So w’anim nwi ne nsensanee ho haw wo? Momma yensua Tazarotene aduru yi ho ade?

Yɛn nyinaa pɛ sɛ yenya honam ani hwɛbea a ɛyɛ fɛ na ɛyɛ fitaa. Nanso ɛtɔ mmere bi a bere a obi nyin, anaasɛ esiane owia a ɔtaa bɔ nti, anaa nneɛma afoforo nti, nwi nketenkete, nsensanee, ne honam ani kɔla a ɛsakra betumi ada adi wɔ anim. Enti sɛ woyɛ obi a wo nso wodwen biribi te sɛ eyi ho a, saa skin cream a wɔfrɛ no Tazarotene a yɛrebɛka ho asɛm nnɛ yi bɛyɛ nea ɛho hia wo yiye. Eyi yɛ aduru a ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ.

Dɛn ne Tazarotene? Dɛn na ɛyɛ?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Tazarotene yɛ aduru titiriw bi a ɛfa vitamin A ho a ɛboa ma honam ani nkwammoaa yɛ foforo . Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ɛka nnuru ahorow bi a wɔfrɛ no retinoids ho. Sɛ wode saa aduru yi gu w’anim a, ɛsakra sɛnea honam ani nkwammoaa mu paapae no kakra, na ɛboa ma woyi nkwammoaa a awuwu fi hɔ na ɛma nkwammoaa foforo a ɛte apɔw nyin.

Enti dɛn na ɛba wɔ eyi ho?

• Anim nwi a ɛyɛ fɛ no afi ase retew .
• Ɛtɔ mmere bi a, nneɛma te sɛ mfe a obi adi mu nsensanee/owia mu nsensanee a epue bere a wɔde wɔn ho ahyɛ owia mu akyi no betumi ayera .
• Nnipa binom wɔ wɔn honam ani nsensanee a ɛyɛ fitaa wɔ baabi na ɛyɛ tuntum wɔ baabi foforo. Eyi nso boa ma wosiesie honam ani hwɛbea a ɛnteɛ .

Nanso eyi nyɛ biribi a ɛbɛma aba wɔ da koro anaa nnanu mu wɔ anwanwakwan so. Sɛ wode di dwuma bere nyinaa na ɛteɛ bere tiaa bi nkutoo a, na wubetumi ahu nea eye.

Nneɛma bɛn na ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode saa aduru yi adi dwuma?

Eyi ho hia paa. Ansa na wubefi ase de Tazarotene cream adi dwuma no, ɛho hia sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo sɛ:

• Sɛ wo honam ani ayɛ hyew, woabɔ wo ho akuturuku, anaa akuru akɛse wɔ wo honam ani a .
• Sɛ woanya honam ani kokoram pɛn anaasɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu anya bi.
• Sɛ wowɔ honam ani yare afoforo (e.g. eczema, psoriasis) anaasɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ mmerɛw yiye a.
• Sɛ wo ho yɛ wo hyew wɔ tazarotene, nnuru afoforo, nnuan, nnuru bi a wɔde yɛ nneɛma, anaa nneɛma a wɔde sie ho a.
• Eyi ne ade a ɛho hia sen biara: Sɛ woanyinsɛn, worebɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn, anaa worema nufu a, ɛho hia sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ansa na wode eyi adi dwuma. Saa aduru yi betumi apira akokoaa no . Yɛbɛka saa asɛm no ho asɛm akɔ akyiri akyiri yi.

Sɛ woka saa nneɛma yi kyerɛ wo duruyɛfo a womfa nsie a, obetumi ahu pɛpɛɛpɛ sɛ saa aduru yi fata wo anaasɛ ɛnte saa.

Ɔkwan bɛn so ankasa na mede saa aduru yi di dwuma?

Okay, afei momma yɛnhwɛ sɛnea yɛde saa cream yi bɛhyɛ mu yiye. Eyi nso ho hia paa, efisɛ sɛ wɔde di dwuma wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so a, ebetumi de ɔhaw aba honam ani.

1. Fa petepete honam ani kɛkɛ:Eyi nyɛ aduru pa a wobɛnom anaa wobɛnom wɔ wo mu. Wɔayɛ sɛ wɔde bɛpete honam ani nkutoo.

2. Hohoro wo nsa: Ɛsɛ sɛ wode samina hohoro wo nsa yiye ansa na wode cream no apete so ne bere a wode ahyɛ wo nsa awie no.

3. Mma ɛnnkɔ w’ani so: Sɛ eyi kɔ w’ani so a, ebetumi ama wo ho ayɛ kɔkɔɔ na ayɛ wo yaw. Sɛ ɛba w’ani so wɔ akwanhyia mu a, ntɛm ara fa nsu a ɛyɛ hyew (tap nsu) hohoro mu yiye.

4. Sɛnea wo duruyɛfo ka kyerɛ wo no: Fa di dwuma sɛnea wo duruyɛfo ka kyerɛ wo sɛ fa di dwuma no pɛpɛɛpɛ, bere koro mu da biara. Di akwankyerɛ no akyi pɛpɛɛpɛ sɛnea wɔka, mpɛn dodow a wode bedi dwuma da biara ne bere tenten a wode bedi dwuma. Mfa nneɛma pii nni dwuma nsen nea wuhia.

5. Fa ade a ɛyɛ tratraa gu so: Eyi ne baabi a nnipa pii di mfomso. Ɛnyɛ adwene pa sɛ wode saa aduru yi bɛhyɛ wo ho dodo . Fa dodow a ne kɛse te sɛ pea na fa gu mmeae a ayɛ teateaa yiye (nwi, nsensanee). Sɛ wode gu so dodo a, ebetumi ama wo honam ani ayow ntɛmntɛm, ama ayɛ kɔkɔɔ, na ama wo ho ayɛ wo hyew.

6. Fa aduru no nyinaa: Sɛ wote nka sɛ wo ho atɔ wo kakra mpo a, fa aduru no ma aduan a edi mũ a wo duruyɛfo kyerɛw maa wo no. Nnyae nom a n’afotu nka ho.

7. Fa di dwuma wɔ mmerante ne mmabaa mu: Wɔ nsɛm titiriw bi mu no, nnuruyɛfo betumi akamfo saa aduru yi akyerɛ nnipa a wɔadi mfe 17 pɛ. Nanso ahwɛyiye soronko bi wɔ hɔ. Enti, di oduruyɛfo no akwankyerɛ akyi.

8. Dodow a ɛboro so: Sɛ wususuw sɛ wode saa aduru yi adi dwuma dodo wɔ akwanhyia mu, anaasɛ obi anom a, kɔ ayaresabea dwumadibea a ɛhwɛ ntɛmpɛ a ɛbɛn wo no ntɛm ara, anaa frɛ beae a wɔhwɛ awuduru so.

9. Saa aduru yi yɛ ma wo nko ara: Eyi yɛ aduru a oduruyɛfo no de ama wo. Sɛ w’adamfo no nso wɔ ɔhaw a ɛte sɛ wo mpo a, mma no saa cream yi. Ɛnyɛ obiara honam ani yɛ pɛ, na ebia ɛsono nea ɛde ɔhaw no ba.

Sɛ wopa nnuru dodow bi a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?

Ɛtɔ mmere bi a, obiara betumi ayera nnuru dodow bi. Sɛ ɛba saa a:

• Siesie bere a woahwere no bere a woakae ara pɛ.
• Nanso sɛ wokae bɛn bere foforo a, twa bere a woayera no so na fa bere foforo no ara kwa wɔ bere a woahyɛ da ayɛ no mu.
• Mfa nnuru abien prɛko pɛ da (dose mmɔho abien).

Nnuru afoforo bɛn na ebetumi ne saa aduru yi adi nkitaho? (Nkitahodi ahorow) .

Sɛ wode Tazarotene di dwuma a, ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ nnuru afoforo ne nnuru a wode siesie wo ho a wode di dwuma no ho, efisɛ nneɛma bi betumi ne saa aduru yi adi nkitaho.

• Nnuru afoforo a ɛma wo honam ani yɛ hyew: Sɛ nhwɛso no, sɛ wode nnuru a ɛko tia akisikuru te sɛ benzoyl peroxide anaa salicylic acid redi dwuma a, sɛ wode ka tazarotene ho a, ebetumi ama wo honam ani ayɛ kusuu mpo, ayɛ mmerɛw, na ayɛ kɔkɔɔ.
• Nnuru a ɛma honam ani tumi te nka kɛse wɔ owia hann ho:Nnuru bi wɔ hɔ a ebetumi ama wo honam ani ayɛ mmerɛw kɛse wɔ owia ho. Sɛ nhwɛso no, nnuru bi a ekum ɔyare mmoawa te sɛ tetracycline, thiazide diuretics (a wɔsan frɛ no nsu aduru), quinolone nnuru bi (te sɛ ciprofloxacin ne levofloxacin), phenothiazines (adwene mu nnuru bi), ne sulfa nnuru. Sɛ worenom nnuru yi mu biara a, ebia ɛho behia sɛ woyɛ ahwɛyiye kɛse bere a wode tazarotene redi dwuma no.
• Vitamin A a wɔde ma: Tazarotene nso ne vitamin A wɔ abusuabɔ, enti sɛ wofa vitamin A nnuru ka ho a, vitamin A dodow betumi akɔ soro na ebetumi afi mu aba.

Saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi yɛ nhwɛso kakraa bi pɛ. Enti, ka nnuru a wonom nyinaa (sɛ́ ɛyɛ nea wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu anaasɛ wɔtɔn nnurutɔnbea), nhabannuru, vitamin, ne aduannuru a wode di dwuma no ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo. Sɛ wonom sigaret anaa wonom nsa a, ka kyerɛ wo duruyɛfo.

Nneɛma titiriw a ɛsɛ sɛ wususuw ho bere a wode aduru yi redi dwuma no

Ɛsɛ sɛ wohwɛ wo honam ani yiye kakra bere a wode Tazarotene redi dwuma no.

• Ɔhyew a edi kan, ɛyaw: Nnipa binom betumi anya ɔhyew kakra, ɛyaw, anaa akisikuru wɔ nna kakraa a edi kan wɔ saa aduru yi a wɔde adi dwuma akyi no mu. Eyi bɛbrɛ ase nkakrankakra bere a honam ani yɛ nsakrae wɔ aduru no mu no. Nanso, sɛ tebea yi mu yɛ den, ɛrenya nkɔanim, anaasɛ wuntumi nnyina ano a, ka kyerɛ wo duruyɛfo. Sɛ wote nka sɛ wo honam ani yare no reyɛ kɛse nso a, ka kyerɛ wo duruyɛfo.

• Nyinsɛn ne awo ano aduru (eyi ho hia yiye!):
• Sɛnea yɛadi kan aka no, saa aduru yi nyɛ papa mma mmea a wɔyem , efisɛ ebetumi ama awo mu dɛmdi aba akokoaa no mu .
• Enti, sɛ woyɛ ɔbea a woadi mfe a wobɛwo a, ɛsɛ sɛ wode ɔkwan a etu mpɔn kɛse a wɔfa so siw awo ano di dwuma bere a worenom aduru yi ne ebia bere tiaa bi bere a woagyae no.
• Ansa na wobɛhyɛ saa aduru yi ase no, ɛsɛ sɛ woyɛ nyinsɛn mu nhwehwɛmu de hwɛ sɛ wunnyinsɛn.
• Sɛ wunyinsɛn bere a wode saa aduru yi redi dwuma a, gyae aduru no a wode bedi dwuma ntɛm ara na ka kyerɛ wo duruyɛfo.

• Nneɛma afoforo a ɛma wo honam ani yɛ hyew: Hwɛ yiye bere a wode nneɛma afoforo a ebetumi ama wo honam ani ayow bere a wode saa aduru yi redi dwuma no. Sɛ nhwɛso no, toner a wɔde nsa ayɛ, astringents, huam a ano yɛ den, lemon anaa citrus foforo a wɔde apete (nnipa binom de petepete wɔn anim), samina anaa shampoo a wɔde nnuru ayɛ, asorɔkye a ɛtra hɔ daa, anyinam ahoɔden a wɔde yi ti nhwi, anaa wax. Ɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ansa na wode eyinom adi dwuma.

• Owia ho nkate (eyi nso ho hia yiye!):
• Sɛ wode Tazarotene di dwuma a, wo honam aniƐbɛyɛ obi a ɔte owia nka kɛse (nea ɔte mfonini nka) . Eyi kyerɛ sɛ honam ani betumi ayɛ kɔkɔɔ na ahyew ntɛmntɛm sen sɛnea ɛte daa.
• Tew owia a wobɛbɔ no so sɛnea wubetumi, titiriw wɔ nnɔnhwerew a ɛhɔ yɛ hyew sen biara wɔ da no mu, wɔ anɔpa 10 kosi anwummere 4 ntam.
• Sɛ worekɔ owia mu a, hyɛ ntade a ɛkata wo honam ani (nsa tenten, kyɛw).
• Hwɛ hu sɛ wobɛhyɛ ade pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho . Paw biako a SPF yɛ 30 anaa nea ɛboro saa na ɛtrɛw (ɛbɔ ho ban fi UVA ne UVB mframa nyinaa ho). Fa gu so simma 15-20 ansa na woakɔ owia mu, na san fa gu so nnɔnhwerew abien kosi abiɛsa biara.
• Mfa owia akanea anaa mpa/ntanning beds nni dwuma.
• Wɔ wim tebea a awɔw wom na mframa bɔ kɛse mpo mu no, ɛtɔ mmere bi a aduru yi tumi ma honam ani yɛ yaw bere a wɔde di dwuma no.

Nsunsuanso bɔne bɛn na ebia menya?

Te sɛ aduru biara no, Tazarotene betumi de ɔhaw ahorow aba nnipa binom so. Ɛnyɛ obiara na onya bi, nanso eye sɛ wobɛma w’ani ada hɔ.

Nneɛma bɔne a ɛsɛ sɛ wobɔ wo duruyɛfo amanneɛ ntɛm ara:

Eyinom taa yɛ den, enti sɛ wuhu biribi te sɛ eyi a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.

• Wora kɔla a ɛsakra (mmeae a wɔayɛ no aduru no a ɛyɛ fitaa anaasɛ ɛyɛ tuntum).
• Amena a emu dɔ anaa nhama a ɛwɔ honam ani (a wɔnhwɛ kwan).
• Honam ani yaw anaasɛ ɛyɛ mmerɛw .
• Ɔhyew a emu yɛ den, ɛyow, ɛyaw, ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ ɛho ahonhon wɔ mmeae a wɔde aduru no guu no.

Nsunsuanso bɔne a mpɛn pii no ɛnyɛ aniberesɛm, nanso sɛ ɛkɔ so anaasɛ ɛhaw adwene a, ɛsɛ sɛ wobɔ wo duruyɛfo amanneɛ:

Mpɛn pii no, eyinom brɛ ase bere a wode aduru no yɛ wo su no. Nanso sɛ wɔkɔ so a, ka kyerɛ wo duruyɛfo .

• Wora a ɛyɛ nwunu.
• Owia hann ho nkate a ɛkɔ soro.
• Ɛyɛ akisikuru.
• Ɔhyew anaa akisikuru kakra a ɛba bere a wode aduru no ahyɛ mu awie no.
• Ebia honam ani yɛ kɔkɔɔ, ahonhon, na ebetumi atutu wɔ nna kakraa bi mu (ɛsɛ sɛ wɔhwɛ eyi kwan kodu baabi mfiase no, nanso hwɛ so yiye).

Saa nsɛm a wɔahyehyɛ yi nka nsunsuanso bɔne a ebetumi aba nyinaa ho. Sɛ wunya ɔhaw foforo biara a, yɛsrɛ wo bisa wo duruyɛfo no ho asɛm.

Ɔkwan bɛn so na wode aduru no sie?

• Fa sie baabi a mmofra ntumi nkɔ. Eyi ho hia paa.
• Fa sie wɔ dan mu hyew (a ɛba fam sen digrii Celsius 30, digrii Fahrenheit 86).
• Sɛ wode di dwuma wie a, to cream tube no mu denneennen.
• Tow cream a ne bere atwam a womfa nni dwuma.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae

Okay, yɛaka Tazarotene cream ho asɛm pii. Nea etwa to no, kae eyi:

• Tazarotene yɛ aduru a ano yɛ den ma ɛyɛ nwonwa.Enti, fa di dwuma sɛnea oduruyɛfo no ka no pɛpɛɛpɛ, dodow a ɔka, ne bere a ɔka no.
• Owia ahobammɔ yɛ ade a ɛsɛ sɛ wobɔ! Fa nyɛ wo su sɛ wode aduru pa a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho bedi dwuma.
• Sɛ woanyinsɛn, woreyɛ nhyehyɛe sɛ wubenyinsɛn, anaasɛ woyɛ ɛna a ɔma nufu a, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ansa na wode aduru yi adi dwuma . Hwɛ yiye wɔ akwan a wɔfa so siw awo ano nso ho.
• Ka nnuru foforo biara anaa nnuru a wode siesie wo ho a wode redi dwuma ho asɛm kyerɛ wo duruyɛfo .
• Saa cream yi gye bere kakra ansa na akyerɛ nea efi mu ba. Ebia wubenya honam ani yare nketenkete bi nso mfiase no. Nya abotare na fa di dwuma sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no.
• Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaa adwenem naayɛ bi a, nsuro sɛ wubebisa oduruyɛfo no.

Mewɔ anidaso sɛ saa nsɛm yi boa wo ma wo honam ani yɛ den na ɛyɛ fɛ!

` Tazarotene, honam ani aduru, nwi, nkekae, honam ani ahosiesie, ahoɔfɛ, honam ani hwɛbea, vitamin A, retinoid, honam ani ahobammɔ, owia ahobammɔ, nyinsɛn