የፀሐይ እና የቆዳ ካንሰር፡ ማወቅ ያለብዎት

ሁላችንም ፀሐይን እንወዳለን አይደል? ትንሽ ሞቃት ሆኖ መሰማትና የተወሰነ ቫይታሚን ዲ ማግኘት ጥሩ ነው። ግን ከፀሐይ ጋር ያለን ግንኙነት ሁልጊዜ ጥሩ ነው? እንዲያውም ቆዳችን የሚያረጅ፣ መጨማደድ የሚታይበት እና ነጠብጣቦች የሚታዩበት ዋናው ምክንያት ለፀሐይ ቁጥጥር የማይደረግበት በመሆኑ ነው። እስቲ አስቡት፣ ቆዳውን ከፀሐይ የሚከላከል የ40 ዓመት ሰው ቆዳ እንደ 30 ዓመት ወጣት ቆዳ ወጣት ሊመስል ይችላል።

የፀሐይ ብርሃን ቆዳችንን እንዴት ይጎዳል?

ቆዳ ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ እንደሚለወጥ እናስባለን። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ለውጦች የሚከሰቱት ከፀሐይ በሚመጡ የአልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ነው። ለረጅም ጊዜ ለእነዚህ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ስንጋለጥ፣ ኤላስቲን የሚባለው በቆዳችን ውስጥ ያለው የፋይበር አይነት ይጎዳል። እነዚህ ቆዳን የመለጠጥ እና ወጣትነት የሚጠብቁ ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው። እነዚህ ፋይበሮች ሲበላሹ ቆዳው መወዛወዝ እና መዘርጋት ይጀምራል። ቆዳውም በቀላሉ ይጎዳል፣ በቀላሉ ይቧጫል፣ እና ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል።

የፀሐይ መጋለጥ በቆዳ ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ጉዳት ለማወቅ ከታች ያለውን ሰንጠረዥ ይመልከቱ።

የቆዳ ካንሰር ምንድን ነው? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር የቆዳ ካንሰር የቆዳ ሴሎች ያልተለመደ እና ቁጥጥር የማይደረግባቸው እድገት ነው። ይህ የሕዋሶች እድገት ወደ ዕጢዎች መፈጠር ይመራል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ጤናማ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ማለትም ካንሰር አይደሉም። ነገር ግን አንዳንዶቹ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ማለትም ካንሰር ናቸው።

ሶስት ዋና ዋና የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች አሉ፡-

1. መሰረታዊ ሴል ካርሲኖማ

2. ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ

3. ሜላኖማ

ከእነዚህም ውስጥ፣ ቤዛል ሴል እና ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማዎች በብዛት የተለመዱ ናቸው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ብዙም ከባድ አይደሉም እና ከታወቁ እና ቀደም ብለው ከታከሙ ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ ሜላኖማ ከእነዚህ ውስጥ በጣም አደገኛ እና ከባድ ነው። ይህ ካንሰር የሚከሰተው ሜላኖሳይት በሚባሉት ሴሎች ውስጥ ሲሆን እነዚህም ለቆዳ ቀለም ይሰጣሉ። በአግባቡ ካልተታከመ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ እና ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

የቆዳ ካንሰር ቁጥር አንድ መንስኤ ከፀሐይ የሚመጣው አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ናቸው። ቆዳን ለማቅለም የሚከፍሉበት ከቆዳ አልጋዎች የሚገኘው የአልትራቫዮሌት ጨረሮችም እንዲሁ ጎጂ ናቸው።

የቆዳ ካንሰር የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?

ማንኛውም ሰው የቆዳ ካንሰር ሊያጋጥመው ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

• በቀላሉ የሚቃጠል፣ የገረጣ ወይም እድፍ ያለበት ቆዳ ላላቸው።
• ፈዛዛ አይኖች እና ቀይ ወይም ቢጫ ጸጉር ላላቸው።
• እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው ከዚህ በፊት የቆዳ ካንሰር አጋጥሞዎት ከሆነ።
• በፀሐይ ላይ ለሚሰሩ (ለምሳሌ ገበሬዎች፣ ዓሣ አጥማጆች፣ የግንባታ ሠራተኞች)።
• በልጅነትዎ ከባድ የፀሐይ ቃጠሎ አጋጥሞዎት ከሆነ ፣ የሜላኖማ ካንሰር የመያዝ እድልዎን ይጨምራል።
• በሰውነት ላይ ከ30 በላይ ትላልቅ ወይም መደበኛ ያልሆነ ቅርጽ ያላቸው ነጠብጣቦች ላሏቸው።

ቆዳችንን እንዴት መንከባከብ እንችላለን? እነዚህን ባህሪያት ይመልከቱ።

የቆዳ ካንሰር በጣም የተለመደው የማስጠንቀቂያ ምልክት በቆዳ ላይ የሚደረግ ለውጥ ነው። አዲስ ሞል፣ እድገት ወይም በነባር ሞል ላይ የሚደረግ ለውጥ ሊሆን ይችላል።

• መሰረታዊ ሴል ካርሲኖማ፡- በፊት፣ በጆሮ ወይም በአንገት ላይ ትንሽ፣ ለስላሳ፣ እንደ ዕንቁ የሚመስል ወይም ሰም የሚመስል እብጠት ሊመስል ይችላል።
• ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ፡- እንደ ቀይ፣ ጠንካራ እብጠት ወይም እንደ ደም መፍሰስ ያለ ሻካራ፣ ቅርፊት ያለው ጠፍጣፋ ቦታ ሊመስል ይችላል።
• ሜላኖማ፡- ብዙውን ጊዜ እንደ ባለቀለም (ቡናማ፣ ጥቁር) ቦታ ወይም ኖዱል ሆኖ ይታያል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ቀይ ወይም ነጭ ሊሆን ይችላል።

ሜላኖማ ለመለየት የሚረዳ ቀላል መንገድ የ ABCDE ደንብ ነው። በቆዳዎ ላይ ስላለ ሞል ጥርጣሬ ካለዎት እነዚህን ነጥቦች ያረጋግጡ።

በቆዳዎ ላይ ከእነዚህ ለውጦች ውስጥ አንዳቸውንም ካስተዋሉ፣ እባክዎን ችላ አይበሉት። በተቻለ ፍጥነት ሐኪምዎን ያማክሩ።

የቆዳ ካንሰር መለየት እና ሕክምና

የቆዳ ካንሰር እንዳለብዎት እርግጠኛ ለመሆን ብቸኛው መንገድ ባዮፕሲ ማድረግ ነው። ይህ በጣም ቀላል ነው። ዶክተሩ የቆዳዎን አጠራጣሪ ቦታ ያደነዝዛል፣ ከዚያ በጣም ትንሽ የቲሹ ቁራጭ ወስዶ ወደ ላቦራቶሪ ይልካል። ካንሰር መሆኑን ወይም አለመሆኑን የሚወስኑት ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቻ ነው።

የሕክምና ዘዴዎች የሚወሰኑት በካንሰሩ ዓይነት፣ መጠን፣ ቦታ እና በታካሚው ፍላጎት ነው።

• ለሜላኖማ ላልሆኑ ካንሰሮች፡- እንደ ፕራይመሪ ኤክሴሽን፣ ኩሬቴጅ እና ኤሌክትሮሰርጀሪ፣ ክሪዮሰርጀሪ እና ቶፒካል ኬሞቴራፒ ያሉ ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
• ለሜላኖማ፡- ሰፊ የቀዶ ጥገና ማስወገጃ፣ ካንሰሩን ማስወገድ እና በዙሪያው ጤናማ ቲሹ ጠርዝ መኖሩ፣ ካንሰሩ ወደ ሊምፍ ኖዶች መዛመቱን ማረጋገጥ እና አስፈላጊ ከሆነ የኬሞቴራፒ ሕክምና።

ታዲያ ከዚህ ፀሐይ ራሳችንን እንዴት እንጠብቃለን?

የፀሐይ ጉዳት ሙሉ በሙሉ ሊወገድ አይችልም። ነገር ግን ቆዳ በተወሰነ ደረጃ ራሱን መጠገን ይችላል፣ በተለይም ራሳችንን ከፀሐይ መከላከል ከቀጠልን። ስለዚህ፣ እራስዎን መጠበቅ ለመጀመር መቼም ቢሆን አይዘገይም።

• ጥሩ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ፡- በፀሐይ ከመውጣትዎ በፊት ከ20 ደቂቃ በፊት ከ30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የጸሐይ መከላከያ ቅባት ያለው ጥሩ የፀሐይ መከላከያ ቅባት ይቀቡ። ላብዎ ወይም ሲዋኙ በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ይቀቡ።
• የመከላከያ ልብሶችን ይልበሱ፡- በተቻለ መጠን ረጅም እጅጌ ያለው ልብስ እና ረጅም ሱሪ ይልበሱ። ፊትዎን እና አንገትዎን ለመጠበቅ ሰፊ ጠርዝ ያለው ኮፍያ ያድርጉ።
• የፀሐይ መነፅርን ከ UV መከላከያ ጋር ይልበሱ።
• በተቻለ መጠን ከጠዋቱ 10:00 እስከ ምሽቱ 2:00 ባለው ጊዜ ውስጥ ለጠንካራ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥን ያስወግዱ። በዚህ ጊዜ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች በጣም ኃይለኛ ይሆናሉ።
• ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ ቆዳዎን ይፈትሹ። ከመስተዋት ፊት ለፊት ይሂዱና በሰውነትዎ፣ በክንድዎ ስር፣ በእግሮችዎ ስር እና በፀጉር መስመርዎ ጀርባ ያሉትን ቦታዎች ሁሉ ይመልከቱ። አዲስ ነጠብጣቦችን ወይም ለውጦችን ለማየት።
• እንደ ወላጆች፣ ልጆቻችሁን ከፀሐይ ይጠብቁ።በልጅነት ጊዜ ለፀሐይ መጋለጥ በሕይወት ዘመናቸው ከጠቅላላው የፀሐይ መጋለጥ 80% የሚሆነውን ይይዛል። ስለዚህ እነዚህን ልማዶች ከትንሽነታቸው ጀምሮ በልጆች ላይ ያሳድጉ።