Ɛyaw a ɛkɔ so daa wɔ w’asen mu? Momma yɛnka Osteitis Pubis ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw bi a ɛyɛ nwonwa nka wɔ w’asen anaa wo yafunu ase bere a woretu mmirika, woreforo antweri, anaa mpo wugyina hɔ ara kwa no? Ebia osuahu yi yɛ nea wunim, titiriw sɛ woyɛ ogumadifo a. Ade biako a ebetumi de ɛyaw yi aba ne tebea bi a wɔfrɛ no Osteitis Pubis. Nanso mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no ɛnyɛ aniberesɛm. Momma yɛnka eyi ho asɛm wɔ ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw a obiara betumi ate ase so.

Dɛn ne Osteitis Pubis?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Osteitis Pubis yɛ ɔfe, kyerɛ sɛ, nkwaa bi a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo mfinimfini a ɛho ahonhon. Yɛfrɛ saa nkwaa yi wɔ aduruyɛ mu sɛ Pubic Symphysis . Eyi ne baabi a yɛn akyi berɛmo no fã nifa ne benkum ka bom wɔ mfinimfini. Wo de susuw ho hwɛ, nneɛma pii te sɛ yɛn yafunu mu ntini ne yɛn asen mu ntini ahorow atwa saa nkwaa yi ho ahyia. Enti, sɛ saa nkwaa yi ho yɛ hyew a, ɛyaw ba.

Saa tebea yi taa fi nea wɔde di dwuma boro so/adwennwen a efi kankyee a wɔtaa yɛ no mu. Nnipa a wɔbɔ agumadi a ɛfa mmirikatu, akuturukubɔ, anaa ɔkwan a wɔsakra mpofirim (te sɛ bɔɔlbɔ anaa hockey) ho no taa nya saa tebea yi. Nanso, ebetumi aba wɔ wɔn a wɔnyɛ agumadifo nso mu.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Osteitis Pubis ho sɛnkyerɛnne titiriw a ɛda adi kɛse ne ɛyaw. Wobetumi ate ɛyaw yi nka wɔ akwan horow so. Ɛtɔ mmere bi a, ɛte sɛ ɛyaw a ɛyɛ kusuu bere a ɔte hɔ ara kwa mpo no. Saa ɛyaw yi kɔ soro bere a woretu anaa woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ no.

Momma yɛnhwɛ nea ɛyɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi wɔ pon a ɛwɔ ase ha no so yiye.

Ɛyaw yi mu yɛ den araa ma wɔ nnipa binom fam no, ɔkwan a wɔfa so nantew no sesa. Wɔ mmɔden a wɔbɔ sɛ wobeyi ɛyaw no so no, nantew betumi abɛyɛ nantew a wɔde wɔn ho hyɛ mu .

Dɛn na ɛde eyi ba?

Nea enti titiriw a ɛte saa ne sɛnea madi kan aka no, nhyɛso a ɛba bere nyinaa wɔ akyi berɛmo no so. Eyi abu so wɔ agumadifo mu titiriw.

• Agumadi: Saa tebea yi betumi aba esiane nhyɛso a wɔde ba akyi berɛmo nkwaa, ntini a ɛka bom, ne ntini ahorow so bere a wɔredi agumadi te sɛ bɔɔlbɔ, hockey, tɛnis, ne mmirikatu a ɛkɔ akyirikyiri nti.
• Oprehyɛn: Ɛntaa mma sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi aba bere a wɔayɛ oprehyɛn wɔ akyi berɛmo no mu akyi.
• Awo: Afei nso, mmea binom betumi anya saa tebea yi wɔ awo akyi. Nanso, nsɛm abien yi nyinaa ntaa mma koraa sɛnea ɛfa agumadi ho no.

Ɔkwan bɛn so na wohu yare no?

Enti sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne sɛnea ɛyaw no fii ase ho asɛm. Afei, ɔbɛbɔ mmɔden sɛ obeyi ayaresa tebea afoforo afi hɔ.

Afei, wɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛhwehwɛ wo akyi berɛmo ne wo yafunu ase, na wode nneɛma bi ayɛ adwuma na woahyɛ wo so de ahwɛ sɛ ɛyaw bi wɔ hɔ anaa. Sɔhwɛ titiriw pii wɔ hɔ a wɔde yɛ eyi.

• Pubic Spring Test: Oduruyɛfo no bɛmia wo pelvis no brɛoo afi anim, wɔ pubic bone no atifi pɛɛ. Sɛ ɛyaw a ano yɛ den bi wɔ hɔ a, ebetumi ayɛ ɔfe yi ho sɛnkyerɛnne.
• Lateral Compression Test: Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛpiapia asen nnompe no afi afã abien no nyinaa. Sɛ ɛyaw wɔ hɔ a, ɛkyerɛ sɛ mfinimfini nkwaa no ntumi nnyina anaasɛ ɛho ayɛ hyew.
• FABER Sɔhwɛ:Ɛha yi, wɔkotow wo nan no ma ɛyɛ mfonini ‘4’ na wɔhwehwɛ mu. Sɛ saa kankyee yi ma ɛyaw ba akyi berɛmo no anim a, ɛno nso yɛ Osteitis Pubis ho sɛnkyerɛnne.

Mfoninitwa Sɔhwɛ ahorow

Sɛ wɔyɛ nipadua mu nhwehwɛmu wie a, wɔyɛ mfoninitwa nhwehwɛmu de si so dua sɛ wɔahu yare no na wɔhwɛ tebea a ɛwɔ nipadua no mu no pɛpɛɛpɛ.

• X-ray: Eyi betumi ahwehwɛ nneɛma te sɛ nsakrae a ɛba nnompe mu, nkwaa a ɛtrɛw, ne nnompe a ɛyɛ mmerɛw.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ahu tebea yi ne MRI scan. Etumi hu nneɛma a wonhu wɔ X-ray so pefee, te sɛ nnompe ne ntini a ɛho ahonhon ntɛm, ne nsu a ɛboaboa ano wɔ nkwaa no mu.
• CT (Computed Tomography) Scan: Eyi boa ma wonya nnompe no ho mfonini a ɛkɔ akyiri yiye. Sɛ ɛyɛ den sɛ wɔbɛyɛ MRI anaasɛ ɛho hia sɛ wɔma emu da hɔ kɛse a, wɔde di dwuma.
• Nnompe mu Nhwehwɛmu: Saa sɔhwɛ yi yɛ nea ɛyɛ mmerɛw yiye wɔ ɔhaw ahorow a ɛwɔ nnompe no mu a tebea horow te sɛ ɔyare mmoawa, ahodwiriw, anaa kokoram de ba no mu.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa?

Asɛmpa a eye sen biara a metumi de ama wo ne sɛ wobetumi asa Osteitis Pubis koraa bere a wɔadi ho dwuma yiye.

Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo a wɔatete no betumi aboa wo ma woahyɛ wo ntini mu den na amma woanpira bio. Sɛ wo duruyɛfo ne apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo ma wo OK wie a, wubetumi asan afi w’agumadi dwumadi ahorow ase bio. Eyi betumi agye baabiara fi adapɛn kakraa bi kosi asram 3-6.

Wɔtaa yɛ nea edidi so yi ma eyi:

• Fa ɔhyew ne nsukyenee sesa baabi a ɛyɛ yaw no.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔbɛto ano hye .
• Gye w’ahome koraa fi agumadi ho kosi sɛ ɛyaw no bɛyɛ yiye.
• Nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ Ibuprofen, Naproxen, ne Acetaminophen a wobɛnom sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no.

Sɛ saa nneɛma yi mmoa a, ebia wo duruyɛfo bɛma wo steroid injection na ama wo ho atew. Ebia wɔbɛkamfo ayaresa a ɛnyɛ nea wɔde hyɛ nipadua mu a wɔfrɛ no Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT) nso akyerɛ.

Bere bɛn na ɛho hia sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Ɛwom sɛ enhia sɛ wɔyɛ nnipa dodow no ara oprehyɛn de, nanso wobetumi asusuw oprehyɛn ho wɔ nsɛm a edidi so yi mu:

• Sɛ ɛyaw no kyɛ boro asram 6 a.
• Sɛ ɛyaw no dɔɔso dodo sɛ ɛbɛhinhim a.
• Sɛ wuntumi mfa wo ho nhyɛ agumadi dwumadi ahorow mu a.

Mprempren, nnuruyɛfo pii de ɔkwan a ɛnyɛ den pii na ɛyɛ oprehyɛn yi.Eyi kyerɛ sɛ sɛ́ anka wɔbɛtwa kɛse no, wɔde afiri teateaa bi a mfoninitwa afiri (endoscope) wom fa ntokuru nketewa pii mu na woyi ntini a ɛho ayɛ hyew no fi hɔ. Eyi ma bere a wɔde sa yare no sua na ɛyaw no sua.

Ɔkwan bɛn so na yebetumi akwati tebea yi?

Sɛ wowɔ asiane mu ma tebea yi a, wubetumi ayɛ nneɛma bi de asiw ano. Sɛ wɔhyɛ ntini a ɛwɔ akyi berɛmo no mu den na wotumi yɛ nsakrae kɛse a, ebetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bepira wɔ agumadi mu no so.

Apɔw-mu-teɛteɛ ahorow bi a ɛbɛboa wɔ eyi mu ni:

• Ntini a ɛwɔ asen ne asen mu a wɔhyɛ mu den (hip adductors).
• Ntini a ɛwɔ akyi no a wɔhyɛ mu den.
• Yafunu mu ntini a wɔhyɛ mu den.
• Hamstring ne quadriceps ntini a wɔhyɛ mu den.
• Ntrɛwmu a wɔtrɛw mu.
• Reboro nsuo.

Sɛ wo ne ɔtetefo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo bi yɛ adwuma a, wubetumi anya akwankyerɛ wɔ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛfata a wode besiw tebea yi ano ho.