ጨው ለሰውነታችን አስፈላጊ ነው አይደል? ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከመጠን በላይ ጨው መመገብ ብቸኛው ችግር ነው ብለው ያስባሉ። ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ያለው የጨው መጠን ማለትም ሶዲየም መቀነስ አንዳንድ ጊዜ በጣም አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ? በሕክምና ውስጥ ሃይፖናትሪሚያ ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ምንም እንኳን ይህ ውስብስብ ቃል ቢመስልም፣ በቀላል አነጋገር፣ በደምዎ ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን ከሚመከረው መጠን ያነሰ ነው ማለት ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ በዝርዝር እንነጋገር፣ ምክንያቱም ይህ ሁላችንም ማወቅ ያለብን ነገር ነው።

ሃይፖናትሪሚያ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሃይፖናትሪሚያ የሚከሰተው በደምዎ ውስጥ ያለው ሶዲየም (የምንመገበው የጨው ዋና ክፍል) ከመደበኛው በታች ሲሆን ነው። ዶክተሮች በአጠቃላይ ሃይፖናትሪሚያን የሶዲየም መጠን በአንድ ሊትር ከ135 ሚሊሊቫለንት (135 mEq/L) በታች የሆነበት ሁኔታ አድርገው ይቆጥሩታል።

አሁን "ኦህ፣ ጨው ሲቀንስ ጥሩ ነው፣ ብዙ መጥፎ ነው" ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን በህይወት ውስጥ እንዳሉት አብዛኛዎቹ ነገሮች፣ ሚዛን ቁልፍ ነው። ሰውነትዎን ጤናማ ለማድረግ፣ በውሃ እና በሶዲየም መካከል በጣም ትክክለኛ ሚዛን ሊኖርዎት ይገባል። አንዳንድ በሽታዎች ወይም መድሃኒቶች ይህንን ሚዛን ሊያዛቡ ይችላሉ። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ከመጠን በላይ ውሃ ወደ ሴሎችዎ ሊገባ ይችላል፣ ይህም በአግባቡ እንዳይሰሩ ያደርጋቸዋል። ይህ በተለይ ለአንጎልዎ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

ኩላሊቶችዎ በአግባቡ የሚሰሩ ከሆነ፣ ከመጠን በላይ ውሃ ስለሚጠጡ ብቻ የደምዎ የሶዲየም መጠን በጣም ዝቅ ብሎ መምጣቱ እምብዛም አይከሰትም። ሆኖም፣ ይህ ሊከሰት የሚችለው በጣም ከደረቁ (እንደ ማራቶን ሩጫ ከሄዱ በኋላ) እና ኤሌክትሮላይቶችዎን (ሰውነትዎ እንዲሠራ የሚያስፈልጋቸውን ማዕድናት) ሳይሞሉ ውሃ ብቻ የሚጠጡ ከሆነ ነው።

ሃይፖናትሪሚያ ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሊሆን ይችላል። ለረጅም ጊዜ ከቆየ፣ ሰውነት ዝቅተኛ የሶዲየም መጠን ሲስተካከል ምልክቶቹ ቀስ በቀስ ይከሰታሉ። ሆኖም፣ የሶዲየም መጠን በድንገት ከቀነሰ፣ ምልክቶቹ በድንገት ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

ዋናዎቹ የሃይፖናትሪሚያ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ሶስት ዋና ዋና የሃይፖናትሪሚያ ዓይነቶች አሉ። እነዚህ ምን እንደሆኑ ማወቅ ሐኪምዎ ሁኔታዎን የሚያመጣውን እና ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚያስፈልግዎ ለማወቅ ይረዳል።

1. ዩቮሌሚክ ሃይፖናትሪሚያ/ዲሉሽናል ሃይፖናትሪሚያ፡- ይህ የሚሆነው በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን የማይለወጥበት ጊዜ ሲሆን ነገር ግን በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የውሃ መጠን ይጨምራል። ልክ እንደ አንድ ብርጭቆ ውሃ ተጨማሪ ውሃ ማከል እና የውሃው ጨዋማነት ብዙም ግልጽ አይሆንም።

2. ሃይፐርቮሌሚክ ሃይፖናትሪሚያ፡- እዚህ ላይ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የውሃ እና የሶዲየም መጠን ይጨምራል። ሆኖም ግን፣ የውሃው መጠን ከሶዲየም መጠን በላይ ይጨምራል።

3.ሃይፖቮሌሚክ ሃይፖናትሪሚያ፡- ይህ የሚሆነው በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የውሃ እና የሶዲየም መጠን የሚቀንስበት ጊዜ ነው። ሆኖም የሶዲየም መጠን ከውሃው መጠን የበለጠ ይቀንሳል።

ይህ ምደባ ትንሽ የሕክምና መስሎ ቢታይም፣ መንስኤውን ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

የሃይፖናትሪሚያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ሃይፖናትሪሚያ ያለበት ሰው የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥመው ይችላል፡

• የጡንቻ ህመም ወይም ድክመት፡- ልክ እንደ ሥጋ ቁርጥራጮች እየወደቁ እግሮችዎ እየደነዘዙ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
• ማቅለሽለሽና ማስታወክ፡- ሆድዎ ሊረበሽና ሊያስትዎት እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
• ከመጠን በላይ እንቅልፍ ማጣት ወይም ድካም (መልፈስፈስ):- ያለማቋረጥ የሚደክም እና ምንም ማድረግ የማይችልበት ሁኔታ።
• ራስ ምታት፡- ከባድ የራስ ምታት ሊከሰት ይችላል።
• ግራ መጋባት ወይም የአእምሮ ለውጦች፡- እንደ ግራ መጋባት ያሉ ነገሮች፣ ከበፊቱ በተለየ መንገድ መንቀሳቀስ።
• የሚጥል በሽታ፡- ሁኔታው ​​ከባድ ከሆነ፣ እንደ መገጣጠሚያ ሊመስል ይችላል።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ በተለይም እየተባባሱ የሚሄዱ የሚመስሉ ከሆነ፣ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

ሃይፖናትሪሚያ ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

ሃይፖናትሪሚያ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ውሃ ሲኖረው ሲሆን ይህም የሶዲየም መጠንዎን ይቀንሳል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ብዙ ሶዲየም ቢያጡም እንኳን ሊከሰት ይችላል (ግን ብዙውን ጊዜ ትንሽ መጠን ነው)። ሆኖም ግን፣ በሰውነትዎ ውስጥ በውሃ እና በሶዲየም መካከል ያለው ሚዛን ሲዛባ፣ ፈሳሾች ወደ ሴሎችዎ ውስጥ ይገባሉ እና መደበኛ ተግባራቸውን ያደናቅፋሉ።

ለሃይፖናትሪሚያ የተወሰኑ ምክንያቶች እነሆ:

• SIADH (የማይገባ የአንቲዲዩሬቲክ ሆርሞን ፈሳሽ ሲንድሮም): ይህ የሚከሰተው ሰውነት ውሃ እንዲይዝ የሚረዳ አንቲዲዩሬቲክ ሆርሞን የተባለ ሆርሞን ከመጠን በላይ ሲያወጣ ነው። ይህም ውሃ በሰውነት ውስጥ እንዲከማች እና ሶዲየም እንዲሟሟ ያደርጋል።
• የልብ ድካም፡- ልብ ሲዳከም፣ በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ በአግባቡ ሳይዘዋወር ሊከማች ይችላል።
• የኩላሊት ችግር፡- ኩላሊቶቹ በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ እና የጨው መጠን ይቆጣጠራሉ። እነዚህ ችግሮች የሚከሰቱት በአግባቡ ሳይሰሩ ሲቀሩ ነው።
• የጉበት ሲርሆሲስ፡- ይህ ሁኔታ ጉበት ሲጎዳ ሊከሰት ይችላል።
• የኔፍሮቲክ ሲንድሮም፡- ይህ ከኩላሊት ጋር የተያያዘም ሁኔታ ነው።
• እንደ የአንጎል ዕጢዎች ያሉ የነርቭ በሽታዎች
• ከመጠን በላይ ጥማትና መጠጥ (ፖሊዲፕሲያ)
• ሃይፖታይሮይዲዝም (ታይሮይድ እንቅስቃሴ-አልባ)
• ከመጠን በላይ ቢራ ​​ወይም ሌላ አልኮል መጠጣት (የቢራ ፖቶማኒያ): አንዳንድ ሰዎች ውሃ ብቸኛው ችግር እንደሆነ ያስባሉ፣ ነገር ግን እንደ ቢራ ያሉ ብዙ ነገሮችን ከጠጡ ይህ ሊከሰት ይችላል።
• ተቅማጥ ወይም ማስታወክ፤እነዚህም ውሃ እና ሶዲየም ከሰውነት እንዲጠፉ ያደርጋሉ።
• የተወሰኑ መድሃኒቶች ፡ ለምሳሌ፣ ዳይሬቲክስ (“የውሃ ክኒኖች” በመባልም ይታወቃሉ) እና ኤስኤስአርአይኤስ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች።
• አንዳንድ መድኃኒቶች፡- ይህ ሁኔታ እንደ MDMA (እንደ "ኤክስታሲ" እና "ሞሊ" ባሉ ስሞች የምንታወቅ) ያሉ መድኃኒቶችን ሲጠቀሙም ሊከሰት ይችላል።

ሃይፖናትሪሚያ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

ከላይ ከተጠቀሱት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉብዎት፣ ሃይፖናትሪሚያ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ አደጋ ከተወሰኑ ቀዶ ጥገናዎች በኋላም ሊጨምር ይችላል።

ሃይፖናትሪሚያ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል?

አዎ፣ በፍጹም። ሃይፖናትሪሚያ ከባድ ከሆነ ሕብረ ሕዋሳትዎ፣ በተለይም የአንጎል ሕብረ ሕዋሳትዎ፣ በውሃ ማበጥ ይጀምራሉ። ይህ በፍጥነት ካልታከመ፣ ወደ ኮማ፣ ዘላቂ የአንጎል ጉዳት ወይም ሞት እንኳን ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ ይህ የሚጫወት ነገር አይደለም።

ሃይፖናትሪሚያ እንዴት ይገለጻል?

ዶክተሮች በዋናነት የደም እና የሽንት ምርመራዎችን የሚጠቀሙት ሃይፖናትሪሚያን ለመመርመር ነው። እነዚህም በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የሶዲየም፣ የፖታሲየም፣ የተወሰኑ ሆርሞኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መጠን ይቆጣጠራሉ። እንዲሁም ኩላሊቶችዎ እና ጉበትዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየሰሩ እንደሆነ ያረጋግጣሉ። እንደ ምልክቶችዎ መጠን፣ ዶክተርዎ የሲቲ ስካን ወይም የደረት ኤክስሬይ ሊያዝዝ ይችላል።

በተጨማሪም ዶክተሩ የሚከተሉትን ነገሮች ሊጠይቅዎት ይችላል፡

• ምን አይነት ስፖርት ትጫወታለህ እና እንዴት ነው የምታሠለጥነው?
• ምን አይነት መድሃኒቶችን ትጠቀማለህ?
• በአሁኑ ጊዜ ምን ዓይነት ሕመሞች ወይም ቀዶ ጥገናዎች አጋጥመውዎታል ወይም ከዚህ በፊት አጋጥመውዎታል?
• ምን ያህል አልኮል ትጠጣለህ?

ይህ ሁሉ መረጃ ዶክተሩ ትክክለኛውን የጤና ሁኔታዎን እንዲረዳ ይረዳል።

ሃይፖናትሪሚያ እንዴት ይታከማል?

ለሃይፖናትሪሚያ የሚሰጠው ሕክምና የሚወሰነው በተከሰተው ምክንያት እና በምን ዓይነት ሃይፖናትሪሚያ እንዳለቦት ነው። የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የውሃ መጠንን መገደብ፡- አንዳንድ ጊዜ የውሃ መጠንን መቀነስ ሁኔታውን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች መቀየር፡- አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ መድሃኒት መውሰድዎን እንዲያቆሙ ወይም የመድኃኒቱን መጠን እንዲቀይሩ ሊነግርዎት ይችላል።
• በደም ሥር የሚፈሱ ፈሳሾችን (IV) መስጠት፡- እንደ ጨዋማ ያሉ ነገሮችን በደም ሥር በኩል ወደ ሰውነት መስጠት።
• ዝቅተኛ የሶዲየም መጠን ላላቸው ሰዎች የሚሰጡ ልዩ መድሃኒቶች፡- ለምሳሌ `(ቶልቫፕታን)` ወይም `(ኮኒቫፕታን)`።

ዶክተሩ ሃይፖናትሪሚያ ሊያስከትሉ የሚችሉ ማንኛውንም መሰረታዊ የጤና እክሎችንም ያክማል።

በሕክምና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች

ዶክተሮች ሃይፖናትሪሚያን ሲይዙ የሶዲየም መጠን ከሚመከረው መጠን በላይ በድንገት እንዳይጨምር በጣም ይጠነቀቃሉ። ምክንያቱም በድንገት በሰውነት ውስጥ የሶዲየም መጠን በፍጥነት ከጨመሩ፣, ይህም እንደ "ሴንትራል ፖንቲን ማይሊኖሊሲስ" ወይም "ኦስሞቲክ ዴሚሊኔሽን ሲንድሮም" ያሉ ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ እነዚህም አንጎልን ይጎዳሉ። ለዚህም ነው ሃይፖናትሪሚያ እንዳለብህ ከጠረጠርክ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብህ።

ሃይፖናትሪሚያን መከላከል ይቻላል?

ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም፣ አደጋዎን ለመቀነስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ከመጠን በላይ ቢራ ​​ወይም ሌሎች የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ።
• የተጠማዎትን ያህል ውሃ ይጠጡ (ዶክተርዎ ሌላ ካልነገረዎት በስተቀር)። አንዳንድ ሰዎች በቀን ሊትር ውሃ መጠጣት እንደሚያስፈልግዎት ያስባሉ፣ ግን ያ እውነት አይደለም። ጥማት በጣም ጥሩው አመላካች ነው።
• እንደ MDMA ያሉ መድኃኒቶችን አይጠቀሙ።
• ስፖርት ሲሰሩ ወይም ሲወዳደሩ፣ ውሃ ብቻ ከመጠጣት ይልቅ ኤሌክትሮላይቶችን (ለምሳሌ የስፖርት መጠጦችን) የያዙ መጠጦችን ይጠጡ። ነገር ግን እነዚህ ለእርስዎም ጥሩ አይደሉም።
• የሃይፖናትሪሚያ የመያዝ እድልን የሚጨምር የጤና ችግር ካለብዎት፣ እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማስተዳደር እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• በተለይም በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን ያካተተ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።

ሃይፖናትሪሚያ ካለብኝ ምን መጠበቅ እችላለሁ?

የሃይፖናትሪሚያ ተስፋ በአብዛኛው የሚወሰነው በምክንያቱ ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች በፍጥነት ከታከሙ ሙሉ በሙሉ ሊያገግሙ ይችላሉ። ሆኖም እንደ የአንጎል እብጠት ያለ ሁኔታ በፍጥነት ካልታከመ ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ ሃይፖናትሪሚያ ሥር የሰደደ የጤና ችግር እየተባባሰ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። በአጠቃላይ፣ የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሌሎች ምክንያቶች ሃይፖናትሪሚያ ከሚይዛቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ የመሞት እድላቸው በትንሹ ከፍ ያለ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የደም ማነስ (hyponatremia) የመያዝ እድልዎን የሚጨምር የጤና እክል ካለብዎት፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን እንዲቆጣጠሩ እና ምን አይነት ምልክቶች መታየት እንዳለባቸው ሊነግሩዎት ይችላሉ።

ሥር የሰደደ የሃይፖናትሪሚያ ምልክቶች ሊመጡና ሊጠፉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ሁልጊዜ ድካም ሊሰማዎት፣ ትኩረትን መሰብሰብ ላይ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል፣ ወዘተ። በሰውነትዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ፣ በተለይም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሱ ከሄዱ፣ ለሐኪምዎ መንገር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብኝ?

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• ግራ መጋባት
• የሚጥል/የመገጣጠም ችግር
• ከእንቅልፍ ለመንቃት መቸገር
• በጣም ከባድ ራስ ምታት
• ከባድ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ

በእንደዚህ አይነት ጊዜ፣ ቤት ውስጥ አትቆይ።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፡

• ይህ ለምን ሆነብኝ?
• ይህንን ወደፊት ለመከላከል ምን ማድረግ እችላለሁ?
• የሃይፖናትሪሚያ የመጀመሪያ ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ምንድናቸው?
• መድሃኒቶቼን በትክክል እንዴት እወስዳለሁ?
• በቀን ምን ያህል ውሃ መጠጣት አለብኝ?

ዝቅተኛ ሶዲየም ካለኝ ጨው መብላት አለብኝ?

የደምዎ የሶዲየም መጠን ዝቅተኛ ከሆነ የዶክተርዎን ምክር መከተል አለብዎት። ሕክምናው በምክንያቱ ላይ የተመሰረተ ነው። ከመጠን በላይ ጨው ከበሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

ጨውን ብዙ ጊዜ እንደ መጥፎ ነገር እናስባለን። ነገር ግን እንደሌሎች ነገሮች ሁሉ ሚዛን ቁልፍ ነው። በጣም ትንሽ ሶዲየም ወደ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያመራ ይችላል። ሃይፖናትሪሚያ የተለመደ በሽታ ሲሆን በፍጥነት ከታከመ አብዛኛዎቹ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላሉ። ነገር ግን ብዙ ምክንያቶች ስላሉ፣ መሰረታዊ የጤና ችግሮችዎን እና መድሃኒቶችዎን ማስተዳደር አደጋዎን ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ማንኛውም ጥያቄ ወይም ስጋት ካለዎት ሐኪም ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ስለተነጋገርነው ነገር፣ ስለ ሃይፖናትሪሚያ፣ አሁን በደንብ ተረድተሃል። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• በሰውነት ውስጥ ያለው የሶዲየምና የውሃ ሚዛን በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚህ ውስጥ ከመጠን በላይ ወይም በጣም ትንሽ ችግር ሊያስከትል ይችላል።
• ሃይፖናትሪሚያ በደም ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን መቀነስ ነው። ይህ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል።
• ምልክቶቹ (እንደ የጡንቻ መወጠር፣ ማቅለሽለሽ፣ ግራ መጋባት፣ ራስ ምታት) ከተከሰቱ፣ በተለይም ከባድ ወይም ቀስ በቀስ እየጨመሩ ከሆነ፣ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• ዶክተር ሳያማክሩ እንደፈለጉት ጨው ከመብላት ይቆጠቡ።
• መሰረታዊ የጤና ችግሮችን (እንደ የልብ ህመም፣ የኩላሊት ህመም) በአግባቡ ማስተዳደር እና ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው።
• ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ወደ ማገገም ሊያመራ ይችላል። ስለዚህ አይፍሩ፣ ማንኛውም ጥርጣሬ እንዳለዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

የራስዎን ጤና መንከባከብ ተገቢ ነው!

ሃይፖናትሪሚያ ፣ ዝቅተኛ ሶዲየም፣ በደም ውስጥ ያለው ጨው ዝቅተኛ፣ ድርቀት፣ ኤሌክትሮላይቶች፣ የሰውነት የውሃ ሚዛን፣ የአንጎል እብጠት