɛ san ba sɛnea na ɛte kan no a, wubetumi anyinsɛn bio wɔ honam fam.
Nanso ɔfã foforo wɔ eyi mu. Ɛno ne w’adwene. Ɛwom mpo sɛ wo nipadua ayɛ krado de, nanso ebia w’adwene nnya nsiesiee ne ho. Ɛno yɛ ade a ɛfata koraa. Sɛ w’anidaso ahwere na woda so ara redi awerɛhow a, ɛnyɛ mmerɛw sɛ wubesusuw ho sɛ wobɛwo akokoaa foforo. Enti, ɛho hia yiye sɛ wo ne wo hokafo no nyinaa bɛbɔ eyi ho nkɔmmɔ na mugye bere de asi w’adwene.
Dɛn na wubetumi ayɛ na ama wo bo adwo?
- Gyae w'awerɛhow no: Sɛ obi ka kyerɛ wo sɛ "nsu" anaasɛ "wo werɛ mfi" mpo a, ebetumi ayɛ den sɛ wobɛyɛ. Ma awerɛhow ne ɛyaw a wote no nka adi. Wowɔ hokwan sɛ woyɛ saa.
- Wo ne wo hokafo nkasa: Eyi nyɛ wo adehwere ara kwa, ɛyɛ wo baanu nyinaa de. Enti ɛho hia yiye sɛ mo ne mo baanu nyinaa bɛbɔ eyi ho nkɔmmɔ na moaboa mo ho mo ho.
- Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nkasa: Sɛ wo ne wo maame, wo nuabea, anaa w’adamfo paa bɛka eyi ho asɛm a, ebetumi ayɛ ɔkwan pa a wobɛfa so ayi adwennwen no bi afi hɔ.
- Afotu: Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ den sɛ obi nkutoo begyina awerɛhow yi ano. Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, ɔfotufo a ne ho akokwaw a wobɛhwehwɛ mmoa no betumi aboa kɛse.
So wusuro bere a wususuw wo nyinsɛn a edi hɔ ho no?
Bere bi a atwam no, akokoaaƐyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ehu nka sɛ bere foforo a wubetu nyinsɛn no, titiriw sɛ woatu nyinsɛn mprenu anaa abiɛsa mpɛn pii a.
Sɛ woresusuw ho sɛ wobɛsan anyinsɛn bio, titiriw sɛ woatu nyinsɛn mpɛn pii pɛn a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu. Ɔbɛkamfo sɔhwɛ ahorow bi akyerɛ sɛ ɛho hia a.
Saa sɔhwɛ ahorow yi hwɛ:
- So ɔhaw bi wɔ wo anaa wo hokafo no chromosomes mu ?
- So ɔhaw bi wɔ wo nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no ho ?
- So ɔhaw bi wɔ sɛnea awotwaa no te anaa biribi foforo bi ho?
Eyi nyinaa yɛ sɛ wɔbɛbɔ mmɔden sɛ nyinsɛn a edi hɔ no bɛyɛ nea ahobammɔ wom na edi mu sɛnea wobetumi. Enti mma nsuro. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm pefee.
Nneɛma a wubetumi ayɛ na ama woanyinsɛn a ahoɔden wom
Nneɛma a yentumi nyɛ ho hwee na ɛde nyinsɛn dodow no ara ba. Nanso, nneɛma bi wɔ hɔ a ɛnyɛ den a wubetumi ayɛ na ama hokwan a wowɔ sɛ wubenyinsɛn yiye no ayɛ kɛse. Ɛyɛ adwene pa sɛ wubefi ase ayɛ eyinom fi bere a wufi ase bɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn bio no.
| Nea Wobɛyɛ/Wɔnnyɛ | Nkyerɛkyerɛmu ne ntease |
|---|---|
| Yi subammɔne fi hɔ. | Sɛ wonom sigaret a, gyae mprempren. Sigaretnom betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubetu nyinsɛn agu no mmɔho abien. Wɔaka sɛ caffeine bɛboro nkuruwa abien a wɔnom da biara nso ne nyinsɛn a wotu gu wɔ abusuabɔ. Enti ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wobɛnom biribi foforo sen sɛ wobɛnom kɔfe anaa cola. |
| Hwɛ nipadua mu hyew so | Atiridiinini a ɛboro digrii Fahrenheit 100 (37.8 Celsius) betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn betu no ayɛ kɛse. Worentumi nsiw yare ano, nanso sɛ wo nya atiridii a, fa Paracetamol sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ wo na ama woatumi asiw atiridii no ano. Nnuruyɛfo nso tu fo sɛ ɛnsɛ sɛ wokɔ nsu a ɛyɛ hyew mu bere a wonyinsɛn no. |
| Bɔ wo ho ban. | Ahodwiriw a efi akwanhyia mu betumi ama nyinsɛn a ɛwɔ apɔwmuden sen biara mpo aba awiei. Bere nyinaa hyɛ ahobammɔ bɛlt bere a wote kar mu no. Twe wo ho fi dwumadi ahorow a asiane wom te sɛ skiing ne contact agumadi ho kosi sɛ wobɛwo wo ba no akyi. |
Awiei koraa no, nyinsɛn a wotu gu no nyɛ wo mfomso. Mma nnsusuw sɛ ɛyɛ wiase awiei. Ma wo ho bere fa si w’adwene. Sɛ́ ɛyɛ ɔkwan a na wohwɛ kwan anaasɛ ɛnte saa no, akyinnye biara nni ho sɛ wubenya awiei a ɛyɛ anigye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛnyɛ wo mfomso na nyinsɛn a wotu gu. Mfa asodi nto wo ho so wɔ ho.
- Wɔ aduruyɛ mu no, ɛho nhia sɛ wɔtwɛn asram pii ansa na wanyinsɛn bio bere a nyinsɛn agu no akyi. Woasiesie wo ho wɔ nipadua mu bere a wo brayɛ asan aba sɛnea na ɛte kan no.
- Sɛ wo nipadua ayɛ krado mpo a, gye bere siesie w’adwene. Eyi fa wo ne wo hokafo nyinaa ho.
- Sɛ woresusuw ho sɛ wubenyinsɛn bio, titiriw sɛ woatu nyinsɛn mpɛn pii pɛn a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.
- Fa asetra kwan a ahoɔden wom tom. Sɛ wokwati sigaretnom ne caffeine a wobɛnom boro so a, ɛbɛboa wo ma woanya nyinsɛn a ɛfata.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho