ባይፖላር ዲስኦርደር ካለብዎት፣ ዶክተርዎ ከሚያዝዙት መድሃኒቶች በተጨማሪ ቫይታሚኖችን፣ የእፅዋት መድኃኒቶችን ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን መሞከር ጥሩ ሀሳብ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። እነዚህ መድሃኒቶች አሁን በኢንተርኔት እና በፋርማሲዎች በቀላሉ ይገኛሉ፣ ስለዚህ በእነሱ ላይ ፍላጎት ማሳደር ተፈጥሯዊ ነው። ግን እነዚህ መድሃኒቶች በእርግጥ ለእርስዎ ጠቃሚ ናቸው? ጠቃሚ ናቸው? ምንም አይነት አደጋዎች አሉ? ዛሬ ስለእነሱ የበለጠ ለማወቅ እንሞክር።
እነዚህ የአመጋገብ ማሟያዎች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ በየቀኑ ከምንመገበው ምግብ በተጨማሪ ለሰውነታችን የተወሰነ ንጥረ ነገር ለመጨመር የምንወስዳቸው ነገሮች ናቸው። እነዚህ በብዙ መልኩ ሊመጡ ይችላሉ። ለምሳሌ፡
ነገር ግን እዚህ ላይ ዋናው ነገር እነዚህ ተጨማሪ መድሃኒቶች ዶክተርዎ ለእርስዎ ከሚያዝዙት መድሃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ጥብቅ ምርመራ አይደረግባቸውም። ይህ ማለት ጥራታቸውን፣ ደህንነታቸውን እና በሽታን በትክክል መፈወሳቸውን የሚደግፍ ሳይንሳዊ ማስረጃ ብዙ ጊዜ የለም ማለት ነው። ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብዎት።
በፍጹም አትርሱ፡- ዶክተርዎ ለባይፖላር ዲስኦርደር የሚያዝዘውን መድሃኒት ከመጠቀም ይልቅ እነዚህን ተጨማሪ መድሃኒቶች መጠቀም በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
ባይፖላርን እንደሚረዱ የሚታሰቡ አንዳንድ ተጨማሪ ምግቦች
አሁን አንዳንድ ሰዎች ባይፖላር ዲስኦርደርን ለመርዳት በገበያ ላይ የሚገኙትን ታዋቂ የአመጋገብ ማሟያዎች እንመልከት።
1. 5-HTP (5-hydroxytryptophan) ምንድን ነው?
5-ኤችቲፒ በአእምሯችን ውስጥ ሴሮቶኒን የሚባል የነርቭ አስተላላፊ ለማምረት የሚረዳ ንጥረ ነገር ነው። ሴሮቶኒን እንደ ስሜታችን፣ እንቅልፍ እና መረጋጋት ያሉ ነገሮችን የሚቆጣጠር መልእክተኛ ነው። የሴሮቶኒን መጠን ዝቅተኛ ሲሆን እንደ ድብርት፣ ብስጭት እና እንቅልፍ ማጣት ያሉ ነገሮችን ሊያጋጥመን ይችላል።
ስለዚህ፣ አንዳንድ ሰዎች 5-HTP መውሰድ የሴሮቶኒን መጠንን እንደሚጨምር እና ስሜትን እንደሚያሻሽል ያምናሉ። ትናንሽ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለቀላል የመንፈስ ጭንቀት የተወሰነ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
ግን ይህ ባይፖላር ላለበት ሰው አደገኛ ሊሆን ይችላል!
5-HTP በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒን መጠን በድንገት ሊጨምር ስለሚችል፣ የባይፖላር ማኒያ ክፍልን ሊያስጀምር ወይም አሁን ያለውን የማኒያ ክፍል ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ፣ ዶክተር ሳያማክሩ 5-HTP መውሰድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
2. DHEA (dehydroepiandrosterone) ምንድን ነው?
DHEA ሰውነታችን በተፈጥሮ የሚያመነጨው ሆርሞን ነው። እስከ 20ዎቹ አጋማሽ ድረስ በጥሩ ሁኔታ ይመረታል፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። አንዳንድ ማስታወቂያዎች DHEA መውሰድ እርጅናን ይቀንሳል፣ ስሜትን ያሻሽላል እና የመንፈስ ጭንቀትን ይቀንሳል ይላሉ።
ምንም እንኳን አንዳንድ ጥናቶች ለድብርት የተወሰነ እፎይታ እንደሚሰጥ ቢያሳዩም፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ላለበት ሰውም አደገኛ ነው። DHEA ሆርሞን ስለሆነ መውሰድ የሰውነትን የሆርሞን ሚዛን ሊለውጥ ይችላል። እንዲሁም DHEA ማኒያ፣ ከመጠን በላይ ቁጣ እና የችኮላ ባህሪን እንደሚያመጣ ተዘግቧል። ስለዚህ፣ ያለ የሕክምና ምክር መውሰድ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
3. ከዓሳ ዘይት (የዓሳ ዘይት - ኦሜጋ-3) የሚገኝ ጥቅም አለ?
