ጭንቅላትዎን ይመቱ? ስለ ጭንቅላት መቁሰል ማወቅ ያለብዎት ነገር ምንድን ነው?

ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ ስንጫወት፣ ደረጃ ሲወርድ ወይም እየተንሸራተተና ሲወድቅ ጭንቅላታችንን የምንመታበት ጊዜ አጋጥሞናል። አንዳንድ ጊዜ "ኮከቦችን እየተኮሰ" ይመስላል፣ ነገር ግን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይረሳል። ነገር ግን እያንዳንዱ የራስ ጉዳት እንደዚያ መተው የለበትም። ከውጭ ሊታይ ስለማይችል፣ አእምሮን ከውስጥ የሚጎዳ 'የመንቀጥቀጥ' የሚባል ሁኔታ መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ የአንጎል መናወጥ ምን እንደሆነ፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና ከተከሰተ ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገራለን።

በትክክል የጭንቅላት መወጠር ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የአንጎል ጉዳት የጭንቅላት ጉዳት ነው። ነገር ግን እንደ የተሰበረ ወይም የተሰበረ የራስ ቅል ከውጭ የሚታይ ነገር አይደለም። በአንጎል ላይ የሚደርስ ነገር ነው። አእምሯችንን ለስላሳ፣ ጄሊ የሚመስል ንጥረ ነገር አድርገህ አስብ። የራስ ቅሉ ውስጥ እየተንሳፈፈ፣ ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ መከላከያ ትራስ ተከቦ ነው። ጭንቅላታችንን በኃይል ስንመታ፣ ከብስክሌት ስንወድቅ ወይም በመኪና ስንመታ፣ የራስ ቅሉ ውስጥ ያለው ለስላሳ አእምሯችን በግጭቱ ወደ ኋላና ወደ ፊት ይንቀጠቀጣል፣ አንዳንዴም ይጠመዘዝበታል።

በዚያን ጊዜ በአንጎል ውስጥ ያሉት በጣም ስስ ነርቮች እና የደም ሥሮች ሊጎዱ ወይም ሊለጠጡ ይችላሉ። ይህ ሁኔታ የምንጠራው ኮንከሽን ወይም መለስተኛ አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት ብለን ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ለሕይወት አስጊ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ውጤቶቹ ከባድ ሊሆኑ እና አንዳንድ ጊዜ ለቀናት፣ ለሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይችላሉ። አንድ ጊዜ ንክሻ ዘላቂ የአንጎል ጉዳት ባያመጣም፣ በሕይወት ዘመን ሁሉ ተደጋጋሚ ንክሻ የአንጎልን መዋቅር እና ተግባር ሊጎዳ እና ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

የጭንቅላት መታወክ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተው ያውቃሉ?

የአንጎል መናወጥ ሲከሰት፣ በአእምሯችን ውስጥ የኬሚካል ለውጦች ይከሰታሉ። በዚህም ምክንያት፣ አእምሯችን ለጊዜው መደበኛ በሆነ መልኩ መሥራት ያቆማል። ከዚያም አእምሯችን ራሱን ለመፈወስ ሁሉንም ጉልበቱን ይጠቀማል። በዚያን ጊዜ አእምሯችን "ለተወሰነ ጊዜ መሥራት አቁመህ እረፍት" የሚሉ ምልክቶችን ወደ ሰውነታችን ይልካል። እነዚህ ምልክቶች እንደ ምልክቶች የሚታዩን ናቸው።

እነዚህ ምልክቶች የጭንቅላት ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወዲያውኑ ሊታዩ ይችላሉ፣ ወይም ከሰዓታት ወይም ከቀናት በኋላ እንኳን ሊታዩ ይችላሉ። ስለዚህ የጭንቅላት ጉዳት ከደረሰ በኋላ ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም፣ በኋላ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶችን ማወቅ አለብዎት።

ከታች ያለው ሰንጠረዥ እነዚህ ባህሪያት ምን እንደሆኑ በግልፅ ያብራራል.

አንድ ሕፃን ወይም ትንሽ ልጅ የአንጎል ጉዳት ቢደርስበት...

የሚሰማቸውን ስሜት መግለጽ የማይችል ትንሽ ሕፃን እንኳን ይህንን ሁኔታ ሊያጋጥመው ይችላል። ለዚህም ነው እኛ እንደ ወላጆች በጣም መጠንቀቅ ያለብን። ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተጨማሪ ትናንሽ ልጆች የሚከተሉትን ሊያሳዩ ይችላሉ፡

• ከወትሮው በበለጠ ማልቀስ ወይም መወዛወዝ ።
• ወተት ለመብላት ወይም ለመጠጣት ፈቃደኛ አለመሆን።
• ፊት ላይ ምንም ስሜት የሌለበት ባዶ እይታ ።
• በደንብ ከተኛ በኋላም እንኳ ከእንቅልፍ መንቃት ያልተለመደ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል።
• በእንቅልፍ ቅጦች ላይ ድንገተኛ ለውጥ (ለምሳሌ፣ በተለመደው ጊዜ እንቅልፍ አለመተኛት፣ እንግዳ በሆነ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት)።

የራስ ምታት መንስኤ ምንድን ነው? ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ማነው?

የጭንቅላት መወጠር በሰውነት ላይ ሹል ምት ወይም መንቀጥቀጥ በሚያስከትል ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል። ተጽዕኖው በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ አንጎል የራስ ቅሉ ውስጥ እንዲንቀጠቀጥ እና ጉዳት እንዲደርስ ያደርጋል። የዚህ ሁኔታ በጣም የተለመዱት መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ፏፏቴ (በተለይ በአረጋውያን እና በትናንሽ ልጆች)
• የመኪና እና የብስክሌት አደጋዎች
• ግጭቶች፣ ጥቃቶች
• የስፖርት ጉዳቶች (በተለይም እንደ ራግቢ፣ እግር ኳስ፣ ቦክስ ባሉ ስፖርቶች)

ይህ በማንኛውም ሰው ላይ ሊደርስ ቢችልም፣ ለአንዳንድ ሰዎች አደጋው ከፍተኛ ነው።

• ከ65 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች እና ከ4 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች (የመውደቅ አደጋ በመጨመሩ ምክንያት)
• እንደ አናጢነት፣ አትክልት መንከባከብ እና ግንባታ ያሉ አካላዊ እና አድካሚ ስራዎችን የሚሰሩ ሰዎች
• ትናንሽ ልጆች (ምክንያቱም ሰውነታቸውና አንጎላቸው አሁንም እያደገ ስለሆነ እና ሚዛናቸውን የመቆጣጠር አቅማቸው ገና ሙሉ በሙሉ ስላልዳበረ)
• ከባድ ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ተጫዋቾች
• ከዚህ በፊት የራስ ምታት የነበረበት ማንኛውም ሰው

ስለ ጭንቅላት መኮማተር በቀላሉ ማሰብ ለምን ጥሩ አይደለም? ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሰዎች ከጭንቅላት መወጠር ሙሉ በሙሉ ቢያገግሙም፣ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ በተለይም ተደጋጋሚ የጭንቅላት ጉዳቶች ካሉ።

1. የድህረ-ኮንከሽን ሲንድሮም (PCS): ይህ የሚሆነው ከጭንቅላቱ መወጠር በኋላ የሚከሰቱ ምልክቶች (እንደ ራስ ምታትና ማዞር ያሉ) ለሳምንታት፣ ለወራት ወይም ከአንድ ዓመት በላይ ሲቆዩ ነው።

2. የሁለተኛ ደረጃ ተጽዕኖ ሲንድሮም (SIS): ይህ በጣም አደገኛ ሁኔታ ነው። የመጀመሪያው የጭንቅላት ጉዳት ሙሉ በሙሉ ከመፈወሱ በፊት ሌላ የጭንቅላት ጉዳት ከደረሰብዎት ይህ ሊከሰት ይችላል። ይህ እንደ የአንጎል እብጠት፣ በአንጎል ውስጥ ደም መፍሰስ እና ሞት ያሉ ከባድ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል። ለዚህም ነው ዶክተሮች "ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ" ድረስ ወደ ስፖርት እንዳይመለሱ ብዙ ጊዜ የሚመክሩት።

3. ሌሎች ችግሮች፡- የራስ ቅል ወይም የአንጎል ውስጥ ደም መፍሰስ (intracranial hemorrhage)፣ የአንጎል እብጠት እና የራስ ቅል ስብራትም ሊከሰቱ ይችላሉ።

4. የረጅም ጊዜ ውጤቶች፡- በሕይወት ዘመን ሁሉ ተደጋጋሚ የጭንቅላት መታወክ ክሮኒክ ትራማቲክ ኢንሴፋሎፓቲ (CTE) የሚባል የተዛባ የአእምሮ ሕመም የመከሰት እድልን ይጨምራል። እንዲሁም እንደ ድብርት እና የአእምሮ ማጣት ያሉ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል።

አንድ ዶክተር የራስ ምታት እንዳለብዎት እንዴት ያውቃል?

የጭንቅላት መወጠር ወይም አለመውቀስ በትክክል ሊወስን የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው። ስለዚህ፣ ጭንቅላትዎን ከመቱ እና የጭንቅላት መወጋት ምልክቶች ካዩ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት።

ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል።

• ጥያቄዎችን ይጠይቃል፡- ምን ምልክቶች እያጋጠሙዎት ነው፣ ለምን ያህል ጊዜ አጋጥመውዎታል እና ጭንቅላትዎ እንዴት እንደተጎዳ።
• የአካል እና የነርቭ ምርመራ ይካሄዳል፡- የእርስዎ ሚዛን፣ የእግር ጉዞ፣ የሪፍሌክስ፣ የአይን ተግባር (ለብርሃን እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ)፣ የመስማት ችሎታ፣ ጥንካሬ እና የአንገት ጡንቻዎች ይመረመራሉ።
• የማሰብ ችሎታን ይፈትሻል፡- የማስታወስ፣ የትኩረት እና የችግር አፈታት ችሎታን የሚለኩ ቀላል ጥያቄዎች እና እንቆቅልሾች ሊሰጡ ይችላሉ።

ለጭንቅላት መወጠር በጣም ጥሩው ሕክምና ምንድነው?

ለጭንቅላትዎ ጭንቅላት እረፍት ብቻ ሳይሆን የአእምሮ እረፍትም ጭምር መስጠት ለጭንቅላትዎ ብቸኛው እና በጣም ጥሩው ህክምና እረፍት ነው ።

ከጭንቅላቱ መወጠር በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች፡-

• ስልክዎን መጠቀም፣ ቴሌቪዥን መመልከት፣ የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት (ከእነዚህ የሚወጣው ብርሃን ወደ አእምሮ የሚሄዱ መልዕክቶችን እና ምልክቶችን ሊጨምር ይችላል)።
• እንደ መጽሐፍትን ማንበብ፣ ማጥናት እና መስራት ያሉ ተጨማሪ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ነገሮች ።
• እንደ ስፖርት መጫወት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ።
• መንዳት።
• አልኮል መጠጣት።

ዶክተሩ ወደ ሥራ እንዳይሄዱ እና ልጅዎን ለጥቂት ቀናት ወደ ትምህርት ቤት እንዳይልኩ ይነግርዎታል። ምልክቶችዎ እየቀነሱ ሲሄዱ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ መመለስ ይችላሉ። ነገር ግን ምልክቶችዎ ከተመለሱ እንደገና ማረፍ ያስፈልግዎታል ። ሰውነትዎን ያዳምጡ። ለመፈወስ ጊዜ ይስጡት።

የጭንቅላት ጭንቅላት ችግር ያለበትን ሰው እንዲተኛ መፍቀድ አይሻልም?

ይህ በብዙ ሰዎች ዘንድ ትልቅ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። እውነቱን ለመናገር እንቅልፍ ከጭንቅላት ጉዳት ለማገገም አስፈላጊ ነው ። እኛ በምንተኛበት ጊዜ አእምሮ ራሱን ያስተካክላል። ስለዚህ እንቅልፍ ሲሰማዎት፣ የሚያስፈልግዎትን ያህል እንቅልፍ ማግኘት ጥሩ ሀሳብ ነው።

የጭንቅላት መታወክ ያለበት ሰው በየጥቂት ሰዓቱ መንቃት አለበት የሚል የቆየ እምነት ነበር። ይህ ከእንግዲህ አስፈላጊ አይደለም። ነገር ግን አንድ ሰው እየተንከባከባቸው ከሆነ፣ በየጥቂት ሰዓቱ በትክክል እየተነፈሱ መሆኑን እና ሳይንቀጠቀጥ እየተኙ መሆኑን ማረጋገጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።

ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ሪፈራል የሚያስፈልጋቸው የማስጠንቀቂያ ምልክቶች!

ከጭንቅላት ጉዳት በኋላ የሚከተሉት ምልክቶች ካሉብዎት፣ ሳይዘገዩ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።እነዚህ እንደ የአንጎል ደም መፍሰስ ያሉ ከባድ የጤና እክል ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።