ሁላችንም ስለ ጉንፋን እናውቃለን። ትናንሽ ልጆች ባሉበት ቤት ውስጥ፣ ይህ ቃል ብዙ ጊዜ የምንሰማው ቃል ነው። "ልጄ ለምን ብዙ ጊዜ ጉንፋን ይይዛል?" ብለህ እያሰብክ ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ ስለ ጉንፋን ምንነት፣ ለምን እንደሚከሰት እና ልጅዎን በቤት ውስጥ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መንከባከብ እንደሚችሉ እንነጋገር። ወደ ኒሮጊ ላንካ እንኳን በደህና መጡ።
በትክክል የተለመደው ጉንፋን ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የተለመደው ጉንፋን የላይኛውን የመተንፈሻ አካላትዎን - በተለይም አፍንጫዎን እና ጉሮሮዎን - በሚጎዳ ቫይረስ የሚመጣ ኢንፌክሽን ነው። አዋቂዎች አልፎ አልፎ ቢይዙም፣ ልጆች በዓመት ከስምንት ጊዜ በላይ ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የተለመደው ጉንፋን ልጆች ከትምህርት ቤት ቤት እንዳይቆዩ እና ወላጆችም የባለሙያ የሕክምና ምክር እንዲፈልጉ ከሚያደርጓቸው ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው። በኒሮጊ ላንካ ፣ እንዴት ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር እንደሚችሉ እንዲረዱ ልንረዳዎ እንፈልጋለን።
ጉንፋን ለምን እንይዛለን?
አብዛኛዎቹ ጉንፋኖች የሚከሰቱት ራይኖቫይረሶች - ጥቃቅን እና ጥቃቅን ጀርሞች - ናቸው። እነዚህ ቫይረሶች የሚተላለፉት የታመመ ሰው ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ፣ ቅንጣቶችን ወደ አየር ሲለቅቅ ወይም የተበከሉ ቦታዎችን ሲነኩ ነው። እነዚህ ቫይረሶች በአፍንጫዎ ወይም በጉሮሮዎ ላይ ስስ ሽፋን ላይ ሲደርሱ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ወደ ተግባር ይገባል። ይህ ምላሽ የጉሮሮ ህመም፣ ራስ ምታት እና መጨናነቅ ያስከትላል።
በተጨማሪም፣ ደረቅ አየር - በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ - የሰውነትዎን መከላከያ ሊያዳክም ይችላል፣ ይህም ለኢንፌክሽን የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል። ማጨስ ሌላው ጉልህ ምክንያት ነው፤ የጉንፋን የመያዝ እድልን ከማሳደጉም በላይ ምልክቶቹን የበለጠ ከባድ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሊያደርገው ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ወደ ብሮንካይተስ ወይም የሳንባ ምች ሊያመራ ይችላል። ተገብሮ ማጨስ ልጆችን ለከፍተኛ አደጋ እንደሚዳርጋቸው ያስታውሱ።
ልብ ማለት አስፈላጊ ነው፡ እርጥብ ፀጉር ይዘው ወደ ውጭ በመሄድ፣ በረቂቅ ላይ በመቆም ወይም ሹራብ መልበስን በመርሳት ብቻ ጉንፋን አይያዙም። እነዚህ የተለመዱ አፈ ታሪኮች ናቸው፣ የህክምና እውነታዎች አይደሉም።
የጉንፋን ምልክቶች ምንድናቸው?
ጉንፋን ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በጉሮሮዎ ውስጥ በሚሰማ መኮማተር ነው ። ይህ ብዙውን ጊዜ የአፍንጫ መታፈን ወይም ፈሳሽ መፍሰስ እና ማስነጠስ ይከተላል። በልጆች ላይ ከፍተኛ ድካም ሊያስተውሉ ይችላሉ። የጉሮሮ ህመም፣ ሳል፣ ራስ ምታት፣ የሰውነት ህመም እና የምግብ ፍላጎት ማጣት ያሉ ምልክቶችም የተለመዱ ናቸው። አንዳንድ ልጆች መለስተኛ ትኩሳት ሊያጋጥማቸው ይችላል። የአፍንጫ ፈሳሽ ግልጽ እና ውሃማ ሊሆን ቢችልም፣ ብዙውን ጊዜ ወፍራም፣ ቢጫ ወይም አረንጓዴ ይሆናል። እባክዎን እርግጠኛ ይሁኑ፡ ይህ የቀለም ለውጥ የፈውስ ሂደቱ የተለመደ አካል ነው እና ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለውም።
ጉንፋን ተላላፊ ነው?
አዎ፣ የተለመደው ጉንፋን በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም አራት ቀናት ውስጥ በበሽታው ወቅት በጣም ተላላፊ ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ቫይረሶች እስከ ሁለት ሳምንታት ድረስ ሊተላለፉ ይችላሉ።
እንዴት ይስፋፋል?
- ቀጥተኛ የሰው-ለሰው ግንኙነት።
- አንድ ሰው ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ የሚለቀቁትን የአየር ላይ ቅንጣቶች ወደ ውስጥ መተንፈስ። ብታምኑም ባታምኑም፣ እነዚህ ቅንጣቶች እስከ 12 ጫማ ሊጓዙ ይችላሉ!
- የተበከለ ቦታ (እንደ የበር እጀታ ወይም አሻንጉሊት) መንካት እና ከዚያም አፍዎን፣ አይኖችዎን ወይም አፍንጫዎን መንካት ።
ጉንፋን ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
በተለምዶ፣ ምልክቶቹ ከተጋለጡ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት በኋላ ይታያሉ። አብዛኛዎቹ ሰዎች በሳምንት ውስጥ ያገግማሉ፣ ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የሕመም ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው ቢችሉም። የማገገሚያ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።
አንድ ዶክተር የጉንፋን በሽታን እንዴት ይመረምራል?
ብዙ የተለያዩ ቫይረሶች ስላሉ፣ ዶክተርዎ የተወሰነውን ዝርያ መለየት ላይችል ይችላል። ሆኖም የልጅዎን ጉሮሮ እና ጆሮ ይመረምራሉ ። አልፎ አልፎ፣ እንደ ስትሬፕ ጉሮሮ ያሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ የጉሮሮ ባህል ሊያደርጉ ይችላሉ፣ እነዚህም የተለየ ህክምና ያስፈልጋቸዋል።
ምልክቶቹ ከሶስት ቀናት በኋላ ከመሻሻል ይልቅ እየተባባሱ ከሄዱ፣ እንደ sinusitis ፣ pneumonia ወይም ብሮንካይተስ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል። ህፃኑ ለሲጋራ ከተጋለጠ ይህ አደጋ ከፍተኛ ነው።
ምልክቶቹ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቀጠሉ፣ በየወቅቱ ከተደጋጋሚ ወይም ለአበባ ዱቄት፣ ለአቧራ ወይም ለቤት እንስሳት ሲጋለጡ የሚቀሰቅሱ ከሆነ፣ አለርጂ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም፣ የመተንፈስ ወይም የመተንፈስ ችግር ካስተዋሉ፣ የአስም ምልክት ሊሆን ይችላል። ልጅዎ ለመተንፈስ ከተቸገረ፣ ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን (911) ያነጋግሩ።
ጉንፋን እንዴት ይታከማል?
በጣም ጥሩው ዜና የተለመደው ጉንፋን ብዙውን ጊዜ ያለ ልዩ የሕክምና ጣልቃ ገብነት በራሱ ይጠፋል ። አንቲባዮቲኮች ጉንፋን የሚያስከትሉ ቫይረሶችን መግደል አይችሉም። ሆኖም ግን፣ እንደ ፓራሲታሞል ወይም ኢቡፕሮፌን ያሉ የሰውነት ህመም፣ ራስ ምታት እና ትኩሳት ያሉ ምልክቶችን በልጅዎ ዕድሜ እና ክብደት ላይ ተመስርተው በመከተል መቆጣጠር ይችላሉ።
ሁልጊዜ ማስታወስ ያለብዎት አንድ ወሳኝ ህግ አለ፤ ለህጻናት ወይም ለታዳጊዎች አስፕሪን በጭራሽ አይስጡ። አስፕሪን መውሰድ የሬይ ሲንድሮም ሊያስከትል ይችላል፤ ይህ ያልተለመደ ነገር ግን እጅግ በጣም ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ በሽታ ነው።
ብዙ የሕክምና ባለሙያዎች አሁን ከ6 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ ዲኮንጀስታንቶች እና ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶችን እንዳይሰጡ ይመክራሉ፣ ምክንያቱም እነዚህ መድኃኒቶች ለእነሱ ውጤታማ መሆናቸውን የሚያሳይ በቂ ማስረጃ የለም። በተጨማሪም ዲኮንጀስታንቶች በትናንሽ ልጆች እና ጨቅላ ሕፃናት ላይ እንደ ቅዠት፣ ብስጭት እና መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ጉንፋንን መከላከል ይቻላል?
የጋራ ጉንፋን የሚያስከትሉ በጣም ብዙ የተለያዩ ቫይረሶች ስላሉ፣ ሁሉንም ለመከላከል የሚያስችል አንድም ክትባት የለም ። ሆኖም፣ እነዚህን ቀላል እና ቅድመ ጥንቃቄ የተሞላባቸውን እርምጃዎች በመከተል ልጅዎን የመያዝ እድልን በእጅጉ መቀነስ ይችላሉ
- ጉንፋን ካለበት ሰው ጋር የቅርብ ግንኙነትን ያስወግዱ። ይህ ከልጆች ጋር በተያያዘ አስቸጋሪ ነው፣ ነገር ግን በተቻለ መጠን ርቀትዎን ለመጠበቅ ይሞክሩ።
- ልጅዎን ከሁለተኛ እጅ ጭስ ይጠብቁ። በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ሲጋራ የሚያጨስ ከሆነ፣ ከልጅዎ ርቆ ማጨሱን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው።
- እጅዎን በሳሙናና በውሃ በተደጋጋሚ ይታጠቡ። ልጅዎ አፍንጫውን ካጸዳ በኋላ፣ ከመብላቱ በፊት እና ከውጭ ወደ ቤት ከተመለሰ በኋላ ይህንን ያበረታቱ።
- ልጅዎን በቲሹ ወይም በክርንዎ ላይ ማስነጠስ ወይም ሳል እንዲይዝ ያስተምሩት። ይህ ቫይረሱን በሚነካው እያንዳንዱ ቦታ ላይ ስለሚያሰራጭ እጅዎን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- እንደ ፎጣ፣ የመጠጥ ብርጭቆ ወይም የመመገቢያ ዕቃዎች ያሉ የግል እቃዎችን ከጉንፋን ካለበት ሰው ጋር አያጋሩ ።
- ሌሎች ሰዎች የተዉዋቸውን የተጠቀሙባቸውን ቲሹዎች ወይም መሃረቦች ከመንካት ይቆጠቡ ።
አንዳንድ ሰዎች ዚንክ ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ መጠን ጉንፋንን ሊያሳጥር ወይም ምልክቶችን ሊቀንስ እንደሚችል ይጠቁማሉ፣ ነገር ግን ይህ በእርግጠኝነት አልተረጋገጠም። ከዚህም በላይ በየቀኑ ከመጠን በላይ መውሰድ ያልተፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። እንደ ኤቺናሲ ባሉ የእፅዋት መድኃኒቶች ላይ የተደረገ ሳይንሳዊ ጥናትም ተጨባጭ አይደለም፣ እና በልጆች ላይ አጠቃቀማቸውን በተመለከተ በጣም ጥቂት ክሊኒካዊ መረጃዎች አሉ።
ስለዚህ፣ ልጅዎን ከሚመከረው የአመጋገብ አበል (RDA) በላይ የሆኑ ማንኛውንም የእፅዋት ማሟያዎችን ወይም ቫይታሚኖችን ከመስጠትዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ ።
እንደ ወላጆች፣ ልጅዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
ልጅዎ ጉንፋን ሲይዘው፣ የበለጠ ምቾት እንዲሰማው በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ፡
- አፍንጫው ከተጨናነቀ፣ አክታን ለማቅለል እና የአፍንጫ ምንባቦችን ለማጽዳት የጨው ጠብታዎችን ይጠቀሙ።
- አየሩ ደረቅ ከሆነ በክፍሉ ውስጥ እርጥበት ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
- ከአፍንጫው ስር ባለው ቆዳ ላይ በተደጋጋሚ መጥረግ ቀይ እና ደረቅ ከሆነ ትንሽ የፔትሮሊየም ጄሊ ይተግብሩ።
- የጉሮሮ ህመም ላለባቸው ልጆች፣ ከ6 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች የሳል ጠብታ ወይም ጠንካራ ከረሜላ መሞከር ይችላሉ።
- ለአጠቃላይ የሰውነት ህመም፣ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ወይም የማሞቂያ ፓድ (በጥንቃቄ ጥቅም ላይ የዋለ) እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
- የአፍንጫ መታፈን ከባድ ከሆነ ልጅዎ ሙቅ ሻወር እየፈሰሰ እያለ በእንፋሎት መታጠቢያ ቤት ውስጥ እንዲቀመጥ ያድርጉት። የተነፈሰው እንፋሎት የአፍንጫ ምንባቦችን ለመክፈት ይረዳል።
ስለ ዶሮ ሾርባስ?
የዶሮ ሾርባ ለጉንፋን ጥሩ እንደሆነ ሁላችንም ሰምተናል። ጉንፋንን እንደሚፈውስ የሚያሳይ ግልጽ ሳይንሳዊ ማስረጃ ባይኖርም፣ ከ800 ዓመታት በላይ የታመነ መድኃኒት ሆኖ ቆይቷል። የዶሮ ሾርባ ሲስቴይን የሚባል አሚኖ አሲድ ይዟል፣ ይህም አክታን ለማቅለል ይረዳል ተብሎ ይታመናል። አንዳንድ ጥናቶች ኒውትሮፊልስን ለመቆጣጠር እንደሚረዳ ይጠቁማሉ፣ ይህም ለአፍንጫ መጨናነቅ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ነጭ የደም ሴሎች ነው።
ከሁሉም በላይ፣ 'ትኩሳትን በረሃብ ያዙ፣ ጉንፋን ይመግቡ' የሚለው የድሮ አባባል አይጨነቁ። በጣም አስፈላጊው ነገር ልጅዎ ሲራብ ጤናማ ምግብ መስጠት እና በተለይም የጠፋውን ፈሳሽ ለመተካት ብዙ ውሃ ወይም ጭማቂ በመጠጣት ውሃው እንዲጠጣ ማድረግ ነው።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
የልጅዎ ምልክቶች ከቀላል ጉንፋን በላይ እንደሆኑ ከተሰማዎት ወይም ሁኔታቸው እየተባባሰ ከመምጣቱ ይልቅ እየተባባሰ የመጣ የሚመስል ከሆነ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ልጅዎ የሚከተሉትን ምልክቶች ካሳየ እባክዎን ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ፡
- ብዙ አክታ ያለው የማያቋርጥ፣ ውጤታማ ሳል።
- የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት ምልክቶች።
- ያልተለመደ ወይም ከፍተኛ ድካም እና ድካም።
- ምግብን አዘውትሮ አለመመገብ፣ የማያቋርጥ ማስታወክ ወይም ትንሽ ፈሳሽ እንኳን ለመዋጥ አለመቻል።
- እየጨመረ የሚሄድ ከባድ ራስ ምታት።
- ፊት ወይም ጉሮሮ ላይ የሚባባስ ህመም።
- የጉሮሮ ህመም በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ መዋጥ በጣም ከባድ ያደርገዋል።
- ከ39.3°ሴ (103°ፋ) ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ትኩሳት፣ ወይም ከ24 ሰዓታት በላይ የሚቆይ ከ38.0°ሴ (101°ፋ) ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ትኩሳት።
- የደረት ወይም የሆድ ህመም ቅሬታዎች።
- በአንገት ላይ ያሉ የሊምፍ ኖዶች እብጠት።
- የጆሮ ህመም ምልክቶች።
ስለዚህ፣ ከዚህ ውይይት ውስጥ በጣም አስፈላጊዎቹ ነጥቦች ምንድናቸው? (በኒሮጊ ላንካ የተወሰደ)
የተለመደው ጉንፋን የቫይረስ ኢንፌክሽን ስለሆነ፣ ለእሱ ቀጥተኛ ፈውስ የለም። ቫይረሱ በቀላሉ መንገዱን ማስኬድ አለበት፣ እና ልጅዎ በጊዜ ሂደት በተፈጥሮ ያገግማል። ልጅዎ በቂ እረፍት ማግኘቱን እና በውሃ እና በፍራፍሬ ጭማቂ በደንብ እንዲጠጣ ማድረግ ኒሮጊ ላንካ እንደሚለው፣ ልጅዎ ሲያገግም ምቾት እንዲሰማው ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
እንደ ትምህርት ቤት መሄድ ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን መቀጠል ጉንፋንን ባያባብስም፣ ቫይረሱን ለክፍል ጓደኞች እና ለመምህራን የመተላለፍ አደጋን በእጅጉ ይጨምራል። ስለዚህ ልጅዎ ጥሩ ስሜት እስኪሰማው ድረስ ከመደበኛ ተግባራቸው ቤት ውስጥ ማቆየት ይመከራል።
እባክዎን አይረበሹ፤ የተለመደው ጉንፋን በትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመደ ክስተት ነው። ሊወስዷቸው የሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ እርምጃዎች ምልክቶቻቸውን በቅርበት መከታተል፣ በቂ እረፍት ማግኘታቸውን ማረጋገጥ እና የሚያሳስብዎት ከሆነ ሐኪም ማማከር ነው።
ቁልፍ ቃላት ፡ ጉንፋን፣ የተለመደው ጉንፋን፣ የልጅነት ጉንፋን፣ የቫይረስ ኢንፌክሽን፣ ትኩሳት፣ ሳል፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ አክታ፣ የህፃናት ጤና፣ የተለመደው ጉንፋን
