So wo vagina te sɛ nea ahwe ase? (Vaginal Prolapse) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo ho ayɛ wo duru, wohyɛ wo so, anaasɛ wote nka sɛ woretwe wo ho wɔ wo awotwaa mu? Ebia nnipa binom bɛte nka sɛ biribi refi wo awotwaa mu, anaasɛ ɛte sɛ nea bɔɔl ketewaa bi te so. Saa tebea yi nso betumi ama yafunu ase ayɛ no yaw na akyi ayɛ no yaw. Eyi yɛ tebea a abu so a ɛka mmea pii ankasa. Enti, momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.

Dɛn ne Vaginal Prolapse?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɔbea awotwaa a ɛhwe ase ne bere a wo awotwaa no atifi, wo awotwaa no atifi, sian fi ne gyinabea a ɛfata no. Wunim, wo awotwaa no yɛ ade a ɛte sɛ ɔkwan a ɛka wo awotwaa ne wo awotwaa no bom. Sɛ wo honam ani fã a ɛwɔ soro yi yɛ mmerɛw a, ɛhwere sɛnea ɛboa akwaa a ɛwɔ n’atifi no, na saa akwaa no fi ase hwe ase wɔ wo awotwaa mu. Ɛno ne bere a wote nka sɛ wowɔ akisikuru anaa biribi mu.

Yɛn akyi berɛmo no yɛ akwaa a ɛho hia pii, a nea ɛka ho ne awotwaa, awotwaa, akisikuru, ne akyi berɛmo. Wɔde nhyehyɛe a emu yɛ den a ɛboa a ntini ne ntini afoforo a wɔfrɛ no pelvic floor na ɛkura saa akwaa yi nyinaa mu. Sɛnea nkatanim tumi ma nneɛma kɔ soro bere a wɔadan no no, saa ara na akyi berɛmo no nso ma yɛn akwaa no kɔ soro. Nanso, bere kɔ so, anaa nneɛma afoforo nti, mmoa nhyehyɛe yi betumi ayɛ mmerɛw. Sɛ eyi ba a, akwaa ahorow no fi ase sɛe. Eyi ne nea yɛfrɛ no prolapse .

Saa akisikuru yi betumi ayɛ ketewaa anaa kɛse. Wɔfrɛ obi a ɔhwe ase ketewaa bi sɛ ɔhwe a enni mũ . Wɔ akwaa a ɛhwe ase kɛse, kyerɛ sɛ, nea ɛhwe ase koraa mu no , akwaa no tumi sian kɔ akyiri koraa na ɛtɔ mmere bi mpo a ɛpuepue fa ɔbea no awotwaa no ano. Eyi yɛ tebea a emu yɛ den kakra.

Awotwaa a ɛhwe ase no betumi ama wanya yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛyɛ yaw. Ebia ɛho renhia sɛ wɔyɛ oprehyɛn, sɛ obi hwe ase a ɛnyɛ den kosi nea ɛkɔ fam. Nanso, wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de siesie.

So ahwease ahorow ahorow wɔ hɔ?

Yiw, ɛyɛ nokware sɛ akwaa ahorow a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo mu no betumi ahwe ase. Ɛsono din a wɔde frɛ tebea yi, na egyina akwaa a ɛhwe ase no so. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no:

• Vaginal prolapse anaa apical prolapse: Eyi ne bere a ɔbea no atifi (vaginal vault) kɔ fam kɔ ​​ɔbea no awotwaa no mu. Wɔtaa hu saa tebea yi wɔ mmea a wɔatwa wɔn awotwaa no mu.
• Awotwaa a ɛhwe ase: Eyi ne bere a awotwaa no hwe ase kɔ awotwaa no mu. Wɔ tebea horow bi a emu yɛ den mu no, awotwaa no tumi pue fa ɔbea no awotwaa no mu. Eyi betumi ayɛ te sɛ nea ɔbea awotwaa mu ntini repetepete ntade so.
• Bladder prolapse (Cystocele): Eyi ne bere a wo akisikuru pia kɔ awotwaa no mu.
• Urethrocele: Wɔ eyi mu no, wɔpia urethra, afiri a ɛde nsu fi akisikuru mu no kɔ ɔbea no awotwaa mu.
• Rectocele: Wo dwensɔtwaa kɛse no fã a etwa to, akyi berɛmo no, pue kɔ wo ɔbea awotwaa no akyi ɔfasu no mu.
• Enterocele: Eyi ne bere a dwensɔtwaa ketewaa no fã bi pue kɔ ɔbea awotwaa no akyi ɔfasu no mu.

Ɔkwan bɛn so na ɔbea no awotwaa mu a ɛhwe ase?

Saa tebea yi abu so kɛse ankasa sen sɛnea ebia wubesusuw. Mmea bɛboro nkyem abiɛsa mu biako benya akyi berɛmo mu akwaa bi a ɛbɛhwe ase wɔ wɔn asetra mu bere bi. Ɛda adi sɛ wubenya saa tebea yi bere a worenyin no, titiriw sɛ woawo mpɛn pii wɔ ɔbea awotwaa mu a.

Mɛyɛ dɛn ahu sɛ mewɔ saa tebea yi?

Ɛtɔ da bi a, ebia wunnim mpo sɛ wowɔ saa tebea yi, titiriw sɛ nea ɛhwe ase no sua a. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, ebia wo duruyɛfo behu bere a wɔreyɛ wo akyi berɛmo mu nhwehwɛmu a wɔyɛ no daa no. Nanso, nnipa binom nhu kosi sɛ ntini no befi awotwaa no mu aba. Ebia afoforo nso bɛte ɛyaw anaasɛ wɔbɛte nka sɛ biribi wɔ wɔn bɔɔl no atifi.

So saa brɛ yi bɛka nipadua no afã afoforo?

Yiw, ɛnyɛ ɔbea no awotwaa no nko, na mmom akwaa afoforo pii a ɛwɔ akyi berɛmo no mu betumi ahwe ase afi baabi a ɛwɔ. Ɛdenam akwaa afoforo a ɛbɛn wo nso so betumi aka wo, a egyina sɛnea wohwe ase ne sɛnea emu yɛ den so. Sɛ nhwɛso no, ɔhaw ahorow betumi aba asaabo, nsu a ɛkɔ nsu mu, ne akyi berɛmo mu. Esiane sɛ saa ahwease yi betumi de ɔhaw afoforo aba nti, ɛho hia yiye sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn na woakɔhwɛ.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ ɔbea no awotwaa asɛe?

Saa tebea yi ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Nsɛnkyerɛnne a ɛtaa ba no bi ni:

• Nkate a ɛma obi ayɛ ma, ne mu yɛ duru, anaa ɛyaw wɔ akyi berɛmo no mu. Saa nkate yi betumi ayɛ kɛse bere a da no kɔ so, bere a wogyina hɔ, woma so, anaa wofefe no.
• Akyi ase yaw.
• Sɛ wote nka sɛ akuru bi wɔ ɔbea no awotwaa mu.
• Nkate a ɛte sɛ nea biribi retwe afi ɔbea no awotwaa mu.
• Nsu a wontumi nhyɛ mu .
• Nyarewa a ɛtaa ba wɔ nsu mu.
• Ɛyɛ den sɛ wobɛtow nsu (constipation).
• Ɔhaw anaa ɛyaw a ɛba bere a ɔne obi renya nna mu kyɛfa no.
• Ɛyɛ den sɛ wode nneɛma te sɛ tampon bɛhyɛ ɔbea no awotwaa mu.

Sɛ wɔma ɔbea no awotwaa no si fam a, ɛte dɛn?

Sɛ ahwease no sua koraa a, ebia nnipa binom renhu biribiara. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, mmea ho oduruyɛfo behu bere a wɔreyɛ nhwehwɛmu a wɔyɛ no daa no. Nanso, sɛ ɛba fam dodo kakra a, ebetumi ayɛ te sɛ bɔɔl a ɛsensɛn ɔbea no awotwaa mu, anaasɛ ebetumi ama obi ate yaw bere a ɔreto nsu anaa ɔreda.

Dɛn ne nea ɛde ɔbea awotwaa mu akisikuru ba?

Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, nhyehyɛe bi a ɛboa a ntini ne ntini afoforo na ɛkura yɛn awotwaa mu. Bere kɔ so no, saa mmoa nhyehyɛe yi yɛ mmerɛw. Eyi ne bere a ɔbea no awotwaa no fi ase twetwe fi baabi na ɛhwe ase. Nneɛma atitiriw pii nti na ɛte saa:

• Awo: Asiane yi yɛ kɛse, titiriw sɛ woawo mpɛn pii wɔ ɔbea no awotwaa mu, awo akyɛ, anaa akokoaa kɛse (bɛboro nkaribo 9) a.
• Brayɛbea: Bere a woregyae brayɛ no, wo mmadwoa no gyae nkwaadɔm a ɛhwɛ wo brayɛ so ɔsram biara no. Estrogen ne nea ɛho hia sen biara wɔ saa hormone ahorow yi mu , efisɛ ɛboa ma wo hwene ntini ahorow no yɛ den. Sɛ estrogen dodow a ɛwɔ wo nipadua mu no so tew a, wo hwene ntini ahorow no yɛ mmerɛw na ebetumi ahwe ase.
• Oprehyɛn: Sɛ wɔatwa wo awotwaa no a, asiane kɛse wom sɛ wo awotwaa no bɛhwe ase.
• Mpanyinyɛ: Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya saa tebea yi no yɛ kɛse bere a obi nyin no.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛboro so anaa nneɛma a emu yɛ duru a wɔma so: Susuw sɛnea yɛn maamenom ne yɛn maame nuabeanom ma nneɛma so bere a wɔreyɛ ofie nnwuma, wɔsoa nsu, anaa wɔma nnua akɛse so de yɛ nnua fononoo no ho. Sɛ wode mmɔdenbɔ boro so saa ma nneɛma a emu yɛ duru so a, wo hwene ntini betumi ayɛ mmerɛw na w’akwaa ahorow atumi ahwe ase.
• Awosu anaa awosu mu nneɛma: Ebia nnipa binom akyi berɛmo a ɛboa wɔn no bɛyɛ mmerɛw kakra fi awo mu.

Nea ɛka ho no, dwumadi ne tebea horow bi a ɛde nhyɛso kɛse ba yafunu no so nso betumi ama saa nsu a ɛtɔ gu fam yi aba. Nhwɛso ahorow:

• Nipadua mu duru a ɛfata a wɔrenkura mu.
• Nneɛma a emu yɛ duru a wɔtaa ma so.
• Nhyɛso a ɛtra so bere a worekɔ dwensɔtwaa mu no.
• Ɔfe a ɛkɔ so daa (eyi abu so wɔ nnipa a wɔwɔ ayamtu anaa ɔhome mu nyarewa mu).

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛnea ɔbea no awotwaa no ahwe ase?

Mpɛn pii no, mmea ho oduruyɛfo na ohu saa tebea yi. Oduruyɛfo no bebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne te sɛ ɛyaw a ɛba wo akyi berɛmo mu ne wo nsu a wontumi nhyɛ mu. Ebia wobebisa w’awo ho abakɔsɛm nso. Mpɛn pii no, oduruyɛfo no betumi ahu sɛ ebia wo ho atɔ wo bere a wɔreyɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu anaasɛ denam wo awotwaa a ɔhwɛ so.

Ɛtɔ mmere bi a ebia worennya yare no ho sɛnkyerɛnne biara, na oduruyɛfo no behu bere a wɔreyɛ wo akyi berɛmo mu nhwehwɛmu a wɔyɛ no daa nkutoo.

Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛtow wo ho a, wo duruyɛfo betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu afoforo mfa nhwɛ sɛnea wo akisikuru no yɛ adwuma. Ebia wɔbɛkra nso sɛ wɔnyɛ MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan anaa pelvic ultrasound na ama wɔahu akwaa afoforo a ɛwɔ wo pelvic cavity no mu yiye.

Mfe bɛn na saa nneɛma a ɛso tew yi taa ba?

