እነዚህ ፀጉሮች እንዴት እና የት እንደሚያድጉ አስበህ ታውቃለህ? ፀጉራችንን ስናበጥር ወይም ስንነካው ፀጉሮች ይወድቃሉ። አንዳንድ ጊዜ የፀጉሩ ሥር እንደ ነጭ ኳስ መሆኑን አስተውለህ ይሆናል። ብዙ ሰዎች "ኦህ፣ ከሥሩ ወድቋል፣ ጸጉሩ ተመልሶ አይበቅልም?" ብለው ይፈራሉ። ለዚህ ምክንያቱ ዛሬ የምንነጋገረው የፀጉር ቀረጢት ሲሆን በእንግሊዝኛ "(የፀጉር ፎሊክ)" ይባላል። አትጨነቅ፣ ስለ ሁሉም ነገር በግልጽ እንነጋገራለን።
የፀጉር ቀረጢት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የፀጉር ቀረጢት የፀጉር ዘንግዎን ሥር እና የፀጉር ዘንግዎን የሚከበብ እና በቆዳ ውስጥ የሚገኝ ትንሽ ቱቦ የሚመስል መዋቅር ነው። በትክክል ለመናገር በቆዳችን ሁለት የላይኛው ንብርብሮች ውስጥ ይገኛል። እንደ ካልሲ አስቡት። እግርዎ የፀጉር ዘንግ ነው። ያንን እግር የሚይዘው ካልሲ የፀጉር ቀረጢት ነው። ስለዚህ የፀጉር ቀረጢት የፀጉር ቀረጢት በሚባለው በዚህ ካልሲ ውስጥ ይገኛል።
ሁላችንም ስንወለድ በሰውነታችን ውስጥ ከ5 ሚሊዮን በላይ የፀጉር ቀረጢቶች አሉን፣ እና በራሳችን ላይ ብቻ ከአንድ ሚሊዮን በላይ የፀጉር ቀረጢቶች አሉን። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ ፀጉር ወደ ላይ የሚወጣው ከእነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች ነው።
ስለእነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች ልዩ የሆነው ነገር ስራቸውን ማቆም እና እንደገና መስራት መጀመር መቻላቸው ነው። ይህ ሂደት ፀጉራችን ቢወድቅም እንኳ እንዲያድግ የሚረዳው ነው።
የፀጉር ፎሊል ዋና ዋና ተግባራት ምንድናቸው?
የፀጉር ቀረጢት ዋና እና በጣም የታወቀ ተግባር ፀጉር ማሳደግ ነው፣ ነገር ግን ይህ ትንሽ መዋቅር ሌሎች በርካታ አስፈላጊ ተግባራትንም ያከናውናል።
- ቁስሎችን ለመፈወስ መርዳት ፡ ቆዳዎ ሲጎዳ፣ ቁስሉ አጠገብ ካሉት የፀጉር ቀረጢቶች የሚወጡ ሴሎች በፍጥነት ወደ ውስጥ ገብተው የፈውስ ሂደቱን የሚጀምሩ ናቸው። ልክ እንደ ድንገተኛ የሕክምና አገልግሎታችን ነው።
- አዲስ የደም ሥሮች መፈጠር፡- ይህንን ሂደት “አንጂዮጄኔሲስ” ብለን እንጠራዋለን። በእነዚህ የፀጉር ቀረጢቶች ውስጥ ያሉት ሴሎችም አስፈላጊ በሆኑባቸው የሰውነት ክፍሎች ውስጥ አዳዲስ የደም ሥሮች እንዲፈጠሩ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
- አዳዲስ የነርቭ ሴሎች መፈጠር፡- በተመሳሳይ፣ እነዚህ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ አዳዲስ ሴሎች እንዲፈጠሩ ይረዳሉ፣ ይህ ሂደት “ኒውሮጀኔሲስ” ይባላል።
የፀጉር እድገት ዑደት እንዴት ይከሰታል?
