⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ሂያታል ሄርኒያ ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የሂያታል ሄርኒያ የሚባለው የሆድዎ የላይኛው ክፍል በዲያፍራም ውስጥ ባለ ትንሽ ቀዳዳ ውስጥ ሲገፋ ነው፣ ይህም ደረትዎን ከሆድዎ የሚለየው ጡንቻ ነው። እንደ ግድግዳ አድርገው ያስቡት። ይህ ግድግዳ የኢሶፈገስዎ ከሆድዎ ጋር የሚገናኝበት ትንሽ ቀዳዳ (የኢሶፈገስ መቆራረጥ) አለው። አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ ቀዳዳ ትንሽ ሲሰፋ፣ የሆድዎ ክፍል ይገፋል። የሂያታል ሄርኒያ የምንለው ይህንኑ ነው። ሄርኒያ የሚለው ቃል አንድ የአካል ክፍል ወይም ቲሹ በተለምዶ ባለበት ቦታ ሳይሆን በዙሪያው ባለው የቲሹ መከላከያ ውስጥ ባለ ደካማ ቦታ ውስጥ ይገፋል ማለት ነው። ሄርኒያ የተለመደ ነው፣ እና ብዙ ሰዎች ይህንን የሂያታል ሄርኒያ ያጋጥማቸዋል። ይህ ብዙውን ጊዜ በብዙ ዓመታት ውስጥ ቀስ በቀስ ያድጋል። በድንገት የሚለወጥ ነገር አይደለም።የሂያታል ሄርኒያ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?
ሁለት ዋና ዋና የሂያታል ሄርኒያ ዓይነቶች አሉ፤ እነሱም የሚንሸራተት የሂያታል ሄርኒያ እና የፓራሶፋጅል ሂያታል ሄርኒያ ናቸው ። አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ የሚንሸራተት አይነት አላቸው።- ዓይነት 1፡ የሚንሸራተት ሂያታል ሄርኒያ
- ዓይነት 2 ፡ ፓራኢሶፈገስ ሂያታል ሄርኒያ - ሮሊንግ ሂያታል ሄርኒያ ተብሎም ይጠራል።
- ዓይነት 3፡ የተቀላቀለ ሄርኒያ
- ዓይነት 4፡ ውስብስብ የሄርኒያ በሽታ
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ይህ በሽታ ሂያታል ሄርኒያ ምን ያህል የተለመደ ነው?
ይህ በተለይ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ከሚያስቡት በላይ የተለመደ ነው። እንደ አሜሪካ ባለ አገር ውስጥ ከጠቅላላው ህዝብ 20% ያህሉን ይጎዳል። በ50 ዓመት ዕድሜ 50% ይህ ሁኔታ ይኖረዋል፣ በ60 ዓመት ዕድሜ 60%፣ እና በ70 ዓመት ዕድሜ 70% ደግሞ ይህ ሁኔታ ይኖረዋል ተብሏል። ይህ ሁኔታ በስሪላንካም የተለመደ ነው።የሂያታል ሄርኒያ ምልክቶች ምንድናቸው?
ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸውን የሂያታል ሄርኒያ ሲንሸራሸር፣ ሄርኒያ እንኳን ላይሰማዎት ይችላል። እንደሌሎች የሄርኒያ ዓይነቶች ከውጭ እንደ እብጠት አይታይም።ብዙ የሂታታል ሄርኒያ ችግር ያለባቸው ሰዎች ምንም አይነት ምልክት አያሳዩም። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ ምልክቶች ካላቸው ሰዎች ጋር የተያያዙ ምልክቶች ከረጅም ጊዜ የሚቆይ የአሲድ ሪፍሉክስ በሽታ (የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ - GERD ) ጋር የተያያዙ ናቸው።እነዚህም፦
- የልብ ምታ ፡- በደረት ውስጥ የሚቃጠል ስሜት፣ በተለይም ከተመገቡ በኋላ።
- የልብ ያልሆነ የደረት ህመም ፡- ተደጋጋሚ የደረት ህመም ፣ እንደ angina ያለ፣ ነገር ግን ከልብ ጋር የተያያዘ አይደለም።
- የምግብ አለመፈጨት፡- ትንሽ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የሙላት ስሜት፣ ከሆድ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል።
- ማጉረምረም እና እንደገና መነቃቃት፡- ምግብ፣ አየር እና አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ መግባታቸው።
- የመዋጥ ችግር ወይም በጉሮሮዎ ውስጥ እብጠት።
- የጉሮሮ ህመም እና የድምፅ መጎርነን፡- በጉሮሮ ውስጥ ያለው አሲድ የጉሮሮ ህመም ሊያስከትል እና ድምፁን ሊለውጥ ይችላል።
- ማቅለሽለሽ፡- ማቅለሽለሽ በሆድ ግፊት፣ በአሲድ ሪፍሉክስ ወይም በሁለቱም ሊከሰት ይችላል።
- የትንፋሽ እጥረት;ሄርኒያ ሳንባዎችን የሚጨምቅ ከሆነ መተንፈስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
- በላይኛው የሆድ ክፍል ወይም በታችኛው የደረት ክፍል ላይ ግፊት ወይም ህመም።
የሂያታል ሄርኒያ ህመም ምን ይመስላል?
የሂያታል ሄርኒያ ሆድዎ እና ደረትዎ የሚገናኙበት ቦታ ነው። ስለዚህ ከሂያታል ሄርኒያ ህመም ካለብዎት እንደ የደረት ህመም ወይም የሆድ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። የተወሰኑ ነገሮችን ሲያደርጉ ወይም ሄራው በሚጫንበት ወይም በሚቆንጥጥበት ቦታ ላይ ሲሆኑ ህመም ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ ትልቅ ሄራው ካለብዎት፣ ወደፊት ሲዘጉ፣ ሲያስሉ ወይም የሆነ ነገር ሲያነሱ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ህመም አንድ ነገር የተሳሳተ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ከሂያታል ሄርኒያ የሚመጣው ህመም ከሄራው ራሱ ሳይሆን ከአሲድ ሪፍሉክስ ነው። አሲዱ የኢሶፈገስዎን ያበሳጫል። ይህ የኢሶፈገስ ክፍል ከደረትዎ መሃል እስከ ጉሮሮዎ ስለሚሄድ፣ ህመሙ ወደ ላይ፣ ወደ ታች ወይም በደረትዎ ላይ እየፈሰሰ እንዳለ ሊሰማው ይችላል። አብዛኛዎቹ ሰዎች እንደ ማቃጠል ስሜት ይሰማቸዋል። አንዳንድ ሰዎች እንደ የልብ ድካም ሊሰማቸው ይችላል። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ወይም የደረት ህመም ካጋጠመዎት ሐኪም ማማከር እና ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው።በሄርኒያ ምክንያት አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ የሚገባው እንዴት ነው?
እስቲ አስቡት፣ የኢሶፈገስ ጉሮሮአችን ከሆዳችን ጋር የሚገናኝበት ቦታ (የጨጓራና የአንጀት መጋጠሚያ)። ዲያፍራም የሚሄደው እዚያ ነው፣ እና አሲድ ወደ ጉሮሮ እንዳይገባ የሚያግዙት ጡንቻዎች ይጠነክራሉ። እነዚህ ጡንቻዎች ሲጠጉ እና የኢሶፈገስ ጉሮሮውን በአግባቡ መዝጋት ሲያቅታቸው፣ በሆድ ውስጥ ያለው አሲድ ወደ ኢሶፈገስ መመለስ ይጀምራል። እንዲሁም፣ በእርጥበት ምክንያት፣ አንዳንድ አሲድ በሆድ የላይኛው ክፍል ውስጥ ተጣብቆ በቀላሉ አይወርድም። ይህ የሚሆነው በቀላሉ ነው።የሂያታል ሄርኒያ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ሄርኒያ ሊፈጠር የሚችለው የሰውነታችንን የተለያዩ ክፍሎች የሚለዩ ደካማ ቦታዎች ባሉበት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ነው። ያ ደካማ ቦታ ሄርኒያ የሚወጣው ቦታ ነው። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የሂያታል ሄርኒያ የሚከሰተው የኢሶፈገስ መቆራረጥ በሚባለው ዲያፍራም ውስጥ ያለው ቀዳዳ በጣም ሲጨምር ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ድክመት የሚከሰተው በተወሰነ አደጋ፣ በቀዶ ጥገና ወይም በወሊድ ጉድለት ምክንያት ነው። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በጊዜ ሂደት በተከማቸ ለዓመታት በየቀኑ በሚፈጠር ውጥረት እና ውጥረት ምክንያት ነው። በሆድዎ ውስጥ ተጨማሪ ግፊት የሚፈጥር ማንኛውም ነገር ከጊዜ ወደ ጊዜ በዲያፍራም ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል። የሂያታል ሄርኒያ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል- ለረጅም ጊዜ ሳል ወይም ማስነጠስ፡- እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ሰዎች ሥር የሰደደ ሳል አለባቸው። ያለማቋረጥ ሲያስሉና ሲያስነጥሱ፣ በሆድዎ ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል።
- የሆድ ድርቀት፡- የሆድ ድርቀት የሚሰቃዩ ሰዎች ይህንን ያውቃሉ።
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ከ30 በላይ ከሆነ።
- ተደጋጋሚ ማስታወክ።
- ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ክብደት ማንሳት፡- እንደ ጂም ውስጥ ያሉ ከባድ ክብደቶችን ሲያነሱ።
- እርግዝና እና ልጅ መውለድ፡- በእነዚህ ጊዜያት የሆድ ግፊትም ይጨምራል።
ይህ የሂያታል ሄርኒያ ከባድ በሽታ ነው?
አብዛኛውን ጊዜ አይደለም፤ አይደለም። አብዛኛዎቹ የሂያታል ሄርኒያዎች ከባድ አይደሉም። አብዛኛዎቹ ምንም አይነት ምልክት አያመጡም። አንድ እንዳለዎት እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ትልቅ ሄርኒያ ከጊዜ በኋላ ከባድ ሊሆን ይችላል። ትልቅ ከሆነ ብዙ ጊዜ ምልክቶች ይኖሩዎታል።ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?
በሂታል ሄርኒያ የሚከሰት በጣም የተለመደው ችግር ሥር የሰደደ የአሲድ ሪፍሉክስ ነው። ይህ ከባድ ከሆነ እና በመድኃኒት በአግባቡ ካልተቆጣጠረ፣ በመጨረሻም የኢሶፈገስዎን ሊጎዳ ይችላል። ሥር የሰደደ የአሲድ ሪፍሉክስ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ- ኢሶፋግታይተስ፡- ወደ ጉሮሮ ውስጥ የአሲድ ሪፍሉክስ የኢሶፋገስ ሽፋን እንዲያብጥና እንዲቃጠል ያደርጋል። ይህም ህመም፣ የመዋጥ ችግር፣ ቁስለት እና የደም መፍሰስ እንኳን ሊያስከትል ይችላል።
- የኢሶፈገስ መወጠር፡- ቀጣይ ጉዳት በኢሶፈገስ ውስጥ የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል። ይህ ጠባሳ በሚዋጥበት ጊዜ በሚሰሩ ጡንቻዎች ላይ ጣልቃ በመግባት የኢሶፈገስ መጥበብን ያስከትላል።
- የባሬት የኢሶፈገስ በሽታ፡- ቀጣይነት ያለው ጉዳት አንዳንድ ጊዜ የኢሶፈገስ ሽፋን ላይ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል (ይህም "የባሬት የኢሶፈገስ በሽታ" ይባላል። ምንም እንኳን ይህ በራሱ ጎጂ ባይሆንም፣ ከካንሰር በፊት የሚከሰት በሽታ እንደሆነ ይቆጠራል።
- የጨጓራና የአንጀት መዘጋት፡- ሆድዎ ወይም ሌላ የአካል ክፍልዎ በመክፈቻው ላይ ተጣብቆ፣ ሊጨመቅ ወይም ሊጠመዝዝ ይችላል፣ ይህም የምግብ መፈጨት ትራክትዎን ያግዳል።
- የጨጓራ ቁስለት፡- አሲድ ወደ ሆድ ውስጥ የሚገባ እብጠት፣ የሆድ ቁስለት እና የውስጥ ደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል።
- ኢሽሚያ፡- ሄርኒያው በጣም ከተጨመቀ፣ ወደ እሱ የሚሄደው የደም አቅርቦት ሊቋረጥ ይችላል። ይህ እብጠት፣ ህመም እና በመጨረሻም የቲሹ ሞት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ድንገተኛ አደጋ ነው።
የሂያታል ሄርኒያ እንዴት ይገለጻል?
ዶክተሮች የሂታል ሄርኒያ ምርመራ የሚያደርጉት የኢሶፈገስዎን እና የሆድዎን ምስሎች በመመልከት ነው። አንዳንድ ጊዜ ሌላ ነገር ሲፈልጉ በአጋጣሚ ተገኝቷል። ሆኖም፣ የአሲድ ሪፍሉክስ ምልክቶች ካሉብዎት ዶክተር ሊፈልገው ይችላል። በመጀመሪያ፣ በኢሶፈገስዎ ውስጥ አሲድ መኖሩን ለማረጋገጥ የኢሶፈገስ ፒኤች ምርመራ ያደርጋሉ።እንዲህ አይነት አሲድ ካለ፣ መንስኤውን ለማወቅ የምስል ምርመራዎች ይደረጋሉ። የሂያታል ሄርኒያ በሽታን ለመለየት የሚያስችሉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡- የደረት ኤክስሬይ፡- ይህ የሆድ ቁርጠት ያለበትን የደረትዎን ውስጠኛ ክፍል ጥቁር እና ነጭ ፎቶዎችን ይወስዳል።
- ኢሶፋግራም / ባሪየም መዋጥ፡ ይህ እንደ የኢሶፋግራምዎ ቪዲዮ ነው ። ሲዋጡ የኢሶፋግራምዎን ውስጣዊ ክፍል በእውነተኛ ጊዜ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። ከዚህ በፊት ለመጠጣት ባሪየም የሚባል ፈሳሽ ይሰጥዎታል።
- የላይኛው ኢንዶስኮፒ፡- ትንሽ ካሜራ የተገጠመለት ረጅም ቱቦ በአፍ ውስጥ ገብቶ የኢሶፈገስ እና የሆድ ውስጥ እንዲታይ ያደርጋል። ይህም የኢሶፈገስን ውስጠኛ ክፍል በቀጥታ ስክሪን ላይ እንዲያዩ ያስችልዎታል። አስፈላጊ ከሆነ ትናንሽ የቲሹ ቁርጥራጮች (ባዮፕሲ) ለምርመራ ሊወሰዱ ይችላሉ።
- የኢሶፈገስ ማኖሜትሪ፡- በኢሶፈገስ ውስጥ ያሉትን የጡንቻዎች ግፊት ለመለካት ካቴተር ወደ ኢሶፈገስ ይገባል።
ይህ የሄርኒያ እብጠቱ በራሱ ይጠፋል?
አይ። ሄርኒያዎች በራሳቸው አይሻሻሉም። ብዙውን ጊዜ በጊዜ ሂደት ይሻሻላሉ። ሆኖም ግን፣ ይህ ማለት ሄርኒያዎ ምንም አይነት ችግር አያመጣብዎትም ማለት አይደለም። ከሂያታል ሄርኒያዎ ምንም አይነት ምልክቶች ከሌሉዎት ምናልባት ህክምና ላያስፈልግዎት ይችላል። ነገር ግን ምልክቶች ካሉዎት ሊቀጥሉ እና እንዲያውም ሊባባሱ ይችላሉ። መለስተኛ የአሲድ ሪፍሉክስ በመድኃኒት ሊታከም ይችላል። ነገር ግን የበለጠ ከባድ የሆኑ ጉዳዮች የቀዶ ጥገና ጥገና ሊያስፈልጋቸው ይችላል።ለሂያታል ሄርኒያ የሚሰጡ የሕክምና ዘዴዎች ምንድን ናቸው?
ዶክተርዎ የሄርኒያዎን ባህሪ፣ የሄርኒያዎን መጠን እና ምልክቶችዎን በጥንቃቄ ይመረምራል፣ ለእርስዎ በጣም ጥሩውን የረጅም ጊዜ የሕክምና አማራጭ ይወስናል። የሚገኙት አማራጮች የሚከተሉት ናቸው፡- ቆይና ተመልከት፡- የሄርኒያ በሽታህ ካላስቸገረህ ሕክምና ላያስፈልግህ ይችላል። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሊባባስ ስለሚችል ሐኪምህ ክትትል ያደርግለታል።
- መድሃኒቶችን ይጠቀሙ፡- መድሃኒቶች አሲድ ወደ ጉሮሮ እንዳይገባ ሙሉ በሙሉ ማስቆም አይችሉም። ነገር ግን በሆድ ውስጥ ያለውን የአሲድ መጠን ሊቀንሱ ይችላሉ። ከዚያም ወደ ጉሮሮ ቢገባም እንኳ ብዙም ጉዳት አያስከትልም እና ህመሙን ይቀንሳል።
- ቀዶ ጥገና፡- አነስተኛ ቀዶ ጥገና የሂያታል ሄርኒያዎን ሊጠግን ይችላል። ቀዶ ጥገና ለሁሉም ሰው አማራጭ ነው፣ ነገር ግን ሁሉም ሰው አያስፈልገውም። አንዳንድ ሰዎች ቀደም ብለው ሊፈልጉት ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ በኋላ ላይ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
መድሃኒቶች
አልፎ አልፎ የልብ ምት ካለብዎት፣ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ አንቲአሲዶችን (እንደ ዲጂን፣ ጄሉሲል) በመጠቀም እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ። ሆኖም፣ ዘላቂ ከሆነ ሐኪምዎ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና በየቀኑ የሚወሰድ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ የፕሮቶን ፓምፕ አጋቾችን (PPIs) ያካትታል።(ለምሳሌ ኦሜፕራዞል፣ ኢሶሜፕራዞል፣ ፓንቶፕራዞል) የታዘዙ ናቸው። እነዚህ በጉሮሮ ውስጥ የአሲድ ጉዳትን ለመከላከል እና የተጎዱትን ቦታዎች ለመፈወስ ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ መድሃኒቶች ምግብ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ እንዳይመጣ (ሪጉሪቴሽን) ወይም ሄርኒያው እንዳይሰፋ ማድረግ አይችሉም።ቀዶ ጥገና
ዶክተሮች እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የሄርኒያ ጥገና ቀዶ ጥገናን ይመክራሉ-- በሄርኒያዎ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች ወይም ችግሮች በመድኃኒት መከላከል ካልቻሉ።
- መድሃኒቶች ጤናዎን ወይም የህይወትዎን ጥራት የሚነኩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትሉ ከሆነ።
- የሄርኒያዎ መጠን ወደፊት ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል የሚችል ከሆነ።
- ሆድዎ እና የታችኛው የኢሶፈገስ ክፍልዎ ከዲያፍራም በታች ወደ ትክክለኛው ቦታቸው ይመለሳሉ።
- ሄርኒያ የተከሰተበት ዲያፍራም ውስጥ ያለው ቀዳዳ ተዘግቷል።
- በሆድ እና በጉሮሮ መካከል ያለው መጋጠሚያ ይጠናከራል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም እንዴት ነው?
እንደ ሁኔታዎ እና የቀዶ ጥገናው አይነት፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን በሆስፒታል ውስጥ መቆየት ሊኖርብዎ ይችላል። ከላፓሮስኮፒክ ወይም ከሮቦቲክ ቀዶ ጥገና ማገገም ብዙውን ጊዜ ፈጣን እና ቀላል ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት እንደ ክፍት ቀዶ ጥገና ባሉ ትላልቅ ቁስሎች ሳይሆን በትንሽ ቁስሎች ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ክፍት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። ወደ ቤትዎ ከተመለሱ በኋላም ቢሆን፣ ለተጨማሪ ሁለት እስከ ስድስት ሳምንታት ማገገም ያስፈልግዎታል። በዚህ ጊዜ፣ ቀዶ ጥገናዎ በሚድንበት ጊዜ ጊዜያዊ ምልክቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ምክንያት በመደበኛነት መመገብ ላይችሉ ይችላሉ። ዶክተርዎ በጣም ውስን የሆነ አመጋገብ ያዝዛል። በፈሳሽ ይጀምራሉ፣ ቀስ በቀስ ወደ ለስላሳ ምግቦች እና በመጨረሻም ወደ ጠንካራ ምግቦች ይሄዳሉ። ከሂታል ሄርኒያ ቀዶ ጥገና በኋላ ክብደት መቀነስ የተለመደ ነው - ብዙውን ጊዜ ከ10-15 ፓውንድ (4.5-6.8 ኪሎግራም)።የሂያታል ሄርኒያ ቀዶ ጥገና ምን ያህል ስኬታማ ነው?
የሂያታል ሄርኒያ ቀዶ ጥገና 90% ስኬታማ ሆኗል።አብዛኛዎቹ ሰዎች ከቀዶ ጥገና በኋላ መድሃኒቶቻቸውን መውሰድ አቁመው የአሲድ ሪፍሉክስ ችግር ሳይኖር መደበኛ ህይወት መኖር ይችላሉ። ካገገሙ በኋላ፣ የተስተካከለውን ሄርኒያ ለመመርመር እና ሁሉም ነገር በትክክል እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ዶክተርዎን ማየት ያስፈልግዎታል። ማንኛውም አዲስ ችግር ከተከሰተ ወይም አሮጌ ችግሮች ከተመለሱ፣ ዶክተርዎም እነዚህን ጉዳዮች ይመረምራል። የረጅም ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 50% የሚሆኑት የሂታታል ሄርኒያዎች ከቀዶ ጥገና በኋላ ከተወሰነ ጊዜ (ብዙውን ጊዜ ከብዙ ዓመታት) በኋላ እንደገና ይከሰታሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት የቀዶ ጥገናው የተወሰነ ክፍል በትክክል ስላልተከናወነ ወይም የመጀመሪያውን ሄርኒያ ያስከተሉት ምክንያቶች አሁንም ንቁ ስለሆኑ እና አዲስ ስለፈጠሩ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ የሚደጋገሙ ሄርኒያዎች ሁሉ ተመሳሳይ ምልክቶች አይኖራቸውም። ሆኖም፣ ከተከሰቱ፣ አዲስ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በቋሚነት ሊያስተካክላቸው ይችላል።ለሂያታል ሄርኒያ በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እችላለሁ?
አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ምልክቶችን የሚያስከትሉ የሂታል ሄርኒያ ችግር ካለብዎት፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶችን እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በማድረግ እፎይታ ለማግኘት ቤት ውስጥ መሞከር ይችላሉ። እንደ Tums®፣ Rolaids®፣ Pepto-Bismol® (ተመሳሳይ መድኃኒቶች በስሪላንካ ይገኛሉ፣ ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን ያማክሩ) ያሉ አንቲአሲድ አልፎ አልፎ የሚከሰት የልብ ምትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ፣ ነገር ግን ለመደበኛ አጠቃቀም አይመከሩም። እንዲሁም በአንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የልብ ምት ድግግሞሽ እና ክብደት መቀነስ ይችላሉ። ለምሳሌ- ጤናማ የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ይኑርዎት፡- ከመጠን በላይ ወፍራም መሆን የአሲድ ችግርን የሚያስከትል ከሆነ ክብደት መቀነስ ሊረዳ ይችላል።
- ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ፡- በአንድ ጊዜ ትልቅ ምግብ ከመመገብ ይልቅ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ። ይህ በሆድዎ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
- ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ይቀንሱ፡- በዘይትና በስብ የበለፀጉ ምግቦች ሆድ የበለጠ አሲድና ኢንዛይሞችን እንዲያመነጭ ያደርጋሉ።
- እራት ቀደም ብለው ይመገቡ፡- ከተመገቡ በኋላ ለጥቂት ሰዓታት አይተኙ። ከዚያ የስበት ኃይል ይረዳዎታል።
- የእንቅልፍ አቀማመጥዎን ይቀይሩ፡- ማታ ላይ ጭንቅላትዎን በትንሹ ከፍ አድርገው መተኛት እና በግራ ጎንዎ መተኛት አሲድ ወደ ጉሮሮዎ እንዳይገባ ለመከላከል ይረዳል። ለዚህ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ የሰውነት ትራሶች አሉ።
- ማጨስን አቁሙ፡- ማጨስ የታችኛውን የኢሶፈገስ ክፍልዎን ያዳክማል። እንዲሁም ሥር የሰደደ ሳል ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም በሂታል ሄርኒያ ዙሪያ ባሉ ጡንቻዎች ላይ ጫና ይፈጥራል።
በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች
የሂያታል ሄርኒያ ፍርሃት የሚፈጥር ነገር አይደለም። ብዙ ሰዎች ይህ በሽታ አለባቸው እና ምንም አይነት ምልክት አያሳዩም።ይሁን እንጂ፣ የደረት ህመም፣ በጉሮሮዎ ውስጥ ምግብ ብቅ ማለት ወይም የመዋጥ ችግር ያሉ ምልክቶች ከቀጠሉ፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት። ምክንያቱም መንስኤው የሂታታል ሄርኒያ ወይም ሌላ ነገር መሆኑን በትክክል ማወቅ እና አስፈላጊውን ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።ይህ ሁኔታ በአኗኗር ለውጦች እና አንዳንድ ጊዜ በመድኃኒት ጥሩ አያያዝ ሊደረግ ይችላል። ቀዶ ጥገና ቢያስፈልግም እንኳ አሁን በጣም በተራቀቁ ቴክኒኮች ይከናወናል እና ስኬታማ ውጤቶችን ያስገኛል። ስለዚህ አይደናገጡ። ሐኪምዎን ያነጋግሩ እና ለእርስዎ የተሻለውን መፍትሄ ያግኙ። የሂያታል ሄርኒያ፣ የልብ ምት፣ የአሲድ ሪፍሉክስ፣ የጂኢአርዲ፣ የሆድ፣ የኢሶፈገስ፣ የሄርኒያ ቀዶ ጥገና
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.