እርስዎ ወይም በቤትዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ኮቪድ-19 ቢይዘውስ? ቤት ውስጥ እራስዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ እነሆ! (የኮቪድ-19 የቤት ውስጥ እንክብካቤ)

በእነዚህ ቀናት ሁሉም ሰው ስለ `(ኮቪድ-19)` እያወራ ነው። ምናልባት እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ የሆነ ሰው ይህንን በሽታ ተይዞ ይሆናል፣ ወይም በሽታው ይይዘዎታል ብለህ ትንሽ ፈርተህ ይሆናል። ስለዚህ፣ ዛሬ በእንደዚህ አይነት ጊዜ ውስጥ እራሳችንን በቤት ውስጥ እንዴት መንከባከብ እንዳለብን እና በሽታው ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገራለን። አይጨነቁ፣ እነዚህን ነገሮች በትክክል ከተከተልን ይህንን ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ መቋቋም እንችላለን።

ቤት ውስጥ ምን ማድረግ አለብን?

አንድ ሰው ከታመመ - ኮቪድ-19 መሆኑን እርግጠኛ ባይሆኑም - ከሌሎች መራቅ በጣም አስፈላጊ ነው ። ይህ የሆነው በሽታው ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ለመከላከል ነው። በኮቪድ-19 የተያዙ ሰዎች ቢያንስ ለ5 ቀናት ቤት መቆየት አለባቸው ፣ እና እራሳቸውን ከሌሎች የቤተሰብ አባላት ማግለል አስፈላጊ ነው። አሁን የታመመው ሰው ምን ማድረግ እንዳለበት እና ሌሎችን በቤተሰብ ውስጥ ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንዳለብን እንመልከት።

1. ከሌሎች ሰዎችና የቤት እንስሳት ራቁ።

በተቻለ መጠን በቤትዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሰዎች እና ከሚወዷቸው የቤት እንስሳት መራቅ ጥሩ ነው። ይህ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም ቤት ውስጥ ትናንሽ ልጆች ካሉዎት። ነገር ግን ይህንን የሚያደርጉት የሚወዷቸውን ሰዎች ለመጠበቅ እንደሆነ ያስታውሱ።

በቀላል አነጋገር፣ የታመመው ሰው በተቻለ መጠን በአንድ ክፍል ውስጥ ብቻ መቆየቱ የተሻለ ነው።

ሌሎች ሰዎች ወደሚገኙበት ቦታ መሄድ ካለብዎት፣ ጭምብል ማድረግ አለብዎት ። ይህ በአየር ውስጥ ቫይረስ የያዙ ጠብታዎችን መጠን በእጅጉ ይቀንሳል።

2. ጭምብል በአግባቡ ይልበሱ።

ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ የታመመ ሰው በሕዝብ ፊት የሚወጣ ከሆነ የፊት ጭንብል ማድረግ አለበት። ነገር ግን ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ

• ከሁለት ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የፊት ጭንብል አታድርጉ። የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• ጭንብል በራሱ ማስወገድ በማይችል ሰው ላይ (ለምሳሌ፣ አንዳንድ የአካል ጉዳተኞች፣ ራሳቸውን ስቶ የሚያውቁ ሰዎች) አታድርጉ።

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ፣ የሚንከባከባቸው ሰው የፊት ጭንብል ማድረግ እና በጣም መጠንቀቅ አለባቸው።

3. እነዚህ ነገሮች ሲሳል እና ሲያስነጥሱ የግድ አስፈላጊ ናቸው!

ሲስሉ ወይም ሲያስነጥሱ ለመጠቀም የሚያስችል ቲሹ በእጅዎ ያስቀምጡ። ቲሹውን ተጠቅመው ሲጨርሱ በጥብቅ ይዝጉትና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ይጣሉት። ከዚያም እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች በደንብ መታጠብዎን ያረጋግጡ ።

• እጅዎን ሲታጠቡ፣ በጣቶችዎ መካከል፣ በጥፍሮችዎ ስር እና በእጆችዎ ጀርባ መካከል መታጠብዎን አይርሱ።
• ሳሙናና ውሃ ከሌለ በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ማጽጃ መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን፣ እጆችዎ የቆሸሹ ከሆኑ የእጅ ማጽጃ ብቻውን በቂ አይደለም፤ በሳሙና ማጠብ ጥሩ ነው።

4. ከተቻለ፣ የተለየ ክፍል እና መታጠቢያ ቤት

እያንዳንዱ ቤት ይህ መገልገያ እንደሌለው እናውቃለን። ሆኖም ግን፣ ከተቻለ፣ ለታመመው ሰው የተለየ መኝታ ቤትና መታጠቢያ ቤት መስጠት ጥሩ ነው ። ይህ የቫይረሱን ስርጭት በቤት ውስጥ ወደ ሌሎች የተለመዱ ቦታዎች በእጅጉ ይቀንሳል። ቫይረሱ ሁሉም ሰው በሚጠቀምበት መታጠቢያ ቤት ውስጥ ከሆነ፣ ሌሎች የመታመም ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

5. የምንጠቀምባቸውን ነገሮች እንለይ።

እንደ ሳህኖች፣ ኩባያዎች፣ ብርጭቆዎች፣ የመመገቢያ ዕቃዎች፣ ወዘተ ያሉ የታካሚው ሰው የሚጠቀምባቸውን ዕቃዎች ከሌሎች ሰዎች ፈጽሞ ለይተህ አስቀምጥ ።

• ከተጠቀሙባቸው በኋላ በሞቀ ውሃ እና በሳሙና በደንብ ያጠቡ ።
• ከተቻለ፣ በከፍተኛ ሙቀት ስለሚጸዳ በእቃ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ ማጠብ ጥሩ ሀሳብ ነው።
• በተመሳሳይ፣ የአልጋ ልብሶችና ፎጣዎች ለየብቻ መቀመጥ አለባቸው ። ከሌሎች ጋር አያጋሩ ወይም አብረው አያጥቧቸው። የታመመውን ሰው ልብስና የአልጋ ልብሶች ሲታጠቡ የሚቻል ከሆነ ጓንት ያድርጉ። ከታጠቡ በኋላ እጅዎን በሳሙና በደንብ ይታጠቡ።

የታመመ ሰው ቤት ውስጥ ሲሆን ሌላ ምን ትኩረት መስጠት አለብን?

በዚህ ጊዜ የታመመው ሰው ብቻ ሳይሆን፣ በቤተሰቡ ውስጥ ያሉ ሌሎች ሰዎችም ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።

የታመመ ሰው ጭምብል ማድረግ ካልቻለ...

አሁን የታመመ ሰው ጭንብል ጨርሶ መልበስ እንደማይችል አስቡት (ለምሳሌ ትንሽ ልጅ፣ የመተንፈስ ችግር ያለበት ሰው)። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ፣ ያንን ሰው የሚንከባከበው ሰው ማለትም "ተንከባካቢው" በዚያ ክፍል ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ጭምብል ማድረግ አለበት ። ይህ ሊጠብቃቸው ይችላል።

ቤቱን በደንብ አየር እንዲገባ ያድርጉ።

በተለይም ሁሉም ሰው በሚሰበሰብባቸው ቦታዎች (እንደ ሳሎን እና የመመገቢያ ክፍል) በቤቱ ውስጥ ጥሩ የአየር ዝውውር መኖሩን ያረጋግጡ ።

• መስኮቶቹን በተቻለ መጠን ክፍት ያድርጉት ። ይህም አሮጌውን አየር ወደ ውጭ እና አዲሱን አየር ወደ ውስጥ እንዲገባ ያስችለዋል።
• የአየር ማጣሪያ ካለዎት ያብሩት።
• የአየር ማቀዝቀዣ የሚጠቀሙ ከሆነ ቅንብሮቹን በትክክል ያዘጋጁ እና ከተቻለ "ትኩስ የአየር ቅበላ" የሚለውን አማራጭ ይምረጡ።

ይህ ቫይረሱ በአንድ ቦታ፣ በተመሳሳይ አየር ውስጥ የመቆየት እድልን ይቀንሳል።

በቤት ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው እጁን መታጠብ አለበት!

ይህ ሊጋነን አይገባም። በቤት ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው እጁን አዘውትሮ እና በደንብ መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው ።

• ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት፣ ምግብ ከመብላትዎ በፊት።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄድኩ በኋላ።
• ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ እጅዎን የሚጠቀሙ ከሆነ።
• ወጥተው ወደ ቤት ከተመለሱ በኋላ።

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በማንኛውም ጊዜ እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንድ ይታጠቡ ወይም በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ። ይህ ልማድ ከኮቪድ-19 ብቻ ሳይሆን ከሌሎች በርካታ በሽታዎችም ሊጠብቅዎት ይችላል።

ዶክተር መቼ መደወል አለብን?

አንድን ሰው በቤት ውስጥ ስንንከባከብ፣ ሁልጊዜ ስለ ሁኔታው ​​ማወቅ አለብን። የሚንከባከቡት ሰው እየተባባሰ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ አያዘገዩ እና ወዲያውኑ ዶክተር ይደውሉ ። ስለ ምልክቶቻቸው እና ለኮቪድ-19 ምርመራ ተደርጎላቸው እንደሆነ ለዶክተሩ መንገርዎን ያረጋግጡ።

ዶክተር ጋር መሄድ ካለብህ...

• የታመመ ሰው የፊት ጭንብል ማድረግ አለበት ።
• ሲስሉ እና ሲያስነጥሱ ለመጠቀም የቲሹ ወረቀት በእጅዎ ያስቀምጡ።
• ከተቻለ፣ የህዝብ ማመላለሻ ከመጠቀም ይልቅ የራስዎን ተሽከርካሪ ወይም ሌላ ደህንነቱ የተጠበቀ የመጓጓዣ ዘዴ ይጠቀሙ።

በአስቸኳይ ጊዜ ምን ማድረግ?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት፣ እንደ ድንገተኛ አደጋ ሊቆጠር ይገባል

• የመተንፈስ ችግር ካለብዎት (እንደተነፈሱ የሚሰማዎት ስሜት፣ የደረት መወጠር)።
• የድምፅ ለውጥ፣ የተዛባ ንግግር ወይም ግራ መጋባት ካለ።
• በጣም እንቅልፍ የሚሰማዎት ከሆነ እና ለመንቃት የሚከብድዎት ከሆነ።
• ከንፈሮች ወይም ፊት ወደ ሰማያዊ ከቀየሩ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካዩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይውሰዱት ወይም ምክር ለማግኘት የስሪላንካ የአደጋ ጊዜ ቁጥር (ለምሳሌ የ1990 ሱሪያ ሳሪያ የአምቡላንስ አገልግሎት ) ይደውሉ።

ሌላ ምን ማወቅ አለብን?

ሌላው አስፈላጊ ነገር ኮቪድ-19 ያለበትን ሰው የሚንከባከቡ ከሆነ ወይም የሕመም ምልክቶችን የያዘውን ሰው የሚንከባከቡ ከሆነ፣ ከታመመው ሰው ጋር በቅርበት የተገናኙ ሰዎችን ስለዚህ ጉዳይ ያሳውቁ ። ምክንያቱም የኮቪድ-19 ምርመራ ማድረግ እና ምልክቶቻቸውን መከታተል አስፈላጊ ስለሆነ ነው። ይህንን “የእውቂያ ክትትል” ብለን እንጠራዋለን። ይህ በማህበረሰቡ ውስጥ የበሽታውን ስርጭት ለመቆጣጠር ይረዳል። ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ ማወቅ ከፈለጉ፣ በዓለም ጤና ድርጅት (WHO) እና በበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (CDC) ድረ-ገጾች ላይ ያሉትን መመሪያዎች ማየት ይችላሉ። እንዲሁም፣ በጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እና በአገርዎ ውስጥ ባሉ የጤና ባለስልጣናት የተሰጡትን መመሪያዎች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ። ምክንያቱም ለእያንዳንዱ ሀገር የተወሰኑ መመሪያዎች ሊኖሩ ይችላሉ።

ከተነጋገርንበት ነገር ማስታወስ ያለብዎት ነገር፡

እሺ፣ ስለዚህ እነዚህን ነገሮች በአእምሮህ ያዝ። ኮቪድ-19 ቢከሰትም ባይከሰትም፣ በዚህ ወረርሽኝ ወቅት ሁላችንም ጥንቃቄ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።

• ተገልለው ይቆዩ፡- ከታመሙ ከሌሎች ይራቁ።
• የፊት ጭንብል፡- ከሌሎች ሰዎች ጋር እየሄዱ ከሆነ የፊት ጭንብል በአግባቡ ያድርጉ።
• እጅ መታጠብ ፡ እጅዎን በሳሙና አዘውትረው እና በደንብ ይታጠቡ ወይም የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ።
• የአየር ማናፈሻ፡- ቤቱን በደንብ አየር እንዲያገኝ ያድርጉ።
• ለምልክቶች ተጠንቀቁ፦ሁኔታው እየተባባሰ ከሄደ ወዲያውኑ ዶክተር ይደውሉ። ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ።
• ለሌሎች አሳውቁ፡- የቅርብ ጓደኞችዎን ያሳውቁ።

ያስታውሱ፣ እነዚህን ቀላል ደረጃዎች በመከተል፣ እራስዎን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ቤተሰብዎን፣ ጓደኞችዎን እና መላውን ማህበረሰብ ለመጠበቅ እየረዱ ነው።

ሁላችንም በኃላፊነት ስሜት ከተንቀሳቀስን እና ይህንን የወረርሽኝ ሁኔታ ከተረዳን፣ በፍጥነት መቆጣጠር እንችላለን። እራስዎን እና ቤተሰብዎን ለመጠበቅ እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ። ለሁሉም ሰው ጥሩ ጤና እንመኛለን! ኮቪድ-19፣ ኮቪድ-19፣ የቤት ውስጥ እንክብካቤ፣ የቤት ውስጥ ሕክምና፣ ምልክቶች፣ መከላከል፣ የፊት ጭንብል፣ የእጅ መታጠብ