So hua a efi w’anom reba no haw wo? (Halitosis) Bra, momma yɛnka eyi ho asɛm!

So woasusuw hua a ɛtɔ mmere bi a efi yɛn anom no ho pɛn? Ebetumi ayɛ ahometew kakra, titiriw bere a wo ne wo dɔfo reyɛ atuu anaasɛ wo ne w’adamfo bi rebɔ ahintasɛm bi a ɛyɛ komm no. Nanso asɛmpa no ne sɛ, wobetumi asiw halitosis, tebea a yɛtaa nya no ano denam nneɛma nketenkete kakraa bi a yɛbɛyɛ so. Enti, momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri kakra nnɛ.

Dɛn na ɛde ahome bɔne ba ankasa?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nea ɛde hua bɔne ba titiriw ne mmoawa a enyin wɔ yɛn anom na ɛma hua (hua bɔne) . Sɛ yɛanhohoro yɛn sẽ yiye a, saa mmoawa yi di yiye wɔ aduan mu nneɛma nketenkete a ɛkyere yɛn sẽ ne yɛn tɛkrɛma ntam no so. Sulfur nnuru a saa mmoawa yi yi fi mu no ne nea ɛde ahome bɔne ba. Susuw ho hwɛ, sɛ yɛanhohoro yɛn ano yiye bere a yɛadi awie a, bere kɔ so no, saa aduan mu nneɛma nketenkete no bɛsɛe.

So aduan ne anonne ne yɛn suban nso ka eyi?

Yiw, koraa. Nnuan bi, titiriw nea ngo a ano yɛ den te sɛ ayɛyɛde ne galik wom no betumi ama ahome bɔne ayɛ kɛse. Wunim nea ɛba? Saa ngo yi twetwe kɔ yɛn nipadua mu, de kɔ yɛn ahurututu mu, na sɛ yɛtwe yɛn home a, epue. Ɛno nti na ɛtɔ mmere bi a yɛda so ara tumi te galik hua bere a yɛahohoro yɛn sẽ mpo awie no. Afei nso, sigaretnom yɛ ade titiriw a ɛde ahome bɔne ba . Sigaretnom ma n’ano wow, ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya anom yare no yɛ kɛse, na nnuru a ɛwɔ tawa mu no ma ɔhome a ɛyɛ hu tẽẽ.

Ma yɛnhwɛ anansesɛm bi a ɛfa ahome bɔne ho.

Anansesɛm pii wɔ hɔ a ɛfa ahome bɔne ho. Nanso emu bi nyɛ nokware koraa. Ma yɛnhwɛ saa adwene a ɛnteɛ yi bi.

Atosɛm #1: "Ano a wobɛhohoro no beyi ahome bɔne afi hɔ koraa!"

Eyi nyɛ nokware koraa. Anom hohoro siw hua a ɛwɔ anom no ano bere tiaa bi pɛ. Ɛte sɛ nea wohyɛ nnuhuam. Bere bi akyi no, hua no betumi afi ase asan aba esiane mmoawa no dwumadi nti.

Sɛ wode aduru a wɔde hohoro w’ano di dwuma a, paw nea ɛwɔ tumi a ekum ɔyare mmoawa , a ɛkyerɛ sɛ ekum mmoawa a wɔde hua bɔne ba na ɛtew plaque so . Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛpaw ade bi a ahyehyɛde bi a agye din apene so. Wubetumi nso abisa wo sẽ ho oduruyɛfo no afotu wɔ eyi ho.

Atosɛm #2: "Mehohoro me sẽ yiye, enti merentumi nnya ahome bɔne!"

Ɔhaw ketewaa bi wɔ ha. Nokwasɛm ne sɛ, nnipa dodow no ara hohoro wɔn sẽ bere tiaa bi pɛ, te sɛ sikɔne 30 kosi 45 . Ɛno nnɔɔso. Sɛ wobɛma wo sẽ n’afã ne n’afã nyinaa ho atew a, ɛsɛ sɛ wohohoro ho mprenu da biara, anyɛ yiye koraa no simma abien bere biara. Ɛsɛ sɛ wokae nso sɛ wobɛbɔ wo tɛkrɛma.Efisɛ tɛkrɛma yɛ beae a mmoawa ani gye ho sɛ wɔbɛtra. Flossing ho hia te sɛ wo sẽ a wobɛhohoro no ara pɛ. Brush nkutoo nnyi aduan mu nneɛma nketenkete ne ntini a ɛkyere wo sẽ ntam ne wo sẽ no ho no mfi hɔ. Flossing nkutoo ne ɔkwan a wobɛfa so ayi wɔn afi hɔ koraa.

Atosɛm #3: "Wubetumi ahu sɛ wo ho yɛ wo yaw denam wo home hua a wobɛte so!"

Eyi nso yɛ mfomso! Ɔkwan a wofa so de wo menewa di dwuma no yɛ soronko bere a worehome kɛkɛ ne bere a worekasa no. Sɛ yɛkasa a, ɛda adi sɛ hua a efi yɛn anom akyi (ade titiriw a ɛma yɛn home bɔne ba) no fi adi. Eyi nsi bere a yɛrehome kɛkɛ no. Ade foforo ne sɛ, ɛnyɛ den sɛ yɛde yɛn ankasa hua bɛyɛ yɛn su. Enti ɛyɛ den sɛ yebehu no yiye sɛ ebia yɛn ahome bɔne anaasɛ ɛnte saa. Ɛtɔ da bi a, sɛ obi a ɔbɛn wo ka kyerɛ wo nkutoo a, na wunim.

Enti wobɛyɛ dɛn atew ahome bɔne yi so?

Enti, sɛ wohaw wo ho kakra mpo wɔ ahome bɔne ho a, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛhwɛ wo sẽ ne w’ano yiye.

• Fa fluoride aduru a wɔde sew sẽ hohoro wo sẽ mprenu da biara simma abien.
• Fa floss gu wo sẽ ntam da biara da.
• Hohoro wo tɛkrɛma ho yiye. Tɛkrɛma a wɔde twitwiw wo tɛkrɛma wɔ hɔ, anaasɛ wubetumi de wo sẽ brɔs abɔ wo tɛkrɛma.
• Sɛ wode gum anaa mints a asikre nnim di dwuma a, ebetumi akata hua no so bere tiaa bi. Nanso, eyinom nyɛ ano aduru, bere tiaa mu ahotɔ ara kwa.
• Nom nsu pii. Ano a ayow nso yɛ ade a ɛma obi ho yɛ yaw. Nsu a wɔnom ma ano no kɔ so yɛ nwini na ɛhohoro aduan mu nneɛma nketenkete nso.

Sɛ woda so ara te ahome bɔne bere a woahohoro wo sẽ na woabɔ wo sẽ yiye mpo a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?

Sɛ worebɔ brush, worebɔ floss, na worehohoro wo ho daa, nanso wo home bɔne no da so ara nyɛ yiye a, ebia wubenya aduruyɛ mu haw foforo. Nhwɛsoɔ:

• Anom nyarewa te sɛ sinusitis .
• Anom Yare / Nsõ Ho Yare . Wɔ saa tebea yi mu no, anom no twe ne ho, na ɛma sẽ no ntini da adi, baabi a mmoawa betumi aboaboa ano na ɛde hua bɔne aba.
• Yafunu mu nsɛm bi.
• Ayaresa mu tebea horow bi a enni sabea , te sɛ asikreyare nso betumi ama anom hua soronko bi aba.

Enti, sɛ wowɔ adwenem naayɛ a ɛte saa a, .Hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo sẽ ho oduruyɛfo anaa abusua oduruyɛfo nkyɛn. Wobetumi aboa wo ma woahu nea ɛde wo home bɔne ba ankasa na wɔaboa wo ma woanya ayaresa a ɛfata. Ɛho nhia sɛ wobɛfɛre anaasɛ wobɛsuro. Eyi yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ.

Awiei koraa no, nkrasɛm a wɔde kɔ fie no!

Enti, efi nea yɛaka ho asɛm no mu no, ebia wubetumi ahu sɛ ahome bɔne nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho, na mmom ɛyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho.

• Anom ahotew pa ne ade a ɛho hia sen biara. Hwɛ hu sɛ wobɛhohoro wo sẽ, wobɛhohoro wo sẽ, na woabɔ wo tɛkrɛma.
• Mma adwene a ɛnteɛ a ɛfa ahome bɔne ho no nhwe ase.
• Sɛ biribiara a woyɛ no mma ahome bɔne so ntew a, akyinnye biara nni ho sɛ hwehwɛ aduruyɛfo afotu.
• Kɔ sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ sɛnea wo sẽ ne wo sẽ te.

Sɛ wudi saa nneɛma yi akyi a, wo nso wubetumi de ahotoso akasa akyerɛ obiara na wode ahome foforo aserew.

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Ahome bɔne, Halitosis, Ahome bɔne, Sɛnea wobɛhohoro wo sẽ, Anom akwahosan, Nea ɛde ahome bɔne ba, Aduru a wɔde sa ahome bɔne