Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wo maame, wo papa, anaa wo nanabea werɛ befi nneɛma bere a wɔrenyin no. Nanso so woahyɛ no nsow pɛn sɛ saa werɛ a wofi yi boro nea ɛtaa ba so, kodu baabi a wuntumi nyɛ wo da biara da nnwuma mpo? So wo bo fuw bere nyinaa, na woyɛ w’ade te sɛ nea wonyɛ onipa koro no ara a na woyɛ no? Ɛtɔ da bi a saa nneɛma yi betumi ayɛ tebea bi a wɔfrɛ no ‘Dementia’ ho sɛnkyerɛnne a edi kan. Mma wo ho nnsuro sɛ wote saa din yi a. Momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri ne sɛnea yɛde ɔdɔ bedi tebea yi ho dwuma.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne adwenemhaw?
Adwenemhaw nyɛ yare pɔtee bi . Ɛyɛ asɛmfua a wɔde gyina hɔ ma sɛnkyerɛnne ahorow a wɔaboaboa ano a ɛka sɛnea yɛn amemene no yɛ adwuma. Ne titiriw no, ɛyɛ tebea a ɛma nkae, nsusuwii, nsusuwii, ne tumi a obi tumi yɛ da biara da nnwuma no so tew nkakrankakra. Saa nsakrae yi betumi akɔ soro nkakrankakra na adu baabi a obi ntumi mfa ne ho ntra ase bio.
Saa tebea yi ba bere a amemene mu nkwammoaa asɛe na nkakrankakra ewuwu esiane nyarewa ahorow te sɛ Alzheimer yare nti. Adwene mu yare taa ba nnipa a wɔadi boro mfe 65. Afei nso, sɛ abusua muni bi a ɔbɛn no anya saa yare yi a, ebia wo nso wobɛkɔ asiane mu.
Dɛn ne adwenemhaw ahorow atitiriw?
Nyarewa pii wɔ hɔ a ebetumi ama obi anya adwenemhaw. Momma yɛnhwɛ ahorow a wɔtaa de di dwuma no.
| Adwene mu yare a ɛyɛ hu no su | Wɔakyerɛkyerɛ mu tiawa |
|---|---|
| Alzheimer yare a ɛma obi nya ɔyare | Eyi ne ɔkwan a wɔtaa de di dwuma. Amemene mu nkwammoaa wuwu nkakrankakra na amemene no so tew. |
| Ntini mu adwenemhaw | Ɛyɛ mogya ntini a ɛde mogya kɔ amemene no mu a esiw anaasɛ ɛsɛe. |
| Lewy nipadua mu adwenemhaw | Amemene no dwumadi sɛe esiane protein ahorow a ɛnteɛ (Lewy nipadua) a ɛwɔ amemene no mu nti. |
| Frontotemporal adwenemhaw a ɛma obi adwene tu fra | Nkwammoaa a ɛwɔ amemene no anim ne akyi ntini a ɛsɛe no na ɛde ba. |
| Adwene mu yare a wɔadi afra | Ebia obi anya adwenemhaw ahorow a ɛboro atifi hɔ biako. |
Mpɛn pii no, ahorow a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no yɛ nea wontumi nsakra, a ɛkyerɛ sɛ wontumi nsa wɔn yare koraa. Bere kɔ so no, sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den nkakrankakra.
Nanso ɛtɔ mmere bi a tebea horow bi wɔ hɔ a ɛde sɛnkyerɛnne ahorow a ɛte sɛ adwenemhaw ba nanso wobetumi asa na wɔasa . Ɛno nti na ɛho hia kɛse sɛ wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu no.
Nneɛma a ɛtete saa no bi ne:
- Tebea horow bi a ɛde ɔyare mmoawa ba
- Vitamin a enni nipadua mu (titiriw vitamin B12) .
- Nnuru bi a wɔde di dwuma no mu nsunsuanso bɔne
- Amemene mu akisikuru
- Oxygen a ɛkɔ amemene no mu a ɛso tew
- Awuduru (Wɔ nsɛm a ɛtete saa mu no, wubetumi nso afrɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Ɔman Ayaresabea hɔ no akɔhwehwɛ afotu, nanso di kan kɔ oduruyɛfo nkyɛn) .
- Thyroid ho haw ahorow
Nsɛnkyerɛnne bɛn na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye?
Adwene mu yare ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho na egyina yare ko a obi wɔ so, nanso sɛnkyerɛnne ahorow bi wɔ hɔ a ɛtaa ba.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛkyerɛmu ne nhwɛso ahorow |
|---|---|
| Nkae a wɔhwere kɛse | Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wo werɛ befi nneɛma nketenkete bere a worenyin no. Nanso wɔ adwenemhaw mu no, eyi te saa kɛse mpo. Sɛ nhwɛso no: wo werɛ fi da a na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn, wo werɛ fi w’abusuafo a wɔbɛn wo paa din mpo, nneɛma te sɛ safe ne ahwehwɛ a wobɛhwere bere nyinaa, asɛm koro no ara a wubebisa mpɛn pii. |
| Suban ne adwene mu nsakrae | Obi a kan no na ne bo dwo na ne yam ye paa, seesei ne bo fuw na ne bo fuw wɔ nneɛma nketenkete ho. Wobetumi anya anigye bere bi na wɔadi awerɛhow anaa wɔn bo afuw bere a edi hɔ no. |
| Dadwen ne Adwenemhaw | Sɛ wuhu nea ɛrekɔ so wɔ wo so, sɛ wote nka sɛ woresakra a, wubetumi ate ehu, dadwen, ne awerɛhow pii nka. W’ani nnye nneɛma a kan no na w’ani gye ho no ho bio. |
| Akyinkyin | Ebia wufi fie hɔ a ntease biara nnim, wobɛkɔ akɔbɔ wo ho akɔneaba, anaasɛ wobɛyera, a wuntumi nhu wo kwan. Ebia w’ankasa wo fie mpo bɛte nka sɛ ɛyɛ beae foforo. Bere a woakɔ pɛnhyen mfe pii mpo akyi no, ebia woasiesie wo ho sɛ wobɛka sɛ, "Ɛsɛ sɛ mekɔ adwuma." |
| Paranoia ne nsusuwii hunu | Afoforo ho nsusuwii a adwenem naayɛ wom. Ebia wubesusuw nneɛma te sɛ, "Obi wiaa me sika," anaa "M'abusua rebɔ mmɔden sɛ wɔde awuduru bɛhyɛ me mu." Eyinom yɛ nneɛma a ebetumi afi nkae a wɔhwere ne nsakrae a ɛba amemene mu no mu aba. |
| Ehu ne basabasayɛ | Sɛ wontumi nte nneɛma a atwa wɔn ho ahyia ase a, wɔte ehu nka kɛse na wontumi nyɛ hwee. Enti ebia wɔbɛkasa atia wɔn, ateɛteɛm, na wɔama wɔn nsa anaa wɔn nan so mpo akyerɛ wɔn a wɔrehwɛ wɔn no. Eyi nyɛ wɔn mfomso, ɛyɛ yare no fã. |
| Ɔkasa ne akyerɛw a ɛyɛ den | Sɛ worekasa a, wo werɛ fi nsɛm a na worebɛka no mpofirim. Ɛbɛyɛ den sɛ yɛbɛte nea nnipa afoforo reka no ase. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛyɛ nnwuma a wonim no yiye | Me maame a kan no na ɔnoa aduan yiye no, seesei onnim sɛnea wɔyɛ tii. Ɛyɛ den ma no sɛ ɔde telefon bedi dwuma anaasɛ ɔde TV remote no bedi dwuma. Sɛ ɔkɔ sotɔɔ mu kɔtɔ nneɛma a, n’adwene tu fra. |
Dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu?
Sɛ nhwɛso no, sɛ ɔyarefo no tebea no mu yɛ den mpofirim, sɛ ɔda basabasayɛ a ɛboro so adi, ɔyɛ basabasa, anaasɛ n’adwene tu fra na onya akwanhyia a, fa no kɔ ayaresabea a ɛbɛn no no Ayaresa a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) ntɛm ara .
Ɔkwan bɛn so na wobɛboa obi a ɔwɔ adwenemhaw?
Sɛ wobehu sɛ ɔwɔ adwenemhaw a, ebetumi ayɛ asɛnnennen ama onipa no ne wɔn a wɔhwɛ wɔn no nyinaa. Nanso, sɛ yɛwɔ ɔdɔ, boasetɔ, ne nhyehyɛe a ɛfata a, akwantu yi betumi ayɛ mmerɛw.
- Yɛ nhyehyɛe a ɛkɔ so daa: Yɛ nhyehyɛe a ɛne sɛ wubedidi, aguare, na woada bere koro mu da biara. Kyerɛw eyi to krataa kɛse bi so na fa to baabi a wotumi hu. Adeyɛ a ɛkɔ so daa a wɔbɛyɛ no bɛma wɔn adwene atu afra.
- Kura fekubɔ mu abusuabɔ mu: Nnyaw wɔn nkutoo. Wo ne w’abusuafo ne wo nnamfo nkasa, na ma wɔnka bom. Kyerɛ wɔn kwan kɔ nneɛma a ɛnyɛ den a ɛma wɔn ani gye (e.g., nnwom dedaw a wotie, asɔredan mu kɔ).
- Kyerɛw nneɛma a wunim: Kyerɛw telefon nɔma a ɛho hia, wo da biara da nhyehyɛe, ne nneɛma afoforo wɔ nkyerɛwde akɛse mu na fa hyɛ baabi a wotaa hu, te sɛ frigye anaa ɔpon.
- Fa aduru a wɔde hyehyɛ nnuru di dwuma: Sɛ wo werɛ fi sɛ wobɛkae sɛ ebia woanom w’aduru no anaasɛ woannom no yɛ ɔhaw kɛse. Sɛ wode aduru a wɔde hyehyɛ nnuru a wɔde yɛ nnuru a wɔakyerɛw dapɛn no mu nna din na wɔakyekyɛ mu ayɛ no anɔpa, awia, ne anwummere afã horow a, ebetumi aboa kɛse.
- Hwɛ ahobammɔ so: Fa nkɔnsɔnkɔnsɔn foforo gu w’apon mu. Hwɛ yiye wɔ fam a ɛyɛ hwerɛma, nneɛma a ano yɛ nnam, ne nea ɛkeka ho Gyae kaad anaa band bi a wo din, address, ne telefon nɔma wɔ so sɛnea ɛbɛyɛ a sɛ wɔyera a, wubetumi ahu.
- Susuw wo ho hwɛ: Obi a ɔwɔ adwenemhaw a wobɛhwɛ no nyɛ mmerɛw. Enti gye w’ahome kakra, nya obi a ɔbɛboa wo , na w’adwene mu akwahosan nso ho hia paa.
Ɛhe na metumi anya mmoa ne mmoa?
Ɛnyɛ wo nko ara. Mmeae bi wɔ hɔ a wubetumi anya mmoa de adi tebea yi ho dwuma.
1. W’abusua Oduruyɛfo: Nea edi kan no, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn na munsusuw saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho. Obetumi ayɛ nhwehwɛmu atitiriw na sɛ ɛho hia a, ɔde wo akɔ oduruyɛfo titiriw nkyɛn.
2. Nnuruyɛfo a wɔyɛ adwumaden: Wɔtaa de nnipa a wɔwɔ adwenemhaw kɔ ntini ho animdefo anaa adwenemyare ho animdefo nkyɛn.
3. Lanka Alzheimer Fapem: Ahyehyɛde a ɛboa nnipa a wɔwɔ Alzheimer ne adwenemhaw afoforo ne wɔn a wɔhwɛ wɔn wɔ Sri Lanka. Wubetumi anya afotu ne mmoa a ɛsom bo afi wɔn hɔ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwene mu yare yɛ tebea a emu yɛ den sen werɛ a efi daa a ɛba bere a onyin no.
- Wɔ nkae a wɔhwere akyi no, hwɛ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ suban mu nsakrae, kasa a ɛyɛ den, ne da biara da nnwuma a wontumi nyɛ.
- Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, bu w'ani gu "eyi ne sɛnea ɛte bere a woanyin no ara kwa" na kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi.
- Sɛ wohu ntɛm a, ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobehu nneɛma afoforo a wobetumi de asa yare no na wɔadi yare no ho dwuma.
- Nea ɔyarefo a ɔwɔ adwenemhaw hia sen nnuru ne wo dɔ, wo boasetɔ, ayamye, ne ahobammɔ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho