በካንሰር ህክምና ወቅት ስለ አመጋገብዎ ይንገሩን? (የካንሰር አመጋገብ)

ካንሰር እንዳለብህ ሲታወቅ ምን እንደሚሰማህ በቃላት መግለጽ ከባድ ነው። ነገር ግን ብዙ ጥያቄዎች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ። ብዙ ሰዎች የሚያነሱት ትልቁ ጥያቄ "አሁን ምን መብላት አለብኝ?" የሚለው ነው። የካንሰር ህክምና ሲደረግልህ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ሰውነትህ የሚያስፈልገውን ኃይልና የተመጣጠነ ምግብ ካገኘ ብቻ ነው ይህንን ፈተና በብርታት መቋቋም የምትችለው። ስለዚህ ዛሬ በዚህ ጊዜ አመጋገብህን እንዴት ማስተካከል እንደምትችል እንነጋገር።

የካንሰር አመጋገብ ምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ለሁሉም የሚስማማ ዝርዝር አይደለም። የካንሰር አመጋገብ ለእርስዎ በተለይ የተዘጋጀ የአመጋገብ ዕቅድ ሲሆን እንደ ካንሰር አይነት፣ የሚወስዱት ህክምና እና የአካል ሁኔታዎ ያሉ ብዙ ነገሮችን ግምት ውስጥ በማስገባት ነው። ይህ የሚደረገው በዶክተርዎ ነው።

የዚህ አመጋገብ ዋና ዓላማ ሰውነትዎ ይህንን ውጊያ ለመዋጋት የሚያስፈልገውን ካሎሪ እና የተመጣጠነ ምግብ መስጠት ነው። ሆኖም ግን፣ በበሽታው ባህሪ እና በሕክምናዎቹ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት፣ አንዳንድ ጊዜ መብላት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ቀናት፣ ጨርሶ መብላት ላይፈልጉ ይችላሉ።

ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት እንዴት ይዘጋጃሉ?

ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ጥሩ የአመጋገብ ልማድን መለማመድ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ሕክምናው እንዴት እንደሚነካዎት ወይም ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደሚኖሩዎት አናውቅም። ስለዚህ፣ ሰውነትዎን አስቀድመው ማጠናከር በጣም ይረዳዎታል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር የተመጣጠነ አመጋገብን መለማመድ ነው። ይህ ማለት

• ጥራጥሬዎች (በተለይም ብራን ያላቸው)
• ፍራፍሬዎች
• አትክልቶች
• እንደ ባቄላ እና አተር ያሉ ጥራጥሬዎች
• ጤናማ ፕሮቲን (ዓሳ፣ ዶሮ፣ እንቁላል)

እነዚህን ነገሮች ወደ አመጋገብዎ ያክሉ። እንዲሁም እንደ ቋሊማ፣ የስጋ ቦልሶች እና ፈጣን ምግቦች ያሉ የተቀነባበሩ ስጋዎችን በተቻለ መጠን ይቀንሱ።

ሌላው ጥሩ ሀሳብ ለምግብነት የሚውሉ ምግቦችን በማቀዝቀዣ ወይም በኩሽና ውስጥ ማስቀመጥ ነው። ምክንያቱም ማቅለሽለሽ ህክምና ሲጀምሩ ምግብ ለማብሰል አስቸጋሪ ሊያደርግ ይችላል። እንደ እርጎ፣ የተቆረጡ ፍራፍሬዎች፣ ለውዝ፣ የሾርባ ፓኬቶች እና የጨው ብስኩቶች ያሉ ነገሮችን በአቅራቢያዎ ያስቀምጡ። እንዲሁም ከፋርማሲዎች አንዳንድ የአመጋገብ ሻክቶችን ማምጣት ጥሩ ሀሳብ ነው። ምንም መብላት በማይችሉባቸው ቀናት የሚያስፈልግዎትን የአመጋገብ ዋጋ እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።

በሕክምና ወቅት አመጋገብ

በሕክምና ወቅት፣ አንዳንድ ቀናት በጣም ረሃብ ሊሰማዎት ይችላል። በሌሎች ቀናት ደግሞ ስለ ምግብ ማሰብ እንኳን ላይፈልጉ ይችላሉ። ይህ የተለመደ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ግብዎ ሰውነትዎን የሚያስፈልገውን የተመጣጠነ ምግብ ማቅረብ መሆን አለበት። ያ ትንሽ መጠን ችግር የለውም።

ፕሮቲን አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው።

ፕሮቲን በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ሴሎች የሚጠግን ዋናው ንጥረ ነገር ነው። ሰውነታችንን እንደ ቤት አድርገን አስቡት። ሕክምናዎች በዚህ ቤት ላይ ትናንሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ። ፕሮቲን እነዚያን ጉዳቶች የሚጠግን እንደ ባስ ነው። ለዚህም ነው ፕሮቲን በጣም አስፈላጊ የሆነው።

በፕሮቲን የበለጸጉ ጥሩ ምግቦች፤

• ዓሳ፣ ዘንበል ያለ ሥጋ፣ ዶሮ
• እንቁላል
• ባቄላ፣ ሽምብራ፣ አረንጓዴ አተር፣ ምስር
• ወተት፣ አይብ፣ እርጎ
• አኩሪ አተር፣ ቶፉ

ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን አትርሳ።

በቀን ቢያንስ አንድ ተኩል ኩባያ ፍራፍሬና አትክልት ለመብላት ይሞክሩ። በእነዚህ ምግቦች ውስጥ ያሉት ፋይበርና ቫይታሚኖች የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ለማጠናከር ይረዳሉ። ጥቁር አረንጓዴ (ስፒናች፣ ጎመን)፣ ጥቁር ቢጫ (ዱባ፣ ጣፋጭ ድንች)፣ ብርቱካንና ታንጀሪን የተባሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። እነዚህ በቀለማት ያሸበረቁ ምግቦች ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል። ነገር ግን ከመብላትዎ በፊት ማንኛውንም ፍራፍሬ ወይም አትክልት በደንብ ይታጠቡ።

እርጥበትን ይጠብቁ።

የካንሰር ሕክምናዎች እንዲሁም እንደ ማስታወክና ተቅማጥ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሰውነትን ሊያደርቁ ይችላሉ። ስለዚህ ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ። ውሃ ለመጠጣት ችግር ካለብዎት ሾርባ፣ አረንጓዴ ለስላሳ መጠጦች፣ ትኩስ የፍራፍሬ ጭማቂዎች፣ ሻይ እና ወተት ለመጠጣት ይሞክሩ።

ከህክምናው የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር እንዴት መመገብ እንደሚቻል

አንዳንድ የሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶች ለመመገብ አስቸጋሪ ሊያደርጉት ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህንን ለመቋቋም ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ጥቂት ዘዴዎች አሉ።

"ካንሰርን የሚፈውሰው" ልዩ አመጋገብን በተመለከተ እውነት ወይም ሐሰት

"ይህ አመጋገብ ካንሰርን ሊፈውስ ይችላል" የሚሉ ታሪኮችን ሰምተው ይሆናል። ለምሳሌ፣ እንደ ኬቶጀኒክ አመጋገብ እና የአልካላይን አመጋገብ ያሉ ነገሮችን። እንደዚህ አይነት ነገር ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

ስለዚህ፣ በዶክተርዎ እንደታዘዘው ፕሮቲን፣ ፍራፍሬ፣ አትክልትና ጥራጥሬን ያካተተ የተመጣጠነ አመጋገብ መከተል ጥሩ ነው።

በተለይም የቪታሚን ተጨማሪዎችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ።

ከሰውነትዎ ብዙ ንጥረ ነገሮችን እያጡ ከሆነ፣ መብላት ባለመቻልዎ ወይም ማስታወክ/ተቅማጥ ስላለብዎት፣ ዶክተርዎ ባለብዙ ቫይታሚን ሊመክርዎት ይችላል። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎን ሳያማክሩ ምንም አይነት ቪታሚኖችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን አይውሰዱ። አንዳንድ ቪታሚኖች እና ተጨማሪዎች በካንሰር ህክምናዎ ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። ይህ በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ሕክምናው ካለቀ በኋላ የተመጣጠነ ምግብ

ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ግብዎ ሰውነትዎን እንደገና መገንባት እና የረጅም ጊዜ ጤናዎን መጠበቅ መሆን አለበት። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በፍራፍሬ፣ በአትክልቶች፣ ሙሉ እህሎች እና ፕሮቲን የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በዚህ ጊዜ ውስጥ የካንሰርን የመከሰት እድልን ሊቀንስ ይችላል። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና አመጋገብዎን ለእርስዎ በሚስማማ መልኩ ያስተካክሉ።