በእርግዝና ወቅት የልብ ምት ይሰማዎታል? (የልብ ምት) - አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

በዚህ ነፍሰ ጡር ስትሆን ልብህ በድንገት በፍጥነትና በፍጥነት መምታት ይጀምራል? ወይስ በድንገት አንድ ምት እንዳመለጠህ ይሰማሃል፣ ልክ እንደ ቢራቢሮ እየበረረ እንዳለ፣ በደረትህ ውስጥ የሆነ ነገር እንዳለ ይሰማሃል? ይህ በእርግጥ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ብዙ እናቶች በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሟቸው ነገርም ጭምር ነው። ይህን ሲሰማዎት ትንሽ መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ የሚፈራ ነገር አይደለም። ስለዚህ ለዚህ መንስኤ ምን እንደሆነ፣ መቼ መፍራት እንዳለብን እና ምን ማድረግ እንዳለብን እንመልከት።

በእርግዝና ወቅት የልብ ምት መዛባት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ልብዎ እንዴት እንደሚመታ እየተነጋገርን ነው ስለዚህም የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ እንዲሰማዎት። በተለምዶ፣ ልባችን እንደሚመታ አይሰማንም። ነገር ግን በዚህ ጊዜ፣ ልብዎ በጣም በፍጥነት እንደሚመታ፣ ወይም መደበኛ ባልሆነ መንገድ እንደሚመታ፣ ልክ እንደ ምት እንደጎደለ ወይም ተጨማሪ ምት እንዳለው ሊሰማዎት ይችላል። ለአንዳንድ ሰዎች፣ ይህ የሆነ ነገር በደራቸው ውስጥ እየመታ እንደሆነ ይሰማዎታል።

ይህ ሁኔታ በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመደ ነው። አስቡት፣ እርጉዝ ሲሆኑ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የደም መጠን በ50% ይጨምራል። ስለዚህ፣ ይህንን ተጨማሪ ደም በሰውነትዎ ውስጥ እና በማህፀንዎ ውስጥ ወዳለው ህፃን ለማፍሰስ ልብዎ ከወትሮው በበለጠ ጠንክሮ መሥራት አለበት። ይህ 'ከመጠን በላይ ጊዜ' ልብዎ በፍጥነት እንዲመታ የሚያደርገው ሲሆን አንዳንድ ጊዜ እንዲህ አይነት መንቀጥቀጥ ሊሰማዎት ይችላል።

ምን አይነት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ነው?

ይህ ለእያንዳንዱ ሰው የተለየ ስሜት ሊሰማው ይችላል። እስቲ አንዳንድ ዋና ዋና ስሜቶችን እንመልከት።

ይህ በእርግዝና ወቅት ለምን ይከሰታል? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ዋናው ምክንያት በሰውነት ውስጥ የደም መጠን መጨመር እና ልብ ጠንክሮ መሥራት ስለሚያስፈልገው ነው። በተጨማሪም፣ በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ።

• የደም ማነስ፡- በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ሊከሰት የሚችለው ቀይ የደም ሴሎች የደም ፈሳሽ ክፍል (ፕላዝማ) መጠን እየጨመረ በሄደ ቁጥር ስለማይጨምሩ ነው። ይህ ደግሞ የልብ ምት እንዲጨምር ምክንያት ነው።
• ጭንቀትና ድብርት፡- በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ለውጦች እና ስለወደፊቱ ማሰብ የሚያስከትለው ጭንቀት ልብዎ በፍጥነት እንዲመታ ሊያደርግ ይችላል።
• ካፌይን፡- እንደ ቡና፣ ሻይ እና ቸኮሌት ባሉ ነገሮች ውስጥ የሚገኘው ካፌይን የልብ ምትዎን ሊጨምር ይችላል።
• የተወሰኑ ምግቦች፡- አንዳንድ ሰዎች ካርቦሃይድሬት፣ ስኳር፣ ጨው እና ስብ የያዙ ምግቦችን ከበሉ በኋላ ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• ድርቀት፡- ይህ የሚከሰተው በቂ ውሃ ባለማግኘት እና በኤሌክትሮላይቶች አለመመጣጠን ነው።
• ከመጠን በላይ ክብደት፡- ከእርግዝና በፊትም ሆነ በእርግዝና ወቅት የክብደት መጨመር የልብ ተግባርንም ይጎዳል።
• የሆርሞን ለውጦች፡- እንደ ኢስትሮጅን ባሉ ሆርሞኖች ላይ ከፍተኛ ለውጦች የሚከሰቱት በእርግዝና ወቅት ነው።
• ዝቅተኛ የደም ስኳር (ሃይፖግላይሴሚያ): ይህ ሁኔታ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ሊከሰት ይችላል።
• የደም ግፊት መጨመር፡- በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት በትንሹ መቀነስ የተለመደ ሲሆን የልብ ምትንም ሊጎዳ ይችላል።

ሊያሳስቧቸው የሚገቡ ሌሎች የጤና ችግሮች

በጣም አልፎ አልፎ፣ ይህ የልብ ምት የሌላ መሰረታዊ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

• የልብ ምት ችግሮች (የልብ ምት መዛባት) - ለምሳሌ (አትሪያል ፋይብሪሌሽን ወይም አፊብ) ።
• የታይሮይድ ችግሮች - ለምሳሌ ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ።
• የልብ መዋቅራዊ ችግሮች፣ ለምሳሌ የልብ ቫልቭ በሽታ።
• በጣም አልፎ አልፎ፣ እንደ ማዮካርዲተስ ያሉ ሁኔታዎች፣ በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት የልብ ጡንቻ እብጠት።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ስለእነዚህ ምልክቶች ለሐኪምዎ ሲነግሩት፣ እሱ ወይም እሷ መጀመሪያ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል እና የልብዎን ስሜት ያዳምጣሉ። ማንኛውንም መሰረታዊ ምክንያቶች ለማስወገድ፣ የሚከተሉትን የመሳሰሉ ጥቂት ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል፡

1. የደም ምርመራ፡- ሙሉ የደም ቆጠራ (CBC) እንደ የደም ማነስ፣ ኢንፌክሽኖች ወይም የታይሮይድ ችግሮች ያሉ ነገሮችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።

2. የECG ምርመራ (ኤሌክትሮካርዲዮግራም): ይህ በጣም ቀላል እና ህመም የሌለበት ምርመራ ነው። በርካታ ዳሳሾች ከቆዳዎ ጋር ተያይዘው የልብዎን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይመዘግባሉ። በእርግዝና ወቅት ይህንን እንዳያደርጉ መፍራት አያስፈልግም።

3. የሆልተር መቆጣጠሪያ፡- አንዳንድ ጊዜ የልብ ምትዎ በECGዎ ወቅት አይለወጥም። እንደዚያ ከሆነ ሐኪምዎ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት፣ ምናልባትም ለሁለት ሳምንታት ሊለብሱት የሚችሉት ትንሽ መሳሪያ ይሰጥዎታል። ይህ በቀንዎ ውስጥ ሲሰሩ የልብ ምትዎን ያለማቋረጥ ይመዘግባል፣ እና ዶክተርዎ በኋላ ላይ ሊገመግመው ይችላል።

ለዚህ የሚሆን ሕክምና አለ?

አብዛኛውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የተለመደው የልብ ምት ምንም አይነት ልዩ ህክምና አያስፈልገውም። መሰረታዊ የጤና እክል ከሌለ በስተቀር ዶክተርዎ በአኗኗር ዘይቤዎ እና በአመጋገብ ልማዶችዎ ላይ ትንሽ ለውጦችን እንዲያደርጉ ሊነግርዎት ይችላል።

• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ በቂ ውሃ እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው።
• አልኮልና ማጨስን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ፡- እነዚህ ነገሮች ለህፃኑ በጣም ጎጂ ናቸው፤ የልብ ምትንም ሊጨምሩ ይችላሉ።
• ካፌይን፣ ስኳር እና ዘይት ይቀንሱ፡- ቡና በቀን አንድ ኩባያ ብቻ ይገድቡ። በተቻለ መጠን ቸኮሌት፣ ስኳር እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ይቀንሱ።
• የማረጋጊያ ዘዴዎችን ይሞክሩ፡- ልብዎ ሲሮጥ፣ በአፍንጫዎ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና በአፍዎ ቀስ ብለው ይተንፍሱ። እንደ ማሰላሰል ያሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማረጋጋት ይረዳሉ።

ይሁን እንጂ የልብ ምት የልብ ህመም መንስኤ እንደሆነ ከተረጋገጠ፣ ዶክተርዎ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም አስተማማኝ የሆነ የሕክምና ዕቅድ ያወጣል። አንዳንድ ጊዜ እንደ ቤታ- ብሎከር ያሉ መድኃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ። ሐኪምዎ ይህንን ሁሉ ያብራራልዎታል።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ እንደሚፈለግ

ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቅ ነገር ባይሆንም፣ ከልብዎ የልብ ምት ጋር ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠሙዎት፣ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት።

ስለ የልብ ምትዎ በመደበኛ ቀጠሮዎችዎ ላይ ለሐኪምዎ መንገርዎን አይርሱ፣ ይህም ሁኔታዎን እንዲከታተል ይረዳል።