የአልኮል እና የካንሰር አደጋ፡- ይህንን በእርግጥ እናውቃለን?

ማጨስና ከልክ በላይ ለፀሐይ መጋለጥ የካንሰር መንስኤዎች እንደሆኑ ታውቃለህ። ነገር ግን አብዛኞቻችን የማናስበው ሌላ ነገር አለ፣ ነገር ግን እንደዛው አደገኛ ነው። ያ አልኮል ነው። ትንሽ ወይን፣ ቢራ ወይም ኮክቴል ምንም እንደማያመጣ ልታስቡ ትችላላችሁ። ግን እውነቱ ግን፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አልኮል በዓለም ዙሪያ 5% ለሚሆኑ አዳዲስ የካንሰር ጉዳዮች እና የካንሰር ሞት ተጠያቂ ነው። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ዛሬ በዝርዝር እንነጋገር።

አልኮሆል የካንሰር ተጋላጭነትን የሚጨምርባቸው የሰውነት ክፍሎች

በቀላል አነጋገር፣ ብዙ አልኮል የምትጠጡ ከሆነ፣ የካንሰር የመያዝ እድላችሁ ከፍ ያለ ነው። ይህ አደጋ በተለይ በሳምንት ከ15 በላይ መጠጦችን ለሚጠጡ ወንዶች እና በሳምንት ከ8 በላይ መጠጦችን ለሚጠጡ ሴቶች ከፍተኛ ነው። ነገር ግን "በጣም ትንሽ እጠጣለሁ፣ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት መጠጦች ብቻ" ብላችሁ ካሰባችሁ፣ አሁንም አልኮል ከማይጠጣ ሰው በበለጠ አደጋ ላይ እንዳለችሁ አስታውሱ።

አልኮሆል በሰውነታችን ውስጥ በሰባት ዋና ዋና ክፍሎች ላይ የካንሰር ተጋላጭነትን ይጨምራል። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

አልኮል ለሰውነታችን በጣም ጎጂ የሆነው ለምንድን ነው?

አልኮል በቀላሉ ወደ ሰውነታችን ሴሎች ውስጥ ሊገባ የሚችል ነገር ነው። አንዴ ከገባ በኋላ የጄኔቲክ ንድፋችንን ማለትም ዲ ኤን ኤችንን ይጎዳል እና በሰውነታችን ውስጥ የተለያዩ ለውጦችን ያስከትላል። እንዴት እንደሚሰራ እንመልከት።

መርዛማ ኬሚካሎች

በአልኮል ውስጥ ያለው ዋናው ንጥረ ነገር ኤታኖል ነው። ሰውነታችን ይህንን ኤታኖል ሲበሰብስና ሲፈጭ፣ ካርሲኖጂክ እንደሆነ የሚታመን ውህድ ይፈጠራል። ይህ ውህድ ሴሎችን የሚጎዳ እና ካንሰር እንዲፈጠር መንገድ የሚጠርግ ነው።

በዲኤንኤ ላይ የሚደርስ ጉዳት

አልኮል የአካል ክፍሎቻችንንና ሕብረ ሕዋሶቻችንን እንዲበሳጩና እንዲቃጠሉ ያደርጋል። ከዚያም ሰውነታችን ይህንን ጉዳት ለመጠገን ይሞክራል። ነገር ግን ይህ የጥገና ሂደት ሲቀጥል አንዳንድ ጊዜ ስህተቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ይህ ማለት በጄኔቲክ ኮዳችን (ዲኤንኤ) ውስጥ ስህተቶች ሊደረጉ ይችላሉ እና የካንሰር ሴሎች ከቁጥጥር ውጭ ማደግ ሊጀምሩ ይችላሉ ማለት ነው።

የሆርሞን ለውጦች

በተለይም በሴቶች ላይ አልኮል የኢስትሮጅን ሆርሞን መጠንን ሊጨምር ይችላል። ይህ ሆርሞን እንደ የጡት ካንሰር ላሉ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች እድገት እንደ ነዳጅ ሆኖ ያገለግላል። ይህ ደግሞ አደጋውን የበለጠ ይጨምራል።

የንጥረ ነገር እጥረት

አልኮል ሲጠጡ፣ ሰውነትዎ እንደ ፎሌት እና ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያሉ ቢ ቪታሚኖችን በአግባቡ የመምጠጥ ችሎታው ይቀንሳል፣ እነዚህም የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህ የአመጋገብ ጉድለቶች በተዘዋዋሪ የካንሰር ተጋላጭነትንም ይጎዳሉ።

የክብደት መጨመር

አልኮሆል ከፍተኛ ካሎሪ ያለው መጠጥ ነው። በአንድ መጠጥ ብቻ በሰውነትዎ ላይ ምን ያህል ካሎሪዎችን እንደሚጨምሩ ያስቡ። ለዚህም ነው ለረጅም ጊዜ አልኮል መጠጣት ክብደት እንዲጨምር እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንዲፈጠር የሚያደርገው። ከመጠን በላይ ውፍረት ለብዙ የካንሰር ዓይነቶችም ዋነኛው የአደጋ መንስኤ ነው።

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

"ትንሽ መጠጣት ችግር የለውም?" - "ከመጠን በላይ" የሚለው ቃል ምን ያህል ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። ብዙ ጊዜ "ትንሽ ወይን እጠጣለሁ"፣ "አልኮል አልጠጣም፣ ቢራ እጠጣለሁ" የሚሉ ነገሮችን እንሰማለን።

ያስታውሱ፣ የካንሰር አደጋን በተመለከተ፣ የምትጠጡት ነገር ምንም ለውጥ አያመጣም። በቢራ፣ በወይን፣ በአልኮል እና በዊስኪ ውስጥ ያለው ኬሚካል ጎጂ የሆነው ኬሚካል ነው። ስለዚህ "ደህንነቱ የተጠበቀ የአልኮል አይነት" የሚባል ነገር የለም።

ይሁን እንጂ በቀን ከአራት በላይ የአልኮል መጠጦችን የሚጠጡ ከሆነ አደጋው ከፍተኛ ነው። አሁን "አንድ መጠጥ ምንድን ነው?" ብለህ እያሰብክ ሊሆን ይችላል። በሕክምና አነጋገር፣ አንድ መጠጥ የሚከተለው ነው፡

• እንደ አራክ እና ዊስኪ ያሉ መናፍስት - 1.5 አውንስ (ወደ 44 ሚሊ ሊትር)
• ወይን ከሆነ - 5 አውንስ (ወደ 148 ሚሊ ሊትር)
• መደበኛ ቢራ - 12 አውንስ (ወደ 355 ሚሊ ሊትር)

"መካከለኛ መጠጥ" ለሴቶች በቀን አንድ መጠጥ እና ለወንዶች በቀን ሁለት መጠጦች እንደሆነ ይታሰባል። ከዚህ በላይ መጠጣት አደገኛ ነው።

ትንሽ እየጠጡ እንደሆነ ሊያስቡ ይችላሉ፣ ነገር ግን በመስታወትዎ ውስጥ ያለው መጠን ከሚያስቡት በላይ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ኮክቴሎች በርካታ የአልኮል መጠጦችን ይይዛሉ። አንዳንድ ጠንካራ ቢራዎች እንደ አልኮል ተመሳሳይ የአልኮል ይዘት ሊኖራቸው ይችላል። ስለዚህ ምን ያህል እየጠጡ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ስለ መጠጥ ልማዶችዎ ስጋት ወይም ስጋት ካለዎት፣ በዚህ ጉዳይ አያፍሩ ወይም አያፍሩ፣ ነገር ግን ከቤተሰብ ዶክተርዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ። ይህንን ሁኔታ ለማሸነፍ ትክክለኛውን የሕክምና ምክር እና መመሪያ ይሰጥዎታል።