እንደበፊቱ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አይፈልጉም? እንዲሁም ስለሱ ፍላጎት ወይም ፍላጎት የማጣት ዝንባሌ አለዎት? ይህ በእርግጥ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው፣ ነገር ግን በኅብረተሰቡ ውስጥ በግልጽ ስለሱ ለመናገር ትንሽ ያመነታሉ። ይህንን ብቻዎን እያጋጠሙዎት እንደሆነ አያስቡ። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን ሁኔታ ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ወይም ብዙ ሰዎች እንደሚያውቁት 'ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት' ወይም ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ብለን እንጠራዋለን። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ ሁሉንም ነገር በጣም በቀላል መንገድ እንነጋገር። ይህ ለምን እንደሚከሰት እና ስለሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል እንመልከት።
ይህ ሁኔታ በእርግጥ ምን ያህል የተለመደ ነው?
ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው። ከአምስት ወንዶች አንዱ እና ከዚያ በላይ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል። የጾታ ፍላጎታችን በጊዜ ሂደት መለወጡ የተለመደ ነው። ስለዚህ ይህ ለማንኛውም ሰው ሊከሰት ይችላል፣ እና ለእርስዎ ብቻ የሚሆን ችግር አይደለም።
የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ምልክቶች ምንድናቸው?
ዋናው ምልክት ከበፊቱ በበለጠ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ፍላጎትና ፍላጎት ማጣት ነው። ከዚህም በተጨማሪ የሚከተሉትን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡
- በማንኛውም ዓይነት ወሲባዊ እንቅስቃሴ፣ ሌላው ቀርቶ ማስተርቤሽንን ጨምሮ፣ ፍላጎት ማጣት።
- ስለ ወሲብ ብዙ ጊዜ ማሰብ ከበፊቱ በጣም ያነሰ ነው።
- የወሲብ ፍላጎትዎ በመቀነሱ ምክንያት ሀዘን እና ጭንቀት ይሰማዎታል።
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ ለወሲብ ፍላጎት መቀነስ አንድም ምክንያት የለም፣ ነገር ግን ለዚህ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ። እነዚህም አካላዊ ጤንነትዎ፣ የአእምሮ ጤናዎ፣ እርጅናዎ፣ በግንኙነቶችዎ ውስጥ ያሉ ችግሮች እና በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ጭንቀቶች ናቸው። እነዚህን ምክንያቶች እንዘርዝር።
| የምክንያት አይነት | መግለጫ እና ምሳሌዎች |
|---|---|
| የአካል ጤና ችግሮች | አንዳንድ በሽታዎች የወሲብ ፍላጎትን ሊቀንሱ ይችላሉ። ለምሳሌ፡
|
| የአእምሮ ጤና እና ውጥረት | የአእምሮ ሁኔታዎ በቀጥታ የጾታ ፍላጎትዎን ይነካል።
|
| ሌሎች ምክንያቶች እና የአኗኗር ዘይቤ |
ለሴቶች የተለዩ ምክንያቶች
የሴቶች የወሲብ ፍላጎት የሚቀንስባቸው ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ።
- ማረጥ፡- በማረጥ ወቅትና በኋላ በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል። ይህ ደግሞ የጾታ ፍላጎት መቀነስ ዋነኛ ምክንያት ነው።
- እርግዝና እና ከወሊድ በኋላ፡- በእነዚህ ጊዜያት የሆርሞን ለውጦች፣ የአካል ምቾት ማጣት እና የአእምሮ ውጥረት ፍላጎትን ሊቀንሱ ይችላሉ።
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የሚሰማ ህመም፡- በሴት ብልት ድርቀት ወይም በሌሎች ምክንያቶች የሚመጣ ህመም ወደ ፍርሃት እና ለወሲብ ሂደት ጥላቻ ሊያመራ ይችላል።
- የማህፀን በሽታዎች፡- እንደ ኢንዶሜሪዮሲስ እና ፒሲኦኤስ (ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም) ያሉ ሁኔታዎች ሊጎዱ ይችላሉ።
- የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች፡- አንዳንድ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች፣ መርፌዎች (Depo-Provera®) ወይም ከቆዳ በታች የተቀመጡ ተከላዎች በአንዳንድ ሴቶች ላይ የጾታ ፍላጎትን ሊቀንሱ ይችላሉ።
ለወንዶች ልዩ ምክንያቶች
የወንዶች የወሲብ ፍላጎት የሚቀንስባቸው ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።
- የቴስቶስትሮን እጥረት፡- ይህ የወንድ ፆታ ሆርሞን ነው። ይህ የሆርሞን መጠን ከእድሜ ጋር ወይም በሌሎች የጤና ችግሮች ምክንያት ሊቀንስ ይችላል። ይህ ለጾታዊ ፍላጎት መቀነስ ዋነኛው ምክንያት ነው።
- የብልት መቆም ችግር፡- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የብልት መቆምን ለማሳካት ወይም ለማቆየት አስቸጋሪ መሆን ስለ ወሲባዊ ሂደቱ ፍርሃትና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል። ይህም ቀስ በቀስ የወሲብ ፍላጎት ማጣትን ያስከትላል።
አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ያውቃል?
ስለዚህ ችግር ከሐኪምዎ ጋር ከተነጋገሩ፣ መንስኤውን ለማግኘት ይሞክራሉ። ይህን ለማድረግ፣ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ሊጠይቁዎት ይችላሉ፡
- ስለ ምልክቶችዎ።
- ስለሌሎች ሕመሞችዎ እና ስለሚወስዷቸው መድኃኒቶች።
- ስለ ወሲባዊ ሕይወትዎ።
- ከባልደረባዎ ጋር ስላለው ግንኙነት።
- በህይወትዎ ውስጥ ስላለው ውጥረት።
በተጨማሪም፣ አካላዊ ምክንያት ከተጠረጠረ፣ ዶክተሩ እንደዚህ አይነት በርካታ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።
- የተሟላ የአካል ምርመራ።
- ሴት ከሆንሽ የዳሌ ምርመራ።
- እንደ የሆርሞን መጠን ያሉ ነገሮችን ለመመርመር የደም ምርመራዎች።
- አንዳንድ ጊዜ የአልትራሳውንድ (ቅኝት)።
ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?
በጣም ጥሩው ነገር ለዚህ ሕክምናዎች መኖራቸው ነው። ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎትዎ መንስኤ ምን እንደሆነ ካወቁ በኋላ ለእሱ ትክክለኛውን ሕክምና መምረጥ ይችላሉ። ይህ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል።
በጣም አስፈላጊው ነገር መንስኤውን ማግኘት እና ተገቢውን ህክምና መጀመር ነው። ሐኪምዎ በዚህ ረገድ ይረዳዎታል።
ከዚህ በታች አንዳንድ የሕክምና አማራጮች እነሆ፡
| የሕክምና ዘዴ | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ግንዛቤ እና ግንኙነት | ስለ ወሲብ እና ፍላጎት እንዴት እንደሚሰሩ መማር ፍርሃትዎን እና ጭንቀቶችዎን ለመቀነስ ይረዳል። ስለዚህ ጉዳይ ከባልደረባዎ ጋር በግልጽ መነጋገርም አስፈላጊ ነው። |
| የጭንቀት አስተዳደር | ማሰላሰል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ማስታወሻ ደብተር መያዝ አእምሮዎን ለማዝናናት ሊረዱዎት ይችላሉ። አእምሮዎ ዘና ሲል የጾታ ፍላጎትዎም ሊጨምር ይችላል። |
| መድኃኒቶችን መቀየር | ዶክተርዎ የወሲብ ፍላጎትዎ መቀነስ የሚከሰተው እርስዎ በሚወስዱት መድሃኒት ምክንያት እንደሆነ ካሰበ፣ መጠኑን ሊቀይር ወይም የተለየ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል። |
| የሆርሞን ቴራፒ | ሴቶች የወር አበባቸው እያቆሙ ከሆነ የኢስትሮጅን ሆርሞን ሕክምና ሊሰጣቸው ይችላል፣ ወንዶች ደግሞ ዝቅተኛ የቴስቶስትሮን መጠን ካላቸው የሆርሞን ሕክምና ሊሰጣቸው ይችላል። |
| ቴራፒ |
|
የወሲብ ፍላጎቴን ለማሳደግ ማድረግ የምችላቸው ነገሮች አሉ?
አዎ፣ በእርግጠኝነት። እራስዎ መሞከር የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
- ስለዚህ ጉዳይ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ። ስለ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ሐቀኛ መሆን ግንኙነትዎን ለማጠናከር እና ይህንን ችግር ለመፍታት ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
- ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይከተሉ። አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ እና የአልኮል መጠጥ ፍጆታን ይቀንሱ።
- ሊኖርዎት የሚችሉትን ሌሎች የጤና እክሎችን ይቆጣጠሩ። እንደ ስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ።
- ስለ ወሲብ ይማሩ። ስለ ወሲብ ከታመኑ ምንጮች ያንብቡ። ይህ አላስፈላጊ ፍርሃቶችን ለማሸነፍ ይረዳዎታል።
ዶክተር ማየት ያስፈልግሃል?
ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎትዎ የሚያስቸግርዎት ከሆነ ወይም ግንኙነትዎን የሚጎዳ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
ስለዚህ ጉዳይ ከዶክተር ጋር መነጋገር የሚያሳፍር ነገር የለም። ይህ ለአጠቃላይ የጤናዎ አስፈላጊ አካል ነው። ለዶክተር ይህ የተለመደ የጤና ችግር ነው።
አንድ ዶክተር የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፦
- በአኗኗርዎ ውስጥ ማድረግ ስለሚገባዎት ለውጦች ምክር ይስጡ።
- ግንኙነትዎ የሚያስፈልገውን ድጋፍ ያቅርቡ።
- ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎችን ወይም የመድኃኒቶችን የጎንዮሽ ጉዳቶች ያረጋግጡ።
- ለእርስዎ የሚስማማዎትን ሕክምና ያግኙ።
ወሲብ የሕይወታችን ተፈጥሯዊ እና አስፈላጊ ክፍል ነው። ስለሱ ጥያቄዎች ሲኖሩዎት መጨነቅ እና መጨነቅ የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ ስለሱ ማሰብ የለብዎትም። እርዳታ ማግኘት ይችላሉ። ከሐኪም ወይም ከአእምሮ ጤና አማካሪ ጋር መነጋገር ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚወስዷቸው የመጀመሪያ እና ምርጥ እርምጃዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት በሴቶችም ሆነ በወንዶች ላይ የሚከሰት በጣም የተለመደ በሽታ ነው። ብቻህን እንደሆንክ አታስብ።
- ይህ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል፤ ከእነዚህም ውስጥ አካላዊ ሕመም፣ ውጥረት፣ የሆርሞን ለውጦች፣ የግንኙነት ችግሮች እና የአኗኗር ዘይቤ ይገኙበታል።
- ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ ለዚህ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ። በጣም አስፈላጊው ነገር ማፈር እና የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።
- ስለዚህ ጉዳይ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በግልጽ መነጋገር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ይህንን ሁኔታ በማስተዳደር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
- ይህ የሚያስቸግርዎት ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ። እርዳታ መጠየቅ የጥንካሬ ምልክት ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር