የካንሰር ድጋፍ፡ ባልተጠበቁ ቦታዎች ጥንካሬን ማግኘት

ዶክተርህ ካንሰር እንዳለብህ የነገረህን ቀን ታስታውሳለህ? ወይም ምናልባት በዚህ መንገድ የሄደ የቅርብ ሰው ታውቃለህ? እነዚህ ቃላት በተነገሩበት ቅጽበት፣ መላው ዓለምህ እንደፈረሰ ሊሰማህ ይችላል። የገነባኸውና የምታምነው ነገር ሁሉ በቅጽበት የሚጠፋ ይመስላል። እጅግ በጣም አስቸጋሪና እጅግ የሚያስጨንቅ ተሞክሮ ነው።

ከዚያ በኋላ በሚመጡት የጨለማ ጊዜያት አእምሮህ በጥያቄዎች ይጨልማል -- አብዛኛዎቹ የሚጀምሩት 'ለምን?' "ለምን እኔ?" "ምን ስህተት ሠራሁ?" ብለው ነው። እምብዛም የማይመጡ መልሶችን መፈለግ ትችላለህ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ድካም እንዲሰማህ ሊያደርግህ ይችላል።

"በጣም ጠንካራ ነህ" - ይህ በእርግጥ መጽናኛ ያመጣል?

በዚህ አስቸጋሪ ወቅት፣ በጎ አሳቢ ጓደኞችና ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ ከሚረዱት በላይ የሚጎዱ ነገሮችን ይናገራሉ። “እግዚአብሔር ይህንን ሕመም የሰጠህ አንተን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ እንዳለህ ስለሚያውቅ ነው” ወይም “አትጨነቅ፣ ሁሉም ነገር በቅርቡ ይጠፋል” የሚሉ አስተያየቶችን ሰምተህ ይሆናል።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህ ሰዎች ጥሩ ዓላማ አላቸው፤ ሊያጽናኑህ ይፈልጋሉ። ሆኖም ግን፣ ካንሰርን የመዋጋት ፍርሃትን፣ ህመምን እና እርግጠኛ አለመሆንን ሙሉ በሙሉ መረዳት አይችሉም። ስለዚህ፣ እነዚህ ባዶ ሐረጎች ትንሽ ማጽናኛ አይሰጡዎትም እና ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል።

ሕክምናዎች አንዴ ከጀመሩ - በተለይም እንደ ኬሞቴራፒ ያሉ ኃይለኛ ሕክምናዎች - ሁኔታው ​​የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። የጎንዮሽ ጉዳቶቹ ብዙውን ጊዜ ወደ አካላዊ ለውጦች ይመራሉ፣ እና ለብዙዎች የፀጉር መርገፍ በጣም የሚታዩ እና ፈታኝ ከሆኑ እንቅፋቶች አንዱ ይሆናል።

ብዙውን ጊዜ ይህ ሆን ተብሎ የሚደረግ አይደለም። ምን ማለት ወይም እንዴት ማጽናናት እንደሚችሉ አያውቁም፣ ስለዚህ ሁኔታውን ለማስወገድ ይሞክራሉ። እነዚህ ሁሉ ነገሮች አንድ ላይ ሲጣመሩ በዓለም ላይ ሙሉ በሙሉ ብቻህን እንደሆንክ እንዲሰማህ ሊያደርጉህ ይችላሉ።

ካንሰር ያለበትን ሰው እንዴት መደገፍ እንደሚቻል: ምን ማለት እና ምን ማስወገድ እንዳለበት?

ጓደኛ ወይም የቤተሰብ አባል ከካንሰር ጋር እየተታገለ ከሆነ የድጋፍ ስርዓት መሆን በጣም አስፈላጊ ነው። ሆኖም ግን፣ ያንን ድጋፍ እንዴት መስጠት እንደሚቻል ማወቅም እንዲሁ አስፈላጊ ነው። እነዚያን ውይይቶች ለማሰስ የሚረዳ መመሪያ ይኸውና።

በቀላሉ ለማስቀመጥ፦ ርኅራኄ ከማሳየት ይልቅ ለመረዳት ሞክር።

ምን እንደምትሉ ካላወቃችሁ፣ እጃቸውን ይዘው "እኔ ከአንተ ጋር ነኝ" ማለት ትልቅ ጥንካሬ ነው። ማውራት ከፈለጉ በጥሞና አዳምጡ። ስሜታቸውን አክብሩ። ይህ እውነተኛ ድጋፍ ነው።

ያልተጠበቀ የድጋፍ ኃይል

ብቸኝነት እና ህመም ሲሰማዎት፣ አንዳንድ ጊዜ እርዳታ የሚመጣው ከማያውቁት ቦታ ነው። ስራዎችን ሲሰሩ፣ በአውቶቡስ ውስጥ ወይም በመንገድ ላይ ሲጓዙ፣ የሚያልፉትን ወይም ቀድሞውኑ የሚያልፉትን ሰው ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የራስ መሸፈኛዎን (የካንሰር ኮፍያ) ሲመለከት፣ አንድ እንግዳ ሰው ወደ እርስዎ ሊቀርብዎት ይችላል፣ "እኔም በዚህ መንገድ ተጉዣለሁ" ወይም "ጠንካራ ሁን፣ ይህንን ውጊያ ማሸነፍ ትችላለህ" እንደሚለው ቀላል የማበረታቻ ቃል ሊሰጥዎት ይችላል።

እንደዚህ አይነት አጭር ጊዜ እንኳን ቃላት ሊገልጹት የማይችሉትን ጥንካሬ እና እፎይታ ይሰጣል። በዚያ ቅጽበት፣ "እኔ ብቻዬን አይደለሁም። የሚሰማኝን ህመም እና ስሜት የሚረዱ ሌሎችም አሉ።" ይህ የሚሰጠው የስነልቦና ድጋፍ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው። በጨለማ ውስጥ እየተንከራተተ የብርሃን ጨረርን እንደማየት ነው።

ይህንን ተሞክሮ ማጋራት ለምን አስፈላጊ ነው?

• ብቸኝነትን ይቀንሳል፡- ይህ ችግር የሚገጥምህ አንተ ብቻ እንዳልሆንክ ያስታውስሃል።
• ስሜትዎን ያረጋግጣል፡- ፍርሃትዎን፣ ሀዘንዎን ወይም ቁጣዎን ሳይፈረድብዎት መወያየት የሚችሉበትን ሰው ያገኛሉ።
• ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጣል፡- የሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል በቀጥታ ምክር ማግኘት ይችላሉ።
• ተስፋን ያነሳሳል ፡ በሕይወት የተረፉትን እና ወደ መደበኛ ኑሮ የተመለሱትን ማየት ትልቅ የተስፋ ስሜት ይሰጥዎታል።

እንደዚህ አይነት ድጋፍ የሚያስፈልግዎ ከሆነ፣ ስለአካባቢዎ የካንሰር ድጋፍ ቡድኖች የበለጠ ለማወቅ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

ከካንሰር በኋላ ያለው ሕይወት፡- የተሰጠ ስጦታ

ካንሰር የሚያሰቃይ ተሞክሮ ቢሆንም፣ ካገገምን በኋላ ግን ስለ ሕይወት ያለህ አመለካከት ሙሉ በሙሉ ይለወጣል። ስጦታ እንደመቀበል ይሰማናል። ሌሎች ሰዎችን በደግነትና በርኅራኄ መመልከት እንጀምራለን። የሌሎችን ህመም በጥልቀት እንረዳለን።

ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ አሁን ካንሰርን ለሚታገል ሌላ ሰው ማጽናኛ ለመስጠት ምን ማለት እንዳለቦት በትክክል ያውቃሉ። አንድ ቀን፣ እንዲህ አይነት ሰው በሱፐርማርኬት ወይም በሱቅ ውስጥ ሊያገኙት ይችላሉ።

በዚያ ቀን፣ እነሱን ማነጋገር፣ ታሪክህን ማካፈል እና ለእነሱ የብርታት ምንጭ መሆን ትችላለህ። ምክንያቱም ለእነሱ፣ ያልተጠበቀ ቦታ የሚሰጥ ድጋፍ በእውነት በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው።