So worehwɛ akokoaa kwan na wowɔ akɔnnɔ kakra wɔ w'adwene akyi, "Mepɛ ɔbabarima" anaa "Mɛpɛ sɛ menya ɔbabea"? Eyi yɛ nkate a nnipa pii taa nya paa. Enti wɔ bere a ɛte sɛɛ mu no, ebia wo nanabea, wo sewaa, anaa obi a wubehyia no wɔ ayaresabea hɔ mpo bɛka "ahintasɛm akwan" ahorow akyerɛ wo, ɛnte saa? Ɛbɛyɛ sɛ woate nsɛm pii te sɛ "Sɛ wopɛ ɔbabarima a, yɛ eyi", "Sɛ wopɛ ɔbabea a, yɛ saa". Enti ɛnnɛ, momma yɛnka sɛ ebia saa akwan yi di yiye ankasa wɔ nyansahu mu, ne nea ɛyɛ nokware a ɛwɔ mu no ho asɛm.
So wubetumi afa aduan ne anonne so asesa akokoaa bɔbeasu?
Nhwehwɛmu bi a wɔyɛe nnansa yi daa no adi sɛ ɛnanom a wodi anɔpaduan pa, titiriw anɔpaduan mu aburow ne nnuan a potassium pii wom (te sɛ banana) no taa wo mmabarima. Nhwehwɛmu no nso daa no adi sɛ ɛnanom a wogyae anɔpaduan na wodi aduannuru kakraa bi da biara no taa nya mmabea.
Nanso ha no ɛsɛ sɛ yɛte biribi a ɛho hia yiye ase . Eyi kyerɛ abusuabɔ bi a ɛda ɛnanom a wɔwoo mmabarima no aduan ntam nkutoo. Ɛne sɛ, wonnya nkyerɛɛ abusuabɔ a ɛda nea ɛde ba ne nea efi mu ba ntam sɛ saa nnuan yi a wodii na ɛma wɔwoo ɔbabarima.
Susuw ho saa kwan yi so. Wɔ mmoa mu mpo no, yehu nhwɛso ahorow a ɛte sɛɛ. Mmoa a wɔma wɔn aduan pa na wɔn ho yɛ den no taa nya mmarima, na mmoa a wonnya aduan pa pii no taa nya mmea . Ebia eyi yɛ adannandi ade. Nanso wɔ nnipa mu no, nyansahu mu adanse biara nni hɔ a ɛkyerɛ sɛ "sɛ wudi eyi a, akyinnye biara nni ho sɛ wubenya ɔbabarima" anaasɛ "sɛ wudi eyi a, akyinnye biara nni ho sɛ wobɛwo ɔbabea."
Akwan foforo bɛn na efi tete mmere mu ba? (Akwan a Mfiridwuma a Ɛba Fam) .
Sɛ aduan ne anonne da nkyɛn a, akwan foforo pii wɔ hɔ a wɔfa so di nkitaho, sɛ́ ɛyɛ Intanɛt so anaasɛ obi ankasa. Mpɛn pii no, eyinom yɛ gyidi ahorow a wɔde fi awo ntoatoaso so kɔ awo ntoatoaso so. Ma yɛnhwɛ emu kakraa bi.
| Ɔkwan | Nea wɔkyerɛ sɛ ɛyɛ nea enti a ɛte saa |
|---|---|
| Bere a wɔde di nkitaho | Sɛ wopɛ ɔbabarima a, di nkitaho sɛnea wubetumi biara wɔ da a wobɛma ovulation no. Sɛ wopɛ abeawa a, di nkitaho nna kakraa bi ansa na ovulation aba. Nea enti a ɛte saa ne gyidi a ɛne sɛ ɔbarima mmadwoa (Y chromosome) tu ntɛmntɛm nanso ne nkwa nna yɛ tiaa, na ɔbea mmadwoa (X chromosome) tu brɛoo nanso ɛkyɛ. |
| Awotwaa mu pH | Ebinom kyerɛ sɛ wɔde vinegar ne nsu a wɔde afrafra bɛhyɛ ɔbabea awotwaa mu na aboa ma ayɛ acidic, na wɔde baking soda ne nsu afra mu na aboa ɔbabarima awotwaa mu ma ayɛ alkaline. |
| Nna mu Gyinabea | Gyidi bi wɔ hɔ sɛ gyinabea ahorow bi boa ma wonyinsɛn abeawa, bere a afoforo boa ma wonyinsɛn abarimaa. |
Dɛn na nnuruyɛfo ka fa akwan yi ho?
Sɛ wubisa awo ne mmea ho oduruyɛfo bi asɛm yi ho asɛm a, wɔn mu dodow no ara bɛka sɛ nyansahu mu nnyinaso biara nni akwan yi mu biara so.
"Sɛ yɛbɛka nokware a, ɔkwan dedaw biara nni baabiara a wɔada no adi sɛ ɛyɛ akokoaa no bɔbeasu. Ne nyinaa yɛ nsɛm a esisi kwa kɛkɛ," awo akwahosan ho abenfo kyerɛ.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wonyinsɛn abofra a, agya no mmadwoa na ɛkyerɛ sɛ ɛbɛyɛ abarimaa anaa abeawa. Nkwaboaa ahorow abien na ɛwɔ hɔ, X chromosome ne Y chromosome. Ɛna no nkesua no kura X chromosome bere nyinaa.
- Sɛ X mmadwoa ne ɛmo bom a , abeawa (XX) bɛwo.
- Sɛ Y mmadwoa ne ɛmo bom a , wɔwo abarimaa (XY) .
Eyi yɛ 50-50 koraa. Ɛte sɛ nea worebɔ sika na woanya ti anaa dua. Sɛ wodi ɔkwan pɔtee bi akyi na wowo akokoaa a ɔyɛ ɔbarima anaa ɔbea a wopɛ a, ɛnyɛ sɛ wode saa kwan no dii dwuma nti, na mmom esiane sɛ na wowɔ saa 50% hokwan no nti. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyinom "asɛm a wɔka kyerɛ," a ɛyɛ ankorankoro osuahu ahorow, na ɛnyɛ nyansahu mu adanse.
So asiane bi wɔ akwan yi a wɔde di dwuma no mu?
Eyi nso yɛ asɛm a ɛho hia paa. Bere a akwan bi nyɛ asiane biara no, emu bi betumi de ɔhaw ahorow aba.
- Aduane : Sɛ wodi calories pii bere a worehwɛ abarimaa kwan a, ebetumi ama wo mu duru akɔ soro a ɛho nhia. Afei nso, aduan a wɔbɛto ano hye, titiriw aduannuru a wɔbɛtew so bere a wɔrehwɛ abeawa kwan no , nyɛ papa mma ɔbea a ɔreyɛ nhyehyɛe sɛ obenyinsɛn. Ɛsɛ sɛ ɛna no nya aduannuru a ohia na ama wanyinsɛn a ahoɔden wom.
- Bere a wo ne obi bɛda: Sɛ wuntumi nkyerɛ da a wobɛma wo ovulation no pɛpɛɛpɛ a, ebia wubewie sɛ wo ne obi bɛda nna a ɛnteɛ mu. Eyi betumi atew hokwan a wowɔ sɛ wubenyinsɛn no so kɛse . Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, awarefo a wɔwɔ apɔwmuden mpo wɔ hokwan 20% sɛ wobenyinsɛn wɔ ɔsram bi mu. Enti mfaso biara nni so sɛ yɛbɛtew saa asɛm no so kɛse.
- Douching: Wɔnkamfo nkyerɛ da sɛ wɔde nneɛma te sɛ vinegar anaa baking soda bɛhyɛ ɔbea no awotwaa mu. Eyinom betumi akunkum abɔde mu mmoawa a wɔbɔ wɔn ho ban wɔ ɔbea awotwaa mu no, de nyarewa ba, na asɛe mmadwoa.
Enti, nnuruyɛfo binom ka sɛ sɛ wosɔ ɔkwan a asiane biara nni ho hwɛ (te sɛ nsakrae ketewaa bi a wobɛyɛ wɔ aduan mu) na ɛma wunya adwene mu anigye a, ɛnyɛ hwee, nanso nhwɛ kwan sɛ ebefi mu aba 100%. Nanso, ade a ɛho hia sen biara ne akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden ne ɛna a ɔwɔ apɔwmuden. Enti, ansa na wobɛsɔ akwan a ɛtete saa ahwɛ no, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woanya afotu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɔbabarima anaa ɔbabea a wobenya no fi awosu mu denam hokwan a ɛyɛ 50-50 so. Ɔkwan biara nni hɔ a nyansahu ada no adi sɛ yɛbɛfa so asesa eyi.
- Akwan te sɛ aduan a wodi ne bere a wɔde da no gyina ankorankoro osuahu ne adanse a ɛyɛ mmerɛw so, na ɛnyɛ nyansahu mu adanse a emu yɛ den so.
- Akwan te sɛ douching betumi apira w’akwahosan, enti kwati koraa.
- Ɛsɛ sɛ wo botae kɛse yɛ nyinsɛn a ahoɔden wom ne akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden. Enti, sɛ́ anka wobɛhaw wo ho wɔ akokoaa no bɔbeasu ho no, fa w’adwene si aduan a ɛkari pɛ, apɔw-mu-teɛteɛ, ne adwene mu yiyedi so.
- Bere biara a wobɛhwɛ akokoaa kwan no, wo ne wo duruyɛfo nka nsɛm a ɛhaw wo ne w’anidaso ho asɛm pefee.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho