ስለ ትልቁ አንጀትዎ እና ስለ አንጀትዎ እነዚህን ነገሮች ያውቁ ነበር?

ብዙ ጊዜ የሆድ ድርቀት ይደርስብዎታል? ወይስ ብዙውን ጊዜ እንደ የሆድ እብጠት፣ የሆድ ህመም እና የሆድ መነፋት ባሉ ነገሮች ይሰቃያሉ? ዛሬ በሰውነታችን ውስጥ ስላሉት ብዙ ችግሮች ሊሳተፍ ስለሚችል በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍል እንነጋገራለን። ይህ ትልቁ አንጀታችን ወይም ኮሎን ብለን የምንጠራው ክፍል ነው። ይህ ልክ እንደ ሰውነታችን የቆሻሻ አያያዝ ስርዓት ራስ ነው።

ትልቁ አንጀት ምንድን ነው? ምን አይነት ተግባር ያከናውናል?

በቀላል አነጋገር፣ ትልቁ አንጀት የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ የመጨረሻ ክፍል ነው። የምንመገበው ምግብ በትንሽ አንጀት ውስጥ ከተፈጨ እና ንጥረ ነገሮቹ ወደ ሰውነት ውስጥ ከተገቡ በኋላ የቀረው ፈሳሽ ቆሻሻ ወደ ትልቁ አንጀት ውስጥ ይገባል።

ስለዚህ የትልቁ አንጀት ዋና ተግባር ከዚህ ፈሳሽ ቆሻሻ ውሃና ጨዎችን ወደ ሰውነት መልሶ መውሰድና የቀረውን ወደ ጠንካራ ሰገራ መቀየር ነው። ልክ ከፋብሪካ የተረፈውን ፈሳሽ ቆሻሻ መውሰድ፣ ውሃውን ከእሱ ማጣራት እና ጠንካራ ሰገራ መስራት ነው። ከዚያም ትልቁ አንጀት የተጠናቀቀውን ሰገራ ከሰውነት ውስጥ እስከማስወጣት ድረስ ሂደቱን ይመራል።

ይህ በሰውነት ላይ የት አለ? ምን ያህል ትልቅ ነው?

ትልቁ አንጀት በሆዳችን (ሆዳችን) ውስጥ እንደ ትንሿ አንጀት ዙሪያ እንዳለ ሉፕ ይገኛል። በቀኝ በኩል፣ በዳሌ አጥንታችን፣ ወደ ላይ ይወጣል፣ ወደ ግራ፣ ወደ ቀኝ ከጎድን አጥንታችን፣ ወደ ሆዳችን ያልፋል፣ በግራ ጎናችን ያበቃል።

ከምታስቡት በላይ ይረዝማል። ብዙውን ጊዜ 6 ጫማ (1.8 ሜትር) ያህል ርዝመት አለው። ይህ ማለት የአንድ አማካይ ሰው ቁመት ማለት ነው አይደል? እና ዲያሜትሩ 3 ኢንች ያህል ነው።

የትልቁ አንጀት ዋና ዋና ክፍሎች ምንድናቸው?

ትልቁ አንጀት በሦስት ዋና ዋና ክፍሎች የተከፈለ ነው፤ እነሱም ኮሎን፣ ፊንጢጣ እና ፊንጢጣ ናቸው። ሆኖም ግን፣ ትልቁ አንጀት በአምስት ንዑስ ክፍሎች የተከፈለ ነው። በእያንዳንዱ በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ ምን እንደሚፈጠር በአጭሩ እንመልከት።

በትልቁ አንጀት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ምንድናቸው?

አንጀታችን በተለያዩ በሽታዎችና የጤና ችግሮች ሊጠቃ ይችላል። አንዳንዶቹ በጣም የተለመዱ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ትንሽ የከፋ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡

• የሆድ ድርቀት፡- ለብዙ ቀናት ሰገራን አለማስተላለፍ ወይም ሰገራን አለማስተላለፍ።
• ተቅማጥ ፡ ተደጋጋሚ እና ውሃ የበዛበት ሰገራ።
• ሄሞሮይድስ፡- በፊንጢጣ ዙሪያ የደም ሥሮች እብጠት።
• የፊንጢጣ ስንጥቆች፡- በፊንጢጣ ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ የሚፈጠር ስንጥቅ።
• የኮሎሬክታል ካንሰር እና የኮሎን ፖሊፕ፡- እነዚህ ከባድ የጤና እክሎች ናቸው።
• የሚበሳጭ የአንጀት ህመም (IBS): የሆድ ህመም፣ የሆድ መነፋት፣ የሆድ ድርቀት እና ተለዋጭ ተቅማጥ።
• የአንጀት እብጠት በሽታ (IBD): እንደ ክሮንስ በሽታ እና አልሰረቲቭ ኮላይትስ ያሉ ሁኔታዎች።
• ሰገራን መቆጣጠር አለመቻል (የሰገራ አለመቆጣጠር)።

የአንጀት ችግርን የሚያመለክቱ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሰውነትዎ ሁልጊዜ ፍንጮችን እየሰጠዎት ነው። በአንጀትዎ ላይ ችግር ካለ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ለረጅም ጊዜ ካጋጠሙዎት፣ ሐኪም ማየት አስፈላጊ ነው።

የአንጀትን ጤና የሚፈትሹ የሕክምና ምርመራዎች

ከላይ የተጠቀሱት ምልክቶች ካሉብዎት ወይም እድሜዎን መሰረት በማድረግ የካንሰር ምርመራ ማድረግ ከፈለጉ ሐኪምዎ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዳንዶቹን ሊጠቁምዎ ይችላል።

• ኮሎኖስኮፒ፡- በፊንጢጣ በኩል ካሜራ የሚገባበት ቀጭን ቱቦ ሲሆን መላውን ትልቅ አንጀት ይመረምራል።
• ተለዋዋጭ የሲግሞይዶስኮፒ፡- የትልቁ አንጀት የመጨረሻ ክፍል ብቻ ምርመራ።
• የሰገራ ምርመራ፡- በሰገራ ውስጥ የተደበቀ ደም ወይም ኢንፌክሽን ለመለየት።
• የባሪየም ኢንማ፡- ልዩ ፈሳሽ ወደ ፊንጢጣ የሚገባበት የኤክስሬይ ምርመራ።
• ኢንዶስኮፒክ አልትራሳውንድ።

የአንጀት ጤንነቴን እንዴት መጠበቅ እችላለሁ?

1. በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን በብዛት ይመገቡ፡- ፋይበር በአንጀታችን ውስጥ እንዳለ መጥረጊያ ነው። የአንጀትን የጡንቻ እንቅስቃሴ ያነቃቃል እንዲሁም ሰገራ በቀላሉ እንዲያልፍ ይረዳል። እንደ አረንጓዴ፣ አትክልት፣ ፍራፍሬ እና ሙሉ እህሎች (ቡናማ ሩዝ፣ የአታ ዱቄት) ያሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።

2. ጥሩ ስብ ይምረጡ፡- በቀይ ስጋዎች (በሬ፣ የአሳማ ሥጋ) ውስጥ የሚገኘው ከመጠን በላይ የሳቹሬትድ ስብ ከኮሎን በሽታዎች ጋር ሊያያዝ ይችላል። በምትኩ፣ የሰባ ዓሳ (ሳልሞን፣ ማኬሬል)፣ አቮካዶ እና የወይራ ዘይት ይምረጡ።እንደ ኦሜጋ-3 ያሉ ያልተሟሉ ቅባቶች በአንጀት ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን እድገት ያግዛሉ።

3. ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡ አንጀታችን ስራውን በአግባቡ ለመስራት ብዙ ውሃ ያስፈልገዋል። ውሃ ለማፅዳት፣ ቅባት ለማቅለም እና ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ አስፈላጊ ነው። በቀን ቢያንስ 2-3 ሊትር ውሃ የመጠጣት ልማድ ይኑርዎት።

4. የካንሰር ምርመራ ያድርጉ ፡ የአንጀት ካንሰር ቀደም ብሎ ከተገኘ ሙሉ በሙሉ መከላከል ወይም መዳን የሚችል በሽታ ነው። ምልክቶቹ እስኪታዩ ድረስ አይጠብቁ። ​​ሁሉም ሰው ይህንን ከ45-50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት። የትኛው ምርመራ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ እና መቼ መጀመር እንዳለበት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።

በአንጀትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች እና የሆድ ህመም የአንጀትዎ መንገድ ከእርስዎ ጋር የሚነጋገርበት መንገድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ችላ አይበሏቸው። ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የአንጀትዎን ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ፣ እና ማንኛውም ስጋት ካለዎት ቀደም ብለው የሕክምና እርዳታ መፈለግ የበለጠ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።