በእርግዝና ወቅት የልብ ምት ይሰማዎታል? ምክንያቱ፣ ምልክቶቹ እና መቼ እንደሚጨነቁ

እርግዝና አስደሳች እና በለውጦች የተሞላ የህይወት ጉዞ ነው። ነገር ግን በዚህ ሰዓት ልብዎ በድንገት በፍጥነትና በብርቱ ሲመታት ሲሰማዎት ተሸብረዋል? ወይለማ፣ በድንገት አንድ ምት እንዳመለጠዎ ይሰማዎታል—ልክ እንደ ቢራቢሮ በደረትዎ ውስጥ እየበረረ እንዳለ፣ ወይም ልብዎ ከጎድን አጥንትዎ ስር ሊወጣ እስኪመስል ድረስ ይንቀጠቀጣል? Pretty surprising, right? አብዛኛውን ጊዜ ይህንን ሲሰማዎት መጨነቅዎ ተፈጥሯዊ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ግን ይህ ሁኔታ ከእርግዝና ጋር ተያይዞ የሚመጣ ተፈጥሯዊ የሰውነት ለውጥ እንጂ አደገኛ አይደለም። እስቲ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር፤ ምን እንደሚያስከትለው እና መቼ ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብን እንመልከት።

በእርግዝና ወቅት የልብ ምት መዛባት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ልብዎ እንዴት እንደሚመታ እየተነጋገርን ነው፤ ስለዚህም ሁኔታውን በግልጽ እንዲረዱት እንፈልጋለን። በተለምዶ፣ ጤናማ በሆነ ጊዜ ልባችን ሲመታ አንሰማም ወይም አንገነዘብም። ነገር ግን በዚህ ልዩ ጊዜ፣ ልብዎ በጣም በፍጥነት እንደሚመታ፣ መደበኛ ባልሆነ መንገድ እንደሚንቀጠቀጥ፣ ወይም ልክ እንደ ምት የጎደለውን ያህል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ለአንዳንድ እናቶች ደግሞ ደረታቸው ውስጥ ወይም አንገታቸው ላይ የሆነ ነገር እየደነሰ ወይም እየመታ ያለ ይመስል ይሰማቸዋል። Makes sense, right?

እስቲ አስቡት፤ እርጉዝ ሲሆኑ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው አጠቃላይ የደም መጠን እስከ 50 በመቶ ይጨምራል! ስለዚህ፣ ይህንን ተጨማሪ ደም በሰውነትዎ ውስጥ እና በማህፀንዎ ውስጥ ወዳለው ውድ ህፃን ለማፍሰስ ልብዎ ከወትሮው በበለጠ ጠንክሮ መሥራት አለበት። ይህ 'ከመጠን በላይ ሰዓት' መስራት ልብዎ ፈጣን እንዲሆን የሚያደርገው ሲሆን፣ አልፎ አልፎም እንዲህ አይነት የልብ መዝለል ወይም መምታት ስሜት ይሰማዎታል። Just think about it for a second—ልብዎ ለእርስዎ እና ለህፃኑ ሁለት ሆኖ እየሰራ ነው!

ምን አይነት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ነው?

ይህ ሁኔታ ለእያንዳንዱ እናት የተለየ ስሜት ሊሰጠው ይችላል። Have you ever wondered what others feel? እስቲ አብዛኞቹ እናቶች የሚገልጿቸውን ዋና ዋና ስሜቶች እንመልከት፡

• የልብ መምታት ወይም መሮጥ፡- ልክ ከባድ ስራ ሰርታችሁ እንደመጣችሁ ልብዎ በደረትዎ ውስጥ ሲንኳኳ ይሰማዎታል።
• የምት መዝለል ስሜት፡- ልብዎ ለአፍታ ቆሞ የነበረ ይመስል በድንገት ከባድ ምት ይመታል (skipped beat)።
• በጉሮሮ ወይም በአንገት አካባቢ የሚሰማ ንዝረት፡- ልብዎ ልክ ጉሮሮዎ ውስጥ እየመታ ያለ ይመስል ይረብሻል።
• ቀላል ድካም ወይም መብረክረክ፡- ከልብ ምቱ ጋር ተያይዞ ትንሽ የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ይህ በእርግዝና ወቅት ለምን ይከሰታል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ዋናው ምክንያት በሰውነት ውስጥ የደም መጠን መጨመር እና ልብ ተጨማሪ ሃይል ማውጣት ስላለበት ነው። በተጨማሪም፣ በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ:

ሊያሳስቧቸው የሚገቡ ሌሎች የጤና ችግሮች

አብዛኛዎቹ የልብ ምት ስሜቶች ምንም ጉዳት የሌላቸው ቢሆኑም፣ በጣም አልፎ አልፎ የሌላ መሰረታዊ የጤና ችግር ማሳያ ሊሆኑ ይችላሉ። Remember we talked about this earlier? ሐኪምዎ በሚቀጥለው የክሊኒክ ጉብኝትዎ እነዚህን ነገሮች ይፈትሻል፡

• የልብ ምት መዛባት (Arrhythmias): ልብ ራሱ መደበኛውን የኤሌክትሪክ ምልክት በደንብ ሳያስተካክል ሲቀር።
• የታይሮይድ እጢ መዛባት (Thyroid Disorders): ታይሮይድ ሆርሞን ከልክ በላይ ማመንጨት (Hyperthyroidism) የልብ ምት እንዲჩኮል ያደርጋል።
• የልብ መዋቅራዊ ችግሮች፡- ቀደም ሲል የነበሩ የልብ ቫልቭ ችግሮች።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ወደ አቅራቢያዎ የሚገኝ ጤና ጣቢያ (Health Center)፣ ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ሄደው ስላጋጠመዎት ስሜት ሲነግሩን፣ እኛ ዶክተሮችዎ ሁኔታውን ለማረጋገጥ የሚከተሉትንቀላል ምርመራዎች እናደርጋለን:

1. የታሪክ ዳሰሳ እና አካላዊ ምርመራ፡- ምልክቱ መቼ እንደሚጀምር፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ሌሎች ምልክቶች እንዳሉዎት እንጠይቅዎታለን፤ እንዲሁም ስቴቶስኮፕ (stethoscope) በመጠቀም የልብዎን ድምጽ እናዳምጣለን።
2. የደም ምርመራ (Blood Tests): እንደ የደም ማነስ (CBC)፣ የታይሮይድ ሆርሞን እና የኤሌክትሮላይት መጠንን ለመለካት።
3. የኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG) ምርመራ፡- ይህ ፈጣን እና ህመም የሌለው ምርመራ ሲሆን የልብዎን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይመዘግባል። በእርግዝና ወቅት ለህፃኑም ሆነ ለእርስዎ ፍጹም አስተማማኝ ነው።
4. የሆልተር መቆጣጠሪያ (Holter Monitor): የልብ ምትዎ በክሊኒኩ ውስጥ ካልታየ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ሊለብሱት የሚችሉትን ትንሽ መሳሪያ በመስጠት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የልብዎን ምት እንከታተላለን።

ለዚህ የሚሆን ሕክምና አለ?

አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ለሚከሰት ቀላል የልብ ምት ምንም ዓይነት ልዩ መድሃኒት አያስፈልግም። ዋናው ነገር የአኗኗር ዘይቤን ማስተካከል ነው። እስቲ የሚከተሉትን ነጥቦች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ይሞክሩ:

• በቂ ውሃ መጠጣት፡- በየቀኑ በቂ ውሃ መውሰድ የደም ግፊት እንዳይወድቅ እና ልብዎ በቀላሉ እንዲሰራ ይረዳል።
• ካፌይን እና ቅባት የበዛባቸው ምግቦች መቀነስ፡- ሻይ፣ ቡና እና እጅግ የሰባ ምግቦችን መቀነስ። ለምሳሌ, እንደ ባህላዊ ጤናማ ሾርባዎች፣ እንጀራ እና አትክልት ያሉ ጤናማ ምግቦችን ማዘውተር።
• የማረጋጊያ ዘዴዎች (Relaxation Techniques): ልብዎ በድንገት መምታት ሲጀምር፣ ተረጋግተው መቀመጥ፣ በአፍንጫዎ ጥልቅ ትንፋሽ (deep breath) ወስደው በአፍዎ ቀስ ብለው ማስወጣት።

ነገር ግን፣ የልብ ምቱ ከባድ ከሆነ እና ከሌላ የጤና ችግር ጋር የተያያዘ ከሆነ፣ ሐኪምዎ ለእርስዎ እና ለህፃኑ ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት (ለምሳሌ የተወሰኑ የቤታ-ብሎክ ዓይነቶችን) ሊያዝዝልዎ ይችላል። Never worry, we will guide you safely!