እግር መሰበር ምን ማለት ነው? (የተሰበረ እግር) ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር!

ኦህ፣ በመንገድ ላይ እየተጓዝክ፣ ከዛፍ ላይ ወድቀህ ወይም ስፖርት እየተጫወትክ እንደሆነ አስብ፤ በድንገት እግርህ "ተቆርጦ" ተሰበረ። በዚያን ጊዜ የተሰማህ ህመምና ፍርሃት... መገመት ይከብዳል፣ አይደል? ግን እንደዚህ አይነት ነገሮች በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ እግር መሰበር ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት የእግር ስብራት ምን ማለት ነው? ይህ ምን ያህል ከባድ ነው? ዛሬ ስለዚህ ሁሉ በቀላሉ እናወራለን፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ።

እግር መሰበር ምን ማለት ነው? በቀላሉ...

የተሰበረ እግር ማለት በእግርዎ ውስጥ ያለ አጥንት ማለትም የጭኑ አጥንት ሲሰበር ነው። ዶክተሮች ይህንንም “ስብራት” ብለው ይጠሩታል። በእግራችን ውስጥ ሦስት ዋና ዋና አጥንቶች አሉ። ስለእነሱ ሰምተው ይሆናል፡

• ፌሙር፡- ይህ በሰውነታችን ውስጥ ረጅሙና ጠንካራው አጥንት ሲሆን በጭናችን አካባቢ ይገኛል።
• ቲቢያ፡- ይህ በሺንቦን ውስጠኛ ክፍል፣ ከጉልበት በታች፣ ላይ ያለው ትልቅ አጥንት ነው። ብዙ ሰዎችም "ሺንቦን" ብለው ይጠሩታል።
• ፊቡላ፡- ይህ ከቲቢያ ጋር ትይዩ ሲሆን በሽንት ጅማት ውጫዊ ክፍል ላይ ይገኛል። ከቲቢያ ትንሽ ቀጭን ነው።

አስቡት፣ እንደ ከባድ የመኪና አደጋ ከባድ `(የአሰቃቂ ሁኔታ)` ካለ፣ እነዚህ ሦስቱም አጥንቶች በአንድ ጊዜ ሊሰበሩ ይችላሉ። በተመሳሳይ፣ ብዙውን ጊዜ `(ቲቢያ)` እና `(ፊቡላ)` በአንድ አደጋ ውስጥ ሲሰበሩ ማየት ይችላሉ።

እግርዎን በተለይም እንደ ፌሙርዎ ያለ ትልቅ አጥንት ሲሰበሩ፣ ለማስተካከል ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል ። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ፣ ስብራቱ በጣም ከባድ ካልሆነ፣ ያለ ፕላስተር ወይም ስፕሊንት ቀዶ ጥገና ማድረግ ይችላሉ። ሆኖም፣ እግርዎ ከዳነ በኋላ፣ ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ እና በትክክል እንዲታጠፍ እና እንዲዘረጋ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና በእርግጥ ያስፈልግዎታል።

ሌሎች የእግር ስብራት ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ዶክተሮች በእግርዎ ውስጥ የትኛው አጥንት እንደተሰበረ ከመንገርዎ በተጨማሪ ስብራቱን ይመድባሉ። ይህ የስብራቱን ትክክለኛ ባህሪ ለመረዳት ይረዳል። ምንም እንኳን እነዚህ ትንሽ የሕክምና ቃላት ቢሆኑም፣ ትንሽ ሀሳብ ለመስጠት እነዚህን ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው፡

ዶክተሮች የአጥንት ስብራትን እንደ ቅርጻቸው ወይም እንደ ቅርጻቸው ይመድባሉ፡

• የተሻጋሪ ስብራት፡- በሰውነት ስፋት ላይ የአጥንት ስብራት።
• የተገለበጠ ስብራት፡- በአንድ ማዕዘን ላይ የአጥንት ስብራት።
• ስፒራል ስባሪ፡- የተጣመመ ስብራት፣ ልክ እንደ ጨርቅ እየተጨመቀ።
• የሴግመንታል ስብራት፡- በተመሳሳይ ቦታ ከሁለት በላይ የአጥንት ቁርጥራጮች የሚሰበሩበት ስብራት።
• የተወገደ ስብራት፡- አጥንቱ እንደተፈጨ ያህል ወደ ብዙ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይሰበራል።
• የክንድ መገጣጠሚያ / የተጎዳ ስብራት፡- የአጥንቱ አንድ ክፍል ወደ ሌላ ክፍል ይገፋል።

አንዳንድ ክፍተቶች በሚከሰቱበት መንገድ መሰረት ይመደባሉ፡

• የጭንቀት ስብራት;አጥንት ለረጅም ጊዜ በተደጋጋሚ ለአነስተኛ ጉዳት ሲጋለጥ የሚከሰት ስብራት። ይህ ሯጮች ላይ ሊከሰት ይችላል።
• የመጎተት ስብራት፡- ጡንቻ ወይም ጅማት በመጎተታቸው ምክንያት ትንሽ የአጥንት ቁራጭ ይቀደዳል።

ለምሳሌ፣ የተሻገረ የፌሙር ስብራት ወይም የሴግናል ቲቢያ ስብራት ሊኖርብዎት ይችላል። እነዚህ ስሞች እና ዓይነቶች ዶክተሮች የትኛው አጥንት እንደተሰበረ እና ምን እንደደረሰበት በፍጥነት እና በትክክል እንዲያውቁ ያግዛሉ።

የእግር ስብራት ምን ያህል የተለመደ ነው?

ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ የጭኑ አጥንት በሰውነታችን ውስጥ ትልቁና ጠንካራው አጥንት ነው። ስለዚህ፣ ለመስበር ብዙውን ጊዜ ከባድ አደጋ ይወስድበታል ። በዓለም አቀፍ ደረጃ፣ በየዓመቱ ከ1,000 ሰዎች ውስጥ ከ30 ያነሱ የጭኑ አጥንት እንደሚሰብሩ ይገመታል።

ይሁን እንጂ የቲቢያ እና የፊቡላ ስብራት በተወሰነ ደረጃ የተለመዱ ናቸው። እነዚህ በጣም የተለመዱት ረጃጅም አጥንቶች የሚሰበሩ ናቸው። ፋይቡላ ብቻውን መሰባበሩ በጣም አልፎ አልፎ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ፋይቡላ ከቲቢያ ጋር አብሮ ይሰበራል።

የእግር መሰበር ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙውን ጊዜ፣ እግር ሲሰበር፣ ከወትሮው የተለየ ይመስላል። የተሰበረው አጥንት ያበጠ እና ቀለም የተዛባ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ (ሰማያዊ/ሐምራዊ)። ይህ እብጠት እና ቀለም መቀየር ወደ አካባቢው ሊሰራጭ ይችላል። በእጅዎ ላይ የሚሰማዎት እብጠት ወይም የሚታይ እብጠት ሊኖር ይችላል። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ፣ የተሰበረ አጥንት በቆዳ ውስጥ እንኳን ሊወጣ ይችላል። ይህ በጣም አደገኛ ነው!

የሚከተሉት የእግር መሰበር በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው፡-

• ከባድ ህመም፡- ህመሙ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ መንቀሳቀስ እንኳን አይችሉም።
• እብጠት፡- የስብራቱ ቦታ በጣም ያበጠ ነው።
• ሲጫኑ ህመም፡- በእጅዎ ቢነኩ ወይም ቢጫኑ፣ የማይቋቋመው ህመም ያጋጥመዎታል።
• እግርን ማንቀሳቀስ ወይም መጠቀም አለመቻል፡- እግርን ክብደት መጨመር ወይም ማንቀሳቀስ አይችሉም።
• መቅላት ወይም ቀለም መቀየር ፡ ሰማያዊ፣ ወይንጠጅ ነጠብጣቦች።
• ኖዱል (የቅርጽ መበላሸት): አዲስ እድገት ወይም የቅርጽ ለውጥ፣ ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ አይደለም።

አደጋ አጋጥሞዎት ከሆነ እና የእግር አጥንትዎ እንደተሰበረ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት፣ ሳይዘገዩ!

