Sɛ́ ɛna foforo no, nsɛmmisa apem wɔ w’adwenem. Wɔn mu bi ne asɛmmisa a ɛne "Mɛyɛ dɛn ama me ba no nufu yiye?" ebia ɛbɛyɛ nea ɛho hia titiriw no mu biako. Ɛyɛ ade a ɛyɛ daa yiye. Nufu a wɔma no te sɛ nea woresua biribi foforo. Ɛwom sɛ mfiase no nsɛnnennen bi wɔ hɔ de, nanso sɛ wode yɛ wo su pɛ a, biribiara bɛyɛ mmerɛw yiye. Enti, momma yɛnhwɛ sɛnea yebetumi asiesie yɛn ho yiye ama akwantu fɛfɛ yi.
Nea edi kan no, momma yɛnhwɛ yiye.
Nimdeɛ ne yɛn ahoɔden a ɛsen biara. Enti, wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nsɛmmisa anaa dadwen biara a wowɔ wɔ nufu a wɔde ma ho no ho. Ɛho hia titiriw sɛ wo ne wo awo ho oduruyɛfo (OB/GYN) ne wo mmofra oduruyɛfo bɛkasa bere a wɔawo wo ba no akyi.
Nsɛmmisa bi a wubetumi abisa ni:
- Nsakrae bɛn na ebetumi aba me nufu mu bere a merema nufu no?
- Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wo ba no wɔ nufusu a ɛdɔɔso?
- Dɛn ne hia a colostrum ho hia wɔ mfiase no mu?
- So nnuan titiriw bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ midi bere a merema nufu no ?
Nsuro da sɛ wubebisa nsɛm te sɛ eyinom. Afei nso, nhoma ne nsɛm a ɛfa nufu a wɔde ma ho a wobɛkenkan no bɛboa wo kɛse ma wo nimdeɛ akɔ soro.
Mma wo nko nnfa saa akwantuo yi mu - nya mmoa.
Nufu a wɔma no nyɛ ɛna no nkutoo ho asɛm, ɛfa abusua mũ no nyinaa ho.
Abusua mmoa
Wo ne wo hokafo nka eyi ho nkɔmmɔ pefee. Ka hia a nufu a wɔma no ho hia ne mfaso a ɛde ba wo ne wo ba no so ho asɛm kyerɛ no. Wo kunu nso betumi de ne ho ahyɛ nneɛma te sɛ akokoaa no a wode bɛto mpa so ne mpaboa a wobɛsesa bere a wama no aduan awie no mu. Eyi bɛma wate nka sɛ ɔyɛ adeyɛ no fã. Afei nso, mmoa a wubenya afi wo maame, wo nuabeanom, anaa w’adamfo bi a wanya nufu mu osuahu pɛn hɔ no bɛyɛ w’adwene mu nkɔso kɛse.
Adwumayɛfo mmoa
Wɔ Sri Lanka ayaresabea dodow no ara mu no, ayarehwɛfo anaa afotufo a wɔatete wɔn wɔ hɔ a wɔbɛboa ɛnanom foforo wɔ nufu a wɔde ma wɔn no mu. Wobetumi afrɛ wɔn nso sɛ wɔn a wɔma nufu ho afotufo . Wubetumi asua pii afi wɔn hɔ afa sɛnea wobɛkyekyere wo ho yiye ne gyinabea ahorow a wode ma nufu ho. Fa w’abusua Akwahosan Awogyefo ne mmofra oduruyɛfo no telefon nɔma sie wo nsam sɛnea ɛbɛyɛ a sɛ wuhyia ɔhaw bi bere a woafi ayaresabea akyi a, wubetumi ne wɔn akasa.
Kae sɛ mmoa a wobɛsrɛ no nyɛ mmerɛwyɛ ho sɛnkyerɛnne. Ɛyɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wodwen wo ho ne wo ba no ho.
Adwene mu ahosiesie ho hia yiye.
Wo nipadua ne w’adwene a wubesiesie no ho hia saa ara wɔ akwantu yi mu. Ɛtɔ da bi a, nsɛnnennen nketenkete betumi aba wo so. Nhwɛsoɔ:
- Nufusu a ɛyɛ yaw: Eyi taa ba wɔ nna a edi kan no mu. Wobetumi akwati tebea yi kɛse denam akokoaa no a wɔbɛkyekyere no yiye so.
- Akokoaa a ɔmfa ne ho nhyɛ nufu no mu yiye: Nkokoaa binom gye bere kakra ansa na wɔakyekyere wɔn nufu no. Ade a ɛho hia sen biara wɔ ha ne sɛ wubenya abotare.
- Ɔbrɛ : Asetra yɛ nea adagyew nnim kɛse wɔ akokoaa a wɔawo no foforo ho, enti ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte ɔbrɛ ne nna nka.
Mma wo ho nnyɛ wo hu wɔ mmere a ɛte sɛɛ mu, ma w’adwene nyɛ komm. Fa ahomegye a emu dɔ yɛ apɔw-mu-teɛteɛ . Sɛ wo bo dwo a, hormone ahorow a ɛhwɛ ma nufusu yɛ no nso reyɛ adwuma yiye, na akokoaa no nya nufusu a ɛdɔɔso.
Momma yenni kan nsiesie nneɛma a ɛho hia no.
Ansa na wɔbɛwo akokoaa no, sɛ wusiesie nneɛma kakraa bi a ɛbɛma nufu a wobɛma no ayɛ mmerɛw a, ɛbɛyɛ mmerɛw kɛse. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.
| Nea ɛsɛ sɛ wosiesie | Dɛn nti na ɛno ho hia? |
|---|---|
| Beae a ɛhɔ yɛ dinn a ɛfata sɛ wɔma nufu | Wo ne wo ba no nyinaa betumi ama nufu a ahotɔ wom a biribiara ntwetwe adwene. Fa baabi te sɛ nkongua anaa mpa no ntwea bi si hɔ. |
| Pillows a ɛyɛ fɛ | Fa pillows gyina wo ba no akyi ne ne nsa so bere a wokura wo ba no mu yiye no. Ɛnanom binom hu sɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde ma nufu a ɛte sɛ U boa kɛse. |
| Ntade a ɛfata ma nufu | Sɛ wohyɛ ntade ne ntade a wɔde bɔton anaa zip wɔ anim a, ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛma nufu. Afei nso, bras a wɔde ma nufu a wɔayɛ ama ɛnanom a wɔma wɔn nufu titiriw a wɔde bedi dwuma no yɛ nea ɛfata yiye. |
| Nsu toa ne aduan a wɔde di agoru | Esiane sɛ wo nipadua hwere nsu pii bere a worenom nufu nti, ɛho hia sɛ wonom nsu pii. Afei nso, fa biribi a wubedi sie baabi a ɛbɛn wo sɛ ebia ɔkɔm bɛde wo kakra a. |
W’aduan ne nneɛma afoforo
Ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye nso wɔ w’aduan ho bere a worema nufu no. Aduan a ɛkari pɛ a wubedi ho hia yiye. Bisa wo duruyɛfo sɛ ebia nnuan bi a ɛyɛ nnuhwam anaa srade wom a wudi betumi ama wo ba no yafunu ayɛ wo yaw anaa. Afei nso, bisa wo duruyɛfo no abusua nhyehyɛe akwan a ɛfata a wode bedi dwuma bere a worema nufu no ho asɛm.
Nufu a wɔde ma no yɛ osuahu a ɛyɛ nwonwa ma wo ne wo ba no nyinaa. Ɛhyɛ abusuabɔ a ɛda mo ntam no mu den. Enti, siesie wo ho yiye ma akwantu fɛfɛ yi na fa anigye gyina ano.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nufu a wɔma no yɛ ahokokwaw a egye sɛ wɔde di dwuma. Mma ɛnhaw wo wɔ ɔhaw nketenkete a ebetumi aba wɔ nna a edi kan no mu no ho.
- Mma ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wubebisa wo awo-mmea ho oduruyɛfo anaa mmofra oduruyɛfo no nsɛmmisa biara a ebia wowɔ.
- Hwehwɛ mmoa fi wo kunu, w’abusua, ne wo nnamfo a wɔn ho akokwaw hɔ. Ɛnsɛ sɛ wo nkutoo fa akwantu yi mu.
- Ɛho hia yiye sɛ wobɛma w’adwene ayɛ komm. Fa nneɛma te sɛ ahome a emu dɔ di dwuma.
- Sɛ wusiesie nneɛma te sɛ ntade a ɛyɛ fɛ, apɔw-mu-teɛteɛ, ne baabi a ɛhɔ yɛ dinn ansa na woayɛ nufusu a, ɛbɛma wo ho atɔ wo kɛse.
- Bere nyinaa wo ne wo duruyɛfo nsusuw w’aduan ne w’akwahosan ho bere a worema nufu no.
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