በእግር ሲሄዱ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል? ስለ ሚዛን ችግሮች እንማር

አንዳንድ ጊዜ በድንገት ሲነሱ ወይም ሲራመዱ ራስዎን ሲስቱ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል? ብዙ ጊዜ 'ድካም' ብለን ብናስበውም፣ ይህ በእርግጥ የሰውነትዎን ሚዛን የሚጎዳ ችግር ሊሆን ይችላል። ይህ በዕድሜ መግፋት የተለመደ ቢሆንም፣ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

ሰውነታችን ይህንን ሚዛን እንዴት ይጠብቃል?

የሰውነታችን ሚዛን በእውነቱ በጣም አስደናቂ ሂደት ነው። ሰውነታችንን እንደ ሶስት እግር ሰገራ አድርገህ አስብ። እነዚህ ሶስት እግሮች ሚዛናችንን የሚጠብቁት ሦስቱ ዋና ዋና ስርዓቶች ናቸው። ከእነዚህ ሶስት እግሮች ውስጥ አንዳቸውም ቢደክሙ ሰውነታችን ሚዛኑን ሊያጣ ይችላል።

• ውስጣዊ ጆሮ (ቬስቲቡላር ሲስተም): በጆሮአችን ውስጥ ያለው ይህ ትንሽ ስርዓት ስንንቀሳቀስ፣ ጭንቅላታችንን ስንወዛወዝ እና የመሳሰሉትን እንቅስቃሴዎችን እና የስበት ኃይልን ይለያል። ልክ እንደ መኪና ውስጥ እንዳለ ዳሳሽ ነው።
• ራዕይ፡- ዓይኖቻችን በዙሪያችን ይመለከታሉ እና ወደ አእምሯችን መረጃዎችን ይልካሉ፤ ለምሳሌ የት እንዳለን እና ወደፊት ምን እንዳለ። ይህ ቀጥ ብለን እንድንቆይ ይረዳናል።
• ቆዳ፣ መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች፡- ቆዳችን፣ መገጣጠሚያዎቻችን እና ጡንቻዎቻችን ስለ ግፊት እና እንቅስቃሴ ያለማቋረጥ ለአንጎላችን መረጃ ይልካሉ። ለምሳሌ፣ ወደ ኋላ ዘንበል ሲሉ፣ ተረከዝዎ ላይ ያለው ጫና ሚዛኑን ሊያጡ እንደሆነ ለአንጎላችን ይነግረዋል።

አንጎላችን ከእነዚህ ሶስት ስርዓቶች የተቀበለውን መረጃ ሁሉ ይሰበስባል እና ይተነትናል፣ እና ለሰውነታችን "እሺ፣ አሁን እንደዚህ መሆን አለብን" የሚል ምልክት ይልካል። በዚህ ሂደት ውስጥ በየትኛውም ቦታ ትንሽ ችግር ካለ፣ እንደ ማዞር እና ራስን መሳት ያሉ ነገሮች ይሰማናል።

የሒሳብ ሚዛን ችግር ምልክቶች ምንድናቸው?

የሚያጋጥሙዎት ምልክቶች እንደ ችግሩ መንስኤ ሊለያዩ ይችላሉ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢያጋጥምዎት ይመልከቱ።

እነዚህ ምልክቶች በድንገት ሊመጡ ወይም ቀስ በቀስ ሊዳብሩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው በተወሰኑ ጊዜያት ብቻ ነው፣ ለምሳሌ በድንገት ሲቆሙ ወይም በተጨናነቀ ቦታ ላይ ሲሆኑ።

ይህ አለመመጣጠን ለምን ይከሰታል? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ሚዛንን የሚነኩ ብዙ ምክንያቶች አሉ። እነዚህ ምክንያቶች በዋናነት በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ።

የውስጥ ጆሮ ችግሮች

ይህ ሁኔታ በአብዛኛው የሚከሰተው በውስጣዊ ጆሮችን ላይ በሚፈጠሩ ችግሮች ሲሆን ይህም ሚዛናችንን ለመጠበቅ ቁልፍ ሚና ይጫወታል።

• አኮስቲክ ኒውሮማ፡- ይህ በነርቭ ላይ የሚፈጠር ካንሰር ያልሆነ ዕጢ ሲሆን የመስማት እና የመመጣጠን ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል።
• ቢፒፒቪ (ቤንጂን ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቨርቲጎ): ይህ በጣም የተለመደ ነው። በተለይም በአልጋ ላይ ሲንከባለል ጭንቅላቱ በድንገት ሲንቀሳቀስ ለጥቂት ሰከንዶች የሚቆይ የማዞር ስሜት የሚፈጥር ሁኔታ ነው።
• ላቢሪንቲተስ፡- የውስጥ ጆሮ እብጠት። ይህ ሚዛንን እና የመስማት ችሎታን ሊጎዳ ይችላል።
• የሜኒየር በሽታ፡- ድንገተኛ የማዞር ስሜት። ምልክቶቹ የመስማት ችግር፣ በጆሮ ውስጥ የግፊት ስሜት እና በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምጽ ሊያካትት ይችላል።
• የቬስቲቡላር ኒውራይትስ፡- ወደ አንጎል የሚዛን ምልክቶችን የሚያጓጉዝ የነርቭ እብጠት።

ሌሎች የጤና ችግሮች

ከውስጣዊ ጆሮ ችግሮች በተጨማሪ ሌሎች ብዙ የጤና ችግሮች ሚዛንን የሚጠብቁ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

• የጭንቅላት ጉዳቶች፡- በጭንቅላት ላይ በሚደርስ ጉዳት የሚደርሱ የአንጎል ጉዳቶች ለአጭር ጊዜ ወይም ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የሰውነት ሚዛንን ሊያጡ ይችላሉ።
• የልብ ሕመም፡- የደም ዝውውር ችግር በመኖሩ ምክንያት ማዞር ወይም ራስን መሳት ሊከሰት ይችላል።
• ማይግሬን፡- ማይግሬን በሚከሰትበት ጊዜ ማዞር የተለመደ ነው።
• የእንቅስቃሴ ህመም፡- ለረጅም ጊዜ ሲጓዙ ወይም ስክሪን ላይ ሲመለከቱ ማዞር እና ማቅለሽለሽ ሊከሰቱ ይችላሉ።
• የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች;እንደ ፓርኪንሰን ወይም አልዛይመር ያሉ በሽታዎች ሚዛንን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
• ኦርቶስታቲክ ሃይፖቴንሽን፡- በድንገት ከቆመበት ቦታ ሲነሱ የማዞር ስሜት የሚፈጥር ድንገተኛ የደም ግፊት መቀነስ።
• ፐርፌራል ኒውሮፓቲ፡- በእጅ ወይም በእግር ላይ ባሉ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ከሰውነት ወደ አንጎል የሚጓዙትን ምልክቶች ያዳክማል።

ዶክተር ይህንን እንዴት ያገኛል?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ መጀመሪያ ይመረምሯችኋል እና ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቃችኋል። ከዚያም፣ አይኖችዎ፣ ጆሮዎችዎ እና አእምሮዎ ሚዛናቸውን ለመጠበቅ እንዴት አብረው እንደሚሰሩ ለማየት አንዳንድ ልዩ ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ። እነዚህም "የቬስቲቡላር ምርመራዎች" ይባላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ሕክምናው የሚወሰነው በሚዛን ችግርዎ መንስኤ ላይ ነው። ዶክተርዎ በመጀመሪያ ዋናውን መንስኤ ያክማል። ችግሩ በጆሮ፣ በአንጎል ወይም በሌላ ቦታ ላይ መሆኑን ይወስናሉ።

በተጨማሪም፣ ዶክተርዎ ብዙውን ጊዜ Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) ወደሚባል ልዩ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሊልክዎት ይችላል። ይህም ሚዛንዎን ለማሻሻል እና ማዞርን ለመቀነስ የሚረዱ የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግን ያካትታል። እነዚህ ልምምዶች አእምሮዎ እና ሰውነትዎ እንደገና ሚዛን እንዲሰሩ እንዲማሩ ይረዳሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በተደጋጋሚ ሚዛንዎን እያጡ እንደሆነ ወይም ማዞር እንደጀመሩ የሚሰማዎት ከሆነ ችላ አይበሉት። ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።

በተለይም ምልክቶቹ ከህክምና በኋላ ካልተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። ሁኔታዎ የተለየ ሕክምና ሊፈልግ ይችላል።

አልፎ አልፎ ትንሽ ደም መፍሰስ የተለመደ ነው። ነገር ግን ከቀጠለ በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ እንቅፋት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዶክተርን ለማነጋገር እና ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት አይፍሩ ወይም አያፍሩ።