አንዳንድ ጊዜ አፍዎ በድንገት በምራቅ እንደተሞላ ይሰማዎታል፣ ልክ የሆነ ነገር በጉሮሮዎ ውስጥ እንደተጣበቀ እና መራራ ጣዕም እንዳለው ይሰማዎታል? ይህ ለብዙ ሰዎች ምቾት የማይሰጥ ነገር ነው። በሕክምና ውስጥ ይህንን ሁኔታ የውሃ ብራስ ብለን እንጠራዋለን። ይህ በእውነቱ በጂኢአርዲ (የጨጓራ እጢ ሪፍላክስ በሽታ) የተለመደ ምልክት ነው፣ ይህም ከባድ የጨጓራ በሽታ ነው። ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ በትክክል ስለማያውቁ፣ ዛሬውኑ ስለሱ እንነጋገር።
የውሃ ብሩሽ በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የውሃ አክታ የሚከሰተው የምራቅ እጢዎችዎ በድንገት ከመጠን በላይ ሲሠሩ እና በአፍዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ምራቅ ሲያመነጩ ነው። ይህ የሚከሰተው የጨጓራ ቁስለት ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ነው፣ ይህም ማለት የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮዎ እና ወደ አፍዎ ተመልሶ ይፈስሳል ማለት ነው።
አስቡት፣ የሆድ አሲድ ሲወጣ ሰውነታችን የምራቅ ምርትን በመጨመር ለማግለል ይሞክራል። ለዚህም ነው ምራቅ በድንገት ወደ አፍ የሚፈሰው። አንዳንድ ሰዎች በደቂቃ እስከ ሁለት የሻይ ማንኪያ (10 ሚሊ ሊትር) ምራቅ ሊያመነጩ ይችላሉ። ይህ ምራቅ ከሆድ አሲድ ጋር ሲዋሃድ፣ አፉን መራራ፣ እንግዳ የሆነ ጣዕም እና በጉሮሮ ውስጥ የተጣበቀ ነገር ስሜት ይሰጠዋል።
ብዙ ሰዎች ይህንን የውሃ ተቅማጥ ሁኔታ ከዳግም ማስታገሻ ጋር ያዛምዳሉ። ነገር ግን እነዚህ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። ዳግም ማስወጣት ማለት ከሆድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ በከፊል የተፈጨ ምግብ እንደገና መፈጠር ነው። ዳግም ማስወጣት ማለት ከመጠን በላይ ምራቅ መፈጠር ማለት ነው።
ከውሃ ማቃጠል ጋር ተያይዘው የሚመጡ ሌሎች ምልክቶች
የውሃ ተቅማጥ የGERD አንድ ምልክት ብቻ ነው። ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ሌሎች ምልክቶችም ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
| ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| የልብ ምታ | በሆድ አሲድ ምክንያት በደረት መሃል ላይ የሚቃጠል ህመም። |
| ሬጉሪቴሽን | የሆድ አሲድ እና በከፊል የተፈጨ ምግብ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይወጣል። |
| ምግብን የመዋጥ ችግር | ምግብ በጉሮሮ ውስጥ እንደተጣበቀ የሚሰማ ስሜት። |
| የልብ ህመም ያልሆነ የደረት ህመም | ከልብ አጠገብ ባለው የኢሶፈገስ ክፍል ላይ ህመም። |
| ማቅለሽለሽ እና የምግብ ፍላጎት ማጣት | እንደ ማስታወክ እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ ስሜት። |
የውሃ ሽፍታ ለምን እናገኛለን?
የዚህ ዋነኛ መንስኤ የጂአርዲ (GERD) ነው። በጉሮሮአችን እና በሆዳችን መካከል የታችኛው የኢሶፈገስ ስፊንክተር (LES) የሚባል ቫልቭ አለ። ልክ እንደ በር ነው። ስንበላ፣ ይህ በር ምግብ ወደ ሆድ እንዲገባ ይከፍታል፣ ከዚያም የሆድ አሲድ እንዳይወጣ እንደገና በጥብቅ ይዘጋል።
ነገር ግን ይህ LES የተባለው ቫልቭ ደካማ ከሆነ፣ ከተጎዳ ወይም በትክክል ካልተዘጋ፣ በሆዳችን ውስጥ ያሉት ኃይለኛ አሲዶች መፍሰስ ይጀምራሉ። ይህ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሲገባ፣ በደረት ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ይሰማናል። ይህ ሂደት እንደ ምሬት ያለ ምቾት ማጣት ያስከትላል።
ባለሙያዎች አሁንም ይህንን እያጠኑ ነው። ወደ ጉሮሮ የሚገባው አሲድ የምራቅ እጢዎችን የበለጠ ምራቅ እንዲያመነጩ እንደሚያደርግ ያምናሉ። ይህ የሰውነት መከላከያ ዘዴ ሊሆን ይችላል።
ይህ እንዴት ይታከማል?
የውሃ ተቅማጥ ሕክምናው ከጂኢአርዲ ጋር ተመሳሳይ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ሁኔታው በአኗኗር ዘይቤያችን እና በአመጋገብ ልማዳችን ላይ ትናንሽ ለውጦችን በማድረግ እና አስፈላጊ ከሆነም በሐኪም የታዘዘውን መድሃኒት በመውሰድ መቆጣጠር ይቻላል።
የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ማድረግ ያለብዎት
| ምን ለማድረግ | መግለጫ |
|---|---|
| ማጨስን ማስወገድ | ማጨስ የ LES ቫልቭን ያዳክማል። |
| ጤናማ ክብደትን መጠበቅ | ከመጠን በላይ ወፍራም መሆን በሆድ ላይ ጫና ሊፈጥር እና የአሲድ ሪፍሌክስን ሊጨምር ይችላል። |
| የአልኮል ፍጆታን መቀነስ | አልኮል የጂኢአርዲ ምልክቶችንም ሊያባብሰው ይችላል። |
| ምግቦችን ማዘጋጀት | ሶስት ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ይሻላል። |
| ቀስ ብሎ መመገብ | የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ምግብን በአግባቡ ለመፈጨት ጊዜ ይስጡ። |
| ማታ ከመተኛቱ በፊት መመገብ | ከመተኛትዎ በፊት ቢያንስ ለ 3 ሰዓታት እራት ይብሉ። ከተመገቡ በኋላ አይተኙ። |
መድሃኒቶች (በህክምና ምክር ብቻ)
ሐኪምዎ የሆድ አሲድን ለመቆጣጠር ወይም ለመቀነስ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
በጣም አስፈላጊ፡- ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ ማናቸውም በሐኪምዎ ምክር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። በፋርማሲ ውስጥ ምንም አይነት መድሃኒት ብቻዎን አይውሰዱ። ለእርስዎ የሚስማማውን መድሃኒት እና መጠን የሚወስነው ዶክተር ብቻ ነው።
| የመድኃኒት አይነት | ተግባራዊነት |
|---|---|
| አንታሲዶች | እነዚህ ፈጣን እፎይታ ይሰጣሉ (በ30 ደቂቃ ውስጥ)። |
| የኤች2 ማገጃዎች | እነዚህ እርምጃዎች ተግባራዊ ለመሆን አንድ ሰዓት ያህል የሚወስዱ ቢሆንም፣ እፎይታው ለ10 ሰዓታት ያህል ይቆያል። |
| የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች (PPIs) | እነዚህ ከጂኢአርዲ (GERD) ምልክቶች ለረጅም ጊዜ እፎይታ የሚሰጡ ሲሆን ተግባራዊ ለመሆን ከ1-4 ቀናት ሊፈጅ ይችላል። |
ይህንን ሁኔታ ለማስወገድ ምን አይነት መጥፎ ምግቦች አሉ?
ለውሃ ተቅማጥ ወይም ለGERD ጎጂ የሆኑ ምግቦች ዝርዝር የለም። ሆኖም ግን፣ የLES ቫልቭን የሚያዝናኑ ወይም ለመፈጨት ረዘም ያለ ጊዜ የሚወስዱ ምግቦች ምልክቶቹን ሊያባብሱ ይችላሉ። ምቾት ማጣት እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ከዚህ በታች ያሉትን ምግቦች ለመቀነስ ይሞክሩ።
- ቅባት የበዛባቸው፣ ቅባት የበዛባቸው እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች
- ካፌይን ያላቸው መጠጦች (ለምሳሌ ቸኮሌት፣ ቡና)
- ካርቦን ያላቸው መጠጦች (ለምሳሌ ሶዳ)
- እንደ ሎሚ እና ብርቱካን ያሉ የሲትረስ ፍራፍሬዎች
- ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት
- ሚንት
ግን ያስታውሱ፣ ሁሉም ሰው ለእነዚህ ምግቦች አለርጂክ አይሆንም። ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ እና የትኞቹ ምግቦች ምቾት የማይሰጡዎት እንደሆኑ መለየት ጥሩ ነው።
በድንገት ችግር ካጋጠመዎት ፈጣን እፎይታ ለማግኘት ምን ያደርጋሉ?
በድንገት እነዚህን ምልክቶች ካዩ እና ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ የሚከተሉትን ይሞክሩ፡
- ቀጥ ብለህ ቁም፡- ስትቆም የስበት ኃይል አሲዱ ወደ ሆድህ እንዲመለስ ይረዳል።
- የተጣበቁ ልብሶችን ፈትቱ፡- በሚተኙበት ጊዜ ጥብቅ ልብሶችን (ቀበቶዎችን፣ ጠባብ ሱሪዎችን) ከመልበስ ይቆጠቡ ። ግፊቱ የሚመጣውን የአሲድ መጠን ሊጨምር ይችላል።
- በሐኪምዎ እንደታዘዘው አንታሲድ ይውሰዱ፡- ሐኪምዎ ቀደም ሲል ከመከሩት፣ አንታሲድ በፍጥነት እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?
እነዚህ ምልክቶች (የልብ ቃጠሎ፣ የውሃ ዓይኖች) ከሁለት ሳምንታት በላይ ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ። የውሃ ዓይኖች እራሳቸው አደገኛ ባይሆኑም፣ ዋናው የGERD ሁኔታ ካልታከመ፣ ከጊዜ በኋላ የጉሮሮዎን ሊጎዳ ይችላል።
ምንም እንኳን የልብ ምት፣ የደረት ህመም እና እንደገና መከሰት የGERD ምቾት የማይሰጡ ምልክቶች ቢሆኑም፣ ብዙውን ጊዜ በአኗኗር ለውጦች እና በመድኃኒቶች በደንብ ሊታከሙ ይችላሉ። ስለዚህ አይረበሹ። ለእርስዎ ስለሚስማማው ምርጥ የሕክምና ዕቅድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የውሃ ዓይኖች የGERD (አጣዳፊ የጨጓራ የጉሮሮ መቁሰል ሪፍሉክስ በሽታ) ምልክት ናቸው።
- ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ መምጣቱ ነው።
- ይህ ሁኔታ በአብዛኛው በአኗኗር ዘይቤ እና በአመጋገብ ልማዶች ላይ ቀላል ለውጦችን በማድረግ ሊቆጣጠር ይችላል።
- ምልክቶቹ ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠሉ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
- ያለ ሐኪም ምክር ተስማሚ ሆነው ካገኙት መድኃኒቶችን አይጠቀሙ።
👩🏽⚕️ ተጨማሪ ጥያቄዎች (ተደጋጋሚ ጥያቄዎች)
💬 የመዋጥ ችግር/የመዋጥ ችግር ምንድነው?
ጉሮሮዎ ሲጎዳ የመመገብ ችግር መኖሩ የተለመደ ነው። ነገር ግን 'ዲስፋጂያ' ማለት የሚመገቡት ሩዝ፣ ዳቦ ወይም ውሃ ጉሮሮዎ ውስጥ ከመውረድ ይልቅ በጉሮሮዎ/ደረትዎ መካከል ሲጣበቅ ነው። ይህም ምግብዎን ብዙ ጊዜ እንዲያኝኩ እና ምግብ ሲመገቡ ሳል/ማነቅ ይጀምራሉ። ይህ በሆድ/ጉሮሮ ውስጥ አደገኛ የካንሰር ወይም የነርቭ በሽታ መኖሩን የሚያሳይ በጣም አደገኛ የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው።
💬 ምግብ/መጠጥ በጉሮሮ ወይም በደረት ውስጥ እንዲጣበቅ የሚያደርጉ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድን ናቸው (ዲስፋጂያ)?
ለዚህ 4ቱ ዋና እና አደገኛ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡ 1) 'የኢሶፈገስ ካንሰር / ቲዩመር' - በኢሶፈገስ ውስጥ የሚፈጠር እና ቱቦውን የሚዘጋ ካንሰር (ወደ ሆድ የሚያመራው ቱቦ)! (በመጀመሪያ ምግብን ለመዋጥ አስቸጋሪ ይሆናል፣ ከዚያም ውሃ ለመዋጥ አስቸጋሪ ይሆናል።) 2) ጋዝ/ጋስትራይትስ (GERD) የኢሶፈገስ እንዲጎዳ ያደርጋል (በአሲድ ሪፍሉክስ ምክንያት) እና ቱቦው እንዲጠበብ/እንዲዘጋ ያደርጋል (መወጠር)። 3) በስትሮክ ወይም በፓርኪንሰንስ ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ድክመት/መዋጥ።
💬 እንደ መተንፈስ በቀላሉ የሚዋጥ ሰው ምግብ የመዋጥ ችግር ሲያጋጥመው ወዲያውኑ ዶክተር/ሆስፒታል መሄድ ያለበት ለምንድን ነው?
ይህ የቤት ውስጥ ህክምና የሚፈልግ በሽታ አይደለም (የኢንዶስኮፒ ምርመራ ማድረግ ግዴታ ነው)። ትልቁ አደጋ! ከመዋጥ ችግር ጋር፣ 1) 'ያለምንም ምክንያት ያልተነገረ የክብደት መቀነስ'፣ 2) ምግብ ሲመገቡ በጉሮሮ/ደረት ላይ የማይቋቋመው ህመም (ኦዲኖፋጊያ)፣ 3) የምግብ ፍላጎት (ሲዋጡ ወደ ሳንባ ውስጥ መግባት)፣ 100% ካንሰር/ገዳይ በሽታ ነው! ወዲያውኑ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልግዎታል!
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር