ልባችን እንደ ውሃ ሞተር ነው፣ አይደል? ያለማቋረጥ ይሰራል፣ ደምን በሰውነታችን ውስጥ ያፈስሳል። ነገር ግን ልብ በድንገት ደምን በታላቅ ኃይል ሲረጭ፣ ያንን ጫና ለመቋቋም እና ደሙ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲፈስ የሚረዳው ማን እንደሆነ አስበው ያውቃሉ? የታሪካችን ጀግኖች፣ ማለትም 'ኤላስቲክ አርቴሪዎች' የሚባሉት ልዩ የደም ሥሮች፣ ለማዳን የሚመጡት እዚህ ነው። ዛሬ፣ በሰውነታችን ውስጥ ስላሉት ጸጥ ያሉ ሠራተኞች እንነጋገር።
በቀላል አነጋገር፣ የመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ምንድን ናቸው?
የውሃ ቱቦ በእጅህ እንደያዝክ አድርገህ አስብ። አንደኛው ጠንካራ የፕላስቲክ ቱቦ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ተለዋዋጭ የጎማ ቱቦ ነው። አሁን፣ በእነዚህ ሁለት ቱቦዎች ውስጥ ብዙ ውሃ በአንድ ጊዜ ቢልኩ ምን ይሆናል? ጠንካራው የፕላስቲክ ቱቦ ግፊቱን መቋቋም አይችልም እና ሊፈነዳም ይችላል። ነገር ግን ተለዋዋጭው የጎማ ቱቦ ውሃው ሲገባ ትንሽ ይተነፍሳል፣ ከዚያም ወደ መጀመሪያው መጠኑ ይመለሳል እና ውሃውን በተመሳሳይ መጠን ወደፊት ይልካል።
እነዚህ የመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እንደ ጎማ ቱቦዎች ይሰራሉ። ልብ ሲመታ፣ እነዚህ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በድንገት የሚወጣውን የደም ግፊት ለመቋቋም ትንሽ ይሰፋሉ። ከዚያም ልብ ለተወሰነ ጊዜ ሲዝናና፣ እነዚህ የተስፋፉ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ወደ መጀመሪያ ቦታቸው ይመለሳሉ እና ደሙን ወደፊት ይገፋሉ። ለዚህም ነው ልብ ደም እየረጨ ቢሆንም፣ ደም ወደ ሰውነታችን ክፍል በተመሳሳይ ለስላሳ ፍጥነት ይፈሳል። ይህ የሆነበት ምክንያት የእነዚህ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በዚህ የመለጠጥ ባህሪ ምክንያት ነው።
በሰውነታችን ውስጥ ዋና ዋና የመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ምንድናቸው?
እነዚህ በሰውነታችን ውስጥ ካሉት ትላልቅ የደም ቧንቧዎች እና ከልብ ጋር በጣም ቅርብ የሆኑት ናቸው። እንደ ዋና መንገዶች ናቸው። እነዚህ ዋና ዋና መንገዶች ወደ ትናንሽ የጎን መንገዶች ይከፋፈላሉ። በተመሳሳይ፣ ከእነዚህ ትላልቅ የደም ቧንቧዎች የሚወጣ ደም ወደ ትናንሽ የደም ቧንቧዎች ይወጣል።
| የደም ቧንቧ ስም | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| አኦርታ | በሰውነታችን ውስጥ ትልቁ የደም ቧንቧ ። በልብ ግራ በኩል የሚጀምር እና ኦክስጅን ያለበት ደም በሰውነታችን ውስጥ የሚያሰራጭ ዋናው ቱቦ ነው። |
| የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች | ከልብ ቀኝ በኩል ጀምሮ፣ ኦክስጅን የሌለው ደም ወደ ሳንባዎች ይወሰዳል። ይህ ደም እንደገና ኦክስጅን የሚያገኘው ከሳንባ ነው። |
| የብራቺዮሴፋሊክ የደም ቧንቧ | ከሆርታ የሚወጣ ሲሆን ደም ወደ ራስ፣ አንገትና ቀኝ ክንድ ያደርሳል። |
| የተለመዱ የካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች | በሁለቱም በኩል ወደ አንገት ይወጣል እና ለአንጎል እና ለፊት ደም ይሰጣል። |
| የንዑስ ክላቪያን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች | ከአንገት አጥንት በታች የሚገኝ ሲሆን ደም ወደ ክንዶች ያጓጉዛል። |
| የተለመዱ የኢሊያክ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች | አኦርታ በሆድ ውስጥ ለሁለት ይከፈላል እና ደም ወደ እግሮች ያጓጉዛል። |
ከሁሉም በላይ ደግሞ እነዚህ የደም ቧንቧዎች ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን በሰውነታችን ውስጥ የሚያጓጉዙ አውራ ጎዳናዎች ናቸው። ጤንነታቸው በቀጥታ አጠቃላይ ጤንነታችንን ይነካል።
እነዚህ የደም ቧንቧዎች እንዴት ይፈጠራሉ?
ልክ እንደሌሎች የደም ስሮች፣ ይህኛው ሶስት ዋና ዋና ንብርብሮች አሉት፣ ለምሳሌ ግድግዳ ላይ በርካታ የፕላስተር ሽፋኖችን መቀባት።
| ንብርብር | ተግባር |
|---|---|
| ውጫዊው ንብርብር (አድቬንቲያ) | ይህ የደም ቧንቧን ጥንካሬ እና ቅርፅ የሚሰጥ ውጫዊ ሽፋን ነው። |
| መካከለኛው ንብርብር (ቱኒካ ሚዲያ) | ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። የመለጠጥ ክሮችን እና የጡንቻ ክሮችን ይዟል። በመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ከጡንቻ የበለጠ የመለጠጥ ክሮች አሉ። |
| ውስጣዊው ሽፋን (ቱኒካ ኢንቲማ) | ይህ በጣም ለስላሳ ነው፣ ስለዚህ ደሙ ያለ ምንም መዘጋትና የደም መርጋት ሊፈስ ይችላል። |
በጡንቻ እና በመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መካከል ያለው ልዩነት
በቀላል አነጋገር፣ የመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በልብ አቅራቢያ የሚገኙ እና ከፍተኛ ግፊትን የሚቋቋሙ ዋና ዋና የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ናቸው። የጡንቻ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከዋና ዋና የደም ወሳጅ ቧንቧዎች የሚወጡ እና ደምን ወደተለያዩ የሰውነት ክፍሎች የሚያሰራጩ ትናንሽ የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ናቸው። ብዙ ጫና አያጋጥማቸውም። ስለዚህ፣ በመካከለኛው ሽፋን ላይ ከላስቲክ ፋይበሮች የበለጠ የጡንቻ ፋይበሮች አሏቸው። ጡንቻዎች ወደ እያንዳንዱ አካል የሚሄደውን የደም መጠን ለመቆጣጠር ይኮማተራሉ እና ይዝናናሉ።
በእነዚህ የደም ቧንቧዎች ላይ ምን ዓይነት በሽታዎች ሊጎዱ ይችላሉ?
እነዚህ ትላልቅ የደም ቧንቧዎች በተለያዩ የጤና ችግሮች ሊጎዱ ይችላሉ፣ አንዳንዶቹም በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።
| የሕክምና ሁኔታ | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| አኑሪዝም ወይም ዲሴክሽን | አኑሪዝም ወይም በግድግዳ ላይ የሚፈጠር መቅደድ (ዲስሴክሽን) ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል። |
| የቫልቭ ችግሮች | የልብና የደም ሥር መካከል የሚገኘው የአኦርቲክ ቫልቭ ወይም የሳንባ ቫልቭ በአግባቡ ላይዘጋ ወይም ሊፈስስ ይችላል። |
| አተሮስክለሮሲስ | ኮሌስትሮልና ሌሎች ንጥረ ነገሮች በደም ቧንቧ ግድግዳዎች ውስጥ ስለሚከማቹ የደም ዝውውርን ያጠባሉ። ይህ ለብዙ የልብ ሕመሞች ዋነኛ መንስኤ ነው። |
| ከፍተኛ የደም ግፊት | በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያለማቋረጥ ከፍተኛ ግፊት የደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የመለጠጥ ችሎታቸውን እንዲያጡ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም እንዲጠነክሩ ያደርጋቸዋል። |
| የደም መርጋት | የደም መርጋት በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ሊከማች እና የደም ፍሰትን ሙሉ በሙሉ ሊዘጋ ይችላል። |
ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ምልክቶች ምንድን ናቸው?
ብዙውን ጊዜ በእነዚህ የደም ቧንቧዎች ላይ የሚከሰቱ ችግሮች በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ምልክቶች አይታዩም። ነገር ግን ሁኔታው እየገፋ ሲሄድ፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
- የደረት ህመም ፡ የመጨመቅ እና የመጨመቅ ህመም።
- የመተንፈስ ችግር፡- በአጭር ርቀት እየተራመዱም ቢሆን ማቃሰት።
- የልብ ምት፡- ልብዎ ዝም ብሎ ሲቆምም እንኳ በፍጥነት የሚመታ ስሜት።
- የማዞር ወይም የራስ ምታት፡- በተለይ ሲቆም።
- ድንገተኛ እና ከባድ ራስ ምታት።
- በእግር ሲራመዱ በእግሮች ጀርባ ላይ የሚሰማ ህመም፡- ከአጭር ጊዜ እረፍት በኋላ ይቀንሳል፣ ነገር ግን ሲራመዱ ይመለሳል።
- ዘወትር የድካም ስሜት።
እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት እንደተለመደው ችላ አይበሏቸው። ምክር ለማግኘት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማማከር አስፈላጊ ነው።
እነዚህን ውድ የደም ቧንቧዎች ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ እንችላለን?
በጣም ጥሩው ነገር የደም ስር ወሳጅ ቧንቧዎቻችንን ጤናማ ለማድረግ የምናደርጋቸው ነገሮች ለመላው ሰውነታችን ጥሩ ናቸው። እነዚህ አስቸጋሪ ነገሮች አይደሉም። ትናንሽ ነገሮች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ።
- ጤናማ አመጋገብ፡- በዘይት፣ በጨው እና በስኳር የበለፀጉ ምግቦችን (በተለይም ጨዋማ ያልሆኑ ምግቦችን እና የታሸጉ ምግቦችን) መጠንዎን ይቀንሱ ። በምትኩ፣ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን እና ሙሉ እህሎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃ መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ ወይም ብስክሌት መንዳት ሁሉም ጥሩ አማራጮች ናቸው።
- ሙሉ በሙሉ ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ የደም ቧንቧዎችዎን ከሚጎዱት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው። የደም ቧንቧዎችዎን ግድግዳዎች ሊያጠነክር ስለሚችል የደም መርጋት አደጋን ይጨምራል።
- የደም ግፊትዎን እና ኮሌስትሮልዎን ይቆጣጠሩ፡- ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለብዎት መድሃኒትዎን በሐኪምዎ እንዳዘዘው በትክክል ይውሰዱ። አመጋገብዎን መቆጣጠርም አስፈላጊ ነው።
- ጭንቀትን መቆጣጠር፡- ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት ለደም ስሮቻችንም ጥሩ አይደለም። እንደ ማሰላሰል፣ ዮጋ እና ጥሩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በማድረግ አእምሮዎን ያዝናኑ።
- የታቀዱ የሕክምና ምርመራዎች;ከ40 ዓመት በላይ ከሆኑ፣ የደም ግፊት፣ ስኳር እና ኮሌስትሮል ያሉ ነገሮችን ለመመርመር ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ሐኪምዎን ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው።
እነዚህን ቀላል ልማዶች በህይወትዎ ውስጥ ካካተቱ፣ ልብዎን ብቻ ሳይሆን እነዚህ ውድ የመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ለረጅም ጊዜ በጤና ያገለግሉዎታል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ተለዋዋጭ የደም ቧንቧዎች ከልብ የሚመጣውን ከፍተኛ ግፊት መቋቋም የሚችሉ እና ደምን በሰውነት ውስጥ በቀላሉ የሚያጓጉዙ እጅግ ተለዋዋጭ የሆኑ የቱቦ ስርዓቶች ናቸው።
- ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑት የአኦርታ እና የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ናቸው።
- እነዚህ የደም ቧንቧዎች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ (ጥሩ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማጨስን ማስወገድ) አስፈላጊ ነው።
- እንደ የደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ችላ አይበሉ እና ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር