በፊትዎ ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች አሉዎት? እስቲ ስለእነዚህ ጥቁር ነጠብጣቦች እንነጋገር!

ፊትህን በመስታወት ስትመለከት፣ በአፍንጫህ ወይም በአገጭህ ላይ ያሉትን ትናንሽ ጥቁር ነጠብጣቦች አስተውለሃል? አንዳንድ ሰዎች እነዚህን 'ጥቁር ነጠብጣቦች' ብለው ይጠሩታል። እነዚህ ጥቁር ነጠብጣቦች ብለን የምንጠራቸው ናቸው። ስለዚህ ዛሬ፣ እነዚህ እንዴት እንደሚከሰቱ፣ ለምን እንደሚከሰቱ እና ስለእነሱ ምን ማድረግ እንደምትችል እንነጋገር፣ እሺ?

እነዚህ ጥቁር ነጠብጣቦች በትክክል ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ቆዳዎ ትናንሽ ቀዳዳዎች አሉት። እነዚህን ቀዳዳዎች እንጠራቸዋለን። እነዚህ ቀዳዳዎች ቆዳዎ የሚተነፍስበትና የሚያልብበት ቦታ ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ቀዳዳዎች በዘይት (ሴቡም በመባልም ይታወቃል)፣ በሞቱ የቆዳ ሴሎች እና አንዳንድ ጊዜ በባክቴሪያ ይዘጋሉ። እነዚህ ቀዳዳዎች ሲዘጉ፣ ቀዳዳው ክፍት ከሆነ፣ የተዘጋው ቁሳቁስ ለአየር ይጋለጣል እና ኦክሳይድ ያደርጋል ። ያኔ ነው ጥቁር ሆኖ እንደ ጥቁር ጭንቅላት የሚመስለው። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ቡናማ ሆኖ የሚወጣ የተቆረጠ ፖም ነው። ይህ ማለት ጥቁር ጭንቅላት የተዘጋ ቀዳዳ ሳይሆን የኦክሳይድ ዘይት እና የሞቱ ሴሎች ስብስብ ነው።

ይሁን እንጂ ቀዳዳው ከተዘጋ፣ በውስጡ ያለው ይዘት ነጭ ሆኖ ይታያል። ነጭ ነጠብጣቦች ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ጥቁር ነጠብጣቦች እና ነጭ ነጠብጣቦች ሁለቱም የብጉር ዓይነቶች ናቸው።

ጥቁር ነጠብጣቦች ለምን ይከሰታሉ? መንስኤዎቹ ምንድናቸው?

አሁን ምናልባት 'እነዚህን ነገሮች ለምን አገኛቸዋለሁ?' ብለህ ታስብ ይሆናል። ጥቁር ነጠብጣቦች የሚፈጠሩበት አንድ ምክንያት ብቻ ሳይሆን ለዚያም አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• ቅባት ያለው ቆዳ ፡ ቆዳዎ በተፈጥሮው ብዙ ዘይት የሚያመነጭ ከሆነ፣ ቀዳዳዎችዎ የመዘጋት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የሆርሞን ለውጦች፡- በተለይም በጉርምስና ወቅት፣ በወር አበባ ዑደት ወቅት እና በእርግዝና ወቅት፣ ሆርሞኖች በከፍተኛ ሁኔታ ሲለዋወጡ የቆዳ ዘይት ምርት ሊጨምር ይችላል። ይህ ደግሞ የጥቁር ነጠብጣቦች መንስኤ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው።
• የተወሰኑ ኮስሞቲክስ፡- አንዳንድ ሜካፕ እና ክሬሞች 'ኮሜዶጂኒክ' ተብለው የተሰየሙ ሲሆን ይህም ማለት ቀዳዳዎችን የመዘጋት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ ኮስሞቲክስን በሚመርጡበት ጊዜ መለያውን 'ኮሜዶጂኒክ ያልሆነ' የሚል መሆኑን ማረጋገጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።
• ላብ፡- ብዙ ጊዜ ላብዎ ሲያልፍ፣ ያ ላብ ከቆዳ ዘይቶች ጋር ሊዋሃድ እና ቀዳዳዎችን ሊዘጋ ይችላል። በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ፊትዎን በፍጥነት ማጠብ አስፈላጊ ነው።
• አመጋገብ፡- በዚህ ጉዳይ ላይ የተለያዩ አስተያየቶች ቢኖሩም፣ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ ቅባት ያላቸው፣ ስኳር የበዛባቸው እና የወተት ተዋጽኦ ያላቸው ምግቦች በአንዳንድ ሰዎች ላይ ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦችን ሊጨምሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ይህ ሁሉንም ሰው በእኩል ደረጃ አይጎዳም።
• ውጥረት፦አትገረሙ፤ ብዙ ውጥረት ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል። ውጥረት የሆርሞን ለውጦችን ሊያስከትል እና ብጉር ሊያስከትል ይችላል።
• የጄኔቲክስ፡- አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ነገሮች በቤተሰብ ውስጥ ይከሰታሉ። ወላጆችህ ገና በለጋ ዕድሜያቸው ጥቁር ነጠብጣቦች ከነበሩባቸው፣ አንተም እነሱን የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ተገቢ ያልሆነ የፊት ማጽዳት፡- በቀን ውስጥ የሚከማቸው ቆሻሻ፣ አቧራ እና ሜካፕ በአግባቡ ካልተወገደ ቀዳዳዎች መዘጋታቸው የተለመደ ነው?

ጥቁር ነጠብጣቦች በብዛት የሚታዩት የት ነው?

ጥቁር ነጠብጣቦች በብዛት በፊት ላይ ይታያሉ። በተለይም በ'ቲ-ዞን' ውስጥ፣ ይህም ከአፍንጫ፣ ከአገጭ እና ግንባር በላይ ባለው ቦታ ላይ ነው ። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ አካባቢ ተጨማሪ የዘይት እጢዎች ስላሉ ነው። ከዚያ በተጨማሪ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች በደረት፣ በጀርባ፣ በአንገት እና በላይኛው ክንዶች ላይም ሊታዩ ይችላሉ።

እነዚህ ጥቁር ነጠብጣቦች አደገኛ ናቸው? መፍራት አለብን?

አብዛኛውን ጊዜ ጥቁር ነጠብጣቦች የሚያስፈሩት ነገር የለም። ብዙም አይጎዱም፣ ነገር ግን ፊትዎ ላይ ሲሆኑ ትንሽ የሚያበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ ጨምቀው ካሻቸው ፣ ሊበከሉ፣ ሊቀሉ፣ የሚያሰቃዩ ብጉር ሊሆኑ እና አንዳንዴም ጠባሳ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ስለእነሱ መጠንቀቅ አለብዎት።

እነዚህን ስህተቶች ፈጽሞ አታድርግ!

ጥቁር ነጠብጣቦችን ስናይ፣ እነሱን ከመጭመቅ ውጪ ማድረግ አንችልም። ግን ይህ ማድረግ የሚገባን ትክክለኛ ነገር አይደለም።

ጥቁር ነጠብጣቦችን በጭራሽ አይጭኑ!

ምክንያቱም ይህን ሲያደርጉ፣ በቀዳዳው ውስጥ ያለው ዘይት፣ የሞቱ ሴሎች እና ባክቴሪያዎች ወደ ቆዳ ይበልጥ ይገፋሉ። ከዚያም ያ ቦታ ያበጠ፣ ቀይ ይሆናል፣ እና ትልቅ ብጉር ይታያል። በጣም መጥፎው ነገር አንዳንድ ጊዜ በእነዚህ ቦታዎች ላይ ቋሚ ጠባሳዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ። እንዲሁም፣ በቆሸሹ እጆች ወይም ጥፍርዎች ከጨመቁት በቀላሉ ኢንፌክሽን ሊይዙ ይችላሉ።

ያ ብቻ አይደለም፣ ነገር ግን እነዚህን ነገሮች አታድርጉ፡

• ኃይለኛ ማጽጃዎችን መጠቀም፡- አንዳንድ ሰዎች ከመጠን በላይ ማጽጃ ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስወግዳል ብለው ያስባሉ። ሆኖም ግን፣ ይህ ቆዳን ከማበሳጨትና ከማወዛወዝ በቀር ችግሩን ያባብሰዋል።
• ከመጠን በላይ መታጠብ፡- ፊትዎን ከመጠን በላይ መታጠብ የቆዳዎን ተፈጥሯዊ ዘይቶች ያስወግዳል፣ ቆዳን ያደርቃል፣ እና ተጨማሪ ዘይት እንዲያመነጭ ያደርጋል።
• የቆሸሹ እቃዎችን መጠቀም፡- እንደ ሜካፕ ብሩሾችና ፎጣዎች ያሉ ነገሮች ቆሻሻ ከሆኑ፣ ያ ችግርም ነው።

ታዲያ ምን ታደርጋለህ? እነዚህን ጥቁር ነጠብጣቦች እንዴት ትቆጣጠራለህ?

እሺ፣ ስለዚህ ስለእነዚህ ጥቁር ነጠብጣቦች ምን ሊደረግ እንደሚችል እስቲ እንመልከት። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የእነሱን መከሰት ለመቀነስ እና ከታዩ በኋላ በትክክል ማከም ነው።

ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ልማዶችን እናዳብር (ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ተግባር)

• ለስላሳ የፊት ማጽዳት;ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ጠዋትም ሆነ ማታ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ በሆነ ለስላሳ ማጽጃ ይታጠቡ። ይህ ዓይነቱ ማጽጃ ከሳሙና አሞሌዎች የተሻለ ነው።
• ኮሜዶጀኒክ ያልሆኑ ምርቶች፡- እንደ ሜካፕ፣ እርጥበት ማድረቂያ እና የፀሐይ መከላከያ ያሉ 'ኮሜዶጀኒክ ያልሆኑ' ተብለው የተሰየሙ ምርቶችን ይምረጡ። ይህ ማለት ቀዳዳዎችን የመዝጋት ዕድላቸው አነስተኛ ነው ማለት ነው።
• ቆዳን ማላቀቅ፡- በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ቆዳዎን ቀስ ብለው ማላቀቅ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቀዳዳዎችን ንፁህ ለማድረግ ይረዳል። ለዚህም ሳሊሲሊክ አሲድ የያዙ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ። ሳሊሲሊክ አሲድ ዘይትን ለማሟሟት እና ወደ ቀዳዳዎች ውስጥ ዘልቆ ለመግባት የሚረዳ ንጥረ ነገር ሲሆን እነሱን ለማጽዳት ይረዳል። እንደ ግላይኮሊክ አሲድ ያሉ AHA አሲዶችም ጥሩ ናቸው። ነገር ግን እነዚህን ሲጠቀሙ በጣም ገር መሆን አለብዎት፣ አለበለዚያ ቆዳን ሊጎዱ ይችላሉ።
• እርጥበት አዘል፡- ቅባት ያለው ቆዳ ያላቸው ሰዎች እርጥበት አዘል እንደማያስፈልጋቸው ያስባሉ። ይህ ስህተት ነው። ቆዳው የሚያስፈልገውን እርጥበት ካላገኘ፣ ተጨማሪ ዘይት ለማምረት ይሞክራል። ስለዚህ፣ ዘይት የሌለው፣ ኮሜዶጀኒክ ያልሆነ እርጥበት አዘል ይጠቀሙ።

ያለ ማዘዣ የሚገዙ ምርቶች (OTC)

በፋርማሲ ውስጥ ለጥቁር ነጠብጣቦች የሚሆኑ ክሬሞች እና ጄሎች አሉ። በጣም የተለመዱት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ሳሊሲሊክ አሲድ፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ይህ ንጥረ ነገር ቀዳዳዎችን ዘልቆ በመግባት ያጸዳል።
• ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ፡- ይህ ባክቴሪያዎችን ለመግደል እና ቀዳዳዎችን ለመክፈት ይረዳል። ሆኖም ግን፣ ትንሽ ጠጣር ስለሆነ ቆዳን ሊያደርቅ እና ሊያቀል ይችላል። ስለዚህ በዝቅተኛ ክምችት (2.5% ወይም 5%) ይጀምሩ እና እስከዚያው ድረስ ይስሩ።
• ሬቲኖይድስ፡- እነዚህ ከቫይታሚን ኤ የተሠሩ ሲሆኑ የሕዋስ መለዋወጥን ያፋጥናሉ እንዲሁም የተዘጉ ቀዳዳዎችን ገጽታ ይቀንሳሉ። አዳፓሌን የተባለው ሬቲኖይድ አሁን በፋርማሲዎች ውስጥ ይገኛል። ሬቲኖይድስ መጀመሪያ ላይ የቆዳ መድረቅና መላላጥ ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ በሌሊት በትንሽ መጠን ብቻ ይጀምሩ። በቀን ውስጥ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም አለብዎት።

በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች (የቤት ውስጥ መፍትሄዎች - ይጠንቀቁ!)

ቤት ውስጥ ልታደርጋቸው የምትችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ፣ ነገር ግን እነዚህን በምታደርግበት ጊዜ በጣም መጠንቀቅ አለብህ።

• በእንፋሎት ማሸት፡- ፊትዎን ለ5-10 ደቂቃዎች በእንፋሎት ማጠብ ቀዳዳዎችዎን ትንሽ ይከፍታል። ከዚያ በኋላ በቀስታ ማጽጃ ማጠብ ጥሩ ነው። ነገር ግን በእንፋሎት ወቅት ጥቁር ነጠብጣቦችን በጭራሽ አይጭመቁ።
• የሸክላ ጭምብሎች፡- የሸክላ ጭንብል፣ በተለይም የቤንቶኔት ሸክላ።ከቆዳ ላይ ከመጠን በላይ ዘይትና ቆሻሻን ለመምጠጥ የሚረዳ። በሳምንት አንድ ጊዜ ያህል ይጠቀሙ።
• ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ ሎሚ እና የጥርስ ሳሙና ያሉ ነገሮችን በጥቁር ነጠብጣቦች ላይ ይቀባሉ። እነዚህ ነገሮች ቆዳን ሊጎዱ እና ሁኔታውን ሊያባብሱ ይችላሉ። ስለዚህ ከእንደዚህ አይነት ነገሮች መራቅ ብልህነት ነው።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለበት

እነዚህን ነገሮች ካደረጉ እና ጥቁር ነጠብጣቦችዎ የማይቀነሱ ከሆነ፣ እየባሱ ከሄዱ ወይም ስሜታዊ ጭንቀት እያስከተሉዎት ከሆነ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር የቆዳ ህክምና ባለሙያን መጎብኘት ነው።

አንድ ዶክተር የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፦

• ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ የበለጠ ኃይለኛ መድሃኒቶችን (በሐኪም የታዘዙ መድሃኒቶችን) ያዝዙ።
• ልዩ መሳሪያዎችን (ፕሮፌሽናል ማውጣት) በመጠቀም ጥቁር ነጠብጣቦችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስወግዱ።
• እንደ ኬሚካል ልጣጭ ያሉ ህክምናዎችን ይጠቁሙ። እነዚህ የቆዳውን የላይኛው ክፍል በቀስታ ያስወግዳሉ፣ ቀዳዳዎችን ይከፍታሉ እና አዲስ ቆዳ እንዲታይ ይረዳሉ።
• ለእርስዎ የሚስማማ የቆዳ እንክብካቤ ስርዓት ለመፍጠር ያግዙ።

ስለ ጥቁር ነጠብጣቦች አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች

ስለ ጥቁር ነጠብጣቦች ብዙ ታሪኮች አሉ። ከነሱ ውስጥ የትኛው እውነት እንደሆነ እና የትኛው ውሸት እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

• የተሳሳተ አመለካከት፡- ጥቁር ነጠብጣቦች በቆዳ ላይ ቆሻሻ ናቸው።

እውነታው፡- አይ፣ ያ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም። ጥቁር ጭንቅላት በአፈር ምክንያት ወደ ጥቁርነት አይለወጥም፣ ነገር ግን ሴቡም እና በቀዳዳው ውስጥ የተጣበቁ የሞቱ ሴሎች ለአየር የተጋለጡ እና ኦክሳይድ የሚደረጉ በመሆናቸው ነው።

• የተሳሳተ አመለካከት፡- ጥቁር ነጠብጣቦች የሚከሰቱት በወጣቶች ላይ ብቻ ነው።

እውነታው፡- ጥቁር ነጠብጣቦች በሆርሞን ለውጦች ምክንያት በወጣትነት ዕድሜ ላይ በብዛት ሊከሰቱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ጥቁር ነጠብጣቦች በማንኛውም እድሜ፣ በአዋቂዎችም ቢሆን ሊከሰቱ ይችላሉ።

• የተሳሳተ አመለካከት፡- በደንብ ማሸት ጥቁር ነጠብጣቦችን ያስወግዳል።

እውነታው ፡ አይ፣ አያደርገውም። ከመጠን በላይ ማሸት ቆዳን ሊጎዳ፣ ቀይ ሊያደርገው እና ​​ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። ቀስ ብሎ ማሸት ትክክለኛው መንገድ ነው።

• የተሳሳተ አመለካከት፡- ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ከበሉ በኋላ ጥቁር ነጠብጣቦች ይታያሉ።

እውነት ፡ ይህ ትንሽ ውስብስብ ነው። አንዳንድ ጥናቶች አንድ አገናኝ ቢያሳዩም፣ የሁሉንም ሰው ጥቁር ነጠብጣቦች በቀጥታ አይጎዳውም። የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አስፈላጊ ነው።

ስለዚህ፣ የምነግርህ የመጨረሻው ነገር ይህ ነው... (መልእክት ወደ ቤትህ ውሰድ)

ጥቁር ነጠብጣቦች ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው የተለመደ የቆዳ ችግር ናቸው፣ ስለዚህ ስለእነሱ ብዙ አትጨነቁ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ተገቢውን የቆዳ እንክብካቤ ልማዶች መከተል እና ታጋሽ መሆን ነው።

እነዚህን ነገሮች አስታውሱ፦

• ጥቁር ነጠብጣቦችን አይጭሙ። ይህ ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል።
• ለቆዳዎ ተስማሚ የሆኑ ለስላሳ ምርቶችን ይጠቀሙ።
• እንደ ሳሊሲሊክ አሲድ ያሉ ነገሮችን የያዙ ምርቶች ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማከም ሊረዱ ይችላሉ።
• በቤት ውስጥ በሚደረጉ መድኃኒቶች መቆጣጠር አስቸጋሪ ከሆነ፣ ሁኔታው ​​ከባድ ከሆነ ወይም ብዙ የስነልቦና ጭንቀት የሚያስከትል ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከርዎን ያረጋግጡ። ትክክለኛውን መፍትሄ ይሰጡዎታል።
• ጤናማ ቆዳ በአንድ ጀምበር አይመጣም። በትዕግስት እና በተገቢው እንክብካቤ፣ እርስዎም ጤናማ እና አንጸባራቂ ቆዳ ማግኘት ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደነበረ ተስፋ አደርጋለሁ። ቆዳዎን ይንከባከቡ፣ እሺ?

` ጥቁር ነጠብጣቦች፣ ጥቁር ነጠብጣቦች፣ የቆዳ ችግሮች፣ ብጉር፣ የፊት ነጠብጣቦች፣ የቆዳ ማጽዳት፣ የቆዳ ህክምና፣ የቆዳ እንክብካቤ