በትልቁ ጣትዎ ላይ የአጥንት መወጠር አለቦት? ስለዚህ ቡኒዮን (ቡኒዮን/ሃሉክስ ቫልጉስ) እንማር!

ጫማዎን ሲያደርጉ ትልቁ ጣትዎ ይጎዳል? ወይስ ከመገጣጠሚያው የሚወጣ አጥንት የሚመስል ጠንካራ እብጠት አለዎት? በጠባብ ጫማዎች የሚመጣ ትንሽ ችግር ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። ግን በእርግጥ ብዙ ሰዎች ያለባቸው የጤና እክል ነው። 'ቡኒዮን' ብለን እንጠራዋለን። የሚያስፈራ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን ችላ ቢሉት ትንሽ የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል በሆነ መንገድ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ቡኒዮን ምንድን ነው?

ቡኒዮን ማለት ትልቁ ጣት በሚጀምርበት መገጣጠሚያ አካባቢ የሚበቅል የአጥንት እብጠት ነው። በትክክል ለመናገር፣ የትልቁ ጣት ግርጌ ከእግር ጫማ ጋር የሚገናኝበትን መገጣጠሚያ ይነካል። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሃሉክስ ቫልጉስ ብለን እንጠራዋለን።

እስቲ አስቡት፣ በትልቁ ጣትዎ ላይ ለረጅም ጊዜ ጫና በመኖሩ፣ ያ ጣት ተጎትቶ ወደ ሌሎች ጣቶች ይገፋል። ከዚያም በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ ያለው መገጣጠሚያ ወደ ሌላኛው ጎን ማለትም ወደ እግር ውስጠኛው ክፍል ይወጣል። ያ የሚወጣው የአጥንት እብጠት ቡኒዮን ብለን የምንጠራው ነው። ይህ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ የሚለወጥ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን ከዓመታት በኋላ ቀስ በቀስ ያድጋል። በትልቁ ጣትዎ ላይ እብጠት ካዩ፣ የሚያምም፣ ጠንካራ ወይም ደንዝዞ ከሆነ፣ ሐኪምዎን ማማከር እና ምክር ማግኘት በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው።

የቡኒ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ የምናያቸው በርካታ ዋና ዋና የቡኒዮን ዓይነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• ኮመን ቡኒዮን፡- ይህ በብዛት የምናየው አይነት ነው። በትልቁ ጣት ላይ በሚደረግ ጫና ምክንያት የሚከሰት ነው።
• ኮንጀንታል ሃሉክስ ቫልገስ ፡ አንዳንድ ሕፃናት በዚህ ሁኔታ ሊወለዱ ይችላሉ። በተወሰነ ደረጃ ብርቅ ነው።
• የታዳጊዎች ወይም የጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ሃሉክስ ቫልጉስ ፡ ይህ ሁኔታ ከ18 ዓመት በታች በሆኑ ትንንሽ ልጆች ላይ ሊከሰት ይችላል።
• የልብስ ስፌት ቡኒዮን፡- ይህ ትንሽ የተለየ ነው። በትንሿ ጣት ግርጌ ላይ ይከሰታል። ቀደም ሲል ልብስ ስፌት ባለሙያዎች እግሮቻቸውን አጣምረው መሬት ላይ ይቀመጡ ነበር፣ ስለዚህ ይህ ሁኔታ የተለመደ ነበር ምክንያቱም ትንንሽ ጣቶቻቸው ወለሉ ላይ ስለሚጫኑ። ለዚህም ነው 'የልብስ ስፌት ቡኒዮን' የሚባለው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በጣም ጠባብ ወይም በትክክል የማይገጣጠሙ ጫማዎችን በመልበስ ነው።

የቡኒዮን ምልክቶች ምንድናቸው?

ቡኒዮን ካለብዎት፣ ሊሰማዎት እና ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። ዋናው ነገር በትልቁ ጣት ግርጌ ላይ የሚታየው እብጠት ነው። ከዚያ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምልክቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

እነዚህ ቡኒዎች ለምን ይፈጠራሉ? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ለዚህ አንድም ምክንያት የለም። ምናልባትም የሁኔታዎች ጥምረት ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ የጄኔቲክስ፣ በእግርዎ ውስጥ ባሉ አጥንቶች አቀማመጥ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን፣ የሚራመዱበት መንገድ እና የሚመርጡትን የጫማ አይነት ያስቡ።

በትልቁ የእግር መገጣጠሚያ ላይ የሚፈጠረው ግፊት ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የማይጣጣሙ ጫማዎች;ይህ ዋናው እና በጣም የተለመደው ምክንያት ነው። በተለይም ሹል ጫማ ወይም ከፍተኛ ጫማ ሲለብሱ ጣቶቹ ወደፊት ይገፋሉ እና ትልቁ ጣት ወደ ሌሎች ጣቶች ይገፋል።
• የጄኔቲክ ተጽእኖ፡- እናትህ፣ አባትህ ወይም ሌላ የቤተሰብ አባልህ ቡኒዮን ካላቸው ቡኒዮን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ከ70% በላይ ቡኒዮን ካላቸው ሰዎች የቤተሰብ ታሪክ አላቸው።
• የእግር መንገድ (የእግር መካኒክስ): የአንዳንድ ሰዎች የእግር መንገድ ዘይቤ ወይም በእግራቸው ላይ ክብደትን የሚያሰራጩበት መንገድ ልዩነት በትልቁ የእግር ጣት መገጣጠሚያ ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• የብጉር በሽታዎች፡- እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ባሉ የመገጣጠሚያዎች እብጠት ምክንያት ቡኒዮኖች ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ለረጅም ጊዜ መቆም፡- ይህ አደጋ በስራ ምክንያት ወይም በሌሎች ምክንያቶች ቀኑን ሙሉ ለሚቆሙ ሰዎችም ከፍተኛ ነው።
• በእግር ላይ የሚደርስ ጉዳት፡- ቀደም ሲል በእግር ላይ የደረሰ ጉዳት፣ በተለይም በትልቁ ጣት ላይ፣ ሊጎዳ ይችላል።

ቡኒዮኖች ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ?

አዎ፣ የቡኒዮን በሽታ በአግባቡ ካልተታከመ ወይም ችላ ከተባለ ሌሎች ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• ቡርሲተስ፡- በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያሉት ትናንሽና ፈሳሽ የተሞሉ ከረጢቶች ሊያብጡና ሊያምሙ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ቡኒዮን ጫማውን ሲነካካ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• መዶሻዎች፡- ትልቁ ጣት ከሌሎቹ ጣቶች ጋር ይገፋል፣ ይህም የሁለተኛው ወይም የሶስተኛው ጣት መካከለኛ መገጣጠሚያ ወደ ላይ እንዲንጠለጠል በማድረግ የመዶሻ ቅርጽ ይፈጥራል። ይህ ደግሞ የሚያም ሁኔታ ነው።
• ኦስቲዮካርቴስ፡- በመገጣጠሚያው ውስጥ ያለው የ cartilage መጠን ይቀንሳል እና አጥንቶች እርስ በእርስ መተሻሸት ይጀምራሉ። ይህ በመገጣጠሚያው ላይ ከባድ ህመም እና ጥንካሬ ሊያስከትል ይችላል።

ዶክተር የቡኒዮን በሽታን እንዴት ይመረምራል?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ መጀመሪያ የሚያደርገው እግርዎን በጥንቃቄ መመርመር ነው። ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። እብጠቱ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ፣ ህመሙ እንዴት እንደሆነ እና ህመሙ መቼ እየባሰ እንደሚሄድ ያሉ ነገሮችን ይጠይቅዎታል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የቡኒዮን በሽታ በአካላዊ ምርመራ ብቻ ሊታወቅ ይችላል። ሆኖም የመገጣጠሚያውን ሁኔታ እና የእግር ማራዘሚያውን ስፋት ለማየት ኤክስሬይ እንዲወስዱ ሊጠየቁ ይችላሉ። እንዲሁም ወደ የእግር ህክምና ባለሙያ ሊመሩ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በጣም ጥሩው ነገር ለቡኒዮን ብዙ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። ሁሉም ሰው ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም። በብዙ አጋጣሚዎች ቀላል ነገሮች ህመሙን ለመቆጣጠር እና ሁኔታው ​​እንዳይባባስ ለመከላከል ይረዳሉ። ሕክምናው የሚወሰነው በምልክቶችዎ ክብደት ላይ ነው።

ቡኒዮን በራሱ ይሻሻላል?

አይ። ቡኒዮኖች በራሳቸው አይሻሻሉም። እራስዎ ማስተካከል አይችሉም። ካልታከሙ በጊዜ ሂደት ሊባባሱ ይችላሉ። ስለዚህ ቡኒዮኖች እንዳሉዎት ከጠረጠሩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ህክምናውን በቶሎ ሲጀምሩ፣ ቀዶ ጥገና ሳያስፈልግ በቀላል ነገሮች የማስተዳደር እድሉ ይጨምራል።

የጡት አጥቢ እጢዎችን መከላከል ይቻላል?

በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶችን መቆጣጠር ባንችልም፣ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶችን በተለይም የጫማ ምርጫን በጥንቃቄ በመያዝ የቡኒዮን አደጋን በእጅጉ መቀነስ እንችላለን።

ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፦

• ትክክለኛዎቹን ጫማዎች ይምረጡ፡- በጣም ጠባብ ወይም ከፊት ለፊት ሾጣጣ የሆኑ ጫማዎችን በፍጹም አይለብሱ። ጣቶችዎ በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ የሚያስችል አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ወይም ክብ ቅርጽ ያለው ጫማ ይምረጡ።
• ጫማ ሲገዙ በጥንቃቄ ይመልከቱ ፡ የጫማዎን መጠን ቢያውቁም እንኳ መጠናቸው ከብራንድ ወደ ብራንድ ሊለያይ ይችላል። ስለዚህ ጫማ ከመግዛትዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ብለው፣ ቆመው እና እየተራመዱ ይሞክሩዋቸው። ይጎዱዎት ወይም ይቆንጡዎት እንደሆነ ይመልከቱ።
• ምሽት ላይ ጫማ ይግዙ፡- ቀኑን ሙሉ ከተዘዋወርን በኋላ እግሮቻችን ትንሽ ያብጣሉ። ስለዚህ በኋላ ላይ ጫማ ለመግዛት ከሄዱ፣ የበለጠ ትክክለኛ መጠን መምረጥ ይችላሉ።

ሌሎች የእግር ችግሮች ካሉብዎት (ለምሳሌ ጠፍጣፋ እግሮች)፣ የጡንቻ መገጣጠሚያን ለመከላከል ልዩ የአጥንት ህክምና ከፈለጉ ሐኪምዎን ያማክሩ።