So woakɔ baabi a awɔw wom te sɛ Nuwara Eliya pɛn na wo ho popoe wɔ awɔw mu? Anaasɛ wokae bere bi a osu tɔ da bi a nsu tɔɔ wo mu na bere a wuduu fie no na wo sẽ reyɛ gyegyeegye? Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte awɔw kakra nka wɔ mmere a ɛte sɛ eyinom mu. Nanso, sɛ awɔw yi bɛyɛ nea wontumi nni so na asiane wom a, yɛfrɛ no ɔhyew a ɛba fam. Eyi a yebehu no yiye no bɛboa yɛn ne yɛn adɔfo nso kɛse.
Dɛn ankasa ne hypothermia?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɔhyew a ɛba fam yɛ nipadua mu hyew a ɛkɔ fam a asiane wom bere a ɔhyew yera fi nipadua no mu ntɛmntɛm sen sɛnea ɛba no. Sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, obi a ɔwɔ apɔwmuden nipadua mu hyew bɛyɛ digrii Fahrenheit (digrii Celsius 37). Wɔ ɔhyew a ɛba fam mu no, ɔhyew yi kɔ fam sen digrii Fahrenheit (digrii Celsius 35). Sɛ tebea no mu yɛ den a, ebetumi akɔ fam akodu digrii Fahrenheit 82 (digrii Celsius 28).
Eyi fã foforo nso wɔ hɔ, na yɛfrɛ no hyperthermia. Ɛkyerɛ sɛ nipadua no hyew kɔ soro dodo. Saa tebea yi taa ba bere a wowɔ ɔhyew a ano yɛ den te sɛ owia mu no.
Ɔkwan bɛn so na nipadua mu ɔhyew guan?
Akwan atitiriw pii wɔ hɔ a yɛn nipadua mu hyew hwere bere a yɛwɔ baabi a awɔw wom no. Hypothalamus, yɛn amemene no fã bi, yɛ adwuma sɛ ‘beae a ɛhwɛ so’ a ɛhwɛ yɛn nipadua mu hyew so. Sɛ yɛn nipadua yɛ nwini a, nsɛnkyerɛnne fi mfinimfini yi ba na yɛn nipadua fi ase wosow. Saa ahopopo yi ma yɛn ntini twetwe na ɛma ɔhyew ba. Ɛtew ɔhyew a ɛyera fa honam ani nso so denam mogya ntini a ɛtwetwe (vasoconstriction) so.
Nanso sɛ yɛtra awɔw mu a, nipadua no mu akwaa atitiriw a ɛma ɔhyew te sɛ koma ne mmerɛbo nso brɛ ase. Ɛte sɛ nea nipadua no ‘to mu’ de bɔ amemene no ho ban. Ne saa nti, biribiara fi ɔhome so kosi koma a ɛbɔ so fi ase brɛ ase.
| Ɔkwan a wɔfa so de ɔhyew a wɔsɛe no | Wɔakyerɛkyerɛ mu tiawa |
|---|---|
| Mframa a ɛma mframa bɔ kɛse | Ɔhyew fi honam ani kɔ mframa a atwa ho ahyia no mu tẽẽ. Eyi ne ɔkwan a etu mpɔn sen biara a wɔfa so gyae ɔhyew. |
| Nsɛm a Wɔka Kyerɛ | Sɛ biribi a ɛyɛ nwini ka wo nipadua a, ɛyɛ hyew. Sɛ nhwɛso no, bere a wode nsuonwini hohoro w’anim no. |
| Nsu a ɛtwetwe nsu | Mframa no de nipadua mu hyew kɔ. Eyi nti sɛ mframa a ano yɛ den bɔ a, yɛte nka sɛ awɔw wom no. |
| Nsu a ɛyɛ hyew | Sɛ fifiri yɛ nwini a, eyi nipadua mu hyew fi hɔ. |
Dɛn ne ɔhyew a ɛba fam ho sɛnkyerɛnne ahorow?
Saa tebea yi ho sɛnkyerɛnne da adi nkakrankakra, enti ɛho hia yiye sɛ wuhu eyi.
Nsɛnkyerɛnne a ɛwɔ nkokoaa nkumaa mu
Sɛ eyi to akokoaa ketewaa bi a, ɛyɛ soronko kakra wɔ akokoaa a wanyin ho.
- Sɛ woka wo a, awɔw a ɛyɛ soronko a wobɛte nka.
- Wora no dan kɔkɔɔ a ɛyɛ hyew .
- Sɛ́ obi bɛyɛ obi a nkwa nnim na wada .
Nsɛnkyerɛnne a ɛwɔ mpanyimfo mu sɛnea nsɛm no te
Wobetumi akyekyɛ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛwɔ mpanyimfo mu no mu abiɛsa a egyina sɛnea tebea no mu yɛ den so.
| Akwannya | Nipadua mu hyew (Fahrenheit) . | Nsɛnkyerɛnne atitiriw |
|---|---|---|
| Mfiase no fã (Mild Hypothermia) . | 90°F - 95°F na ɛyɛ hyew | Wosow, sẽ a ɛrebɔ, ɔbrɛ, nea ɛkɔ brɛoo, nna, honam ani a ɛyɛ fitaa, ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so. |
| Hypothermia a Ɛkɔ Fam | 82°F - 90°F na ɛwɔ hɔ | Wosow no gyae nkakrankakra, nsɛmfua a ɛyɛ mmerɛw bere a wɔrekasa, ɛyɛ den sɛ wobesusuw nneɛma ho, ntini a ɛyɛ den, honam ani bruu, ne te nka sɛ obi totɔ piti. |
| Hypothermia a Ɛyɛ Den | Ɛwɔ 82°F ase | Nipadua a ɛwosow a egyae koraa, ɔhome ne koma a ɛbɔ so tew kɛse, mogya mmoroso a ɛkɔ fam, adwene a ɛyera, ne koma a ɛtwetwe mpo. |
Nea ɛho hia , ebia ahopopo begyae bere a tebea no mu ayɛ den no. Eyi nyɛ sɛnkyerɛnne pa. Ɛkyerɛ sɛ nipadua no mu nneɛma a ɛhwɛ ɔhyew so no ntumi nyɛ adwuma yiye.
Henanom na wɔwɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya ɔhyew a ɛba fam?
Ɛda adi sɛ nnipa binom benya saa tebea yi.
- Nkwakoraa ne mmerewa ne mmofra nkumaa: Efisɛ wɔn nipadua mu hyew ho nhyehyɛe no mu nyɛ den saa.
- Nnipa a wɔwɔ adwenemyare: Ebia ɛbɛyɛ den ama wɔn sɛ wobehu sɛ wɔn ho ayɛ wɔn nwini na wɔanya ano aduru.
- Nnipa a wɔnom nsa anaa nnubɔne: Nsã ma mogya ntini trɛw, na ɛma ɔhyew fi nipadua no mu ntɛmntɛm.
- Nnipa a wɔwɔ asikreyare ne thyroid nyarewa.
- Nnipa a wonni afie anaasɛ wonni ntade a ɛyɛ hyew anaa aduan a ɛdɔɔso.
Sɛ biribi a ɛte sɛɛ to obi a, dɛn na yɛyɛ? (Mmoa a edi kan) .
Hypothermia yɛ aduruyɛ mu tebea a egye ntɛmpɛ a ɛsɛ sɛ wɔde kɔ ayaresabea ntɛm ara . Enti sɛ obi wɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, ɛsɛ sɛ wɔde no kɔ ayaresabea ntɛm ara. Saa bere yi de, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ kosi sɛ mmoa bɛba.
1. Fa ahwɛyiye tu onipa no: Fa nkakrankakra na fa ahwɛyiye yi ɔyarefo no fi awɔw no mu na fa no kɔ baabi a ɛhɔ yɛ hyew na mframa ntumi nkɔ. Nwosow wɔn denneennen. Sɛ obi keka ne ho mpofirim a, ebetumi asɛe koma no dwumadi.