የፀጉር እድገት በአንድ ጊዜ አይከሰትም። በአንድ ዑደት ውስጥ ይከሰታል። የዚህ ዑደት ሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።
| ምዕራፍ | የቆይታ ጊዜ | ምን ይከሰታል? |
|---|---|---|
| አናገን የእድገት ምዕራፍ | ከ2 እስከ 7 ዓመት | ይህ የፀጉር ቀረጢት በንቃት የሚያድግበት ጊዜ ነው። የፀጉር ቀረጢቱ ሥር ጥሩ የደም አቅርቦት ያገኛል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ፀጉር በወር አንድ ሴንቲሜትር ያህል ያድጋል። |
| ካታገን የሽግግር ምዕራፍ | ወደ 2 ሳምንታት አካባቢ | ይህ በጣም አጭር ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ የፀጉር ቀረጢቱ ማደግ ያቆማል እና የፀጉር ቀረጢቱ ከደም አቅርቦት ይቆረጣል። |
| ቴሎጅን የእረፍት ጊዜ ደረጃ | እስከ 4 ወር ድረስ | በዚህ ጊዜ የፀጉር ቀረጢቶች እንቅልፍ ይወስዳሉ እና አያድጉም። አዲስ የፀጉር ቀረጢቶች ማደግ ሲጀምሩ፣ አሮጌ የፀጉር ቀረጢቶች በራስ-ሰር ይወገዳሉ። በዚህ ደረጃ በቀን ከ50-100 የፀጉር ቀረጢቶች እናጣለን። |
ፀጉርን ከሥሩ ላይ ቢያወጡ ምን ይሆናል?
ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። ፀጉር ሲጎትቱ፣ ነጭውን ኳስ ከሥሩ ማውጣት አይችሉም ፣ ምክንያቱም በቆዳዎ ውስጥ ዘልቆ ገብቷል። ያ ነጭ ኳስ የፀጉሩ ሥር ብቻ ነው። ማውጣት የፀጉር ቀረጢቱን አይጎዳም።
ስለዚህ አትጨነቅ፣ አብዛኛውን ጊዜ አዲስ ፀጉር ከዚያ ቦታ ይመለሳል። ነገር ግን በተመሳሳይ ቦታ ላይ ፀጉርን መጎተት ወይም መንቀል ጥሩ ሀሳብ አይደለም። እንዲህ ማድረግ የፀጉር ቀረጢቶችን ሊጎዳ እና በእነዚያ ቦታዎች የፀጉር እድገትን ሊቀንስ ይችላል።
የፀጉር ቀረጢቶችን የሚያጠቁት የተለመዱ ሁኔታዎች ምንድናቸው?
የፀጉራችንን ቀረጢቶች የሚያጠቁ የተለያዩ የጤና እክሎች አሉ። ስለእነዚህም ሰምተው ይሆናል።
- አሎፔሲያ አሬታ፡- ፀጉር በቦታዎች ላይ የሚወጣበት ሁኔታ።
- ራሰ በራነት፡- ወንዶችንም ሆነ ሴቶችን ሊጎዳ የሚችል በሽታ።
- ፎሊኩላላይትስ፡- የፀጉር ቀረጢቶች ኢንፌክሽን፣ ይህም ትናንሽ፣ ቀይ እና የሚያም አረፋዎችን ያስከትላል።
- የሃይድራዴኒተስ ሱፐራቲቫ;የፀጉር ቀረጢቶች የሚዘጉበት እና እንደ ብብት እና ብሽሽት ባሉ አካባቢዎች የሚያም እብጠቶች የሚፈጠሩበት ሁኔታ።
- ጭንቀት፡- ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት የፀጉር መርገፍን ሊያባብስ ይችላል።
- ቴሎጅን ኤፍሉቪየም፡- በሰውነት ላይ በሚደርስ ጉዳት (ለምሳሌ፣ ከባድ ሕመም፣ ቀዶ ጥገና፣ ልጅ መውለድ) ምክንያት የሚከሰት ድንገተኛና ከፍተኛ የፀጉር መርገፍ።
- ነጭ ነጠብጣቦች፣ ጥቁር ነጠብጣቦች፡- የፀጉር ቀረጢቶች ክፍት ቦታዎች በዘይትና በሞቱ ሴሎች ይታገዳሉ።
ይህ ሁኔታ እንዳለብህ ከተጠራጠርክ፣ ምክር ለማግኘት ሐኪምህን ማማከር ጥሩ ነው።
አንድ ዶክተር እነዚህን በሽታዎች እንዴት ይመረምራል?
ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ እነዚህ ሁኔታዎች ምን እንደሆኑ በትክክል ለማወቅ እሱ ወይም እሷ በርካታ ምርመራዎችን ያካሂዳሉ።
1. የአካል ምርመራ፡- በመጀመሪያ፣ ዶክተርዎ የራስ ቆዳዎን፣ ጸጉርዎን እና ቆዳዎን በጥንቃቄ ይመረምራል። እሱ ወይም እሷ ስለ ህክምና ታሪክዎም ይጠይቃሉ።
2. የመጎተት እና የመጎተት ሙከራ ፡ በዚህ ምርመራ፣ ዶክተሩ የፀጉርዎን ትንሽ ክፍል ይጎትታል እና ይጎትታል። ከዚያም ስንት ፀጉሮች እንደሚወጡ ያያሉ። ይህ ፀጉርዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እያደገ እንደሆነ ሀሳብ ይሰጥዎታል።
3. የደም ምርመራዎች፡- ሌሎች የሕመም ምልክቶችን ሊያስከትሉ የሚችሉ የጤና ችግሮችን (ለምሳሌ የሆርሞን መዛባት፣ የቫይታሚን እጥረት) ለማጣራት የደም ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ።
4. የቆዳ ባዮፕሲ፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች ከራስ ቆዳ ላይ በጣም ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ተወስዶ በማይክሮስኮፕ ምርመራ ይደረጋል። ይህም በፀጉር ቀረጢቶች ላይ ምን ጉዳት እንደደረሰ በትክክል ለማወቅ ይረዳል።
የፀጉር ቀረጢቶችን ጤናማ እና ጠንካራ እንዴት ማቆየት ይቻላል?
የፀጉራችን ጤና የሚወሰነው በፀጉራችን ቀረጢቶች ጤና ላይ ነው። ስለዚህ ጠንካራ ሆነው እንዲቆዩ ማድረግ የምንችላቸው አንዳንድ ቀላል ነገሮች አሉ።
- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፡- ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ቫይታሚኖችን የያዘ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ጭንቀትን ይቀንሱ፡- እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ያዝናኑ። ጭንቀት የፀጉር ትልቁ ጠላቶች አንዱ ነው።
- በፀጉርዎ ላይ ረጋ ያለ ይሁኑ፡- ጸጉርዎን ከመጎተት ወይም ከመጎተት ይቆጠቡ። እንዲሁም ጸጉርዎን በጥብቅ ከማሰር ይቆጠቡ።
- ቆዳዎን ከፀሐይ ይጠብቁ፡- በጭንቅላትዎ ላይ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ወይም ኮፍያ ማድረግ በፀጉርዎ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል።
- በአግባቡ ንጽህና ይኑርዎት፡- የራስ ቆዳዎን ንጽህና መጠበቅ እንደ ፎሊኩላላይትስ ያሉ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል።
የፀጉር ቀረጢቶች ጉዳት ሲደርስባቸው ምን ይሆናሉ? የፀጉር ቀረጢቶች ብዙውን ጊዜ ጉዳት ሲደርስባቸው ራሳቸውን መፈወስ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ከፍተኛ ጉዳት ከደረሰ እና ጠባሳ ከተፈጠረ፣ ፀጉር ጠባሳው ውስጥ መልሶ ለማደግ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የፀጉር ቀረጢት በቆዳዎ ውስጥ ፀጉር የሚሠራበት 'ፋብሪካ' ነው።
- ፀጉር ሲወድቅ፣ በሥሩ ላይ ነጭ ኳስ ካለ አትደንግጡ። የወደቀው የፀጉር ቀረጢት ሳይሆን የፀጉሩ ሥር ብቻ ነው። ብዙውን ጊዜ ከዚያ አዲስ ፀጉር ይበቅላል።
- ጥሩ አመጋገብ እና የአእምሮ ጤና ለጤናማ የፀጉር ቀረጢቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው።
- ያልተለመደ የፀጉር መርገፍ፣ የራስ ቆዳ ማሳከክ፣ አረፋዎች ወይም ሌሎች ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር