So worekɔ brayɛ mu? Afei ebia wunim nneɛma te sɛ ɔhyew a ɛba mpofirim ne fifiri a wobɛsɔre anadwo (ɔhyew/vasomotor sɛnkyerɛnne). Sɛ́ wobɛtra ase a wo ne saa ɔhaw ahorow yi bɛtra ase no nyɛ mmerɛw. Enti ebia woate sɛ nnipa binom reka nhabannuru ‘Black Cohosh’ ho asɛm sɛ ɛyɛ tebea horow yi ano aduru. Ɛyɛ nea nkurɔfo ani gye ho kɛse sɛ nhabannuru a wɔde ka aduan ho. Nanso dɛn ne no ankasa? So mfaso wɔ so ankasa? So asiane biara nni ho? Ɛnnɛ yɛbɛka eyinom nyinaa ho asɛm tiawa, te sɛ nea yɛne yɛn adamfo bi rekasa.
Dɛn ankasa ne Black Cohosh?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Black Cohosh yɛ nhabannuru a enyin wɔ Amerika Atifi fam. Ne nyansahu mu din ne `(Actaea racemosa)` ne `(Cimicifuga racemosa)`. Saa afifide yi nyin tenten na ɛwɔ nhwiren fitaa. Nanso, yɛmfa afifide no nyinaa nyɛ aduru. Yɛde afifide no fã a ɛwɔ asase ase a ɛwɔ ntini a enyin tẽẽ te sɛ akutu no na edi dwuma. Yɛfrɛ eyi sɛ rhizome. Wɔkora afifide no mu aduannuru so wɔ ɔfã yi.
Nanso ɛho hia sɛ wokae eyi: Afifide yi afã horow bi, titiriw nnuaba no, yɛ awuduru . Enti, ɛnyɛ adwene pa da sɛ wubedi saa afifide yi. Ɛsɛ sɛ wɔde di dwuma sɛ aduan a wɔde ka aduan ho a wɔasiesie no yiye nkutoo.
Mfaso bɛn na ɛwɔ eyi so?
Wonim Black Cohosh titiriw sɛ ɛboa ma wodi sɛnkyerɛnne ahorow a ɛbata brayɛ ho no so. Ma yɛnhwɛ nea ɛno yɛ.
Sɛ wopɛ bratwa ho sɛnkyerɛnne ahorow a
Nnipa pii de di dwuma ma saa ɔhaw ahorow a ɛba bere a obi agyae brayɛ no:
- Ɔhyew a ɛyɛ hyew
- Anadwo fifiri a ɛba
- Dae a wontumi nna anaasɛ nna a ɛyɛ basaa
- Adwene mu nneɛma sesa
- Koma a ɛbɔ denneennen
- Tipaeɛ
Dɛn na nhwehwɛmu no ka fa eyi ho? Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ Black Cohosh a wɔde di dwuma no betumi atew saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so, titiriw ɔhyew ne fifiri, akodu baabi. Nanso, nhwehwɛmu afoforo nkyerɛɛ nsonsonoe kɛse a ɛte saa. Enti, nyansahu mu adanse a ɛfa eyi ho no bɔ abira kakra. Esiane eyi nti, nnuruyɛ ahyehyɛde atitiriw te sɛ Amerika Awo ne Mmea Ho Adesuabea no nkamfo nkyerɛ wɔ aban kwan so.
Wɔ nufu mu kokoram ayarefo ho sɛnkyerɛnne ahorow ho
Nnipa binom a wɔresa wɔn nufu mu kokoram, te sɛ aduru bi te sɛ tamoxifen a wɔnom no betumi anya ɔhyew a ɛte sɛ nea wonya bere a wɔagyae brayɛ no. Nhwehwɛmu ahorow a wɔde hwɛ sɛ ebia Black Cohosh boa wɔ tebea yi mu no de nea efi mu ba a adi afra. Nnipa binom nya ahotɔ kakra, bere a afoforo nnya ahotɔ.
Kɔkɔbɔ a Ɛho Hia: Ebia phytoestrogens a ɛyɛ nneɛma a ɛyɛ adwuma te sɛ estrogen hormone a ɛwɔ nipadua no mu no wɔ Black Cohosh mu. Ɛhaw adwene bi sɛ eyi betumi aka nnipa a wɔwɔ kokoram a ɛma nipadua no tumi yɛ adwuma (te sɛ nufu mu kokoram). Nanso, wɔankyerɛ sɛ ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya kokoram no yɛ kɛse. Nanso, sɛ wowɔ nufu mu kokoram anaa kokoram afoforo a ɛfa hormone ho anaasɛ woanya bi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ansa na wode saa aduru yi adi dwuma **.
Dae ne adwenemyare
Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ Black Cohosh a wɔnom no betumi ama nna atu mpɔn bere a obi agyae brayɛ no. Ebia ɛbɛma wɔanya ahotɔ bi nso afi tebea horow te sɛ dadwen mu. Nanso, adanse kakraa bi na ɛwɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ eyi te saa.
Dɛn ne Black Cohosh ho nsunsuanso bɔne ne asiane ahorow?
Te sɛ nnuru biara no, nhabannuru a wɔde ma no betumi anya nkɛntɛnso bɔne. Afei nso, kae sɛ wɔanhyɛ nnuru a wɔde ka aduan ho ho mmara denneennen te sɛ nnuru a yɛtɔ fi nnurutɔnbea hɔ no. Enti ɛtɔ da bi a, ebia nea ɛwɔ toa no mu no nyɛ nea ɛwɔ so. Ɛno nti na ɛho hia sɛ wotɔ nneɛma fi baabi a wotumi de ho to so no.
| Nsunsuanso bɔne a ebetumi aba ne asiane ahorow a ɛwɔ Black Cohosh a wɔde bedi dwuma mu | |
|---|---|
| Nneɛma bɔne a ɛtaa ba |
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| Tebea horow a emu yɛ den a ɛntaa nsi |
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| Ɛsɛ sɛ saa nkurɔfo yi hwɛ yiye titiriw. | |
Sɛ wotɔ akuw a edidi so yi mu biako mu a, ɛho hia yiye sɛ wobɛkwati sɛ wobɛnom Black Cohosh anaasɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu:
| |
Ɔhaw ahorow a ebetumi aba wɔ nnuru afoforo ho (Drug Interactions) .
Sɛ worenom nnuru afoforo a, ebia Black Cohosh ne wɔn bedi nkitaho. Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa , titiriw sɛ worenom nnuru a edidi so yi mu biara a:
- Nnuru a ɛma mogya mu srade so tew (Statins) .
- Nnuru a wɔde sa kokoram
- Nnuru bi a wɔde sa komayare (e.g. amiodarone) .
- Nnuru a wɔde sa asikreyare
- Nnuru bi a wɔnom ma akisikuru
Black Cohosh ne Blue Cohosh - Mma abien no nnyɛ basaa!
Eyi yɛ bere a nnipa pii adwene tu fra. Black Cohosh ne Blue Cohosh `(Caulophyllum thalictroides)` yɛ afifide ahorow abien. Ɛwom sɛ nnipa baanu yi din di nsɛ de, nanso ɛsono wɔn su ne ahobammɔ koraa.
Ɛwom sɛ nnipa binom de nhabannuru Blue Cohosh di dwuma de kanyan awo de, nanso asiane wom kɛse . Sɛ wɔnom bere a wɔyem a, ebetumi ama akokoaa no anya komayare a emu yɛ den ne awo mu dɛmdi afoforo. Enti hwɛ yiye na woamfa edin abien no afrafra.
Ɔkwan bɛn so na wohu dodow a wɔde ma?
Wɔ bratwa ho sɛnkyerɛnne ahorow ho no, nhwehwɛmu dodow no ara de dodow a ɛyɛ miligram 20 kosi 80 (20-80 mg) adi dwuma da biara. Wɔtaa nom eyi sɛ aduru biako anaa abien da biara. Nanso, wɔmfa eyi nkyerɛ sɛ wɔmfa nni dwuma bere tenten. Abenfo binom ka sɛ ɛyɛ papa sɛ wode bedi dwuma nnu asram 6.
Nanso, ɛyɛ wo duruyɛfo na ɛsɛ sɛ osi dodow a ɛfata ma wo ne bere tenten a ɛsɛ sɛ wonom ho gyinae . Ɛyɛ nea asiane biara nni ho sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo a onim w’akwahosan tebea nkyɛn sen sɛ wubedi akwankyerɛ a ɛwɔ toa no so no akyi.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Black Cohosh yɛ nhabannuru a agye din a wɔde sa brayɛ ho sɛnkyerɛnne te sɛ ɔhyew a ɛba obi so.
- Nyansahu mu adanse a ɛkyerɛ sɛ mfaso wɔ so no mu nyɛ den. Bere a ebia ɛbɛboa nnipa binom de, nanso ebia ɛremmoa obiara.
- Eyi nso betumi de nneɛma bɔne te sɛ yafunu a ɛyɛ yaw ne tiyɛ aba. Ɛwom sɛ ɛntaa nsi de, nanso asiane wɔ hɔ sɛ mmerɛbo bɛsɛe.
- Sɛ worenom nnuru foforo, woanyinsɛn, anaa woanya nyarewa te sɛ kokoram a, ebetumi ayɛ asiane sɛ wobɛnom eyi.
- Nea ɛho hia sen biara: Ansa na wode nhabannuru biara bedi dwuma no, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na ama woahwɛ ahu sɛ ɛfata na asiane biara nni ho ma w’akwahosan tebea no. Mfa w’akwahosan nyɛ hwee.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho