ስትቆም እግሮችህ ይንቀጠቀጣሉ? ሚዛንህን እያጣህ እንደሆነ ይሰማሃል? ኦርቶስታቲክ ትሬመር ሊሆን ይችላል!

በተለይ ለረጅም ጊዜ ከቆሙ በኋላ እግሮችዎ እየደከሙ፣ እየተንቀጠቀጡ ወይም ሚዛንዎ እየጠፋ እንደሆነ ተሰምቶዎት ያውቃል? ነገር ግን በሚገርም ሁኔታ፣ ቁጭ ብለው ወይም ሲራመዱ ይህ ምቾት ማጣት ከቀነሰ፣ “ኦርቶስታቲክ ትሬም” የሚባል ሁኔታ ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ለመስማት እንግዳ የሆነ ቃል ሊሆን ይችላል፣ ግን በቀላሉ እንነጋገርበት።

`(ኦርቶስታቲክ ትሬም)` ምንድን ነው? በቀላሉ ለማስቀመጥ...

በቀላል አነጋገር፣ ኦርቶስታቲክ ትሬመር በእግርዎ ላይ ያሉ ጡንቻዎች በፍጥነት እንዲኮማተሩ የሚያደርግ ያልተለመደ የነርቭ ሥርዓት መዛባት ሲሆን ይህም ሲቆሙ በእግርዎ ላይ ያሉ ጡንቻዎች በፍጥነት እንዲኮማተሩ (እንዲንቀጠቀጡ) ያደርጋል። ይህ መንቀጥቀጥ ሲቆሙ፣ ሚዛንዎን ሲያጡ እና ሊወድቁ እንደሆነ ሲሰማዎት ያልተረጋጋ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ነገር ግን በሚገርም ሁኔታ፣ ይህ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ ሲራመዱ፣ ሲቀመጡ ወይም በሆነ ነገር ላይ ሲደገፉ ሙሉ በሙሉ ይቀንሳል ወይም ይጠፋል።

ይህ ሁኔታ ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ13 እስከ 85 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ ለመጀመሪያ ጊዜ ያገኙትና የገለጹት በ1984 ዓ.ም. "ኦርቶስታቲክ ትሬመር" ብለው ገልጸውታል። ስለዚህ ይህ ማለት በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ ሁኔታ ነው ማለት ነው። ዶክተሮች አሁንም ስለሱ ብዙ እየተማሩ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? ምን ይሰማዎታል?

«(ኦርቶስታቲክ ትሬም)» ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚናገሩት ዋናው ምልክት ሲቆሙ የሚሰማቸው አለመረጋጋት ነው። ይህም ማለት መሬቱ እየተንቀጠቀጠ እንደሆነ ወይም ሰውነታቸው ሚዛኑን እንዳላላ የሚሰማቸው ስሜት ነው። ሆኖም ግን፣ ሲቀመጡ ወይም ሲራመዱ ይህንን ምቾት አይሰማቸውም። ከቆመበት ቦታ ቆመው ከተቀመጡ፣ መራመድ ከጀመሩ፣ እንደ ግድግዳ ባሉ ነገሮች ላይ ከተደገፉ ወይም ከተኛ፣ ይህ መንቀጥቀጥ፣ ያ አለመረጋጋቱ በእጅጉ ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።

ይህንን አለመረጋጋት ለመቀነስ፣ እግርዎን በእግር ጣቶችዎ መሬት እየነኩ እንደሆነ ሳያውቁት በትንሹ ለማራቅ ሊሞክሩ ይችላሉ። ልክ በአውቶቡስ ወይም በባቡር ላይ ቆመው ሚዛንዎን ለመጠበቅ እየታገሉ እንደሆነ አድርገው ያስቡት።

አብዛኛውን ጊዜ፣ ቆመህ ስትቆም እግሮችህ በፍጥነት እየተንቀጠቀጡ መሆኑን ላያስተውሉ ወይም ላያስተውሉ ይችላሉ። እኔ እንደገለጽኩት አለመረጋጋት ወይም ሚዛን ማጣት ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም፣ እጆችዎን በጭኖችዎ ወይም በመቀመጫዎ ላይ ካደረጉ፣ ጡንቻዎች እንደ ሞገዶች በፍጥነት እየተኮማተሩ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ ህመም የለውም። ሆኖም፣ ከጊዜ በኋላ በእግር ጡንቻዎች ላይ ህመም ሊፈጠር ይችላል።

አንዳንድ "ዋና ኦርቶስታቲክ ትሬመር" ያለባቸው ሰዎች (በኋላ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን) ከእግራቸው በተጨማሪ በእጆቻቸው ወይም በግንዳቸው ላይ መንቀጥቀጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ሌላ የነርቭ ሕመም ምልክቶች ላያጋጥማቸው ይችላል።

የ"ኦርቶስታቲክ ትሬም" ክብደት ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች እንደቆሙ መንቀጥቀጥ ሊጀምሩ ይችላሉ። ለሌሎች ደግሞ መንቀጥቀጡ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ሊጀምር ይችላል። ለብዙ ሰዎች መንቀጥቀጡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ ይጨምራል።

ይህ `(ኦርቶስታቲክ ትሬመር)` ለምን ይከሰታል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ዶክተሮችና ተመራማሪዎች አሁንም "ኦርቶስታቲክ ትሬመር" እያጠኑ ነው፣ ስለዚህ ትክክለኛው መንስኤ እስካሁን አልታወቀም። አንዳንድ ባለሙያዎች "ኤሴንሻል ትሬመር" የሚባል ሌላ ዓይነት ትሬመር ነው ብለው ያምናሉ። ሌሎች ደግሞ "ኦርቶስታቲክ ትሬመር" ፈጽሞ የተለየ፣ ራሱን የቻለ ሁኔታ ነው ብለው ያምናሉ።

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ያለ ምንም የተለየ ምክንያት በዘፈቀደ ነው። ሆኖም ግን፣ በቤተሰብ አባላት ላይ እንደሚከሰት የሚያሳዩ ሪፖርቶች እምብዛም አይታዩም። ለምሳሌ፣ መንትዮች፣ ወንድሞችና እህቶች ወይም ወላጅ እና ልጅ። ስለዚህ፣ ተመራማሪዎች እንደ ሚውቴሽን ያሉ የጄኔቲክ ምክንያቶች ሚና ይጫወቱ እንደሆነ እያጣሩ ነው።

የ`(ኦርቶስታቲክ ትሬመር)` ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ `(ኦርቶስታቲክ ትሬም)`ን በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፍላሉ፡

1. ፕሪሚየር ኦርቶስታቲክ ትሪሞር ፡ ይህ ደግሞ ኢዲዮፓቲክ ይባላል። ይህ ማለት ትክክለኛው መንስኤ አይታወቅም ማለት ነው። ፕሪሚየር ኦርቶስታቲክ ትሪሞር ያለባቸው ሰዎች የሌላ የነርቭ ሥርዓት በሽታ ምልክቶች አያጋጥሟቸውም።

2. ሁለተኛ ደረጃ ኦርቶስታቲክ መንቀጥቀጥ ፡ ይህ የሚከሰተው በሌላ የጤና እክል ምክንያት ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሁለተኛ ደረጃ ኦርቶስታቲክ መንቀጥቀጥ በተለያዩ የጤና እክሎች ሊከሰት ይችላል። ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የግሬቭስ በሽታ (የታይሮይድ ዕጢ በሽታ)
• የጭንቅላት ጉዳት
• 'ብዙ ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)' (የነርቭ ስርዓትን የሚጎዳ በሽታ)
• «ፓርኪንሰንኒዝም» (ከፓርኪንሰን በሽታ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ምልክቶችን የሚያስከትል ሁኔታ)
• እረፍት የሌላቸው እግሮች ሲንድሮም (በእግሮች ላይ የእረፍት ማጣት የሚያስከትል ሁኔታ)
• በአንዳንድ የአንጎል ክፍሎች ላይ የሚደርስ ጉዳት (ለምሳሌ፣ የፖንቲን እና የመሃል አንጎል ቁስሎች)
• የአከርካሪ ገመድ ቁስሎች
• 'ጠንካራ ሰው ሲንድሮም'
• የቫይታሚን ቢ12 እጥረት

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የሕክምና ምክር መፈለግ ነው። እራስዎን አይመርምሩ።

ይህንን በትክክል እንዴት መለየት ይቻላል? (ምርመራ)

ኦርቶስታቲክ መንቀጥቀጥን ለመመርመር፣ ሐኪምዎ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ ይጠይቅዎታል። ከዚያም፣ ንዝረቱ እንዴት እና መቼ እንደሚከሰት ለመገምገም የአካል ምርመራ እና የነርቭ ምርመራ ያካሂዳሉ።

በአንዳንድ ልዩ ማዕከላት ውስጥ የ`(ኦርቶስታቲክ ትሬመር)` ምርመራ በ` Surface EMG (Electromyography)` ተረጋግጧል።'የጡንቻ ኤሌክትሮሚዮግራፊ' የሚባል ምርመራ ይደረጋል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ የእንቅስቃሴ መዛባት ስፔሻሊስቶች (የእንቅስቃሴ መዛባት ስፔሻሊስቶች) ይህንን በክሊኒካዊ ምልክቶች ላይ በመመስረት ሊመረምሩ ይችላሉ። የ'EMG' ምርመራ የአጥንት ጡንቻዎችዎን ጤና እና ተግባር እና የሚቆጣጠሩትን ነርቮች ይገመግማል። በተለይም፣ ትናንሽ 'ዳሳሾችን' በእግርዎ ቆዳ ላይ ማስቀመጥ እና የጡንቻዎችዎን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ መለካትን ያካትታል።

ዶክተርዎ መንቀጥቀጥዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ እንደ የደም ምርመራዎች እና የምስል ምርመራዎች (ለምሳሌ፣ ኤምአርአይ ስካን) ያሉ ሌሎች ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል።

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ኦርቶስታቲክ ትሬመር በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ስለሆነ፣ ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ እንደ ሌላ ነገር በስህተት ይመረምራሉ። በተለይም፣ ብዙውን ጊዜ ከተግባራዊ ትሬመር (ሳይኮጂኒክ ትሬመር ተብሎም ይጠራል) ጋር ግራ ይጋባል ፣ ይህም እንደ ውጥረት ባሉ ነገሮች ሊከሰት የሚችል የእንቅስቃሴ መዛባት ነው። ስለዚህ፣ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው? ሊድን ይችላል?

ለኦርቶስታቲክ ትሬሞር ምንም አይነት መድኃኒት የለም። ሆኖም ግን፣ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ አንዳንድ መድሃኒቶች አሉ፣ ማለትም መንቀጥቀጥንና አለመረጋጋትን ይቀንሱ።

ብዙውን ጊዜ የሚታዘዘው የመጀመሪያው መድሃኒት «ክሎናዜፓም» (በ«(ቤንዞዲያዜፒን)» ክፍል ውስጥ የሚገኝ መድሃኒት) ነው። ሆኖም፣ ይህ መድሃኒት ለሁሉም ሰው አይሰራም። ስለዚህ፣ ሌሎች አማራጭ መድኃኒቶች አሉ፡

• `ጋባፔንቲን`
• «ፕሪሚዶን»
• «ፕሮፕራኖሎል»
• «ፕሬጋባሊን»
• «ፌኖባርቢታል»

ሌሎች የመንቀጥቀጥ ዓይነቶችን የሚረዱ ሕክምናዎች የ"ኦርቶስታቲክ ትሬም" ምልክቶችን ለማስታገስም ሊረዱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ይህ አሁንም በምርምር ደረጃ ላይ ነው። እንደዚህ ያሉ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ጥልቅ የአንጎል ማነቃቂያ (DBS)
• የአከርካሪ ገመድ ማነቃቂያ

ተመራማሪዎች አሁንም ኦርቶስታቲክ ትሬምበርን በንቃት እያጠኑ ስለሆነ፣ በክሊኒካዊ ሙከራ ለመሳተፍ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ለእርስዎ አማራጭ ከሆነ ሐኪምዎን ይጠይቁ።

ከዚህ ሁኔታ ጋር እንዴት ትኖራለህ? ምን ልትጠብቅ ትችላለህ?

ኦርቶስታቲክ ትሬመር በዋናነት ሲቆም ችግር ነው፣ ነገር ግን የኑሮዎን ጥራት ሊጎዳ ይችላል። ለምሳሌ፣ ሻወር መውሰድ፣ ወረፋ መጠበቅ፣ የቤት ውስጥ ስራ መስራት ወይም ምግብ ማብሰል ያሉ መቆም የሚያስፈልግዎትን ሁኔታዎች ማስወገድ ሊጀምሩ ይችላሉ። ይህ በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል።

ይሁን እንጂ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ከዚህ በሽታ ጋር መኖርን ትንሽ ቀላል ያደርገዋል።ለምሳሌ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የሻወር ወንበር መጠቀም፣ ወይም ወረፋ መጠበቅ ሲኖርብዎት የዊልቸር መጠቀም። የሙያ ቴራፒስት የዕለት ተዕለት ተግባራትን በቀላሉ ለማከናወን መንገዶችን እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል።

ይህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት በሽታ ስለሆነ፣ ሌሎች ይህንን '(ኦርቶስታቲክ ትሬመር)' ለመረዳት እንዲሁም ዶክተሮች በትክክል ለመመርመር አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል። ስለዚህ፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ '(ኦርቶስታቲክ ትሬመር)'፣ '(ጭንቀት)' ያሉ የአእምሮ ጤና ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ ወይም ከማህበረሰቡ እንደተገለሉ ከተሰማዎት፣ እንደ '(ሳይኮሎጂስት)' ያሉ የአእምሮ ጤና አማካሪዎችን ለማየት አያመንቱ። ይህ ብዙ እፎይታ ይሰጥዎታል።

ይህንን ለመከላከል የሚያስችል መንገድ አለ?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የኦርቶስታቲክ ትሬመር ትክክለኛ መንስኤ ስለማይታወቅ፣ ለመከላከል ምንም ማድረግ አይቻልም።

ያለምንም ምቾት እና ያለማቋረጥ መቆም መቻል ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ የምንገነዘበው አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው። ኦርቶስታቲክ ትሬመር ብርቅዬ በሽታ ስለሆነ፣ ወደ ትክክለኛ ምርመራ የሚደረገው ጉዞ ረጅም ሊሆን ይችላል። ለራስዎ መናገር እና መረጃ መፈለግ ሊኖርብዎ ይችላል። ሆኖም፣ ትክክለኛ ምርመራ ማግኘት ጥረቱን የሚያስቆጭ ነው። አንዳንድ መድሃኒቶች እና የመንቀሳቀስ መርጃዎች ከኦርቶስታቲክ ትሬመር ጋር መኖርን ቀላል ሊያደርጉ እንደሚችሉ ያስታውሱ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

እሺ፣ አሁን ስለምንነጋገርበት "ኦርቶስታቲክ ትሬም" የተወሰነ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ።

ይህ በተወሰነ ደረጃ ውስብስብ እና አልፎ አልፎ የሚከሰት ሁኔታ ነው፣ ​​ነገር ግን በትክክለኛው ግንዛቤ እና ድጋፍ፣ በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይቻላል።

ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፦

• እግሮችዎ ሲንቀጠቀጡ ከተሰማዎት ወይም ቆመው ሚዛኑን እያጡ እንደሆነ ከተሰማዎት ችላ አይበሉት። ሐኪም ያማክሩ።
• ይህ መለስተኛ "ኦርቶስታቲክ ትሬመር" መሆኑን በእርግጠኝነት መናገር የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው።
• ሕክምና ምልክቶቹን መቆጣጠር ይችላል።
• ብቻህን አይደለህም። ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች እና አስፈላጊ ከሆነ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እርዳታ ጠይቅ።

ስለዚህ ጉዳይ ተጨማሪ ጥያቄዎች ካሉዎት፣ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር አያመንቱ። እሱ/እሷ ይህንን በተሻለ ሁኔታ ሊያብራራልዎ ይችላል።

ኦርቶስታቲክ መንቀጥቀጥ፣ መንቀጥቀጥ፣ የእግር መንቀጥቀጥ፣ የመቆም ችግር፣ ሚዛን ማጣት፣ የነርቭ መዛባት፣ የእንቅስቃሴ መዛባት