የእግር መሰበር ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ የተሰበሩ እግሮች የሚከሰቱት በአንድ ዓይነት አደጋ (አሰቃቂ ሁኔታ) ነው። በጣም የተለመዱት መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• መውደቅ፡- በተለይም ከከፍታ መውደቅ። ለምሳሌ፣ ከመሰላል፣ ከዛፍ (እንደ ማንጎ፣ ጃክፍሩት ዛፍ) ወይም ጣሪያ መውደቅ።
• የተሽከርካሪ አደጋዎች፡- በመኪና፣ በብስክሌት እና በሶስት ጎማ ተሽከርካሪዎች አደጋዎች ላይ የእግር መሰበር አደጋ ከፍተኛ ነው።
• የስፖርት አደጋዎች፡እንደ እግር ኳስ፣ ራግቢ እና ክሪኬት ባሉ ስፖርቶች፣ እግሮች በግጭት ወይም በመውደቅ ምክንያት ሊሰበሩ ይችላሉ።

እግራቸው የመሰበር ከፍተኛ አደጋ ላይ ያለው ማነው?

ማንኛውም ሰው እግር ሊሰበር ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በትንሹ ከፍ ያለ አደጋ ላይ ናቸው፡

• ለተወሰኑ ስፖርቶች ለሚጫወቱ፡- በተለይም ኮንታክት ስፖርቶችን ለሚጫወቱ አትሌቶች።
• ከ65 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች፡- በዚህ እድሜ የመውደቅ አደጋ ከፍተኛ ሲሆን አጥንቶችም ትንሽ ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ።
• የአጥንት እፍጋትን የሚነኩ የጤና እክሎች ላለባቸው ሰዎች ፡ ለምሳሌ እንደ `(ሜታቦሊክ የአጥንት በሽታዎች)` ያሉ በሽታዎች።
• ኦስቲዮፖሮሲስ እና ኦስቲዮፔኒያ ያለባቸው ሰዎች እግራቸው የመሰብሰብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንቶች ቀስ በቀስ የሚዳከሙና የሚሰባበሩበት ሁኔታ ነው። ብዙ ሰዎች በሽታው እንዳለባቸው የሚያውቁት አጥንት ከተሰበረ በኋላ ብቻ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት መጀመሪያ ላይ ምንም አይነት ዋና ዋና ምልክቶችን ስለማያመጣ ነው።

ዶክተሮች አንድ እግር እንደተሰበረ እንዴት በእርግጠኝነት ያውቃሉ?

አንድ ዶክተር የአካል ምርመራ እና የምስል ምርመራዎችን በማድረግ የተሰበረ እግርን ይመረምራል። አደጋ ከደረሰ በኋላ ወደ ድንገተኛ ክፍል ከሄዱ፣ እዚያ ያሉት ዶክተሮች እብጠቱን ሊያውቁት ይችላሉ።

ምን ዓይነት ምርመራዎች ይካሄዳሉ?

የአጥንት ስብራት ፎቶግራፍ ለማንሳት፣ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል፡

• ኤክስሬይ፡- ኤክስሬይ ማንኛውንም ስብራት ማረጋገጥ እና በአጥንቶች ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ ሊያሳይ ይችላል።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ): ሐኪምዎ ኤምአርአይ ሊያዝዝ ይችላል። ይህም በአጥንቶች ላይ እንዲሁም በዙሪያው ባሉት ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት፣ በ cartilage እና በጅማቶች ላይ የደረሰውን ጉዳት ሙሉ በሙሉ የሚያሳይ ምስል ሊሰጥ ይችላል።
• የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ቅኝት (ሲቲ ስካን): - የሲቲ ስካን ሐኪሙ ወይም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ከኤክስሬይ ይልቅ የአጥንትንና የአከባቢውን ሕብረ ሕዋስ የበለጠ ዝርዝር ምስል እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።

ለተሰበረ እግር ሕክምናው ምንድን ነው?

ዶክተርዎ የተሰበረ እግር ሲያክምዎት፣ የትኛው አጥንት እንደተሰበረ እና ሌላ ጉዳት እንዳለቦት የመሳሰሉ ጥቂት ነገሮችን ያያል።

እንቅስቃሴ አልባነት

ስብራቱ በጣም ከባድ ካልሆነ፣ ማለትም የአጥንት ቁርጥራጮች ያልተፈናቀሉ (ያልተፈናቀሉ ስብራት)፣ ፕላስተር ወይም ስፕሊንት ብቻ ሊያስፈልግዎ ይችላል። እነዚህን ለመልበስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ የሚወሰነው በስብራቱ አይነት ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ፕላስተር ለብዙ ሳምንታት መልበስ አለባቸው። እንዲሁም አጥንቱ በትክክል እየዳነ መሆኑን ለማረጋገጥ መደበኛ የኤክስሬይ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

ቀዶ ጥገና

አንዳንድ የእግር ስብራት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል - በተለይም የጭኑ አጥንት (ፌሙር) ከተሰበረ ቀዶ ጥገና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል አስፈላጊ ነው።

በጣም የተለመደው የቀዶ ጥገና ዘዴውስጣዊ ማስተካከያ በማድረግ ክፍት ቅነሳ። በቀላል አነጋገር፣ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተሰበረውን አጥንትዎን ወደ ቦታው ይመልሰዋል፣ እስኪድንና እስኪገናኝ ድረስ እንቅስቃሴውን ያቆማል። ይህ ብዙውን ጊዜ የብረት ሳህኖችን፣ ዊንጮችን ወይም ፒኖችን ወደ አጥንቱ ውስጥ ማስገባትን ያካትታል።

እነዚህ የብረት ቁርጥራጮች በሰውነትዎ ውስጥ ለዘላለም ሊቆዩ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በኋላ ላይ ለማስወገድ ሌላ ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የእግር ስብራት ቀዶ ጥገና የሚያስከትላቸው ችግሮች

የአጥንት ስብራት ቀዶ ጥገና የሚያስከትላቸው ችግሮች እምብዛም አይደሉም፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የሚከተሉት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

• አጣዳፊ የክፍል ክፍል ሲንድሮም (ACS): በጡንቻ ውስጥ የሚፈጠረው ግፊት መጨመር ወደ ቲሹ የሚፈሰውን የደም ፍሰት ሊያስተጓጉል ይችላል። ይህም በጡንቻዎችና በነርቮች ላይ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
• ማሉኒዮን፡- የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች ሲፈወሱ በትክክል ሳይገጣጠሙ ሲቀሩ።
• አለመተባበር፡- የአጥንት ሙሉ በሙሉ እና በአግባቡ አለመገጣጠም ነው።

የተሰበረ እግርን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

እግርዎ እስኪድን ድረስ የሚወስደው ጊዜ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-

• የትኛው አጥንት ተሰበረ?
• የመለያየት ምክንያቱ ምንድን ነው?
• ምን ዓይነት ሕክምና ያስፈልግህ ነበር?
• ሌላ ጉዳት ደርሶብሃል?

አብዛኛዎቹ የእግር ስብራት ለመዳን ቢያንስ ጥቂት ወራትን ይወስዳሉ። ለሁኔታዎ ተስማሚ የሆነ የጊዜ ገደብ ዶክተርዎን ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎን ይጠይቁ።

እግር ከተሰበረ በኋላ የማገገሚያ ጊዜ

አጥንትዎ ቢድንም እንኳ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል እና ሁሉንም መደበኛ እንቅስቃሴዎችዎን መቀጠል ይችላል። የሚወስደው ጊዜ የሚወሰነው በእግርዎ ውስጥ ባለው አጥንት ላይ በተሰበረበት ሁኔታ ላይ ነው።

እግራቸው የተሰበረ ብዙ ሰዎች ለብዙ ወራት የፊዚካል ቴራፒ ያስፈልጋቸዋል። የፊዚካል ቴራፒስት ጥንካሬዎን እና የእንቅስቃሴዎን ክልል (እግርዎን ምን ያህል ርቀት ማንቀሳቀስ እንደሚችሉ) እንደገና እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። ሐኪምዎ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ይነግርዎታል።

የጭኑ ስብራት ለመፈወስ እስከ አንድ ዓመት ሊፈጅ ይችላል። የቲቢያ እና/ወይም የፊቡላ ስብራት ለመፈወስ አብዛኛውን ጊዜ ያነሰ ጊዜ ይወስዳል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መቼ መቀጠል እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ። እግርዎን በሚድኑበት ጊዜ እንዳይጠነክር ትንሽ ማንቀሳቀስ አለብዎት፣ ነገር ግን ዶክተርዎ እስኪነግርዎት ድረስ ስፖርት መጫወት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ወይም ብዙ የእግር ስራ የሚጠይቅ ማንኛውንም ነገር ማድረግ አይጀምሩ።

የተሰበረ እግርን መከላከል ይቻላል?

የተሰበረ እግርን መከላከል ላይችሉ ይችላሉ፣ ምክንያቱም እነዚህ ብዙውን ጊዜ ያልታቀዱ አደጋዎች ናቸው። ሆኖም፣ እነዚህን አጠቃላይ የደህንነት ምክሮች በመከተል በአደጋዎች የሚደርሰውን ጉዳት መቀነስ ይችላሉ፡

• በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ሁልጊዜ የደህንነት ቀበቶዎን ያድርጉ።
• ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ እና ስፖርት ተስማሚ የደህንነት መሳሪያዎችን ይልበሱ።
• ቤትዎንና የስራ ቦታዎን ንፁህ አድርገው ይጠብቁ፤ እርስዎን ወይም ሌሎችን ሊያደናቅፉ ከሚችሉ አላስፈላጊ ነገሮች የፀዱ።
• በቤትዎ ውስጥ ከፍ ያሉ ነገሮችን ለመድረስ ሁልጊዜ ትክክለኛዎቹን መሳሪያዎች ወይም መሳሪያዎች ይጠቀሙ። ወንበሮች ወይም ጠረጴዛዎች ላይ በጭራሽ አይውጡ።
• ጥሩ የአጥንት ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይከተሉ።
• እድሜዎ ከ65 ዓመት በላይ ከሆነ ወይም የቤተሰብዎ የኦስቲዮፖሮሲስ በሽታ ካለብዎት፣ የአጥንት ጥግግት ምርመራን በተመለከተ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ለመራመድ የሚቸገሩ ከሆነ ወይም የመውደቅ አደጋ ከፍተኛ ከሆነ፣ ዱላ ወይም ዎከር ይጠቀሙ።

ወደ ድንገተኛ ክፍል መቼ መሄድ አለብኝ?

እግርዎ እንደተሰበረ ካሰቡ፣ በተለይም ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• በጣም ከባድ ህመም።
• እግርህን ማንቀሳቀስ ካልቻልክ።
• እግርዎ የሚመስልበት መንገድ ከተቀየረ ወይም ከቦታው የዘለለ የሚመስል ከሆነ።
• ቆዳህን ብትወጋና አጥንት ወጥቶ ሲወጣ ካየህ።
• እብጠት።
• ከእነዚህ ምልክቶች ጋር አዲስ ቁስሎች ከታዩ።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተርዎን መጠየቅ የሚችሏቸው አንዳንድ ጥያቄዎች እነሆ፡

• በእግሬ ውስጥ የትኛው አጥንት ተሰብሯል?
• ቀዶ ጥገና ማድረግ ይኖርብኛል?
• የፕላስተር ፕላስተር ለምን ያህል ጊዜ መልበስ አለብኝ?
• የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ለምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለብኝ?
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደገና መቼ መጀመር እችላለሁ?

የተሰበረ እግር ምን ያህል ከባድ ነው?

በእግርዎ ላይ አጥንት መሰበር ከባድ ጉዳት ነው። እግርዎን ለመስበር የሚያስችል ከባድ አደጋ ወደ ሌሎች፣ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ጉዳቶችም ሊያስከትል ይችላል።

እግርዎ እንደተሰበረ ካሰቡ ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ጉዳቱ በቶሎ ሲታወቅና ሲታከም፣ በትክክል የመፈወስ እድሉ ይጨምራል። ምን እንደሚጠብቁ ዶክተርዎን ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎን ይጠይቁ።

እግርህ ቢሰበርም እንኳ መራመድ ትችላለህ?

የጭን አጥንትዎ "የፌሙር" ወይም የጅን አጥንትዎ "ቲቢያ" ከተሰበረ፣ መቆም፣ መራመድ ወይም በእግርዎ ላይ ክብደት መጨመር አይችሉም።

አንዳንድ ሰዎች ፋይቡላቸውን ከሰበሩ በኋላ መራመድ ይችላሉ፣ ምክንያቱም ክብደት የሚሸከም አጥንት ስላልሆነ (ይህም ማለት ሲቆሙ ወይም ሲንቀሳቀሱ የሰውነትዎን ክብደት አይደግፍም ማለት ነው)። ሆኖም ግን፣ ፋይቡላ በራሱ መሰባበሩ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ስለዚህ ለመራመድ ወይም ለመጠቀም መሞከር የለብዎትም።

ዶክተርዎ ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ ፕላስተር ሲለብሱ ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ እንዴት መቆም፣ መራመድ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ ያሳየዎታል።

የተሰበረ እግር አስፈሪና ከባድ ጉዳት ሊሆን ይችላል። እየፈወሱ እያለ፣ ቢያንስ ለጥቂት ወራት መቆምና በተለየ መንገድ መንቀሳቀስን መልመድ ያስፈልግዎታል። ያ ጊዜ ዋጋ አለው። አብዛኛዎቹ የተሰበሩ እግሮች ያለምንም የረጅም ጊዜ ችግር በደንብ ይድናሉ።

የአካል ህክምና ረጅምና አስቸጋሪ ሂደት ነው። በፈውስ ጉዞዎ በእያንዳንዱ እርምጃ ላይ በሚያገኙት እድገት ለመደሰት እና ለመኩራራት ጊዜ ይውሰዱ።

ፕላስተር ማድረግ ካለብዎት ሐኪምዎን ወይም የቀዶ ጥገና ሀኪምዎን እንዴት እንደሚንከባከቡት ይጠይቁ። እንደ ገላ መታጠብ እና ልብስ መልበስ ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ መመሪያ ይሰጡዎታል።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነጥቦች እንደገና እናስታውስዎ፡

• የተሰበረ እግር በእግር ላይ የአጥንት ስብራት ነው። ይህ ደግሞ "ስብራት" ይባላል።
• እንደ ከባድ ህመም፣ እብጠት ወይም እግርዎን ማንቀሳቀስ አለመቻል ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ስብራት ሊሆን ይችላል። ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
• መውደቅ፣ የተሽከርካሪ አደጋዎች እና የስፖርት አደጋዎች ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው።
• የሕክምና አማራጮች ከፕላስተር ፕላስተር እስከ ቀዶ ጥገና ሊደርሱ ይችላሉ። ውሳኔው የሚወሰነው በዶክተሩ ነው።
• ለመፈወስ ብዙ ወራትን ይወስዳል፣ እና የአካል ህክምና ግዴታ ነው።
• አንዳንድ የደህንነት እርምጃዎችን በመከተል አደጋዎችን መቀነስ ይቻላል።
• አጥንት እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ባሉ በሽታዎች ምክንያት በቀላሉ ሊሰበር ይችላል፣ ስለዚህ ለዚያም ይጠንቀቁ።

ያስታውሱ፣ እግርዎ ሲሰበር በጣም አስፈላጊው ነገር መደናገጥዎን አለማስጨነቅ እና ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው። በተገቢው ህክምና ወደ ቀድሞ ማንነታችሁ መመለስ ትችላላችሁ። ፈጣን ማገገም እመኛለሁ!

የተሰበረ እግር፣ የተሰበረ አጥንት፣ የእግር ስብራት፣ የእግር ህመም፣ የእግር እብጠት፣ የአጥንት ህክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና