ጉልበትህስ ይጎዳል? ምናልባት ስለ አፕሊ ፈተና ለመማር በጣም ጥሩው ጊዜ ይህ ሊሆን ይችላል!

የጉልበት ህመም ወይም ምቾት ማጣት አጋጥሞዎት ያውቃል? ወይም ደግሞ ስፖርት ሲጫወቱ ጉልበቶቻችሁን አቁስለው በትክክል ማጠፍ ወይም ማስተካከል አይችሉም? ወደ ሐኪም ስንሄድ ጉልበታችንን ለመመርመር የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማል። ዛሬ ስለ አፕሊ ምርመራ የምንነጋገርበት ልዩ ምርመራ ነው። ይህ በጉልበታችሁ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ለማወቅ ይረዳል።

ታዲያ ይህ የአፕሊ ፈተና ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የአፕሊ ምርመራ ዶክተሮች ሜኒስኩሲስ የተባለው በጉልበትዎ ላይ ያለ የ cartilage ቁራጭ መቀደዱን ወይም መጎዳቱን ለማወቅ የሚጠቀሙበት ዘዴ ነው። እንዲሁም 'የአፕሊ መፍጨት ምርመራ' ወይም 'የአፕሊ መጭመቂያ ሙከራ' ተብሎ ሰምተው ይሆናል። ሁለቱም ስሞች ተመሳሳይ ምርመራን የሚያመለክቱ ሲሆን ትንሽ ልዩነቶች አሏቸው።

እስቲ አስቡት፣ ይህ በቢሮ ውስጥ የሚደረግ የአካል ምርመራ ሲሆን ዶክተሩ በክፍሉ ውስጥ ባለበት ቦታ፣ ያለ ምንም ልዩ መሳሪያ ሊከናወን ይችላል። ማድረግ ያለብዎት ሆድዎ ወለሉ ላይ ሆኖ፣ ማለትም ፊት ለፊት ወደ ታች (በተጋለጠ ቦታ) ጠረጴዛ ላይ መተኛት ብቻ ነው ። ከዚያም ዶክተሩ የታችኛውን እግርዎን ይዞ ከጉልበት አጠገብ ከጎን ወደ ጎን ያሽከረክረዋል፣ ህመም ወይም ሌላ ምቾት ማጣት ካለብዎት ያጣራል። እንዲሁም በጉልበትዎ ውስጥ የተጣበቀ ነገር እንዳለ ወይም እንደማይንቀሳቀስ ይጠይቅዎታል።

ብዙውን ጊዜ፣ የጉልበት ህመም ያለበትን ዶክተር ሲያዩ ወይም ከጉዳት በኋላ ከተደረጉት የመጀመሪያ ምርመራዎች አንዱ የአፕሊ ምርመራ ነው። ሆኖም፣ ይህ ብቻውን በሜኒስከስ ውስጥ መቅደድ ወይም ሌላ ጉዳት መኖሩን ወዲያውኑ ማረጋገጥ አይችልም። ይህ ለዶክተሩ የተወሰነ ሀሳብ ሊሰጥ ይችላል። ከዚያም፣ ከማረጋገጫው በተጨማሪ ፣ አንድ ወይም ሁለት ተጨማሪ የምስል ምርመራዎች፣ ማለትም ወደ ውስጥ የሚመለከቱ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው ።

ለትከሻው የአፕሊ ምርመራ አለ?

አዎ፣ ማወቅ ጥሩ ነው። ልክ እንደ አፕሊ የጉልበት ምርመራ፣ የትከሻ ችግሮችን ለመመርመር የሚያገለግል 'አፕሊ' የሚባል የተለየ ምርመራ አለ። 'አፕሊ የጭረት ምርመራ' ይባላል። ስሞቹ ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ እነዚህ ሁለት ፍጹም የተለያዩ ምርመራዎች ናቸው፣ እና የሚጠቀሙባቸው እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ናቸው። ለመመርመር የሚሞክሩት ሁኔታም እንዲሁ የተለየ ነው። ስለዚህ የጉልበት ችግር ካለብዎት፣ ለትከሻው የአፕሊ የጭረት ምርመራ አያስፈልግዎትም።

በአፕሌይ፣ ማክሙሬይ እና ቴሳሊ ሙከራዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ከአፕሌይ ምርመራ በተጨማሪ፣ በጉልበት ውስጥ ያለውን ጉዳት ለመለየት የሚያገለግሉ ሌሎች ምርመራዎች አሉ፣ በተለይም የሜኒስከስ እንባዎች። የማክሙሬይ ምርመራ እና የቴሳሊ ምርመራእንደዚህ ያሉ ሁለት ዋና ዋና ምርመራዎች አሉ። ሦስቱም ጉልበቱን በተለያዩ መንገዶች ማንቀሳቀስ እና ምልክቶቹ መታየት አለመታየታቸውን ማየትን ያካትታሉ። ሆኖም ግን፣ እግሩ የሚንቀሳቀስበት መንገድ እና ያሉበት ቦታ በእያንዳንዱ ምርመራ የተለያዩ ናቸው።

• በአፕሌይ ምርመራ ወቅት፡- ዶክተሩ ጉልበቱን በትከሻዎ ላይ እያንቀሳቀሰ ነው።
• በማክሙሬይ ምርመራ፡- በጀርባዎ ላይ ተኝተው እያለ ዶክተሩ ጉልበቶቻችሁን ያጎነበሳል፣ ይዘረጋል እና ያሽከረክራል።
• በቴሳሊ ፈተና፡- በአንድ እግር ላይ መቆም፣ ሌላኛውን እግር በትንሹ ማንሳት፣ ጉልበቱን በትንሹ ማጠፍ እና ያንን እግር ማዞር አለብዎት።

በሦስቱም ምርመራዎች ወቅት፣ ዶክተሩ ከጉልበትዎ የሚወጡ ድምጾችን (ስንጥቅጥ፣ ማፈንገጥ) ያዳምጣል፣ እንዲሁም በእጆቹ የሚሰማውን ስሜት በትኩረት ያዳምጣል። ስለሚሰማዎት ማንኛውም ህመም ወይም ምቾት ማጣት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት። ይህ ለምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው።

የአፕሊ ምርመራ መቼ ነው የምፈልገው?

አንድ ዶክተር የተቀደደ ሜኒስከስ እንዳለብህ ከጠረጠረ የአፕሊ ምርመራ ሊያደርግልህ ይችላል። የሜኒስከስ መቅደድ በተለይ በአትሌቶች ዘንድ የተለመደ የጉልበት ጉዳት ነው።

ይህ ሜኒስኩስ ምንድን ነው?

በጉልበትህ ውስጥ፣ በጭንህ አጥንት (ፌሙር) እና በሺን አጥንትህ (ቲቢያ) መካከል፣ ሜኒስከስ የሚባል ጎማ ያለው፣ ትንሽ ጠንካራ ትራስ እንዳለ አስብ። በመኪና ውስጥ እንደ ድንጋጤ አምጪ ነው። የሜኒስከስ ዋና ተግባር ስንራመድ፣ ስንሮጥ እና ስንዘል ወደ ጉልበታችን የሚመጣውን ድንጋጤ እና ግፊት መምጠጥ እና አጥንቶችን እና መገጣጠሚያዎችን መጠበቅ ነው።

ድንገተኛ እና ሹል የሆነ የጉልበት ምት ሜኑሲስን ሊሰብር ይችላል። የስፖርት ጉዳቶች በጣም የተለመዱት መንስኤዎች ናቸው፣ ነገር ግን እንደ መውደቅ እና የመኪና አደጋዎች ባሉ ነገሮችም ሊከሰቱ ይችላሉ።

የሜኒስከስ መቆረጥ የተለመዱ ምልክቶች:

• ከጉልበት የሚወጣ 'ፖፕ' ድምፅ መሰማት ወይም መስማት።
• ጉልበቱ መረጋጋት ያጣል ፣ እና እግሩ ቁጥጥር እያጣ እንደሆነ ይሰማዋል።
• ከባድ ህመም ።
• የጉልበት ጥንካሬ ።
• እብጠት ።
• ጉልበቱን ሙሉ በሙሉ ማጠፍ ወይም በተለምዶ ማራዘም አለመቻል ።

የጉልበት ጉዳት ሲደርስብዎት፣ በተለይም ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ካሉብዎት፣ የApley ምርመራ ያካሂዳል። ይህ ደግሞ ዶክተሩ በጉልበትዎ ላይ ባሉ ጅማቶች ወይም በሌላ ተያያዥ ቲሹ ላይ ጉዳት መኖሩን ወይም አለመሆኑን እንዲያውቅ ያስችለዋል።

በተጨማሪም፣ የሜኒስከስ መበሳት ያለበት ሰው በኋላ ላይ የጉልበት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ወይም የመገጣጠሚያ እብጠት ሊያጋጥመው ይችላል።በተጨማሪም የኢንፌክሽን አደጋ ከፍተኛ ነው።

የአፕሊ ምርመራውን የሚያካሂደው ማነው?

ዶክተርዎ ይህንን የአፕሊ ምርመራ በቢሮው ውስጥ ማድረግ ይችላል። ምንም አይነት ልዩ መሳሪያ ወይም መገልገያ አያስፈልገውም።

የአፕሊ ምርመራ እንዴት ይከናወናል?

የአፕሊ ምርመራ የህመም ምልክቶችዎን እና የጉልበትዎን የእንቅስቃሴ ክልል የሚገመግሙ ተከታታይ ምርመራዎች ሲሆን ይህም ጉልበቶን ምን ያህል ማጠፍ፣ ማራዘም እና ማዞር እንደሚችሉ ያሳያል። በጣም ቀላል ነው። ደረጃዎቹ እነሆ

• በምርመራ ጠረጴዛ ላይ መተኛት ፣ ፊት ለፊት መቆም፣ ማለትም ፊት ለፊት መቆም ያስፈልግዎታል።
• ዶክተሩ እግርዎን ቀጥ አድርጎ ጉልበቱን ከጭኑ ጀርባ ላይ ይጭነዋል።
• ቀጥሎም ዶክተሩ ጉልበቱን በ90 ዲግሪ ጎንበስ ብሎ ያርገበግበዋል፤ ይህ ማለት ደግሞ ከቀሪው የእግርዎ ክፍል ጋር እኩል ነው።
• ከዚያም፣ በጉልበትዎ ላይ ትንሽ ወደ ላይ ሲጎትት፣ የታችኛውን እግርዎን ከሰውነትዎ መሃል መስመር ወደ ውጭ እና ወደ ውስጥ ያዞራል።
• ይህንን ካደረገ በኋላ፣ ዶክተሩ እግሩን እንደበፊቱ በተመሳሳይ መንገድ እንደገና ሊያሽከረክረው ይችላል። ነገር ግን በዚህ ጊዜ፣ ወደ ላይ ከመሳብ ይልቅ የታችኛውን እግር ወደ ታች ይጫናል (መጭመቂያ) ። ይህ ደግሞ 'የአፕሌይ የመጭመቂያ ሙከራ' ይባላል።

አብዛኛውን ጊዜ ዶክተሩ የአፕሊ ምርመራውን በሁለቱም እግሮች ላይ ያደርጋል ። እሱ ወይም እሷ መጀመሪያ ያልተጎዳውን እና ጤናማውን እግር ያከናውናሉ። ይህም የተጎዳውን እግር ከመፈተሽ በፊት የተለመደውን የእንቅስቃሴ ክልል እንዲያውቁት ያደርጋል።

የአፕሊ ምርመራ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ያካትታል፣ ይህም በሜኒስዎ ላይ ትንሽ ጭንቀት ያስከትላል። ይህ በተለምዶ ጉልበቶን ሲጠቀሙ ከሚያጋጥምዎት ጭንቀት ጋር ተመሳሳይ ነው።

ዶክተሩ እግርዎንና ጉልበትዎን ሲያንቀሳቅሱ፣ ህመም እንደሚሰማዎት፣ ጉልበቱ እንደተጣበቀ ወይም እንደተቆለፈ ይጠይቅዎታል። እንዲሁም እንደ 'ፖፕ' ድምፅ ያሉ ከጉልበትዎ የሚመጣን ነገር ያዳምጣል፣ እና ጉልበቱ ወደ አንድ ወይም ወደ ሌላኛው ጎን ከመጠን በላይ እየዞረ መሆኑን ያረጋግጣል። ይህ ሁሉ ሜኒስኩስዎ የት ሊቀደድ እንደሚችል ሀሳብ ይሰጠዋል።

ለአፕሊ ፈተና እንዴት መዘጋጀት ይቻላል?

ለአፕሌይ ምርመራ ማድረግ የሚያስፈልግዎ ምንም ልዩ ዝግጅት የለም። የሚያስፈልግዎ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ማየት ብቻ ነው፣ ጉልበትዎ ቢጎዳም ሆነ አዲስ የሕመም ምልክቶች ካሉብዎት።

በአፕሊ ፈተና ወቅት ምን መጠበቅ ይቻላል?

በምርመራው ወቅት በተቻለ መጠን ዘና ለማለት ይሞክሩ። ውጥረት ካለብዎት ዶክተሩ ምርመራውን በትክክል ማከናወን አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል።

የአፕሊ ምርመራ ተከታታይ የአካል እንቅስቃሴዎች ስለሆነ፣ የሚሰማዎትን ማንኛውንም ነገር ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ - በተለይም ማንኛውም እንቅስቃሴ ህመም ወይም ምቾት ማጣት የሚያስከትል ከሆነ።ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።

በአፕሌይ ምርመራ ወቅት የሚሰማዎት ማንኛውም ህመም፣ ምቾት ማጣት ወይም ሌሎች ምልክቶች ዶክተርዎ በሜኒስከስዎ ውስጥ የየትኛውን መቅላት እንዳለቦት ወይም ሌላ ዓይነት ጉዳት እንዳለቦት ለማወቅ ይረዳል።

የአፕሊ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ምን ይሆናል?

የአፕሊ ምርመራ ካደረጉ በኋላም ቢሆን፣ ሐኪምዎ የጉልበት ጉዳት ትክክለኛ ባህሪን ለማረጋገጥ በርካታ ተጨማሪ የምስል ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል ።

እነዚህ ምርመራዎች የጉልበትዎን ውስጣዊ ክፍል ፎቶግራፍ የሚነሱ ሲሆን በመገጣጠሚያዎ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ጉዳት ማረጋገጥ ይችላሉ። የሜኒስከስ እንባን ለመመርመር የሚያገለግሉ በጣም የተለመዱ የምስል ምርመራዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ)
• አልትራሳውንድ
• ኤክስሬይ

ዶክተሩ ምን አይነት የምስል ምርመራዎችን እንደሚፈልጉ እና ምን አይነት የጤና እክሎችን እንደሚፈልጉ ያብራራልዎታል።

አንዳንድ ጊዜ፣ በጉልበትዎ ውስጥ ያለውን ጉዳት ለማግኘት ወይም ለመጠገን የጉልበት አርትሮስኮፒ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። የጉልበት አርትሮስኮፒ የጉልበት መገጣጠሚያዎን ውስጥ ለማየት ትንሽ ካሜራ የሚጠቀም አነስተኛ ወራሪ የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። አብዛኛዎቹ የጉልበት አርትሮስኮፒ ሂደቶች የተመላላሽ ሕክምናዎች ናቸው። ይህ ማለት በተመሳሳይ ቀን ወደ ቤትዎ መሄድ ይችላሉ ማለት ነው።

የአፕሊ ምርመራ አደጋዎች አሉት?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የአፕሊ ምርመራ ከማድረግዎ በጉልበትዎ ላይ ምንም አይነት አደጋ የለም ።

በምርመራው ወቅት የተወሰነ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ሜኒስኩስዎ ቢቀደድም እንኳን፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ሊሰማዎት አይገባም ።

ግን አንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገር አለ። አንዳንድ ጥናቶች የአፕሊ ምርመራ የሜኒስከስ እንባዎችን ለመለየት ፍጹም ትክክለኛ እንዳልሆነ አረጋግጠዋል። ሆኖም ግን፣ ይህ አብዛኛውን ጊዜ ዶክተርዎ ጉዳትዎን ለመመርመር የሚወስደው የመጀመሪያው እርምጃ ብቻ ነው። የምስል ምርመራዎች በጣም ትክክለኛ ናቸው። ዶክተርዎ የተቀደደ ሜኒስከስ እንዳለዎት ከጠረጠረ፣ ለመገምገም በጣም ትክክለኛው መንገድ ናቸው።

ውጤቶቼ ምን ይመስላሉ እና ምን ማለት ናቸው?

የአፕሊ ምርመራ ውጤቶች ከዚህ በፊት ካደረጓቸው አንዳንድ ምርመራዎች ጋር ተመሳሳይ አይደሉም። ማለትም፣ የተወሰነ ክልል ወይም የተወሰነ ቁጥር አይሰጥም። በምትኩ፣ የአፕሊ ምርመራ ለሐኪምዎ በጉልበትዎ ላይ ምን አይነት ጉዳት ሊኖር እንደሚችል የተሻለ ግንዛቤ ይሰጠዋል።

ይህ እንደ 'ትክክል ወይም ስህተት' ጥያቄ ነው።እንደ ግልጽ መልስ ያለው የሂሳብ ችግር አይደለም። ዶክተርዎ ምርመራዎን እንደ ፖዘቲቭ ይመድበዋል፤ ይህም የተቀደደ ሜኒስከስ እንዳለቦት የሚያሳይ ነገር ካገኙ ነው። አሉታዊ ውጤት ማለት በምርመራው ወቅት ምንም አይነት ህመም፣ ምቾት ማጣት ወይም ሌሎች ምልክቶች አላጋጠሙዎትም ማለት ነው።

ይሁን እንጂ፣ አሉታዊ ውጤት ማለት ተጨማሪ ምርመራ አያስፈልግዎትም ማለት አይደለም። ሜኒስኩስዎ አሁንም ሊቀደድ ይችላል ወይም በጉልበትዎ ውስጥ ሌላ ጉዳት ሊኖር ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

እንደ የጉልበት ህመም እና እብጠት ያሉ ምልክቶች ከጥቂት ቀናት በኋላ እየባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

እንዲሁም፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• በጣም ከባድ ህመም።
• እብጠቱ እየባሰ ከሄደ።
• የቆዳ ቀለም መቀየርን ካስተዋሉ.
• ጉልበቶቻችሁን ጨርሶ ማንቀሳቀስ ካልቻሉ ወይም በተለመደው መንገድ ማንቀሳቀስ ካልቻሉ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

የአፕሊ ምርመራ ዶክተርዎ በጉልበትዎ ላይ የተቀደደ ሜኒስከስ መኖሩን ለማረጋገጥ ሊያደርገው የሚችል ፈጣን እና ቀላል ምርመራ ነው። እንዲሁም እንደ ኤምአርአይ ያሉ የምስል ምርመራ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። ሆኖም፣ የአፕሊ ምርመራ ዶክተርዎ የት ህመም እንደሚሰማዎት፣ ሌሎች ምልክቶች ሊኖሩዎት እንደሚችሉ እና በጉልበትዎ ላይ ጉዳት ሊኖር እንደሚችል በትክክል እንዲረዳ ጥሩ መንገድ ነው።

በጣም አስፈላጊው ነገር በምርመራው ወቅት የሚሰማዎትን ማንኛውንም ህመም ወይም ምቾት ማጣት ለሐኪምዎ መንገር ነው። ምንም እንኳን የአፕሊ ምርመራ በሜኒስዎ ላይ ትንሽ ጭንቀት ሊፈጥር ቢችልም፣ የማይቋቋመው ህመም ሊሰማዎት አይገባም።

ስለዚህ የጉልበት ችግር ካለብዎት ሐኪም ለማየት አይፍሩ። እሱ ወይም እሷ አስፈላጊውን ምርመራ ያደርጋሉ እና ምርጡን ህክምና ያቀርቡልዎታል።

የአፕሊ ምርመራ፣ የአፕሊ ምርመራ፣ የጉልበት ህመም፣ የሜኒስከስ እንባ፣ የሜኒስከስ እንባ፣ የጉልበት መታወክ፣ የጉልበት ምርመራዎች