2. Yi ntade a ɛyɛ nsu: Yi ntade a ɛyɛ nsu, mpaboa, ne sɔks nyinaa.
3. Ma wo ho yɛ hyew: Fa ntama a ayow ne ntade kata ɔyarefo no so yiye. Wubetumi nso de w’ankasa nipadua mu hyew ama ɔyarefo no ayɛ hyew.
4. Ma nneɛma a ɛyɛ hyew ma wɔnnom: Sɛ ɔyarefo no adwene mu da hɔ a, ma no biribi nnom, te sɛ soup anaa chocolate a ɛyɛ hyew. Mma wɔn kɔfe anaa nsa. Wɔbɛma nipadua no ayɛ nwini ntɛmntɛm. Mma obi a onnim hwee nhyɛ biribiara mma ɔnnom.
5. Hwehwɛ aduruyɛ mu afotu ntɛm ara:Sɛ ɔyarefo no nnim hwee, onhome anaasɛ onni koma a ɛbɔ a, fa wɔn kɔ ayaresabea dan a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ ayaresa a egye ntɛmpɛ mu (ETU) ntɛm ara. Sɛ wɔatete wo a, fi ase yɛ CPR (cardiopulmonary resuscitation).
Wɔ ayaresabea no, wɔde akwan titiriw (sɛ nhwɛso no, mogya a ɛyɛ hyew, nkyene a ɛyɛ hyew) di dwuma de san ma nipadua no mu hyew san ba.
Ɔkwan bɛn so na yɛrenya nkwa wɔ eyi mu?
Ɛnyɛ den saa ankasa sɛ wubeguan tebea a asiane wom yi.
- Hyɛ ntade a ɛtoatoa so pii: Sɛ worekɔ abɔnten da a awɔw wom a, eye sɛ wobɛhyɛ ntade a ɛyɛ tratraa pii sen sɛ wobɛhyɛ ntade a ɛyɛ den biako.
- Kata wo ti, wo nsa, ne w’aso so: Fa kyɛw, nsateaa, ne afiri a wɔde bɔ aso di dwuma. Eyinom ne wo nipadua no afã horow a ɛhwere ɔhyew kɛse.
- Mma nsuo: Sɛ wotɔ nsuo wɔ osutɔ mu a, sesa ntadeɛ a ɛyɛ nwunu ntɛm ara sɛdeɛ ɛbɛyɛ yie.
- Hwɛ wɔn a wɔn mfe akɔ anim ne mmofra nkumaa so titiriw: hwɛ hu sɛ wɔwɔ ntade a ɛyɛ hyew a ɛdɔɔso na dan a wɔte mu no nyɛ nwini.
- Sɛ wotɔ nsuonwini mu a: Sɛ wotɔ nsu mu, te sɛ bere a woretu hyɛmma a, fi nsu no mu ntɛm ara sɛnea wubetumi. Sɛ ɛsɛ sɛ wotra nsu no mu a, ma wo nkotodwe bɛn wo moma so. Wɔfrɛ eyi sɛ ‘ɔhyew guankɔbea a ɛtew gyinabea’ (HELP). Eyi bɛboa ma wo nipadua mu ayɛ hyew.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Hypothermia yɛ tebea a ɛma nipadua no hyew kɔ fam sen 95°F (35°C). Eyi yɛ aduruyɛ mu asɛm a egye ntɛmpɛ.
- Nsɛnkyerɛnne titiriw ne ahopopo, nna, ɔkasa a ɛyɛ mmerɛw, ne n’adwene a ontumi mfa n’adwene nsi biribi so. Sɛ tebea no mu yɛ den a , wosow no betumi agyae.
- Sɛ obi wɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, yi fi awɔw mu ntɛm ara, yi ntade a ɛyɛ nsu, na fa ntama a ɛyɛ nwunu kyekyere ho na ama ne ho ayɛ hyew.
- Sɛ onipa no adwene mu da hɔ nkutoo a, ma anonne a ɛyɛ hyew. Mfa nsa anaa kɔfe mma.
- Fa ɔyarefo no kɔ ayaresabea Emergency Treatment Unit (ETU) ntɛm ara sɛnea wubetumi. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, wo ne wo duruyɛfo nkasa bere nyinaa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho