ፀረ-ጭንቀት መውሰድ የክብደት መጨመርን ያስከትላል? (ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች) - ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ለድብርት እየተታከሙ ነው? ከዚያም አንድ የሚያስገርምዎት ነገር ይህ መድሃኒት ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል ወይ የሚለው ነው። ምናልባት የጭንቀትዎ መጠን ቀንሷል እና ትንሽ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን ልብሶችዎ ትንሽ መወጠር ሲጀምሩ፣ 'ይህ በመድሃኒቱ ምክንያት ነው?' ብሎ ማሰብ የተለመደ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ስለዚህ ጉዳይ፣ ስለ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች እና ስለ ክብደት መጨመር ያለውን ግንኙነት በዝርዝር እና በጣም በቀላል መንገድ እንነጋገር።

የክብደት ለውጦች እርስ በእርስ እንዴት ይነካል?

መረዳት ያለብን የመጀመሪያው ነገር የመንፈስ ጭንቀት ክብደትዎን ሊጎዳ ይችላል። ይህ መድሃኒት ቢወስዱም ባይወስዱም ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ድብርት ሲይዛቸው የምግብ ፍላጎታቸውን ሙሉ በሙሉ ያጣሉ እና ምግብ ሳይበሉ ክብደታቸውን ይቀንሳሉ። ሌሎች ደግሞ ሲያዝኑ ወይም ሲጨነቁ ጣፋጭ እና ከፍተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች ይመኛሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይፈልጉም። ክብደት የሚጨምሩት ያኔ ነው።

አሁን በድብርት ምክንያት ለመብላት እየታገልክ እንደሆነ እና ብዙ ክብደት እንደቀነሰ አስብ። ከዚያም ዶክተርህ በሚሰጥህ መድሃኒት የአእምሮ ሁኔታህ ይሻሻላል፣ የምግብ ፍላጎትህ ይመለሳል እና ትንሽ ክብደት ታገኛለህ። ይህ በጣም ጥሩ ምልክት ነው። እየተሻለህ ነው ማለት ነው።

ይሁን እንጂ የምግብ ፍላጎትዎ ከጨመረ እና በድብርት ምክንያት ክብደት ከጨመሩ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እንደ ስኳር በሽታ እና የደም ግፊት ያሉ ሌሎች በሽታዎችን የመያዝ እድልን ስለሚጨምር በመድኃኒት ምክንያት የሚመጣ ተጨማሪ ክብደት መጨመር ትንሽ ችግር ሊሆን ይችላል።

ሁሉም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ክብደት እንዲጨምር ያደርጋሉ?

አይ። ይህ በጣም ጥሩው ዜና ነው። ሁሉም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ክብደት መጨመርን አያስከትሉም። እንዲሁም እነዚህን መድሃኒቶች የሚወስዱ ሁሉ ክብደት አይጨምሩም። ይህ ከሰው ወደ ሰው በእጅጉ ይለያያል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እንደ (ዞሎፍት)፣ (ፕሮዛክ) እና (ሴሌክሳ) ያሉ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ክብደት መጨመርን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ ። ነገር ግን በሁሉም ሰው ላይ አይከሰትም። ሰውነትዎ ለመድኃኒቱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ላይ የተመሠረተ ነው።

ክብደት ለመጨመር የበለጠ ዕድል ያላቸው መድሃኒቶች አሉ?

አዎ። አንዳንድ መድሃኒቶች ከሌሎቹ በበለጠ ክብደት የመጨመር እድላቸው ከፍተኛ ነው። ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በአእምሯችን ውስጥ ካሉ ኬሚካሎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ላይ በመመስረት በበርካታ ምድቦች ይከፈላሉ። ዋና ዋናዎቹን ምድቦች እንመልከት።

አሁን፣ ከእነዚህ ቡድኖች መካከል፣ የSSRI መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ የክብደት መጨመር አደጋ ከእያንዳንዳቸው ጋር ተመሳሳይ ነው። ሆኖም፣ የክብደት መጨመር አደጋ ፓሮክሴቲን (ፓክሲል) የተባለውን መድሃኒት ሲጠቀሙ ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግጧል።

ከሁሉም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ቡፕሮፒዮን (ዌልቡትሪን) የክብደት መጨመርን የመፍጠር ዕድሉ አነስተኛ ነው ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ክብደት መቀነስን እንኳን ሊያስከትል ይችላል። በአንጻሩ ሚርታዛፓይን (ሬሜሮን) ከክብደት መጨመር የጎንዮሽ ጉዳት ጋር በጣም የተቆራኘው መድሃኒት ነው ።

በመድኃኒት ምክንያት የክብደት መጨመር የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ ከ2-3 ኪሎ ግራም የሚደርስ ትንሽ ክብደት መጨመር ምንም አይነት የጤና ችግር አያስከትልም። ሆኖም ግን፣ ከ5 ኪሎ ግራም በላይ ማለትም ከ10 ፓውንድ በላይ ክብደት ካገኙ የኮሌስትሮል መጠንዎን እና የደም ግፊትዎን ሊጎዳ ይችላል። እንዲሁም የስኳር በሽታ የመያዝ እድልዎን ይጨምራል።

ግን፣ ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ የዚህን ሌላኛውን ጎን መመልከት አለብን። የመንፈስ ጭንቀት በዓለም ላይ ካሉት እጅግ በጣም ከሚያሰቃዩ እና ህይወትን ከሚያሳጡ በሽታዎች አንዱ ነው። ይህ በሽታ ሥራዎን፣ የቤተሰብ ግንኙነቶችዎን፣ ትዳርዎን ብቻ ሳይሆን የልብዎን ጤናም በቀጥታ ይጎዳል።

ክብደት ከጨመረ ምን ማድረግ አለብኝ?

መድሃኒቱን ከጀመሩ በኋላ ክብደትዎ እየጨመረ እንደሆነ ከተሰማዎት ወይም የሚያስጨንቁዎት ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉዎት ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው።

የክብደት መጨመር ምክንያቱ መድሃኒቱ ራሱ ሊሆን ይችላል። ወይም የመንፈስ ጭንቀቱ በመቀነሱ እና የምግብ ፍላጎቱ በመጨመሩ ሊሆን ይችላል። ምናልባት ሌላ ምክንያት ሊኖር ይችላል። ስለዚህ፣ ዶክተርዎ ለዚህ ትክክለኛውን ምክንያት ማወቅ እና በጣም ተስማሚ የሆነውን መፍትሄ ሊሰጥዎ ይችላል።

መድሃኒትዎ ክብደት እንዲጨምሩ የሚያደርግዎት ከሆነ እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉት፣ ወደ ሌላ መድሃኒት መቀየር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ ኤስኤስአርአይ የሚወስዱ ከሆነ፣ እንደ ፍሉኦክሲታይን (ፕሮዛክ) ያሉ ነገሮችን መቀየር ይችላሉ። ወይም ቡፕሮፒዮን (ዌልቡትሪን) መሞከር ይችላሉ።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ መድሃኒቶችን መቀየር በጥንቃቄ መደረግ አለበት ። በአሁኑ ጊዜ እፎይታ የሚሰጥዎት መድሃኒት እርስዎ ከሚቀይሩት አዲስ መድሃኒት ጋር ተመሳሳይ ላይሆን ይችላል። ሁሉም መድሃኒቶች ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ውጤት ላያመጡ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በአሁኑ ጊዜ የሚወስዱት መድሃኒት ለእርስዎ ጥሩ እየሰራ ከሆነ፣ መውሰድዎን መቀጠል እና ክብደትዎን ለመቆጣጠር ሌሎች መንገዶችን መሞከር ጥሩ ሊሆን ይችላል (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአመጋገብ ስርዓት)። እነዚህን ሁሉ ውሳኔዎች ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።

መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ የክብደት መጨመርን መከላከል ይቻላል?

አዎ፣ በእርግጠኝነት ይቻላል! ሁላችንም የምናውቃቸውን ጥቂት ነገሮች ብቻ ያካትታል፣ ነገር ግን ለማድረግ ትንሽ ሰነፍ ነን። ማለትም፣ ጤናማ አመጋገብ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጥሩ እንቅልፍ እና የጭንቀት ቁጥጥር።

• ጥሩ የአመጋገብ ልማድ፡- እንደ ትኩስ አረንጓዴ፣ አትክልትና ፍራፍሬ ያሉ ፋይበርና ንጥረ ነገሮችን የበለፀገ አመጋገብ ይመገቡ። በተቻለ መጠን የተቀነባበሩ ምግቦችን፣ ስኳር የበዛባቸውን መጠጦችና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ይቀንሱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የሚያስደስትዎትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይምረጡ። ከመራመድ፣ ከመሮጥ፣ ከዳንስ እስከ አትክልት ስራ ድረስ ማንኛውንም ነገር ሊሆን ይችላል። በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ይሞክሩ።
• ሌሎች ምክንያቶች፡- የታይሮይድ ሆርሞኖች ለውጦች፣ የወር አበባ ዑደት ለውጦች፣ የምግብ መፈጨት ችግሮች ወይም የአልኮል መጠጥ መጠጣት ያሉ ለክብደትዎ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ የሚችሉ ሌሎች ነገሮችን ያስቡ። ስለእነዚህም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በመጨረሻም፣ ለድብርት መድሃኒት ከመውሰድ የሚያገኙት እፎይታ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። እንደ ክብደት መጨመር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማስተዳደር ይቻላል። ስለዚህ ከመጠን በላይ ከማሰብ ይልቅ ምርጡን መፍትሄ ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ይስሩ።