ብቻህን ሳለሁ አንድ ሰው ስምህን እየጠራህ እንደሆነ ወይም ምናልባት በክፍልህ ጥግ ላይ ጥላ እንዳለ አየህ፣ እዚያም ማንም ሰው እንዳላገኘህ ተሰምቶህ ያውቃል? እነዚህ ተሞክሮዎች ቅዠቶች በመባል ይታወቃሉ። አስፈሪ ሊሆኑ ቢችሉም፣ በትክክል መረዳትህ ያንን ፍርሃት ለማቃለል ይረዳል። ዛሬ፣ ከኒሮጊ ላንካ ጋር ስለ ቅዠቶች ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ እንመርምር።
በቀላል አነጋገር፣ ቅዠቶች ምንድን ናቸው?
ቅዠት የሚከሰተው የስሜት ህዋሳትዎ (ማየት፣ ድምጽ፣ ሽታ፣ ጣዕም ወይም ንክኪ) በእውነቱ የሌለ ነገር ሲገነዘቡ ነው። ባጭሩ፣ እነዚህ የተሳሳቱ የስሜት ህዋሳት ግንዛቤዎች ናቸው። ለእርስዎ እጅግ በጣም እውነተኛ ቢመስሉም፣ በእውነታው ላይ የተመሰረቱ አይደሉም። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአንጎል ውስጥ ባሉ የኬሚካል አለመመጣጠን ወይም በሌሎች መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎች ምክንያት ነው።
ብዙውን ጊዜ እነዚህ የአእምሮ ጤና ችግሮች ምልክቶች ናቸው፣ በተለይም ስኪዞፈሪንያሆኖም ግን፣ ቅዠቶች በአደንዛዥ እጾች አጠቃቀም፣ በነርቭ በሽታዎች ወይም በሌሎች ጊዜያዊ የጤና ችግሮች ሊቀሰቀሱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ቅዠት እያጋጠማቸው መሆኑን ያውቃሉ፣ ሌሎች ደግሞ እውነተኛ እንደሆኑ ያምናሉ። እርስዎ ወይም ሌላ ሰው እነዚህን ቅዠቶች እንደ እውነታ ካዩዋቸው፣ ሙያዊ ግምገማ የሚፈልግ የስነልቦና ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል።
ዋናዎቹ የቅዠት ዓይነቶች ምንድን ናቸው?
ቅዠቶች በተለያዩ ዓይነቶች ሊመደቡ ይችላሉ። ለመረዳት ቀላል ለማድረግ፣ ከዚህ በታች ባለው ሰንጠረዥ ውስጥ ጠቅለል አድርገን አቅርበነዋል።
| የቅዠት አይነት | ምን እንደሚሰማ |
|---|---|
| የመስማት ችሎታ | ይህ በጣም የተለመደው ዓይነት ነው። በእውነቱ የማይከሰቱ ድምጾችን ይሰማሉ። ምሳሌዎች ማንም ሰው በማይናገርበት ጊዜ ድምጾችን፣ ሙዚቃን፣ የእግር ዱካዎችን ወይም በሮችን ሲጨፈጭፉ መስማትን ያካትታሉ። እነዚህ ድምጾች ወዳጃዊ ወይም ጠላት ሊሆኑ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እራስዎን ወይም ሌሎችን እንዲጎዱ የሚያዝዙ ትዕዛዞችን ሊሰሙ ይችላሉ፤ ይህ ከተከሰተ፣ እባክዎን ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና እርዳታ (911) ይፈልጉ። |
| ምስላዊ | እንደ ቅርጾች፣ ሰዎች፣ እንስሳት ወይም የብርሃን ብልጭታዎች ያሉ እዚያ የሌሉ ነገሮችን ማየት። |
| ንክኪ ያለው | በሰውነትዎ ላይ ወይም ውስጥ እንደ መንካት ወይም ከቆዳዎ ስር የሆነ ነገር ሲንቀሳቀስ የመሰለ ስሜት መሰማት። ምንም ነገር በማይኖርበት ጊዜ ነፍሳት በቆዳዎ ላይ እየተንሳፈፉ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። |
| ሽቶ | በሌሎች ዘንድ የማይገኙ እና የማይሸቱ ሽታዎች። |
| የጉስታቶሪ | ያልተለመደ ወይም ደስ የማይል ጣዕም መቅመስ። የብረታ ብረት ጣዕም የሚታወቀው የሚጥል በሽታ ባለባቸው ሰዎች ነው። |
| መገኘት | ሌላ ሰው በክፍሉ ውስጥ ከእርስዎ ጋር እንዳለ ወይም ከኋላዎ እንደቆመ የሚሰማ ግልጽ ስሜት። |
| ፕሮፐርሴፕቲቭ | ፍጹም ጸጥ ባለበት ጊዜ የመንቀሳቀስ ስሜት፣ ለምሳሌ ሰውነትዎ እየተንሳፈፈ ወይም እየበረረ እንደሆነ የሚሰማዎት። |
ከእንቅልፍ ጋር የተያያዙ ልምዶች
እነዚህ ሁለት ዓይነቶች በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ-
- ሂፕኖፖምፒክ፦እነዚህ የሚከሰቱት እርስዎ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ነው። ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት ምክንያት አይደሉም።
- ሃይፕናጎጂክ ፡ እነዚህ የሚከሰቱት እንቅልፍ ሲወስዱ ነው። ብዙውን ጊዜ አጭር ሲሆኑ ቅርጾችን፣ ፊትን ወይም እንስሳትን ማየትን ሊያካትቱ ይችላሉ። እንደ ሂፕኖፖምፒክ ቅዠቶች ሁሉ፣ እነዚህ በአጠቃላይ ከባድ የሕክምና ችግር ምልክት አይደሉም።
በቅዠት እና በማጭበርበር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
እነዚህን ሁለት ቃላት ማደናገር የተለመደ ነው።
ቅዠት ፡ የስሜት ህዋሳት ተሞክሮ። ይህ ማለት አንጎልዎ በስሜት ህዋሳትዎ በኩል እውነተኛ ያልሆነ ነገርን ያስተውላል - እዚያ የሌሉ ነገሮችን ማየት፣ መስማት ወይም መሰማት።
ማታለል፡- ለምክንያታዊነት ወይም ለሎጂክ የማይስማማ ቋሚ፣ የተሳሳተ እምነት። ለምሳሌ፣ የተለየ ኃይል እንዳለህ ወይም አንድ ሰው ሊጎዳህ እየሞከረ እንደሆነ አጥብቀህ ልታምን ትችላለህ፣ ምንም እንኳን ግልጽ ማስረጃ ቢያቀርብልህም።
ቅዠቶችን የሚያመጣው ምንድን ነው?
በኒሮጊ ላንካ ቅዠት ሊያጋጥሙዎት የሚችሉባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። እንደሚከተለው እንመድባቸዋለን፡
ጊዜያዊ ቀስቅሴዎች
እነዚህ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚቀለበሱ ናቸው፤ ዋናው ችግር ከተፈታ በኋላ፦
- እንቅልፍ መተኛት ወይም ከእንቅልፍ መንቃት።
- እንደ ኤልኤስዲ፣ ካናቢስ ወይም ኮኬይን ያሉ አልኮል ወይም ንጥረ ነገሮችን መጠቀም።
- ከፍተኛ ትኩሳት፣ በተለይም በልጆችና በአረጋውያን ላይ።
- ከባድ ድርቀት።
- የእንቅልፍ እጦት።
- ማይግሬን.
- ከባድ የአካል ወይም የስነልቦና ጉዳት።
- ከፍተኛ የአካል ህመም።
- የሚወዱትን ሰው በሞት ካጡ በኋላ ከባድ ሀዘን።
- እንደ UTIs ያሉ ኢንፌክሽኖች፣ በተለይም በአረጋውያን ላይ።
- ከቀዶ ጥገና በኋላ ከአጠቃላይ ማደንዘዣ ማገገም።
የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች
የተወሰኑ የስነልቦና ሁኔታዎች ከቅዠት ጋር የተያያዙ ናቸው፡
- ስኪዞፈሪንያ፡- ይህ የቅዠት ዋና መንስኤ የአእምሮ ጤና ሲሆን ድምጾችን መስማት የተለመደ ምልክት ነው።
- ባይፖላር ዲስኦርደር፡- ከባድ የማኒክ ወይም የመንፈስ ጭንቀት በሚከሰትበት ጊዜ ቅዠት ሊከሰት ይችላል።
- ዋና የመንፈስ ጭንቀት፡- አንዳንድ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ጉዳዮች እንደ ቅዠት ያሉ የስነልቦና ምልክቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።
የነርቭ ሁኔታዎች
የአንጎልንና የነርቭ ሥርዓትን የሚጎዱ በሽታዎች ቅዠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ፤
- የፓርኪንሰን በሽታ፡- ከ20% እስከ 40% የሚሆኑት በዚህ በሽታ የተያዙ ሰዎች ቅዠት ያጋጥማቸዋል።
- የአልዛይመር በሽታ፡- የአንጎል ሴሎች ላይ የሚደርስ ጉዳት የስሜት ህዋሳት መዛባት ሊያስከትል ይችላል፣ በተለይም የእይታ መዛባት።
- የሉዊ የሰውነት መታወክ በሽታ፡- የእይታ ቅዠቶች ብዙውን ጊዜ የዚህ ሁኔታ የመጀመሪያ ማስጠንቀቂያ ምልክት ናቸው።
- የሚጥል በሽታ፡- የተወሰኑ የአንጎል ክልሎችን የሚነኩ መናድ የስሜት ቅዠቶችን በተለይም የማሽተት (የሽታ) ዓይነቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
እንዴት ይስተናገዳሉ?
ሕክምናው ሙሉ በሙሉ በዋናው መንስኤ ላይ የተመሰረተ ነው። መንስኤው ጊዜያዊ ከሆነ - እንደ ትኩሳት ወይም ድርቀት - ይህንን ሁኔታ ማከም ብዙውን ጊዜ ቅዠቶችን ያስወግዳል።
እንደ ስኪዞፈሪንያ ላሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ የኒሮጊ ላንካ የሕክምና ባለሙያዎች እነዚህን ምልክቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተዳደር በማስረጃ ላይ የተመሠረተ መድሃኒት እና የግል የሕክምና ዕቅዶችን ይሰጣሉ።
- «አንቲሳይኮቲክ» የሚባሉት መድኃኒቶች የቅዠት ድግግሞሽንና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
- በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ለመድኃኒት ምላሽ የማይሰጡ የመስማት ቅዠቶችን በተመለከተ፣ እንደ `(ተደጋጋሚ ትራንስክራኒያል ማግኔቲክ ማነቃቂያ - rTMS)` ያሉ ልዩ ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- እንደ አልዛይመር ወይም ፓርኪንሰንስ በሽታ ላሉ በሽታዎች እንደ 'አሲቲልኮሊንስቴሬዝ አጋቾች' ያሉ መድኃኒቶች የታዘዙ ናቸው።
ከሁሉም በላይ ደግሞ፣ ለተለዩ ፍላጎቶችዎ በጣም ጥሩው ሕክምና የሚወሰነው በዶክተርዎ ነው። ስለ ልምዶችዎ በግልጽ ከእነሱ ጋር ለመነጋገር ነፃነት ይሰማዎ።
ቅዠት የሚያጋጥመውን ሰው እንዴት መርዳት ይቻላል?
የምትወዱት ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ እያለፈ ከሆነ፣ እንዴት ልትደግፉት እንደምትችሉ እነሆ፡
- ተረጋጉ ፡ በድንጋጤ ምላሽ ከመስጠት ተቆጠቡ። በተረጋጋና በርህራሄ ተናገሩ።
- አትከራከሩ፡- ስለሚያዩት ወይም ስለሚሰሙት ነገር “ያ እውነት አይደለም” በማለት ከመጨቃጨቅ ይቆጠቡ። ይህ ደግሞ የበለጠ እንዲረበሹ ሊያደርጋቸው ይችላል።
- አስተዋይ ሁን፡- ምን እያጋጠማቸው እንደሆነ በረጋ መንፈስ መናገር ወይም አለመስማት ቢችሉም፣ አንዳንድ ጊዜ ችግራቸውን ማረጋጋት የበለጠ ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ፣ በክፍሉ ውስጥ እንስሳ እንዳለ ቢናገሩ፣ “ እኔ እረዳዋለሁ ” ብለው ከመከራከር ይልቅ ጭንቀታቸውን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።
- ለደህንነት ቅድሚያ ይስጡ ፡ ቅዠታቸው ለራሳቸው ወይም ለሌሎች አደጋ የሚፈጥር ከሆነ ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ቅዠት እያጋጠማቸው ወይም ከእውነታው የመነጠል ምልክቶችን እያሳዩ ከሆነ፣ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ።
ቅዠትን የሚያስከትሉ ብዙ መሰረታዊ ሁኔታዎች የሕክምና ድንገተኛ አደጋዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በንቃት ቅዠት የሚፈጽምን ሰው ብቻውን አይተዉት ። አስፈላጊ ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ የድንገተኛ ክፍል (ED) ያምጧቸው። ኒሮጊ ላንካ የእርስዎ ደህንነት ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ መሆኑን አፅንዖት ይሰጣል።
የሚሰማዎትን ማንኛውንም የሕመም ምልክቶች፣ ምንም ያህል ትንሽ ወይም እንግዳ ቢመስሉም፣ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። ቅዠቶች አስፈሪ እና ግራ የሚያጋቡ ሊሆኑ ይችላሉ። እባክዎን እነዚህን ልምዶች በዚህ ሂደት ውስጥ ሊደግፍዎ ከሚችል ታማኝ ሰው ጋር ያካፍሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
👩🏽⚕️ በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች (FAQs)
💬 ቅዠት በትክክል ምንድን ነው?
ይህ ህልም አይደለም። ቅዠት ማለት በአምስቱ የስሜት ህዋሳትዎ (ማየት፣ ድምጽ፣ ሽታ፣ ጣዕም ወይም ንክኪ) በአካል የማይገኙ ነገሮችን የሚያስተውሉበት ከባድ የነርቭ ወይም የአእምሮ ሁኔታ ነው። ይህ የሚከሰተው ሙሉ በሙሉ ንቁ እና ንቁ እያሉ ነው። ይህንን ለሚያጋጥመው ሰው ግንዛቤው 100% እውን ነው፣ እና ከእውነታው መለየት አይችሉም።
💬 የተለመዱ የቅዠት ዓይነቶች ምንድን ናቸው?
አራት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፡ 1) የመስማት ችሎታ፡ ማንም የማይሰማውን ድምጽ ወይም ድምጽ መስማት (በስኪዞፈሪንያ የተለመደ)። 2) ምስላዊ፡- እዚያ የሌሉ ሰዎችን፣ ፍጥረታትን ወይም ነገሮችን ማየት (ብዙውን ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም፣ ከፓርኪንሰን ወይም ከአእምሮ ማጣት ጋር የተያያዘ)። 3) ንክኪ፡- እንደ ነፍሳት ወይም እባቦች በቆዳዎ ላይ ወይም በታች የሚሳቡ ስሜቶች (በክሪስታል ሜዝ/በረዶ አጠቃቀም የተለመደ)። 4) ሽታ፡- ሽታ አለመኖር፣ ብዙውን ጊዜ መጥፎ ሽታዎች (እንደ የአንጎል ዕጢዎች ካሉ ሁኔታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል)።
💬 ለቅዠት እንዴት ምላሽ መስጠት አለብዎት፣ እና በኒሮጊ ላንካ የድንገተኛ ጊዜ እንክብካቤ መቼ ማግኘት አለብዎት?
በመጀመሪያ፣ ልምዱ ለእርሱ እውነተኛ ስለሆነ ከሰውየው ጋር ከመጨቃጨቅ ይቆጠቡ። ደህንነታቸውን እና መረጋጋትዎን ይጠብቁ። ሆኖም፣ የሚከተሉትን ካደረጉ፣ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና እንክብካቤ (911 ወይም የአካባቢዎን የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶች ይደውሉ) መፈለግ አለብዎት፡ 1) በቅዠታቸው ምክንያት ጠበኛ ከሆኑ። 2) እራሳቸውን ወይም ሌሎችን እንዲጎዱ የሚያስተምሩ 'የትእዛዝ ቅዠቶች' ካጋጠማቸው። 3) እነዚህ ምልክቶች ከከፍተኛ ትኩሳት፣ ከመናድ ወይም ከንቃተ ህሊና ማጣት ጋር አብረው ይመጣሉ (ይህም ድብርት ወይም ከባድ ኢንፌክሽን ሊያመለክት ይችላል)።