Ɛda adi sɛ ɔbea awotwaa mu a ɛbɛhwe ase no taa ba bere a wagyae brayɛ akyi ne awo pii a efi awosu mu akyi. Ɛtaa ba mmea a wɔadi boro mfe 50 so, nanso ebetumi aba bere biara a wɔadi.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa ɔbea awotwaa mu akisikuru?

Ɛsono ayaresa a wubetumi apaw a egyina sɛnea w’adwenemhaw no mu yɛ den so. Ɛtɔ da bi a, ebia wo duruyɛfo besi gyinae sɛ ɔbɛhwɛ wo so kakra ahwɛ sɛ wo tebea no mu bɛyɛ den anaa.

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn ne oprehyɛn nyinaa wɔ hɔ a wobetumi apaw ama eyi. Sɛ oduruyɛfo no reyɛ ayaresa nhyehyɛe a, obesusuw nneɛma pii ho:

• W’akwahosan nyinaa ne sɛ ebia wowɔ nyarewa foforo bi a emu yɛ den anaa.
• wo mfe a woadi.
• Sɛnea ɛso atew no mu yɛ den.
• So wowɔ anidaso sɛ wobɛwo mma daakye?
• Sɛ́ ebia wohwɛ kwan sɛ wobɛda ɔbea awotwaa mu (netrative sex) daakye.

Ɛho hia paa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛka nsɛm yi ho asɛm pefee na woadi nokware. Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaa nsɛm bi a ɛhaw wo wɔ saa ayaresa yi ho a, wo ne wo duruyɛfo nsusuw ho.

Ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn

Mpɛn pii no, eyinom ne nneɛma a edi kan a ɛsɛ sɛ wosɔ hwɛ. Wɔyɛ adwuma yiye ma adwenemhaw nketenkete kosi nea ɛkɔ fam.

• Apɔw-mu-teɛteɛ: Apɔw-mu-teɛteɛ titiriw bi wɔ hɔ a ebetumi ahyɛ ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu den, wɔfrɛ eyinom Kegel apɔw-mu-teɛteɛ . Sɛnea wobɛyɛ no ni: Twe wo hwene ntini no mu den te sɛ nea worebɔ mmɔden sɛ wubesiw nsu a ɛsen no ano. Kura mu sikani kakraa bi na afei gyae. Yɛ eyi bɛyɛ mpɛn 10 a ɛtoatoa so. Wubetumi ayɛ saa apɔw-mu-teɛteɛ yi bɛyɛ mpɛn anan da biara, na nea eye sen biara ne sɛ wubetumi ayɛ wɔ baabiara, bere a wote ase mpo.
• Vaginal pessary: ​​Eyi yɛ afiri a wɔtaa yɛ te sɛ plastic anaa rɔba donut ketewaa bi. Wɔde gu ɔbea no awotwaa mu. Ɛyɛ adwuma sɛ nea ɛboa na ɛboa ma akwaa no kɔ so tra hɔ. Wo duruyɛfo bɛpaw pessary a ne kɛse fata ama wo na ɔde ahyɛ mu. Ɛsɛ sɛ wɔhohoro ho daa na woyi fi hɔ ansa na wɔada.

Oprehyɛn a wɔde sa yare

Sɛ ahwease no mu yɛ den a, wobetumi ayɛ oprehyɛn de asiesie. Nneɛma bi a wubetumi apaw ni:

• Vaginal vault suspension: Eyi hwehwɛ sɛ wode wo vagina no bata ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu a ɛboa ma ɛkɔ soro no ho.
• Sacrocolpopexy: Wɔ oprehyɛn yi mu no, wɔde biribi a ɛte sɛ ahama bata wo awotwaa ho na wɔde kyekyere wo dua dompe, dompe a ɛba fam sen biara wɔ w’akyi berɛmo mu no ho. Eyi ma wo honam ani hwɛbea no boa yiye. Wɔnam wo yafunu mu ntwitwiridii nketenkete kakraa bi so na ɛyɛ oprehyɛn yi, na wɔde oprehyɛn kwan a ɛnyɛ den pii a wɔfrɛ no laparoscopy di dwuma.
• Colpocleisis a ɛwɔ nipadua no mu:Nea ɛka oprehyɛn yi ho ne sɛ wɔpam ɔbea no awotwaa no na wɔto mu. Mfaso biako a ɛwɔ oprehyɛn yi so ne sɛ asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bɛsan ahwe ase bio no sua koraa. Nanso, wontumi mfa ɔbea no awotwaa mu nkɔ nna a ɛkɔ nipadua mu wɔ oprehyɛn yi akyi.

Sɛ wɔansa saa ɔhwease yi a, dɛn na ɛba?

Sɛ wɔannya ɔbea awotwaa mu ahwease a, tebea no betumi asɛe kɛse. Ɛyaw a ɛkɔ soro akyi no, ebetumi ama awotwaa mu akuru, ɔyare mmoawa, ne asiane a ɛwɔ hɔ sɛ akwaa afoforo a ɛwɔ akyi berɛmo no mu bɛsɛe no akɔ soro nso.

Enti sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu a woremfa aniwu anaa ehu.

So wubetumi de wo nsa apia biribi akɔ fam?

Dabi, w’ankasa wuntumi npia ɔbea awotwaa a ahwe ase no nkɔ soro. Ɛsɛ sɛ oduruyɛfo nkutoo na ɔsa eyi. Ebia wobɛte nka sɛ wo ho atɔ wo kakra, na ebia ebehia sɛ wopia no kɔ soro kakra na ama woatumi de wo ho ahyɛ wo ho anaasɛ wobɛtow wo ho. Nanso eyi yɛ bere tiaa mu de na ɛrensiesie ɔhaw no daa.

So wobetumi asiw ɔbea awotwaa mu a ɛbɛhwe ase no ano?

Bere a ɛnyɛ bere nyinaa na wobetumi asiw eyi ano no, asetra mu su pa bi wɔ hɔ a wubetumi afa so de atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wo honam ani awotwaa mu no so:

• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa (titiriw Kegel apɔw-mu-teɛteɛ ).
• Nipadua mu duru ne aduan pa a wobɛkɔ so akura mu.
• Sigaret a wɔnnom (sigaretnom betumi ama ɔfe ayɛ kɛse, na ɛde nhyɛso ba akyi berɛmo no so).
• Gyinabea a ɛfata a wode bedi dwuma bere a worema nneɛma a emu yɛ duru so no.

Dɛn ne gyinabea ahorow a ɛfata a wɔde ma nneɛma so? Ɔkwan bɛn so na wɔboa ma wɔasiw asehwe ano?

Sɛ woma biribi a emu yɛ duru so a, wo ntini betumi ayɛ adwuma dodo. Saa nhyɛso yi betumi ama akyi berɛmo akwaa ahwe ase. Sɛ wudi afotu kakraa yi akyi a, wubetumi atew asiane no so:

• Mma wo nkutoo mma nneɛma a emu yɛ duru so: Sɛ ɛsɛ sɛ woma biribi a ne nsusuwii yɛ nwonwa anaasɛ emu yɛ duru yiye so a, srɛ obi ma ɔmmoa wo.
• Hwɛ wo nan so: Ansa na wobɛma biribiara so no, hwɛ sɛ wo nan asisi fam denneennen anaa.
• Fa wo nan so: Sɛ woma biribi so wɔ w’asen ase a, ma w’akyi nyɛ tẽẽ na kotow wo nkotodwe ne w’asen so. Mma nnkotow w’anim wɔ w’asen mu, ma wo nkotodwe nyɛ tẽẽ.
• Ma wo nan ntrɛw: Sɛ worema biribi so a, ma wo nan ntwe ne ho na dua fam pintinn.
• Mma nnwosow anaa nkyinkyin bere a worema so no: Hwɛ hu sɛ wobɛteɛteɛ wo nkotodwe nkakrankakra na woayɛ pɛpɛɛpɛ. Mma adesoa no so wɔ ɔkwan a ɛyɛ jerky so.
• Fa ade no di akɔneaba ansa na woama so: Sɛ worema biribi so afi pon so a, twe kɔ pon no nkyɛn sɛnea ɛbɛyɛ a wubetumi akura mu abɛn wo nipadua.
• Ma adesoa no nbɛn wo nipadua: Kotow wo nsa, kyekye wo yafunu mu ntini mu den, na ma ade a woma so no bɛn wo nipadua no mfinimfini.
• Wɔyɛ adesoa no a wɔtew so wɔ ɔkwan koro no ara so sɛnea wɔma so no:Sɛ wobɛbrɛ adesoa bi ase a, ɛsɛ sɛ woma wo nan ntam kwan ware, wohyɛ wo yafunu mu ntini mu den, na wokotow wo asen ne wo nkotodwe so.

So ɔbea awotwaa mu akisikuru betumi asan aba bio?

Yiw, ɔbea awotwaa mu akisikuru betumi asan aba bio bere a wɔasa no yare awie no. Nanso, ayaresa nhyehyɛe dodow no ara di yiye paa. Sɛ woahwe ase mpɛn pii anaasɛ woahwe ase denneennen a, wo duruyɛfo no ne wo bɛkasa afa oprehyɛn a wubetumi apaw ho.

Dɛn ne asɛmfua a etwa to a ɛfa ɔbea awotwaa a ɛhwe ase ho?

Mpɛn pii no, wobetumi asa ɔbea awotwaa mu akisikuru no yiye. Ayaresa ne asetra mu nsakrae taa yɛ adwuma yiye. Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa ayaresa a wubetumi apaw nyinaa ne sɛnea ɔkwan biara a wobɛfa so aka wo ho. Wo duruyɛfo nso betumi aboa wo ma woanya asetra mu su pa a ɛbɛboa ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛkɔ akɔhwe ase daakye no so atew.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi mu biara a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara:

• Nkate a ɛma wo ho yɛ ma wɔ wo awotwaa mu, anaasɛ wote nka sɛ wowɔ bɔɔl so.
• Sɛ wote nka sɛ akisikuru anaa biribi te sɛ kɔndua refi ɔbea no awotwaa mu.
• Ɛyaw a ɛba akyi anaa akyi berɛmo no fã.
• Ɛho hia sɛ wɔtow nsu mpɛn pii sen sɛnea ɛtaa ba.
• Ɛyaw a ɛba bere a obi reda.
• Mogya a ɛba ɔbea no awotwaa mu a ɛnkɔ so daa.

Mma sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ ɔbea no awotwaa mu asɛe no nsiw wo da biara da asetra kwan. Bere a eyi nyɛ tebea a emu yɛ den de, nanso sɛ wɔansa anaasɛ anka asɛe a, ebetumi de ɔhaw aba.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Okay, enti momma yɛnkae wo nsɛntitiriw a ɛho hia sen biara a efi nea yɛkaa ho asɛm nnɛ no mu.

• Vaginal prolapse yɛ ɔbea no awotwaa ne akwaa a ɛfa ho a ɛsiane esiane akyi berɛmo mu ntini a ɛyɛ mmerɛw nti.
• Nea ɛde eyi ba titiriw betumi ayɛ awo, bratwa, onyin, nneɛma a emu duru a wɔma so, ne oprehyɛn ahorow bi.
• Ebia sɛnkyerɛnne ahorow no bi ne sɛ obi te nka sɛ biribi refi ɔbea no awotwaa mu, ne mu yɛ duru, ne akyi yɛ no yaw, na ne ho atɔ no.
• Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ eyinom a, mma wofɛre anaa nsuro, kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
• Wobetumi de ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn te sɛ Kegel apɔw-mu-teɛteɛ ne pessaries, ne oprehyɛn nso adi yiye sɛ ɛho hia a.
• Asetra a ahoɔden wom ne gyinabea a ɛfata a wode bedi dwuma bere a woma nneɛma a emu yɛ duru so no betumi aboa ma asiane yi so atew.

Mewɔ anidaso sɛ saa nsɛm yi bɛboa wo. Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo bi fa eyi ho a, hwɛ hu sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa.

Vaginal Prolapse, Pelvic Floor, Uterine Prolapse, Mmea Akwahosan, Kegel Apɔw-mu-teɛteɛ, Mmea Ho Adesua