የዓሳ ዘይት ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ፣ በተለይም EPA እና DHA ይዟል፣ እነዚህም ለአንጎላችን ተግባር እና የነርቭ ስርዓታችን በጣም አስፈላጊ ናቸው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኦሜጋ-3 ባይፖላር ዲስኦርደር ውስጥ ከሚከሰተው የመንፈስ ጭንቀት እፎይታ ሊሰጥ ይችላል፣ ነገር ግን በማኒያ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አልተረጋገጠም።
ዋናው ነገር የዓሳ ዘይት ሐኪምዎ ለያዘው መድኃኒት 'ተጓዳኝ' ብቻ መሆኑ ነው። ለዋናው መድኃኒት ምትክ አይደለም። የዓሳ ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ፣ EPA እና DHA የያዘ ጥሩ ጥራት ያለው ምርት መምረጥ አለብዎት። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
4. የቅዱስ ጆን ዎርት ጥሩ ነው?
የቅዱስ ጆን ዎርት በአውሮፓ ውስጥ ለአነስተኛ እና መካከለኛ የመንፈስ ጭንቀት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለ የታወቀ የእፅዋት መድኃኒት ነው። እንዲሁም እንደ ሴሮቶኒን ያሉ በአንጎል ውስጥ ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎችን ይጎዳል።
ይሁን እንጂ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ባይፖላር ዲስኦርደር ላለበት ሰው በጣም አደገኛ ነው።
ይህ የመንፈስ ጭንቀትን ከማስታገስ ይልቅ፣ የማኒያ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም፣ ለባይፖላር ዲስኦርደር ወይም ለሌላ በሽታ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ከዚያ መድሃኒት ጋር ከባድ የመድኃኒት መስተጋብር ሊኖረው ይችላል። ስለዚህ፣ የቅዱስ ጆን ዎርትን ለባይፖላር ዲስኦርደር መጠቀም በፍጹም አይመከርም።
በመጨረሻም፣ ስለ ተጨማሪዎች
እነዚህን ነጥቦች በሰንጠረዥ ውስጥ ጠቅለል አድርገን እንመልከት።
| ተጨማሪ ምግብ | ሊኖር የሚችል ጥቅም | ባይፖላር ውስጥ ስጋት |
|---|---|---|
| 5-ኤችቲፒ | መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። | ማኒያን ሊያስከትል ወይም ሊያባብስ ይችላል። |
| DHEA | ስሜትን ሊያሻሽል ይችላል። | ማኒያ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል። |
| የዓሳ ዘይት (የዓሳ ዘይት - ኦሜጋ-3) | የመንፈስ ጭንቀት (በመድኃኒት) ሊረዳ ይችላል። | በማኒያ በሽታ ላይ ብዙም ተጽእኖ የለውም። በሕክምና ምክር ብቻ። |
| የቅዱስ ጆን ዎርት | መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሌሎች ሰዎች ይረዳል። | ለባይፖላር በሽታ አይመከርም። ማኒያን ሊያስነሳ ይችላል። ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መጥፎ ምላሽ ይሰጣል። |
"ተፈጥሯዊ" በሚለው ቃል አትታለሉ። አንዳንድ ተክሎች (ለምሳሌ ማሪጎልድስ) ተፈጥሯዊ ናቸው ግን መርዛማ ናቸው፣ አይደል? እነዚህ ተጨማሪ ምግቦችም እንዲሁ። የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊኖራቸው ይችላል። ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥሩ እና አደገኛ ሁኔታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ስለዚህ፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች እና የእፅዋት ተጨማሪ መድሃኒቶች ሁሉ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። ለህመምዎ በጣም ጥሩ የሆነውን እና ደህንነቱ የተጠበቀውን በትክክል የሚነግርዎት እሱ ወይም እሷ ብቻ ናቸው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ዶክተርዎ ለባይፖላር ዲስኦርደር የሚያዝዘውን መድሃኒት ከመጠቀም ይልቅ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መጠቀም በጣም አደገኛ ነው። በጭራሽ ያንን አያድርጉ።
- "ተፈጥሯዊ" የሚለው ቃል "ደህንነቱ የተጠበቀ" ማለት አይደለም። እነዚህም የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች አሏቸው።
- ለባይፖላር ወይም ለሌላ ለማንኛውም በሽታ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ማንኛውንም አዲስ ተጨማሪ ምግብ (ቪታሚኖች፣ የእፅዋት መድኃኒቶች፣ ወዘተ) ከመጀመርዎ በፊት ለሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።
- በተለይም እንደ ሴንት ጆንስ ዎርት ያሉ ነገሮች ባይፖላር ዲስኦርደር ላለባቸው ሰዎች በጣም አደገኛ ሊሆኑ እና የማኒክ ክስተት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- አንዳንድ ጊዜ እንደ የዓሳ ዘይት ያሉ ተጨማሪ ምግቦች ለዋና ሕክምናዎ 'እንደ ተጨማሪ' ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ያ ውሳኔ መደረግ ያለበት ከሐኪምዎ ጋር ከተወያዩ በኋላ ብቻ ነው።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment